La nosophobie est la peur extrême ou irrationnelle de développer une maladie. Cette phobie spécifique est parfois simplement connue sous le nom de phobie de la maladie.
Vous pourriez également entendre parler de maladie des étudiants en médecine. Ce nom découle d'hypothèses antérieures selon lesquelles la nosophobie a tendance à toucher principalement les étudiants en médecine entourés d'informations sur différentes maladies. Mais certaines données de 2014 appuient moins cette idée.
Il est courant de ressentir une certaine anxiété lorsque de graves problèmes de santé se propagent dans votre communauté. Mais pour les personnes atteintes de nosophobie, cette anxiété peut être accablante et affecter leur vie quotidienne.
Lisez la suite pour en savoir plus sur la nosophobie, y compris les symptômes courants et comment elle se compare au trouble anxieux de la maladie, anciennement connu sous le nom d'hypocondrie.
Quels sont les symptômes?
Le principal symptôme de la nosophobie est une peur et une anxiété importantes liées au développement d'une maladie, généralement bien connue et potentiellement mortelle, comme le cancer, les maladies cardiaques ou le VIH.
Cette inquiétude a tendance à persister même après que les prestataires de soins de santé vous examinent. Vous pourriez ressentir le besoin de consulter fréquemment votre médecin pour des examens ou des tests, même s’il vous a déjà donné un bilan de santé impeccable.
Cette peur et cette anxiété intenses peuvent entraîner des symptômes physiques, notamment:
- vertiges
- la nausée
- augmentation du pouls
- transpiration
- Respiration rapide
- troubles du sommeil
La nosophobie implique également l'évitement. Vous ne voudrez peut-être rien savoir du tout sur la maladie. En entendre parler dans les nouvelles ou par autrui peut déclencher de la détresse. Ou, vous pouvez éviter les transports en commun ou les espaces, tels que les épiceries.
Si vous avez des antécédents familiaux de certaines maladies, vous pourriez faire tout votre possible pour éviter tous les facteurs de risque potentiels.
En revanche, certaines personnes atteintes de nosophobie préfèrent en apprendre le plus possible sur certaines maladies. Ils peuvent passer des heures à lire sur la maladie ou à surveiller les nouvelles pour des histoires sur des épidémies potentielles.
En quoi diffère-t-il de l'hypocondrie?
La nosophobie est souvent confondue avec l'hypocondrie, qui est maintenant connue sous le nom de trouble anxieux de la maladie. Alors que la nosophobie implique la peur de développer une maladie spécifique, le trouble anxieux de la maladie implique des inquiétudes plus générales au sujet de la maladie.
Une personne souffrant d'un trouble anxieux peut craindre que des symptômes mineurs, tels qu'un mal de gorge ou un mal de tête, soient le signe de quelque chose de grave. Une personne atteinte de nosophobie peut ne présenter aucun symptôme physique, mais s'inquiéter du fait qu'elle a (ou va avoir) une maladie grave et spécifique.
Par exemple, une personne souffrant d'un trouble anxieux peut craindre que son mal de tête soit le symptôme d'une tumeur au cerveau. Une personne atteinte de nosophobie peut constamment s'inquiéter de développer une tumeur au cerveau, même si elle ne présente aucun symptôme.
Les personnes atteintes d'un trouble anxieux lié à la maladie sont également plus susceptibles de contacter leurs proches ou les fournisseurs de soins de santé pour se rassurer. Une personne atteinte de nosophobie peut être plus susceptible d’éviter de penser à sa santé ou à la maladie sous-jacente qui la préoccupe, même si ce n’est pas toujours le cas.
Quelles sont les causes?
Plusieurs facteurs peuvent contribuer à la nosophobie et, dans de nombreux cas, il n’existe pas de cause sous-jacente claire.
Si un de vos proches souffre d'une maladie grave et a des complications, vous craignez peut-être que la même chose vous arrive. Cela est particulièrement vrai si vous vous occupez de cette personne.
Vivre à travers une épidémie peut également contribuer à la nosophobie. Dans ces cas, vous pourriez être inondé d'images d'actualité sur la maladie ou en entendre constamment parler par des amis ou des collègues.
Ces dernières années, des experts ont suggéré qu'un accès facile aux informations sanitaires sur Internet pouvait également jouer un rôle. Vous pouvez trouver une liste détaillée des symptômes et des complications associés à à peu près toutes les maladies en ligne.
