Qu'est-ce que le hoquet?
Le hoquet, ou singulier, sont les spasmes diaphragmatiques répétitifs que nous aimons tous détester.
Ils peuvent frapper n'importe qui, à tout moment, à tout âge - même les nourrissons in utero. Ils viennent sans avertissement et peuvent durer de quelques minutes à quelques heures.
Qu'est-ce que le hoquet et comment se produit-il?
Le diaphragme est le muscle entre la poitrine et l'abdomen qui régule la respiration. Lorsque le diaphragme se contracte, les poumons se dilatent et se remplissent d'oxygène. Lorsque le diaphragme se détend, le dioxyde de carbone sort des poumons.
Les événements qui peuvent provoquer une contraction involontaire et répétée du diaphragme comprennent:
- avaler trop d'air
- manger de gros repas
- boire des boissons gazeuses
- changements soudains de la température corporelle ou ambiante
- stress émotionnel
- excitation
Ces spasmes provoquent la fermeture brusque des cordes vocales, entraînant un jet d'air soudain pénétrant dans les poumons. Cette réaction en chaîne est responsable du son haletant trop familier qui a donné à la maladie son nom commun: hoquet!
Les tout-petits sont plus sujets au hoquet. «Parce que les mécanismes de contrôle des réflexes ne sont pas encore complètement établis, l'influx nerveux peut être confondu par des signaux contradictoires chez les tout-petits», explique Christopher Hobbs, PhD, LAc, AHG.
Quels sont les remèdes sûrs pour mon tout-petit?
Le hoquet disparaît généralement tout seul après quelques minutes. Mais il existe quelques remèdes entièrement naturels que vous pouvez essayer si votre tout-petit a le hoquet.
- Thé à la camomille, au fenouil ou à la menthe poivrée. La camomille, le fenouil et la menthe poivrée sont parmi les herbes les meilleures et les plus sûres pour soulager les spasmes musculaires qui causent le hoquet, selon le Dr Hobbs. Il recommande d'utiliser un compte-gouttes pour presser de petites quantités de thé chaud dans la bouche de votre tout-petit. Répétez jusqu'à ce que le hoquet cesse.
- Légère pression sur le haut du ventre. Appuyez doucement sur la partie supérieure de l’estomac de votre enfant en effectuant des mouvements descendants rapides. Chronométrez chaque mouvement pour qu'il coïncide avec le hoquet. Cela peut être délicat étant donné l'imprévisibilité du hoquet. Le Dr Hobbs insiste sur le fait de maintenir la pression légère lorsqu'il s'agit de tout-petits.
- Concentrez-vous sur la respiration. Il existe un certain nombre de remèdes qui impliquent la respiration, comme respirer dans un sac en papier et retenir votre souffle aussi longtemps que vous le pouvez. Une façon de les arrêter est «d'inhaler avec force par la bouche en même temps que le hoquet se produit», explique le Dr Hobbs. Cela neutralise le spasme au fur et à mesure qu'il se produit.
- Apportez les chatouilles. C'est une alternative plus douce à la tactique de peur qui apparaît souvent comme un remède contre le hoquet. Cela éloignera l'esprit de votre tout-petit de son hoquet, ce qui est généralement tout ce qu'il faut pour le faire disparaître. Assurez-vous simplement de reculer immédiatement si votre tout-petit vous dit d'arrêter.
- Boire de l'eau froide. Le fait de siroter un verre d'eau froide peut apaiser un diaphragme irrité afin qu'il puisse revenir à son schéma de mouvement normal.
Ce qu'il ne faut pas faire
Il y a quelques remèdes que vous voulez éviter. Surtout quand les jeunes enfants sont concernés.
- Ne donnez pas à votre tout-petit de l’eau de Cayenne. La nourriture épicée peut éliminer le hoquet, mais elle peut aussi provoquer le hoquet ou l'aggraver. «Les enfants n’apprécient généralement pas du tout les piments forts, et cela peut même les rendre assez contrariés», dit le Dr Hobbs.
- N'effrayez pas les esprits de votre enfant. Une bonne peur est une suggestion populaire pour se débarrasser du hoquet. Cependant, vous ne voulez pas traumatiser votre enfant. Si vous suivez cette voie, faites-en plus sur l'élément de surprise et moins sur le fait d'effrayer les lumières du jour de votre enfant.
- Ne laissez pas votre enfant boire la tête en bas. Boire quelque chose la tête en bas est un autre remède populaire contre le hoquet. Cependant, cela pourrait provoquer un étouffement et il vaut mieux l'éviter.
Et si le hoquet persiste?
En général, le hoquet ne dure qu'environ une heure ou deux au maximum. Mais il y a eu des cas où le hoquet a duré beaucoup plus longtemps.
Si le hoquet persiste pendant plus de 48 heures ou s'il commence à nuire à l'alimentation, au sommeil ou à la respiration, consultez immédiatement votre médecin. Ils peuvent être en mesure de prescrire quelque chose pour atténuer le hoquet.
Selon la clinique Mayo, le hoquet persistant peut également être un signe de lésions nerveuses ou d'irritation, ou de troubles du système nerveux central ou du métabolisme, mais cela est extrêmement rare chez les enfants.
Les plats à emporter
Gardez à l'esprit qu'aucun de ces remèdes n'a été prouvé scientifiquement. Selon une étude publiée dans le Journal of the National Medical Association, aucune des techniques utilisées au cours de l'étude de cinq ans ne s'est avérée efficace pour traiter le hoquet.
Si le hoquet dure plus de 48 heures ou entraîne des difficultés à respirer, à dormir ou à manger, consultez immédiatement votre médecin.
Le hoquet est autolimitant et devrait disparaître d'emblée au bout de quelques minutes à quelques heures. Donc, à moins qu’ils ne durent plus de 48 heures ou entraînent des difficultés à respirer, à dormir ou à manger, il est préférable de le voir simplement pour ce qu’il est: un hoquet ennuyeux mais inoffensif!
