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Le DMAE est un composé qui, selon de nombreuses personnes, peut avoir un effet positif sur l'humeur, améliorer la mémoire et améliorer les fonctions cérébrales. On pense également qu'il a des avantages pour le vieillissement de la peau. Vous avez peut-être entendu parler de Deanol et de nombreux autres noms.
Bien qu'il n'y ait pas beaucoup d'études sur le DMAE, les défenseurs pensent qu'il peut avoir des avantages pour plusieurs conditions, notamment:
- trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH)
- La maladie d'Alzheimer
- démence
- dépression
Le DMAE est produit naturellement dans le corps. On le trouve également dans les poissons gras, comme le saumon, les sardines et les anchois.
On pense que le DMAE agit en augmentant la production d'acétylcholine (Ach), un neurotransmetteur essentiel pour aider les cellules nerveuses à envoyer des signaux.
L'Ach aide à réguler de nombreuses fonctions contrôlées par le cerveau, y compris le sommeil paradoxal, les contractions musculaires et les réactions à la douleur.
Le DMAE peut également aider à prévenir l'accumulation d'une substance appelée bêta-amyloïde dans le cerveau. Une trop grande quantité de bêta-amyloïde a été associée au déclin et à la perte de mémoire liés à l'âge.
L'impact du DMAE sur la production d'Ach et l'accumulation de bêta-amyloïde peut le rendre bénéfique pour la santé du cerveau, surtout en vieillissant.
Comment utilisez-vous DMAE?
Le DMAE était autrefois vendu comme médicament d'ordonnance pour les enfants ayant des problèmes d'apprentissage et de comportement sous le nom de Deanol. Il a été retiré du marché en 1983 et n'est plus disponible comme médicament d'ordonnance.
Aujourd'hui, le DMAE est vendu sous forme de complément alimentaire sous forme de capsule et de poudre. Les instructions de dosage varient selon la marque, il est donc important de suivre les instructions sur l'emballage et d'acheter du DMAE uniquement auprès de sources fiables.
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Le DMAE est disponible sous forme de sérum à utiliser sur la peau. C'est également un ingrédient dans certains cosmétiques et produits de soins de la peau. Il peut être désigné par de nombreux autres noms.
autres noms pour dmae
- Bitartrate DMAE
- déanol
- 2-diméthylaminoéthanol
- diméthylaminoéthanol
- bitartrate de diméthylaminoéthanol
- diméthyléthanolamine
- diméthylaminoéthanol
- acétamido-benzoate de déanol
- benzilate de déanol
- bisorcate de déanol
- cyclohexylpropionate de déanol
- acéglumate de deanol
- acétamidobenzoate de déanol
- benzilate de deanol
- bisorcate de deanol
- cyclohexylpropionate de déanol
- hémisuccinate de deanol
- pidolate de déanol
- tartrate de déanol
- hémisuccinate de déanol
- pidolate de déanol
- acéglumate de déanol
Il n’existe pas de données spécifiques sur la quantité de DMAE trouvée dans les poissons. Cependant, manger des poissons gras comme les sardines, les anchois et le saumon est une autre façon d'inclure le DMAE dans votre alimentation.
Quels sont les avantages de prendre du DMAE?
Il n’existe pas beaucoup d’études sur le DMAE et la plupart d’entre elles sont plus anciennes. Cependant, il existe quelques études plus petites et des rapports anecdotiques qui suggèrent que le DMAE peut avoir des avantages.
Comme il n’a pas été étudié en profondeur, il peut être judicieux d’adopter une attitude «acheteur, attention».
Bénéfices potentiels du dmae
- Réduit les rides et raffermit le relâchement cutané. Une étude clinique randomisée rapportée dans l'American Journal of Clinical Dermatology a révélé qu'un gel pour le visage contenant 3% de DMAE était bénéfique pour réduire les ridules autour des yeux et sur le front lorsqu'il était utilisé pendant 16 semaines. L'étude a également révélé une amélioration de la forme et de la plénitude des lèvres ainsi que de l'apparence générale de la peau vieillissante. Une petite étude réalisée sur des humains et des souris a suggéré que le DMAE pourrait hydrater la peau et améliorer l'apparence de la peau.
