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Les disques menstruels ont fait l'objet de beaucoup de discussions ces derniers temps, mais que sont-ils exactement?
Un disque menstruel est un produit menstruel alternatif insérable qui est censé fournir 12 heures de protection, vous permettre d'avoir des relations sexuelles sans gâchis pendant vos règles et même aider à minimiser les crampes. Quel temps pour vivre.
Voici ce que vous devez savoir à leur sujet avant de vous lancer.
En quoi diffère-t-elle d'une coupe menstruelle?
Les disques et les coupes menstruelles sont très similaires en ce sens qu’ils sont insérés dans le vagin et recueillent le sang.
Pour rendre les choses plus confuses, l'une des premières coupes menstruelles jetables sur le marché a depuis été rebaptisée disque menstruel, ce qui est tout à fait plus logique lorsque vous décomposez les caractéristiques de chacune.
Les coupes ressemblent à des coupes, tandis que les disques ressemblent à des disques.
Une cupule se trouve dans votre vagin sous votre col de l'utérus et se prolonge dans votre canal, selon le type ou la marque que vous choisissez. Un disque, par contre, s'insère dans votre fornix vaginal, qui est l'endroit où votre canal vaginal rencontre votre col de l'utérus.
Comment sont-ils insérés?
Faire entrer le disque confortablement peut demander un peu d’entraînement, mais une fois qu’il est entré, vous le saurez car vous ne le sentirez pas du tout.
Voici comment l'insérer étape par étape:
- Commençons par le commencement, lavez-vous les mains - ça va dans un endroit délicat après tout!
- Entrez dans la position qui vous convient. Cela peut être assis au-dessus des toilettes, debout avec une jambe levée ou accroupi.
- Pressez les côtés du disque ensemble, ce qui en fait la taille d'un tampon.
- Insérez le disque pincé vers le bas et vers le bas dans votre vagin. Vous voulez qu'il repose à un angle vertical pour qu'il recouvre complètement votre col de l'utérus.
- Assurez-vous de le pousser au-delà de l'os pubien aussi loin que possible pour que le bord se replie juste au-dessus de l'os.
- Félicitations pour l'avoir fait! Saigne!
Qu'en est-il du retrait?
Les disques menstruels ont tendance à être un peu plus salissants que les coupes en ce qui concerne le retrait. L'essentiel est de le garder aussi à niveau que possible lorsque vous le retirez afin de ne pas renverser le contenu.
Pour retirer un disque menstruel:
- Lavez-vous les mains.
- Asseyez-vous sur les toilettes - vous ne voulez pas être ailleurs que sur les toilettes au cas où votre disque déborderait.
- Atteignez votre vagin avec votre index et accrochez-le sous le rebord, en le tirant tout droit.
- Si vous avez du mal à atteindre le disque, abaissez vos muscles pelviens comme si vous essayiez de faire caca. Cela «détachera» le bord derrière votre os pubien.
- Videz le contenu dans les toilettes, emballez-le dans du papier toilette si nécessaire et mettez-le à la poubelle.
Combien de temps puis-je en porter un?
Les disques menstruels peuvent être portés jusqu'à 12 heures, mais vous devrez peut-être les changer plus souvent en fonction de votre flux.
Peuvent-ils gérer des flux importants?
Tout d'abord, qu'est-ce qui est considéré comme un flux important? Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), le besoin de changer de serviette ou de tampon après moins de 2 heures ou de faire passer des caillots de la taille d'un quart ou plus est considéré comme lourd.
Les disques menstruels peuvent supporter un flux important, mais vous devrez changer les disques plus souvent tout au long de la journée.
Selon la marque, les disques menstruels contiennent l'équivalent d'environ 5 tampons réguliers ou 3 super tampons, soit environ 5 ou 6 cuillères à café de liquide. Pour une certaine perspective, la quantité de sang perdue pendant une période mensuelle entière est de 4 à 12 cuillères à café.
Comment résistent-ils pendant les rapports sexuels?
Les disques menstruels ne prennent pas de place dans votre canal vaginal, ce qui en fait une option idéale pour les rapports sexuels menstruels. Ils reposent à la base de votre col de l'utérus comme un diaphragme, donc tant qu'il est inséré correctement, vous et votre partenaire ne devriez pas pouvoir le sentir.
Cela dit, une séance sexuelle particulièrement profonde ou enthousiaste pourrait le faire bouger. Sur la base des critiques des utilisateurs de deux disques menstruels populaires, certaines personnes rapportent avoir senti le disque et avoir subi des fuites pendant les rapports sexuels.
La meilleure façon de savoir avec certitude comment il va tenir est de l’emmener en voiture. Ils disent que la pratique rend parfait, non?
Réduisent-ils vraiment les crampes?