C'est devenu une cause d'anxiété tellement courante qu'il existe même un terme pour cela: la cyberchondrie.
Vous pourriez également être plus susceptible de développer une nosophobie si vous avez déjà de l'anxiété ou des antécédents familiaux.
Comment est-il diagnostiqué?
La nosophoboie est généralement diagnostiquée si l'inquiétude et l'anxiété liées au développement d'une maladie rendent la vie quotidienne difficile ou ont un impact négatif sur la qualité de vie.
Si vous craignez que votre anxiété face aux maladies ne soit une phobie, prenez rendez-vous avec votre professionnel de la santé. Ils peuvent vous orienter vers un spécialiste expérimenté dans le diagnostic et le traitement des phobies.
Si vous ressentez une détresse liée à la peur d'une maladie, envisagez de parler à un thérapeute. En thérapie, vous pouvez commencer à aborder votre peur et développer des stratégies pour y faire face.
Traitement
Bien que les phobies spécifiques ne nécessitent pas toujours de traitement, la nosophobie peut impliquer la peur d'aller là où vous pourriez être exposé à une certaine maladie. Cela peut rendre difficile le travail, aller à l'école ou répondre à d'autres besoins.
La thérapie peut être très utile pour des phobies spécifiques. Les deux principaux types de thérapie utilisés sont la thérapie d'exposition et la thérapie cognitivo-comportementale.
Thérapie d'exposition
Cette approche vous expose à ce dont vous avez peur dans l’environnement sécuritaire de la thérapie. Votre thérapeute commencera par vous aider à développer des outils pour faire face à l'anxiété et à la détresse qui surviennent lorsque vous pensez à une maladie, comme des techniques de méditation ou de relaxation.
Finalement, vous passerez à affronter certaines de ces peurs, en utilisant les outils que vous avez appris pour vous aider à gérer votre anxiété.
Cette exposition peut impliquer de regarder des reportages sur des épidémies de maladies, de lire sur différentes maladies ou de passer du temps avec des personnes atteintes de la maladie, si ce n'est pas contagieux.
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
La TCC est une autre thérapie utile. Bien que votre thérapeute puisse intégrer un niveau d'exposition à la thérapie, la TCC se concentre principalement sur vous apprendre à reconnaître et à contester les pensées et les peurs irrationnelles.
Lorsque vous commencez à vous inquiéter de la maladie, vous pouvez vous arrêter et reconsidérer si votre pensée est rationnelle. Recadrer des pensées irrationnelles ou angoissantes peut aider à améliorer l'anxiété.
Un autre aspect important de la thérapie de la nosophobie consiste à réduire votre besoin de vous rassurer que vous n’avez pas de maladie spécifique. Un thérapeute peut vous aider à développer de meilleurs outils d'adaptation sur lesquels vous pouvez compter lorsque vous avez envie de vous rassurer auprès des autres.
Des médicaments
Bien qu’aucun médicament ne traite spécifiquement des phobies spécifiques, certains médicaments peuvent réduire les symptômes de peur et d’anxiété et peuvent être utiles en association avec le traitement.
Un prescripteur peut prescrire des bêtabloquants ou des benzodiazépines pour une utilisation à court terme ou occasionnelle:
- Les bêta-bloquants aident à diminuer les symptômes physiques d'anxiété. Par exemple, ils peuvent vous aider à maintenir une fréquence cardiaque régulière et à empêcher votre tension artérielle d'augmenter.
- Les benzodiazépines sont un type de sédatif qui peut aider à soulager les symptômes d'anxiété. Ils peuvent créer une dépendance, ils ne sont donc pas destinés à être utilisés pendant longtemps.
La ligne du bas
Craindre la maladie est naturel, en particulier avec toutes les informations qui sont maintenant disponibles sur les différentes maladies en ligne.
Si votre préoccupation au sujet de la maladie se concentre sur une maladie spécifique et commence à affecter votre vie quotidienne, votre santé émotionnelle ou votre capacité à fonctionner comme vous le feriez habituellement, envisagez de contacter votre fournisseur de soins de santé. Vivre avec une peur extrême n’est pas facile, mais les phobies sont très faciles à traiter.
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