Nous sommes conscients de notre maladie chronique et des complications potentielles qui l’accompagnent - et nous ne devrions pas être traités autrement.
Depuis que j'ai reçu un diagnostic de diabète de type 2 en 2016, j'ai remarqué la stigmatisation et la honte que d'autres projettent sur les personnes atteintes de cette maladie.
Parfois, les commentaires stigmatisants viennent de votre famille, même s'ils veulent bien dire. Parfois, dans mon cas, le jugement vient directement d'étrangers sur Internet. D'autres fois, cela se produit même dans les cabinets de médecins ou de spécialistes.
Ces commentaires peuvent affecter notre santé mentale, à qui nous parlons de notre diagnostic et même comment nous gérons notre condition.
Je voulais partager quelques-unes de ces idées fausses selon lesquelles je suis alors marre de, et expliquer pourquoi ils grincent mes engrenages.
Tu ne devrais pas manger ça
Je sais que lorsque quelqu'un me demande si j'ai le droit de manger quelque chose, cela vient généralement d'un endroit bienveillant, mais cela m'ennuie toujours.
Si je suis vu en train de manger un morceau de chocolat, ou si je poste un hamburger sur Instagram, je reçois parfois des commentaires comme: «Hé! Vous ne pouvez pas manger ça. "
La vérité est que les personnes atteintes de diabète de type 2 prennent soin de leur corps et de leur glycémie tout le temps.
J'utilise un glucomètre en continu (CGM) pour savoir exactement où se trouvent mes chiffres. Quoi que nous mangions, nous l’avons généralement pris en compte avec soin.
Si vous souffrez de diabète, c'est de votre faute
Cette idée fausse me dérange car personne ne demande à être atteint de diabète de type 2. La résistance à l'insuline n'est pas un défaut de caractère - mais la société la traite de cette façon.
Si de mauvais choix de mode de vie, l’obésité et d’autres facteurs peuvent exacerber la résistance à l’insuline, cela ne signifie pas que quiconque doit être blâmé pour son diagnostic.
Les personnes atteintes de diabète de type 2 sont paresseuses
J'entends souvent celui-ci. Parce que notre maladie chronique est souvent définie comme quelque chose que nous avons causé, nous pouvons être qualifiés de «paresseux» ou nous ne prenons pas soin de notre santé.
Le contraire est vrai. Le diabète est compliqué et déroutant.
Tout en gérant une glycémie appropriée, les personnes atteintes de diabète travaillent également contre des complications potentielles telles que des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, une perte auditive ou des amputations.
La paresse ne fait pas partie de notre vocabulaire. Nous apportons constamment des changements pour améliorer notre santé. Si ce n’est pas le cas, nous sommes confrontés à des conséquences importantes sur la santé.
La technologie n'est pas pour les personnes atteintes de diabète de type 2
Les technologies telles que les pompes à insuline ou les CGM sont difficiles d'accès lorsque vous êtes atteint de diabète de type 2.
Parfois, les compagnies d'assurance peuvent ne pas couvrir les approvisionnements en sucre dans le sang comme un CGM ou peuvent vous refuser une pompe même si vous êtes sous insuline.
Bien que le coût et l'accès puissent être des obstacles, les personnes atteintes de diabète de type 2 peuvent utiliser la technologie à notre avantage.
Quand j'ai eu mon CGM pour la première fois, j'étais ravi de ne pas avoir à arrêter ce que je faisais ce jour-là pour me piquer le doigt pour une lecture de glycémie. J'ai aussi aimé le fait que j'avais des données sur les modèles, le temps dans la plage et un A1C estimé.
Tous ces chiffres m'ont aidé à m'améliorer pour atteindre mes objectifs, mais la technologie m'a permis de mieux comprendre pourquoi je faisais mieux - et comment continuer.
Les chiffres sont tout en matière de diabète. Avoir accès à tous les numéros dont nous avons besoin ne peut que nous profiter.
Les régimes et les suppléments sont un remède contre le diabète de type 2
Celui-ci me parvient à chaque fois. Bien que le diabète puisse être géré, il n’existe aucun ingrédient unique (pas même la cannelle) qui puisse guérir tout type de diabète.
Chaque corps est différent, mais se concentrer sur des aliments entiers non transformés, des glucides complexes, des protéines maigres et des graisses saines peut vous aider à mieux gérer votre glycémie.
La ligne du bas
Les personnes atteintes de diabète de type 2 méritent tellement mieux que la stigmatisation et la honte.
Ce que j’ai appris grâce à mon diagnostic et à ma rencontre avec d’autres personnes atteintes de diabète de type 2, c’est que nous gérons tous une maladie complexe du moment où nous nous réveillons jusqu’au moment où nous nous endormons.
Du moment où prendre des médicaments et en quelle quantité, en passant par la lecture des étiquettes nutritionnelles et le choix de l'exercice qui pourrait nous aider à maintenir notre glycémie dans une fourchette, nous prenons des centaines de décisions par jour.
Nous sommes conscients de notre maladie chronique et des complications potentielles qui l’accompagnent - et nous ne devrions pas être traités autrement.
C'est à nous tous d'apprendre, d'avoir de l'empathie et de comprendre ce que nous pouvons faire pour briser ces stéréotypes, afin que les personnes atteintes de diabète de type 2 ne continuent pas à les éprouver.
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Mila Clarke Buckley est une défenseure du diabète de type 2 et une conteuse numérique qui a lancé son blog culinaire, La femme pendue, après avoir eu du mal à trouver des ressources accessibles pour l'aider à gérer sa maladie chronique. Elle est le guide de l'application T2D Healthline et aimerait vous y rencontrer.
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