Les nootropiques, ou médicaments intelligents, sont des substances naturelles ou synthétiques destinées à améliorer vos performances mentales.
Le piracétam est considéré comme le premier médicament nootropique du genre. Il peut être acheté en ligne ou dans les magasins d'aliments naturels et se présente sous forme de capsule et de poudre.
C’est un dérivé synthétique populaire du neurotransmetteur acide gamma-aminobutyrique (GABA), un messager chimique qui aide à ralentir l’activité de votre système nerveux.
Cependant, le piracétam ne semble pas affecter votre corps de la même manière que le GABA.
En fait, les chercheurs ne sont toujours pas tout à fait sûrs de son fonctionnement.
Cela dit, des études associent le médicament à plusieurs avantages, notamment une amélioration de la fonction cérébrale, une réduction des symptômes de la dyslexie et une diminution des crises myocloniques.
Voici 5 avantages du piracétam.
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1. Peut stimuler la fonction cérébrale
La recherche suggère que la prise de piracétam peut améliorer la fonction cérébrale. Bien que l'on ne sache pas pourquoi, les études sur les animaux fournissent des raisons potentielles.
Par exemple, des études animales indiquent que le piracétam rend les membranes cellulaires plus fluides. Cela permet aux cellules d'envoyer et de recevoir plus facilement des signaux, ce qui facilite la communication.
Cela pourrait expliquer pourquoi ses effets semblent être plus forts chez les personnes âgées et les personnes souffrant de problèmes mentaux, car la recherche montre que les membranes de leurs cellules ont tendance à être moins fluides.
D'autres études observent que le piracétam augmente l'apport sanguin de votre cerveau, ainsi que la consommation d'oxygène et de glucose, en particulier chez les personnes atteintes de troubles mentaux. Ce sont d'autres facteurs qui peuvent améliorer la fonction cérébrale.
Dans une étude portant sur 16 personnes en bonne santé, les personnes prenant 1 200 mg de piracétam par jour ont obtenu de meilleurs résultats dans les tâches d'apprentissage verbal que les personnes du groupe placebo après 14 jours, bien qu'aucune différence de mémoire et de cognition n'ait été détectée après 7 jours.
Dans une autre étude de 21 jours menée auprès de 16 adultes dyslexiques et de 14 étudiants en bonne santé, la prise quotidienne de 1,6 gramme de piracétam a amélioré l'apprentissage verbal de 15% et 8,6%, respectivement.
Des recherches supplémentaires menées auprès de 18 adultes plus âgés en bonne santé ont révélé que les participants obtenaient de bien meilleurs résultats dans diverses tâches d'apprentissage lorsqu'ils prenaient 4 800 mg de piracétam par jour, par rapport à lorsqu'ils ne prenaient pas de supplément avec le médicament.
Pendant ce temps, une analyse de trois études a examiné les effets du piracétam sur les personnes subissant un pontage coronarien, une procédure qui rétablit le flux sanguin vers le cœur.
Une déficience cérébrale peut être un effet secondaire de cette chirurgie. Cependant, le piracétam a amélioré les performances mentales à court terme chez les personnes après la chirurgie, par rapport à un placebo.
Cela dit, la plupart des études humaines sur le piracétam et la fonction cérébrale sont assez anciennes. Des études plus récentes sont nécessaires avant de pouvoir être recommandé en toute confiance.
Résumé Le piracétam peut améliorer les performances mentales, mais ses effets mettent du temps à apparaître. Les études humaines sur le piracétam et la cognition sont datées et des études plus récentes sont nécessaires.
2. Peut réduire les symptômes de la dyslexie
La dyslexie est un trouble d'apprentissage, ce qui rend plus difficile l'apprentissage, la lecture et l'orthographe.
La recherche indique que le piracétam peut aider les personnes dyslexiques à mieux apprendre et lire.
Dans une étude, 225 enfants dyslexiques âgés de 7 à 13 ans ont été traités avec 3,3 grammes de piracétam ou un placebo par jour pendant 36 semaines. Après 12 semaines, les enfants prenant du piracétam ont montré des améliorations significatives dans leur capacité à lire et à comprendre le texte.
Dans une autre étude, 257 garçons dyslexiques âgés de 8 à 13 ans ont reçu 3,3 grammes de piracétam ou un placebo par jour pendant 12 semaines. Ceux traités avec du piracétam ont amélioré de manière significative la vitesse de lecture et la mémoire d'écoute à court terme.
