Le cannabis est un remède incontournable pour certaines personnes souffrant d'anxiété. Mais tout le cannabis n'est pas créé de la même manière. Certaines souches peuvent en fait provoquer ou aggraver l'anxiété.
La clé est de choisir une variété avec un rapport CBD / THC élevé.
Le cannabidiol (CBD) et le tétrahydrocannabinol (THC) sont les principaux composés actifs du cannabis. Ils ont tous deux une structure similaire, mais il y a une très grande différence.
Le THC est un composé psychoactif, et le CBD ne l'est pas. C'est le THC qui cause le «high» associé au cannabis, y compris l'anxiété et la paranoïa que certaines personnes éprouvent.
Bien que ce ne soit pas un traitement pour l'anxiété, l'utilisation de souches riches en CBD peut aider à soulager certains symptômes, en particulier lorsqu'elles sont combinées avec d'autres outils, comme la thérapie.
Nous avons passé au peigne fin l'explorateur de variétés de Leafly pour trouver 12 variétés à dominante CBD qui valent la peine d'être essayées si vous cherchez quelque chose de plus moelleux.
Gardez à l'esprit que les souches ne sont pas une science exacte. Les effets ne sont pas toujours cohérents, même entre les produits de la même souche.
1. Remède
Remedy est une variété de CBD à 14% qui produit peu ou pas d'effets psychoactifs.
Il a un parfum de citron et de pin. La plupart des utilisateurs le recommandent pour sa capacité à vous adoucir sans les effets intenses sur la tête et le corps des variétés riches en THC.
2. ACDC
C'est une autre variété de CBD à 14% préférée par les personnes qui cherchent à soulager le stress, l'anxiété et la douleur sans se sentir assommées.
Il ne contient aucune quantité pertinente de THC. Les deux mots les plus couramment utilisés pour décrire ses effets sont «détendu» et «heureux», selon les critiques sur Leafly.
3. Élévateur
Lifter est un nouveau joueur dans le jeu du cannabis. Il contient en moyenne environ 16% de CBD avec presque pas de THC.
Son arôme est décrit comme «du fromage funky avec un soupçon de carburant» (flex bizarre, mais OK). Ses effets ultra-relaxants ne mettront pas un frein à votre concentration ou à votre fonction.
4. Charlotte’s Web
C'est l'une des souches riches en CBD les plus connues. Il contient environ 13% de CBD avec peu ou pas de THC.
Il est utilisé dans plusieurs produits de santé et de bien-être pour aider à soulager l'anxiété, la douleur et la dépression sans aucun effet psychoactif.
5. Vin de cerise
Si vous aimez l'odeur du vin et du fromage, Cherry Wine est votre variété.
Il contient en moyenne environ 17% de CBD avec moins de 1% de THC. Selon les avis des utilisateurs, il détend votre cerveau et vos muscles sans effets psychotropes.
6. Cadeau de Ringo
Cette variété CBD a un rapport CBD / THC moyen de 13: 1, mais des souches aussi élevées que 20: 1 peuvent être trouvées.
Ringo’s Gift est un croisement de deux variétés riches en CBD: ACDC et Harle-Tsu, qui est en fait la prochaine sur notre liste.
Les utilisateurs rapportent une grande amélioration des niveaux d'anxiété et de stress après avoir utilisé cette souche. L'amélioration du sommeil est un autre effet dont les utilisateurs raffolent.
7. Harle-Tsu
Cette variété primée contient en moyenne environ 13% de CBD, mais teste souvent beaucoup plus haut.
Elle a été nommée meilleure fleur CBD à l'Emerald Cup 2014. Des tests en laboratoire ont révélé qu'il contenait 21,05% de CBD et 0,86% de THC.
Ce ratio en fait un favori pour les personnes qui cherchent à réduire leur anxiété et à améliorer leur humeur et leur concentration.
8. Tsunami aigre
C'était l'une des premières variétés à haute teneur en CBD jamais produites et reste l'une des préférées des fans.
