Aperçu
Le cancer du poumon avancé peut provoquer des symptômes inconfortables. Les traitements contre le cancer ont aussi souvent des effets secondaires.
Un certain nombre de stratégies peuvent vous aider à faire face à l'essoufflement, à la perte d'appétit, à la fatigue et plus encore. Vous voudrez peut-être aussi envisager des soins palliatifs pour gérer à la fois vos symptômes et les défis émotionnels du cancer.
Symptômes courants du cancer du poumon avancé
Le cancer du poumon peut affecter la façon dont vous vous sentez de diverses manières. Les symptômes courants du cancer du poumon avancé comprennent:
- fatigue extreme
- toux persistante
- essoufflement
- faible appétit
- la nausée
- vomissement
Effets secondaires des traitements du cancer du poumon avancé
Les effets secondaires des traitements avancés du cancer du poumon varient selon la personne et le type de traitement. Quelques effets secondaires courants comprennent:
- la nausée
- vomissement
- la diarrhée
- constipation
- fatigue
- douleur et inconfort
- perte de cheveux
- faibles niveaux de fer (connus sous le nom d'anémie), qui peuvent augmenter la fatigue et l'essoufflement
- infection et saignement, car la chimiothérapie peut abaisser la numération globulaire
- changements dans le fonctionnement sexuel et problèmes de fertilité
Pensez aux soins palliatifs
Les soins palliatifs sont également connus sous le nom de soins de soutien. Cette spécialité médicale vous aide à gérer les symptômes et les effets secondaires du cancer. Il fournit également un soutien à vos proches.
Demandez à votre médecin traitant comment les soins palliatifs pourraient vous aider. Une équipe de travailleurs sociaux veillera à votre bien-être physique et émotionnel. Ils peuvent aider à:
- vous informer de votre pronostic et des options de traitement
- soulager le stress
- réduire les symptômes tels que la douleur, l'essoufflement, la fatigue, les nausées, la perte d'appétit et les problèmes de sommeil
- identifier et traiter l'anxiété et la dépression
- améliorer votre qualité de vie
Les soins palliatifs ne sont pas des soins palliatifs, et pas seulement pour la fin de la vie. Vous pouvez recevoir des soins palliatifs à n'importe quelle étape de votre parcours contre le cancer. De nombreuses personnes continuent de recevoir des traitements contre le cancer tout en recevant des soins palliatifs.
Faire face à la fatigue
Se sentir fatigué tout le temps peut être l'une des parties les plus difficiles du cancer du poumon avancé. La fatigue physique, émotionnelle et mentale peut vous empêcher de faire vos activités quotidiennes.
Le cancer lui-même ou les traitements que vous recevez peuvent causer de la fatigue. Un certain nombre de stratégies peuvent vous aider à faire face:
- Acceptez l'aide des autres. La famille et les amis se soucient de vous et veulent vraiment vous aider. Demandez-leur s'ils peuvent vous aider à préparer les repas, les courses ou les tâches dans la maison.
- Donnez la priorité à votre énergie. Il peut être difficile d’accepter que vous ne pouvez pas faire tout ce que vous voulez. Économisez votre énergie pour les choses qui vous semblent les plus importantes et vous procurent le plus de joie et de satisfaction.
- Prévoyez du temps pour vous reposer. Il peut y avoir des moments de la journée où vous avez tendance à vous sentir plus fatigué. Prenez le temps de vous reposer et de recharger en cas de besoin.
- Demandez à votre médecin de vérifier votre taux de fer. Les traitements contre le cancer peuvent diminuer les taux de fer dans le sang, ce qui peut aggraver la fatigue. Votre médecin peut vous aider à gérer la carence en fer avec des suppléments ou des perfusions de fer.
Gérer l'essoufflement
L'essoufflement est un symptôme courant du cancer du poumon. Traiter les causes courantes d'essoufflement et apprendre des techniques de respiration peut aider.
Les causes courantes
Traiter les causes d'essoufflement suivantes peut vous aider à mieux respirer:
- Localisation de la tumeur. Une tumeur peut bloquer en partie vos voies respiratoires, ce qui rend difficile l'apport d'air dans vos poumons. Les procédures médicales peuvent aider à réduire la taille de la tumeur pour ouvrir vos voies respiratoires.