De plus, une revue de 11 études portant sur plus de 620 enfants et jeunes dyslexiques a observé que la prise quotidienne de 1,2 à 3,3 grammes de piracétam pendant jusqu'à 8 semaines améliorait considérablement l'apprentissage et la compréhension.
Cependant, la plupart des études sur ce nootrope chez les personnes dyslexiques sont plutôt datées. Des études plus récentes sont nécessaires avant de pouvoir être recommandé comme traitement des symptômes de la dyslexie.
Résumé Le piracétam semble aider à l'apprentissage et à la compréhension chez les enfants et les adultes dyslexiques, mais des études plus récentes sont nécessaires avant de pouvoir être recommandé.
3. Peut protéger contre les crises myocloniques
Les crises myocloniques sont décrites comme des spasmes musculaires involontaires soudains. Ils peuvent rendre les activités quotidiennes comme écrire, se laver et manger difficiles.
Plusieurs études ont montré que le piracétam peut protéger contre les crises myocloniques.
Par exemple, une étude de cas chez une femme de 47 ans qui a subi des crises myocloniques a noté que la prise de 3,2 grammes de piracétam par jour a arrêté ses secousses myocloniques.
De même, une étude portant sur 18 adultes atteints de la maladie d'Unverricht-Lundborg, un type d'épilepsie qui provoque des crises myocloniques, a montré que la prise de 24 grammes de piracétam par jour améliorait les symptômes et les signes d'invalidité causés par les crises myocloniques.
Dans une autre étude, 11 personnes ont pris jusqu'à 20 grammes de piracétam par jour pendant 18 mois en plus de leurs médicaments existants pour aider à réduire davantage les symptômes de crise myoclonique. Les chercheurs ont découvert que le piracétam aidait à réduire la gravité globale des crises myocloniques.
Résumé Le piracétam peut réduire les symptômes de crise myoclonique, notamment des troubles de la capacité à écrire, à se laver et à manger.
4. Peut réduire la démence et les symptômes de la maladie d'Alzheimer
La démence décrit un groupe de symptômes qui affectent votre mémoire, votre capacité à effectuer des tâches et à communiquer.
La maladie d'Alzheimer est la cause la plus fréquente de démence.
La recherche suggère que les dommages causés par l'accumulation de peptides amyloïdes-bêta pourraient jouer un rôle dans son développement. Ces peptides ont tendance à s'agglutiner entre les cellules nerveuses et à perturber leur fonction.
Des études en éprouvette montrent que le piracétam peut protéger contre la démence et la maladie d'Alzheimer en prévenant les dommages causés par l'accumulation de peptide amyloïde-bêta.
Des études humaines indiquent également que le piracétam peut aider à améliorer les performances mentales chez les personnes âgées atteintes de démence, de maladie d'Alzheimer ou de troubles cérébraux généraux.
Par exemple, une analyse de 19 études portant sur environ 1500 adultes atteints de démence ou de troubles cérébraux a révélé que 61% des personnes prenant du piracétam présentaient une amélioration des performances mentales, contre seulement 33% avec le traitement placebo.
En outre, une étude portant sur 104 personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer a révélé que la prise de 4,8 grammes de piracétam pendant 4 semaines, suivis de 2,4 grammes pendant 2 semaines, améliorait la mémoire, la vitesse de réaction, la concentration et d'autres marqueurs de la santé du cerveau.
Pourtant, d'autres études n'ont observé aucun effet.
De plus, la plupart des études humaines sur le piracétam sont courtes, ce qui signifie que ses effets à long terme chez les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer et de la démence restent inconnus.
Résumé Le piracétam peut améliorer les performances mentales des personnes atteintes de démence, de la maladie d'Alzheimer et de troubles cérébraux. Cependant, ses effets à long terme sur les performances mentales dans ces groupes ne sont pas encore bien compris.
5. Peut réduire l'inflammation et soulager la douleur
L'inflammation est une réponse naturelle qui aide votre corps à guérir et à combattre les maladies.
Néanmoins, une inflammation persistante de faible niveau a été liée à de nombreuses maladies chroniques, notamment le cancer, le diabète et les maladies cardiaques et rénales.
Dans les études sur les animaux, il a été démontré que le piracétam avait des propriétés antioxydantes, ce qui signifie qu'il peut réduire l'inflammation en aidant à neutraliser les radicaux libres, qui sont des molécules potentiellement nocives qui peuvent endommager vos cellules.
