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L'allaitement est compliqué. Peu importe si votre bébé prend le sein tout de suite et que cela vient «facile», ou si vous essayez tout ce qui est en votre pouvoir pour que cela fonctionne mais ce n'est pas le cas, ou si vous décidez dès le début que ce n'est pas pour vous - c'est indéniable le fait que tout est si difficile.
J'étais prêt à ce que ce soit difficile, mais étais-je vraiment?
J’ai appris très tôt que l’allaitement maternel est plein de surprises et que vous ne savez pas à quoi va ressembler votre parcours d’allaitement tant que vous n’êtes pas dans le vif du sujet. Mais c’est votre voyage, et c’est ce qui le rend spécial.
Cela inclut la relation que vous entretenez avec vous-même pendant l'allaitement. Je sais, d'après ma propre expérience, qu'il était très facile de perdre de vue ce qui était le mieux pour moi parce que ma seule préoccupation était de me concentrer sur ce qui était le mieux pour mon bébé.
Si je pouvais m'asseoir et déjeuner avec ma femme enceinte en tant que mère pour la première fois, je lui enverrais d'abord le dernier paquet de contenu de Healthline Parenthood, Un guide complet de l'allaitement maternel - Parce que c'est plus difficile que nous ne le pensions, car cela a chaque once d'informations que je recherchais. Avoir tout cela en un seul endroit sans avoir à Google heure après heure rend cette série aussi magique que l'or liquide produit par votre corps.
J’aurais aussi beaucoup à lui dire sur les aspects physiques, logistiques et émotionnels de l’allaitement qui sont appris en cours de route. Voici quelques-unes de ces choses qui me viennent à l'esprit alors que je me prépare à allaiter mon deuxième bébé dans quelques mois.
Les défis physiques
L'allaitement est nouveau pour vous, vos seins et votre corps. Donc, même si nous avons entendu cent fois que c'est une expérience naturelle, ce n'est pas grave si cela ne se sent pas comme ça tout de suite - ou jamais.
Peu importe à quel point vous pensez être préparé, quelque chose vous surprendra
Même notre trousse de contenu ne peut pas vous préparer à tout ce qui se passera au cours de votre propre parcours d'allaitement, mais cela vous rapprochera. Attendez-vous néanmoins à des surprises.
Mon fils n'a pas pris le sein tout de suite, mais sachant que j'avais besoin d'avoir ce colostrum en lui, j'ai fait quelque chose dont je n'avais même jamais entendu parler auparavant: je l'ai exprimé à la main dans une seringue (ce qui est vraiment juste une meilleure façon pour dire «je me trais moi-même»), puis il a fait tomber le lait dans sa bouche. C'était une surprise.
Le lait entre avec une vengeance
Trois jours après le travail, mon lait est entré. J'attendais des seins pleins, mais j'étais ne pas s'attendant à ce qu'ils ressemblent et se sentent comme Dolly Parton et les parpaings ont eu un bébé.
La douleur qui accompagnait ce remplissage soudain de mon tank à lait était bien sûr ce que je voulais, mais la douleur était inattendue.
Il y aura une douleur au mamelon
Il y aura des mamelons douloureux, saignants et douloureux. Les experts en lactation diront généralement que vos mamelons ne devraient pas vous faire mal si votre bébé a une bonne prise du sein. Je ne suis pas un expert, mais aussi nouveau que ce soit pour vous, il est également nouveau pour vos mamelons, ils doivent donc s’adapter à ce nouveau style de vie.
Pour moi, la douleur s'est calmée après 8 semaines. On m'a dit qu'il n'était pas normal de durer aussi longtemps et que cela aurait dû s'estomper plus tôt. Mais bon, c'était ma normale.
Lorsque vous allaitez d'un côté, votre autre côté fuit - gardez ce lait!
Pendant les premiers mois, j'utilisais un coussin d'allaitement pour attraper le lait qui fuyait et je me suis rendu compte que je gaspillais de l'or liquide précieux. Haakaa fabrique une tasse d'allaitement qui attrape le lait qui coule, alors utilisez-la à la place. C'est le complément parfait à une bouteille pompée.
Les défis logistiques
Bien que ces défis n'aient pas été les plus difficiles à relever, ils sont importants à considérer (mais honnêtement, vous les apprendrez en cours de route, comme tout le monde le fait).
Préparez-vous à planifier votre vie par tranches de 2 à 3 heures
Une fois que j'ai commencé à me sentir un peu plus normal, je sortais de la maison pour me promener et prendre l'air. Mais cela ne signifiait pas la liberté. Les sorties étaient planifiées par tranches de 2 ou 3 heures, car je savais que je devrais allaiter en public plutôt que dans l’un de mes postes de soins infirmiers à la maison - ce n’était pas une pensée passionnante.
