Aperçu
Que vous vous écrasiez un orteil contre un pied de table ou que vous ayez trébuché sur un trottoir, peu importe comment cela s'est passé: un orteil écrasé est une expérience universellement partagée. Tout le monde, à un moment ou à un autre, a ressenti cette douleur vive et lancinante en se cognant un orteil.
Voici tout ce que vous devez savoir sur le traitement d'un orteil écrasé.
Symptômes de l'orteil écrasé
Lorsque vous vous cognez l'orteil, vous rencontrez généralement tout ou partie des symptômes suivants:
- douleur lancinante aux orteils
- gonflement
- ecchymose
- saignement du lit de l'ongle
- difficulté à marcher
- difficulté à mettre confortablement une chaussure
Certains symptômes justifient une visite chez votre médecin. Consultez votre médecin si:
- votre orteil est visiblement déformé
- votre orteil a des ecchymoses anormales
- la douleur rend difficile la marche
- la douleur s'intensifie si vous essayez de bouger l'orteil
- vous ne pouvez pas bouger l'orteil
- un os est exposé
- votre orteil devient inhabituellement pâle
- votre orteil est froid au toucher
- ton pied est engourdi
Traitements à domicile pour un orteil écrasé
Dès que possible après avoir écrasé votre orteil, suivez la méthode RICE pour le traitement des blessures:
- Se reposer. Arrêtez d'utiliser votre orteil, allongez-vous et laissez votre corps récupérer.
- La glace. Utilisez de la glace pour engourdir la douleur et réduire l'enflure. Enveloppez la glace dans une serviette pour qu'elle ne touche pas directement la peau.
- Compression. Enveloppez votre orteil, ou toute l'extrémité de votre pied et de vos orteils, avec un bandage élastique pour fournir un soutien et garder le gonflement sous contrôle.
- Élévation. Gardez votre pied surélevé au-dessus du niveau de votre cœur pour réduire l'inconfort et l'enflure.
Si vous avez besoin d'un soulagement de la douleur, envisagez un analgésique en vente libre, tel que:
- ibuprofène (Advil)
- aspirine (Bayer)
- acétaminophène (Tylenol)
- naproxène (Aleve)
Traitement médical
Selon la gravité de la blessure, votre médecin voudra peut-être une radiographie pour déterminer si vous vous êtes cassé un os. Votre médecin pourrait également immobiliser votre orteil. Cela se fait souvent par «copain tape». Votre médecin fixera l'orteil blessé à l'orteil sain à côté.
Votre médecin pourrait même suggérer une botte médicale pour protéger votre orteil blessé d'un traumatisme supplémentaire.
Dans certains cas, votre médecin peut recommander un chirurgien pour positionner vos os pour une guérison adéquate à l'aide d'épingles ou de plaques.
Prévenir un orteil écrasé
Pour réduire vos chances de vous écraser l'orteil, procédez comme suit:
- Évitez de marcher pieds nus.
- Faites attention aux objets «dignes d'un talon», tels que les cadres de lit, les trottoirs inégaux et les pieds de chaise, surtout lorsque vous êtes pressé.
- Portez des chaussures fermées.
- Si votre environnement de travail comporte un risque de traumatisme aux pieds, portez des chaussures de protection.
Les plats à emporter
Vos orteils montrent la voie à chaque pas. Il est inévitable que vous vous coupiez occasionnellement un orteil. Un traumatisme mineur est facile à gérer grâce aux soins de base à domicile. Mais si votre blessure à l'orteil est grave, consultez votre médecin pour un traitement approprié et pour assurer une récupération saine.