De plus, les études sur les animaux indiquent qu’il peut restaurer et améliorer les défenses antioxydantes naturelles de votre cerveau, comme le glutathion, un puissant antioxydant produit par votre corps qui a tendance à s’épuiser avec l’âge et la maladie.
De plus, le piracétam a aidé à réduire l’inflammation dans les études sur les animaux en supprimant la production de cytokines, qui sont des molécules qui stimulent une réponse immunitaire et déclenchent l’inflammation.
Le piracétam a également réduit l'enflure et la douleur liées à l'inflammation dans les études sur les animaux.
Cependant, des études sur l'homme sont nécessaires pour déterminer si le médicament peut réduire l'inflammation et la douleur chez l'homme.
Résumé Les études animales montrent que le piracétam peut réduire l'inflammation et soulager la douleur, mais des études chez l'homme sont nécessaires avant de pouvoir être recommandé pour cette utilisation.
Effets secondaires
De manière générale, le piracétam est considéré comme sûr avec peu de risque d'effets secondaires.
Dans les études à long terme, des doses allant jusqu'à 24 grammes par jour n'ont eu aucun effet indésirable.
Cela dit, certaines personnes peuvent ressentir des effets indésirables, notamment dépression, agitation, fatigue, étourdissements, insomnie, anxiété, maux de tête, nausées, paranoïa et diarrhée.
Le piracétam n'est pas recommandé pour les femmes enceintes ou les personnes souffrant de troubles rénaux.
De plus, il peut interagir avec des médicaments, y compris des anticoagulants comme la warfarine.
Si vous prenez des médicaments ou avez un problème de santé, parlez-en à votre professionnel de la santé avant de prendre du piracétam.
Résumé Le piracétam semble être sans danger pour la plupart des gens, mais parlez-en à votre fournisseur de soins de santé si vous prenez des médicaments ou si vous avez des problèmes de santé. Les femmes enceintes ou les personnes atteintes de troubles rénaux ne doivent pas prendre de piracétam.
Dosage et recommandations
Piracetam est vendu sous une variété de noms, y compris Nootropil et Lucetam.
Bien que le médicament ne soit pas illégal aux États-Unis, il n’est pas approuvé par la Food and Drug Administration (FDA) et ne peut être ni étiqueté ni vendu en tant que complément alimentaire.
Vous pouvez l'acheter auprès d'un certain nombre de fournisseurs en ligne, mais dans certains pays, dont l'Australie, vous avez besoin d'une ordonnance.
Assurez-vous de rechercher un produit qui a été testé par un tiers pour garantir sa qualité.
En raison du manque d’études sur les humains, il n’existe pas de posologie standard pour le piracétam.
Pourtant, les doses suivantes semblent les plus efficaces sur la base des recherches actuelles:
- Cognition et mémoire: 1,2 à 4,8 grammes par jour
- Dyslexie: jusqu'à 3,3 grammes par jour
- Troubles mentaux: 2,4 à 4,8 grammes par jour
- Crises myocloniques: 7,2 à 24 grammes par jour
Il est préférable de parler à votre fournisseur de soins de santé avant de prendre du piracétam pour toute condition médicale. Dans de nombreux cas, un médicament plus approprié peut être disponible.
Résumé Il n'y a pas de posologie standard pour le piracétam. Bien que le médicament soit légal aux États-Unis, il n’est pas approuvé par la FDA en tant que complément alimentaire. Dans certains pays, vous avez besoin d'une ordonnance. Demandez à votre fournisseur de soins de santé avant de prendre du piracétam.
La ligne du bas
Le piracétam est un nootropique synthétique qui peut améliorer les performances mentales.
Ses effets positifs sur le cerveau semblent plus évidents chez les personnes âgées, ainsi que chez les personnes souffrant de troubles mentaux, de démence ou de troubles d'apprentissage, comme la dyslexie.
Cela dit, très peu d'études sur le piracétam existent, et la plupart des recherches sont datées, de nouvelles recherches sont donc nécessaires avant de pouvoir être recommandées.
Le piracétam est relativement sûr pour la plupart des gens. Néanmoins, si vous prenez des médicaments ou avez des troubles médicaux, parlez-en à votre professionnel de la santé avant d'essayer ce médicament.
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