- Mémoire de soutien. Une petite quantité de preuves anecdotiques indique que le DMAE peut réduire la perte de mémoire associée à la maladie d'Alzheimer et à la démence, mais aucune étude ne vient étayer cette affirmation.
- Améliorez les performances sportives. Des preuves anecdotiques affirment que le DMAE peut aider à améliorer la capacité sportive lorsqu'il est associé à d'autres vitamines et suppléments. Cependant, des recherches sont nécessaires pour soutenir cela.
- Réduisez l'hyperactivité. Des études sur les enfants réalisées dans les années 50, 60 et 70 ont montré que le DMAE aidait à réduire l'hyperactivité, calmait les enfants et les aidait à se concentrer à l'école. Aucune étude récente n'a été réalisée pour étayer ou infirmer ces résultats.
- Soutenir une meilleure humeur. Certaines personnes pensent que le DMAE peut aider à améliorer l'humeur et à améliorer la dépression. Une petite étude réalisée en 1977 sur des personnes présentant un déclin cognitif lié au vieillissement a révélé que le DMAE réduisait la dépression, l'anxiété et l'irritabilité. Il a également constaté que le DMAE était utile pour accroître la motivation et l'initiative.
Quels sont les risques associés à la prise de DMAE?
Le DMAE ne doit pas être pris par les personnes atteintes de trouble bipolaire, de schizophrénie ou d’épilepsie. Parlez à votre médecin si vous avez ces conditions ou des conditions similaires avant de prendre du DMAE.
Une étude animale a lié le DMAE au spina bifida, une anomalie du tube neural chez les bébés. Étant donné que ce défaut peut survenir au cours des premiers jours de la grossesse, ne prenez pas de suppléments oraux de DMAE si vous êtes ou pourriez devenir enceinte.
Il est également recommandé de ne pas prendre de DMAE si vous allaitez.
risques potentiels de dmaeLorsqu'il est pris par voie orale à fortes doses, inhalé ou utilisé par voie topique, le DMAE a été associé à plusieurs risques potentiels, selon les National Institutes of Health (NIH). Ceux-ci inclus:
- irritation cutanée, telle que rougeur et gonflement
- contractions musculaires
- insomnie
- éternuements, toux et respiration sifflante
- irritation oculaire sévère
- convulsions (mais il s'agit d'un léger risque pour les personnes sensibles)
Interactions médicamenteuses potentiellement dangereuses
Les personnes prenant certains médicaments ne devraient pas prendre de DMAE. Ces médicaments comprennent:
Inhibiteurs de l'acétylcholinestérase
Ces médicaments sont également appelés inhibiteurs de la cholinestérase. Ils sont principalement utilisés pour traiter la démence chez les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer.
Ces médicaments affectent la production d'Ach dans le cerveau. Le DMAE peut aggraver le déclin cognitif. Les médicaments de cette classe comprennent:
- Aricept
- Cognex
- Reminyl
Médicaments anticholinergiques
Les anticholinergiques sont utilisés pour un large éventail de conditions, y compris la maladie de Parkinson, la MPOC et la vessie hyperactive. Ils agissent en bloquant l'effet d'Ach sur les cellules nerveuses.
Étant donné que le DMAE peut augmenter les effets d'Ach, les personnes qui ont besoin de ces médicaments ne devraient pas prendre de DMAE.
Médicaments cholinergiques
Les médicaments cholinergiques peuvent bloquer, augmenter ou imiter les effets de l'Ach. Ils sont utilisés pour traiter plusieurs affections, dont la maladie d’Alzheimer et le glaucome. Le DMAE peut empêcher ces médicaments de fonctionner efficacement.
Anticoagulants
Vous ne devez pas prendre de DMAE si vous utilisez certains anticoagulants, tels que la warfarine.
La ligne du bas
Les avantages de la prise de DMAE n’ont pas été étayés par la recherche. Le DMAE peut avoir certains avantages pour la peau, l'hyperactivité, l'humeur, la capacité de réflexion et la mémoire. Mais avant de prendre du DMAE, parlez à votre médecin des autres médicaments que vous utilisez.
Pour éviter un type spécifique d'anomalie congénitale, ne prenez pas de DMAE si vous êtes enceinte ou pourriez devenir enceinte.