Installez des stations d'allaitement à la maison - et ayez toujours la télécommande à proximité
Il n'y a rien de pire que de s'installer enfin dans votre position d'allaitement avec votre bébé appréciant son repas pour se rendre compte que vous n'avez pas d'eau (l'allaitement vous rend alors soif), pas de collation (et alors faim), et pas de télécommande de télévision.
J'ai installé deux stations d'allaitement dans notre maison qui se composaient de bouteilles d'eau, de mélange montagnard, de torchons, de coussinets pour tétons et d'une télécommande de télévision.
Ne vous forcez pas à allaiter en public - c'est plus difficile qu'il n'y paraît
La première fois que j'ai tenté d'allaiter en public, je me suis assise sous un bel arbre à Prospect Park à Brooklyn, New York, j'ai posé une couverture, je me suis recouverte d'une couverture à langer (tellement plus facile qu'une couverture d'allaitement), j'ai tiré mon soutien-gorge. le côté, et la pensée J'ai totalement compris.
Trois minutes plus tard, j'ai été piqué par un insecte qui était implacable et ne me laissait pas seul. Je suis parti rapidement avec un bébé hurlant et affamé dans la poussette.
J'ai fini par me familiariser avec les soins infirmiers pendant que j'étais en déplacement - et j'ai évité de le faire dans la nature - mais je n'aimais pas ça, et ça va.
S'habiller nécessite une planification stratégique
Vos OOTD doivent être sélectionnés avec une certaine réflexion. Vous ne pouvez pas simplement mettre quelque chose - il doit être adapté à l’allaitement.
J'ai appris à mes dépens lorsque mon choix de tenue était des vêtements d'entraînement que les soutiens-gorge de sport sont comme des barricades autour de vos seins. Les hauts adaptés aux soins infirmiers font vraiment une différence.
Les défis émotionnels
Au-delà des changements physiques et logistiques sauvages qui se produisent autour de vous, le plus important est ce qui se passe à l'intérieur - dans votre tête et dans ton coeur.
Si l’allaitement ne se passe pas bien pour vous un jour, n’abandonnez pas tout de suite
Mon collègue a offert de bons conseils à un ami qui était engorgé et misérable au cours de ces premières semaines. Son conseil: n’abandonnez pas l’allaitement lors d’une mauvaise journée. Relevez le défi et prenez ensuite la décision avec une tête claire. De cette façon, vous savez que vous prenez la décision qui vous rendra le plus heureux et que vous avez tout donné.
Ne vous inquiétez pas de ce que tout le monde dit. Écoutez seulement tu
Nous entendons parler des nombreux avantages de l’allaitement maternel, mais on ne peut nier le fait qu’il est préférable de s’alimenter - si vous avez fait tout ce qui était en votre pouvoir pour continuer à allaiter mais que ce n’est tout simplement pas ce qui est le mieux pour vous, vous pouvez arrêter.
Mettez-vous en premier (pour une fois!) Et assurez-vous de faire tout ce qui est dans votre meilleur intérêt.
Regardez d'où vient vraiment la pression
Nous croyons qu'il y a une attente sociétale d'allaiter, mais je pense qu'au fond, c'est la pression interne que nous nous mettons pour faire cet acte «naturel» de la maternité, qui en fait, n'est pas toujours aussi naturel.
En tant que personne qui me considère comme une «maman naturelle», j’avais bien sûr besoin d’allaiter pendant au moins un an parce que c’est ce que Naturel les mamans le font.
Je l'ai fait 366 jours. Il y avait des moments d'heures douces, affectueuses et d'allaitement… mais c'était surtout du sang, de la sueur et des larmes.
Avec le recul, si j'avais allégé ma propre pression pour être à la hauteur de cette marque de maman que je m'étais fixée, je me serais donné un peu de relâche, ce qui aurait rendu cette année et un jour plus agréable pour moi - et tout le monde autour. moi.
Support, support, support
Vous n'êtes pas censé allaiter seul. Obtenir de l'aide. Faites appel aux consultants en lactation de l'hôpital, embauchez une doula post-partum et obtenez un soutien pratique qui peut vous aider à améliorer votre expérience d'allaitement.
Chez Healthline Parenthood, nous ne pensons pas qu’il y ait suffisamment de soutien pour les parents qui décident d’allaiter, et même pour ceux qui ne le font pas. Nous avons construit un guide complet sur l'allaitement - Parce que c'est plus difficile que ce que nous pensions pour tous ceux qui recherchent de l'aide pour tout ce que vous devez savoir sur l'allaitement, des questions sur les préparations pour nourrissons, des recettes stimulantes pour l'allaitement, des positions d'allaitement, exclusivement du pompage et donc, tellement, tellement plus.
Jamie Webber
Directeur éditorial, Parenthood