Ils semblent réduire certaines douleurs liées aux règles, mais pas spécifiquement les crampes.
Flex, la société à l'origine de l'un des disques menstruels les plus populaires, affirme que cela se produit parce que les disques menstruels se trouvent dans la partie la plus large du vagin.
Les tampons, par contre, sont situés plus bas dans le canal vaginal, qui est beaucoup plus étroit. Lorsque le tampon se remplit de sang et se dilate, selon cette ligne de pensée, il peut provoquer des crampes.
Cela semble assez logique - sauf que les crampes sont le résultat de contractions dans le utérus. Ils n’ont vraiment rien à voir avec le vagin. De plus, le canal vaginal est conçu pour se dilater suffisamment pour donner naissance à un petit humain.
Pourtant, de nombreux critiques rapportent avoir moins de douleur lors de l'utilisation de disques menstruels au lieu de tampons. Cela peut simplement signifier que les disques menstruels, qui sont super flexibles, sont simplement plus confortables à porter que les tampons rigides.
Sont-ils réutilisables?
C'est là que la coupe menstruelle l'emporte dans le débat coupe contre disque. La plupart des disques menstruels sont jetables et ne sont pas destinés à être réutilisés, ils ne sont donc pas l’option la plus écologique.
Si vous regardez autour de vous, cependant, vous pouvez trouver des coupes menstruelles réutilisables dont la conception est très proche des disques menstruels (nous en parlerons plus tard).
Y a-t-il des risques?
Il n’ya pas eu de risques graves associés spécifiquement aux disques, mais les coupes menstruelles ont été associées à un risque de syndrome de choc toxique (SCT) et quelques cas ont été signalés.
Le TSS est une maladie rare mais grave causée par une infection bactérienne qui provoque des symptômes soudains, notamment de la fièvre, une pression artérielle basse et des éruptions cutanées.
Pour réduire votre risque de TSS, adoptez une bonne hygiène en vous lavant les mains lors de l'insertion et du retrait des disques, et utilisez-le toujours comme indiqué.
La probabilité de se «perdre» là-dedans n'est pas plus élevée qu'avec tout autre produit menstruel insérable. Cependant, sans corde ni boucle à saisir, vous devrez peut-être appuyer ou essayer différentes positions pour l'atteindre.
Où puis-je les acheter?
Vous pouvez trouver des disques menstruels en ligne. Certaines marques sont même disponibles dans les pharmacies et les grands magasins.
Voici un aperçu de certaines des options et où les acheter.
Softdisc
Anciennement appelé Plutôt Softcup, Softdisc est fait d'un polymère de qualité médicale et est hypoallergénique.
Il est approuvé par la FDA et ne contient pas:
- BPA
- phtalates
- latex de caoutchouc naturel
- silicone
Softdisc appartient maintenant à la société Flex, qui fabrique FLEX, une autre option de disque menstruel.
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FLÉCHIR
FLEX Disc est fabriqué par la même société qui possède désormais Softdisc. Selon le site Web de leur entreprise, les deux produits partagent de nombreux avantages, mais la jante de FLEX se réchauffe au corps et se forme pour un meilleur ajustement.
En ce qui concerne les critiques, ils sont au coude à coude avec Softdisc.
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Coupe Intima Ziggy
Alors que la Ziggy Cup est commercialisée comme une coupe menstruelle, elle est très similaire à un disque avec quelques différences clés. Pour commencer, il est réutilisable et donc plus abordable à long terme. Il est également fait de silicone plutôt que de plastique.
C’est actuellement la seule coupe menstruelle réutilisable qui peut être utilisée pour le sexe, car elle ressemble plus à un disque dans sa forme et où elle se trouve à l’intérieur du corps.
Sur la base des critiques, il est à peu près le même que les autres, bien que les utilisateurs aiment vraiment la double jante car elle est robuste et facile à retirer sans se renverser.
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La ligne du bas
Des coupes menstruelles aux sous-vêtements anti-règles, les produits menstruels semblent de mieux en mieux, et les disques menstruels ne font pas exception. Si vous recherchez quelque chose qui ne ressemble à rien, qui permet des relations sexuelles avec pénétration et qui gère des flux importants, pensez à essayer les disques menstruels.
Adrienne Santos-Longhurst est une écrivaine et auteure indépendante qui a beaucoup écrit sur tout ce qui concerne la santé et le mode de vie depuis plus d'une décennie. Lorsqu'elle n'est pas coincée dans son hangar d'écriture pour rechercher un article ou interviewer des professionnels de la santé, elle peut être trouvée en train de batifoler dans sa ville balnéaire avec son mari et ses chiens à la remorque ou de barboter sur le lac en essayant de maîtriser le stand-up paddle.
