Aperçu
Le cycle menstruel est composé de quatre phases. Chaque phase remplit une fonction différente:
- La menstruation, c'est quand vous avez vos règles. C'est votre corps qui perd la muqueuse utérine du cycle précédent en l'absence de grossesse.
- La phase folliculaire, qui chevauche la menstruation pendant les premiers jours, correspond à la croissance des follicules. Un follicule deviendra généralement plus gros que le reste et libèrera un ovule mature. Cela signale la fin de la phase folliculaire.
- L'ovulation se produit lorsque l'ovule mature est libéré.
- La phase lutéale commence lorsque l'œuf commence à descendre dans la trompe de Fallope. Cette phase se termine lorsque vos prochaines règles commencent.
La phase lutéale comprend plusieurs événements importants qui préparent le corps à la grossesse. Examinons de plus près ce qui se passe pendant cette phase et ce que cela signifie si cette phase est plus longue ou plus courte que la normale.
Que se passe-t-il pendant la phase lutéale
La phase lutéale est la seconde moitié de votre cycle menstruel. Il commence après l'ovulation et se termine le premier jour de vos règles.
Une fois que le follicule a libéré son ovule, l'ovule se déplace dans la trompe de Fallope, où il peut entrer en contact avec le sperme et être fécondé. Le follicule lui-même change alors. Le sac vide se ferme, devient jaune et se transforme en une nouvelle structure appelée corps jaune.
Le corps jaune libère de la progestérone et des œstrogènes. La progestérone épaissit la muqueuse de votre utérus afin qu'un ovule fécondé puisse s'implanter. Les vaisseaux sanguins se développent à l'intérieur de la muqueuse. Ces vaisseaux fourniront de l'oxygène et des nutriments à l'embryon en développement.
Si vous tombez enceinte, votre corps commencera également à produire de la gonadotrophine humaine (hCG). Cette hormone maintient le corps jaune.
HCG permet au corps jaune de continuer à produire de la progestérone jusqu'à environ la 10e semaine de votre grossesse. Ensuite, le placenta prend en charge la production de progestérone.
Les niveaux de progestérone augmentent tout au long de votre grossesse. Voici un guide général:
- premier trimestre: 10 à 44 nanogrammes par millilitre (ng / mL) de progestérone
- deuxième trimestre: 19 à 82 ng / mL
- troisième trimestre: 65 à 290 ng / mL
Si vous ne tombez pas enceinte pendant cette phase, le corps jaune rétrécira et mourra en un petit morceau de tissu cicatriciel. Vos niveaux de progestérone chuteront. La muqueuse utérine perdra pendant vos règles. Ensuite, tout le cycle se répétera.
Longueur de la phase lutéale
Une phase lutéale normale peut durer de 11 à 17 jours. Chez la plupart des femmes, la phase lutéale dure 12 à 14 jours.
Votre phase lutéale est considérée comme courte si elle dure moins de 10 jours. En d'autres termes, vous avez une courte phase lutéale si vous avez vos règles 10 jours ou moins après l'ovulation.
Une courte phase lutéale ne donne pas à la muqueuse utérine une chance de grandir et de se développer suffisamment pour soutenir un bébé en pleine croissance. En conséquence, il peut être plus difficile de tomber enceinte ou cela peut prendre plus de temps à concevoir.
Une longue phase lutéale peut être due à un déséquilibre hormonal comme le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Ou bien, un long intervalle depuis que vous avez ovulé peut signifier que vous êtes enceinte et que vous ne l’avez tout simplement pas encore réalisé.
La durée de votre phase lutéale ne devrait pas changer avec l'âge. Mais votre taux de progestérone pendant cette phase peut chuter à mesure que vous vous approchez de la ménopause.
Causes et traitement de la phase lutéale courte
Une phase lutéale courte peut être le signe d'une condition appelée défaut de phase lutéale (LPD). Dans le LPD, l'ovaire produit moins de progestérone que d'habitude. Ou bien, la muqueuse utérine ne se développe pas en réponse à la progestérone comme elle le devrait. LPD peut conduire à l'infertilité et à une fausse couche.
Certains facteurs liés au mode de vie peuvent également être à l'origine d'une courte phase lutéale. Dans une étude, les femmes avec une phase lutéale courte étaient plus susceptibles de fumer que celles avec une phase plus longue. Le tabagisme peut raccourcir cette phase en réduisant la production d’œstrogènes et de progestérone de votre corps.
Pour améliorer vos chances de tomber enceinte, votre médecin peut traiter le LPD avec:
- le citrate de clomifène (Serophene) ou les gonadotrophines ménopausiques humaines (hMG), qui stimulent la croissance des follicules
- hCG pour augmenter la production de progestérone du corps jaune
- progestérone par voie orale, injection ou suppositoire vaginal
Suivi de votre température pour déterminer la phase
Pour déterminer si vous avez ovulé et si vous êtes en phase lutéale, vous pouvez essayer de suivre votre température corporelle basale (BBT). C'est votre température au réveil, avant même de vous lever pour aller aux toilettes ou vous brosser les dents.
Pendant la première partie (phase folliculaire) de votre cycle, votre BBT oscillera probablement entre 97,0 et 97,5 ° F. Lorsque vous ovulez, votre BBT augmentera car la progestérone stimule la production de chaleur dans votre corps.
Une fois que vous êtes dans la phase lutéale de votre cycle, votre température corporelle basale devrait être d'environ 1 ° F plus élevée qu'elle ne l'était pendant la phase folliculaire. Recherchez cette augmentation de température pour vous dire que vous avez ovulé et entré dans la phase lutéale.
Les plats à emporter
La phase lutéale, qui correspond au moment où le corps se prépare à la grossesse, peut être un indicateur important de la fertilité. Si vous pensez que vous avez une phase lutéale longue ou courte ou que vous n’ovulez pas, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent identifier tout problème médical affectant votre cycle et recommander un traitement.
Si vous avez moins de 35 ans et que vous essayez de tomber enceinte depuis au moins un an sans succès, prenez rendez-vous avec votre médecin traitant ou un spécialiste de la fertilité. Vous pourriez avoir un problème de fertilité qui peut être traité. Appelez le médecin après 6 mois d’essai si vous avez 35 ans ou plus.
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