- Déficience en fer. L'anémie survient lorsqu'il n'y a pas assez de globules rouges pour transporter l'oxygène dans tout le corps. Un faible nombre de globules rouges peut être traité avec des suppléments de fer ou des perfusions.
- Accumulation de liquide. Les cellules cancéreuses envahissent parfois la zone autour des poumons, provoquant une accumulation de liquide qui empêche les poumons de se dilater complètement pour apporter suffisamment d'air. Votre médecin peut éliminer l'excès de liquide pour vous aider à mieux respirer.
Techniques respiratoires
Le diaphragme est le muscle qui contrôle votre respiration. La respiration diaphragmatique est une technique de respiration qui renforce ce muscle afin qu'il puisse amener plus d'air dans vos poumons en utilisant moins d'énergie. Respirer de cette façon peut gérer l'essoufflement et réduire le stress et l'anxiété.
Pour de meilleurs résultats, essayez la respiration diaphragmatique avec la respiration des lèvres pincées. La respiration des lèvres pincées expire à travers les lèvres pincées, comme si vous soufflez doucement une bougie. Respirer de cette façon permet d'économiser de l'énergie.
Il peut être utile de pratiquer des exercices de respiration lorsque vous n’avez pas le souffle court. De cette façon, vous vous sentirez plus à l'aise de les utiliser lorsque vous en avez le plus besoin. Suivez ces étapes:
- Trouvez un endroit calme pour vous asseoir ou vous allonger et installez-vous confortablement.
- Placez une main à plat sur votre poitrine et l'autre sur votre ventre.
- Lorsque vous inspirez par le nez, vous devriez sentir votre ventre se soulever en se remplissant d'air.
- Lorsque vous expirez à travers les lèvres pincées, votre ventre devrait tomber à mesure que l'air s'en va.
- Pendant ce processus, votre poitrine doit rester aussi immobile que possible.
Faire face à la perte d'appétit et aux nausées
La perte d'appétit est un autre symptôme courant du cancer du poumon avancé. Se sentir malade peut réduire votre appétit.
Voici quelques idées pour vous aider à manger lorsque vous n’avez pas faim:
- Mangez de petits repas fréquents. Essayez de manger quelque chose de petit toutes les 2 à 3 heures au lieu de manger moins de gros repas.
- Ayez des aliments prêts à manger à portée de main. Avoir des repas et des collations prêts à manger limite le temps et l'énergie dont vous aurez besoin pour préparer les aliments. Gardez les restes de portions individuelles et les collations saines comme les muffins, le yogourt, les fruits précoupés, le fromage, les craquelins et le mélange montagnard dans votre cuisine.
- Essayez la nutrition liquide. Vous constaterez peut-être que les liquides sont un moyen plus facile d'obtenir des nutriments que les aliments solides. Sirotez des suppléments nutritionnels ou préparez un shake ou un smoothie maison.
- Essayez des aliments fades. Les saveurs simples ont tendance à être plus faciles à tolérer lorsque vous ne vous sentez pas bien. Essayez des toasts, des craquelins, des céréales, des pâtes, du riz ou des bretzels.
- Rendez les repas agréables. Créez une atmosphère calme et agréable pour manger. Vous aimerez peut-être manger avec quelqu'un d'autre, ou vous préférerez peut-être écouter de la musique ou un livre audio.
Nourrir votre santé émotionnelle
Les symptômes et les traitements du cancer du poumon avancé peuvent nuire à votre santé mentale. Il est essentiel de prendre soin de votre bien-être émotionnel.
Vous trouverez peut-être utile de rejoindre un groupe de soutien. C’est l’occasion de partager des expériences et de la sagesse avec d’autres qui vivent la même expérience que vous.
Travailler avec un professionnel de la santé mentale peut également être bénéfique. Cette personne peut vous aider à identifier, comprendre et gérer des pensées et des sentiments difficiles.
Les plats à emporter
Il peut être difficile de gérer les symptômes et les effets secondaires du cancer du poumon avancé. Donnez la priorité à votre bien-être émotionnel et physique.
Demander de l'aide. Reposez-vous lorsque vous êtes fatigué. Économisez votre énergie pour les choses qui comptent le plus pour vous. Recherchez le soutien des autres. Trouvez une équipe de soins palliatifs ou un groupe de soutien.
Prendre soin de votre santé émotionnelle et physique peut vous aider à mieux faire face aux symptômes du cancer du poumon et aux traitements.