Il a un ratio CBD: THC moyen de 13: 1 ou même moins de THC. Les utilisateurs rapportent se sentir détendus et heureux sans cette sensation de «corps lourd».
9. Elektra
Elektra contient en moyenne environ 16% de CBD avec moins de 1% de THC. Certains avis d'utilisateurs disent qu'il a été testé jusqu'à environ 20% de CBD.
Sa fumée et son arôme piquants reçoivent des critiques mitigées, mais les gens l'adorent pour son effet relaxant qui ne vous efface pas totalement.
10. Bonbons de l'espace aigre
Cette souche riche en CBD a des notes aigres en ce qui concerne l'arôme, mais elle reçoit des accessoires de personnes qui l'utilisent pour soulager les symptômes d'anxiété et de dépression.
Sour Space Candy contient en moyenne 17% de CBD et seulement une trace de THC.
11. Suzy Q
Suzy Q n'est pas aussi riche en CBD que certaines autres variétés. Il contient environ 11% de CBD avec peu ou pas de THC.
C'est considéré comme un bon choix pour aider à détendre un esprit anxieux et des muscles tendus sans vous faire planer ou vous assommer.
12. Masse critique
Cette variété contient plus de THC que les autres que nous avons répertoriées, ce qui en fait une bonne option si vous êtes toujours à la recherche d'un léger buzz. Il peut contenir entre 4 et 7% de THC et 8 à 10% de CBD.
Selon les avis des utilisateurs, les personnes qui ne se débrouillent généralement pas bien avec le THC constatent que cette variété se détend et se calme sans provoquer de verdissement.
Conseils de sécurité
Même si vous optez pour une variété riche en CBD, la plupart contiennent encore quelques THC, même si ce n'est qu'une trace. Pourtant, comme il est difficile de prédire exactement comment une quantité de THC affectera quelqu'un, une petite prudence est toujours une bonne idée.
Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à rendre votre expérience un peu plus sûre lorsque vous essayez une nouvelle variété:
- Allez bas et lentement en choisissant une variété avec le THC le plus bas que vous puissiez trouver. Donnez-lui suffisamment de temps pour travailler avant d'envisager d'en avoir plus.
- Envisagez des méthodes non-fumeurs, comme les huiles de CBD, pour protéger vos poumons. La fumée de cannabis contient beaucoup des mêmes toxines et cancérogènes que la fumée de tabac.
- Si vous fumez, évitez de respirer profondément ou de retenir votre souffle pour limiter l'exposition aux sous-produits nocifs de la fumée.
- Ne conduisez pas pendant au moins 6 heures après l’utilisation, ou plus longtemps si vous ressentez encore des effets.
- Évitez complètement le cannabis si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
Gardez également à l'esprit que chaque État a sa propre législation concernant les niveaux légaux de CBD et de THC. Consultez la législation de votre état pour obtenir des informations spécifiques. Soyez conscient des autres lois de l'État lorsque vous voyagez avec du cannabis.
La ligne du bas
La recherche se poursuit sur le cannabis, en particulier le CBD, comme moyen potentiel de gérer l'anxiété. Bien que ce ne soit pas un remède éprouvé, certaines personnes le trouvent utile pour soulager certains de leurs symptômes.
Si vous souhaitez essayer des variétés riches en CBD, assurez-vous de suivre tous les traitements contre l'anxiété prescrits par votre fournisseur de soins de santé.
Adrienne Santos-Longhurst est une écrivaine et auteure indépendante qui a beaucoup écrit sur tout ce qui concerne la santé et le mode de vie depuis plus d'une décennie. Lorsqu'elle n'est pas coincée dans son hangar d'écriture pour rechercher un article ou interviewer des professionnels de la santé, elle peut être trouvée en train de batifoler dans sa ville balnéaire avec son mari et ses chiens à la remorque ou de barboter sur le lac en essayant de maîtriser le stand-up paddle.
