Au moins 70 millions d'adultes aux États-Unis sont confrontés à un certain type de douleur chronique. En fait, la lombalgie est la deuxième raison la plus courante pour laquelle les Américains consultent leur médecin.
De nombreuses personnes souhaitent trouver des alternatives aux médicaments pour soulager la douleur. Le traitement chiropratique est une option potentielle de gestion de la douleur, surtout si vous souffrez de maux de dos ou de cervicalgies.
Dans cet article, nous allons décrire 10 des principaux avantages des soins chiropratiques et comment trouver un chiropraticien qui vous convient.
Qu'est-ce que les soins chiropratiques?
Les soins chiropratiques sont une forme de médecine complémentaire basée sur l'idée que votre corps peut se guérir à l'aide de manipulations pratiques spécifiques d'un professionnel qualifié. Ces manipulations aident à réaligner vos articulations et peuvent potentiellement conduire à un soulagement de la douleur.
Le traitement chiropratique peut aider à soulager la douleur des conditions affectant votre:
- des os
- cartilage
- tissu conjonctif
- les articulations
- muscles
Le traitement chiropratique se concentre souvent sur votre colonne vertébrale, mais peut se concentrer sur d'autres parties de votre corps en fonction du problème particulier auquel vous faites face.
Le traitement chiropratique présente certaines similitudes avec la thérapie physique, et certaines conditions peuvent bénéficier d'un traitement avec les deux types de thérapie.
En général, les chiropraticiens sont plus susceptibles d'utiliser des manipulations pratiques pour soulager vos symptômes. Les physiothérapeutes ont tendance à mettre davantage l'accent sur la réhabilitation des blessures par des étirements et des exercices.
Quels sont les avantages des soins chiropratiques?
1. Améliore la douleur au cou
La douleur au cou est un problème courant, surtout si vous restez assis plusieurs heures par jour, si vous pliez fréquemment le cou pour utiliser votre téléphone ou si vous avez une mauvaise posture. Un chiropraticien peut aider à soulager votre douleur au cou en réalignant votre colonne vertébrale et en atténuant la tension dans les muscles de votre cou.
Une étude plus ancienne de 2012 a révélé que 12 semaines de manipulation vertébrale étaient plus efficaces que les médicaments pour traiter les douleurs cervicales non spécifiques dans un groupe de 272 adultes à 8, 12, 26 et 52 semaines de suivi.
Une étude de 2019 a révélé que la manipulation de la colonne cervicale peut aider à réduire la douleur au cou à court terme en modifiant les niveaux de neuropeptides dans votre sang. Les neuropeptides sont des protéines fabriquées dans votre système nerveux qui fonctionnent comme des neurotransmetteurs ou des hormones.
2. Réduit la dépendance aux analgésiques opioïdes
Les personnes souffrant de douleur chronique reçoivent souvent des prescriptions d'analgésiques opioïdes pour les aider à gérer leur inconfort. Cependant, suivre un traitement chiropratique peut réduire votre besoin de prendre ces analgésiques.
Une grande étude de 2020 a comparé le nombre d'ordonnances d'analgésiques opioïdes remplies pour des adultes qui ont consulté uniquement leur médecin ou qui ont consulté à la fois un chiropraticien et leur médecin pour traiter les douleurs de la colonne vertébrale.
L'étude a révélé que les adultes qui consultaient un chiropraticien étaient moins susceptibles de se faire remplir une ordonnance d'opioïdes pour leur douleur que ceux qui ne voyaient que leur médecin.
3. Soulage les maux de dos
Le traitement chiropratique peut être une bonne alternative aux alternatives plus invasives comme la chirurgie ou les injections pour traiter les maux de dos à court terme ou chroniques.
L'American College of Physicians recommande aux médecins d'encourager les personnes souffrant de lombalgie chronique à rechercher d'abord des traitements non médicamenteux avant de prendre des médicaments pour traiter leur douleur. Certaines des options de traitement recommandées comprennent:
- manipulation vertébrale (soins chiropratiques)
- exercer
- acupuncture
- yoga
- Taï chi
- relaxation musculaire progressive
- méditation
Une revue des études de 2017 a révélé que la manipulation de la colonne vertébrale était associée à des améliorations modérées de la douleur dorsale à court terme et de la fonction par rapport au traitement placebo pendant jusqu'à 6 semaines.
4. Réduction possible des symptômes de l'arthrose
La douleur de l'arthrose est causée par la dégénérescence du cartilage dans une articulation qui provoque le frottement des extrémités de vos os. Certains types d'ajustements chiropratiques peuvent aider à aligner vos articulations et à réduire le frottement de vos os.
Il n'y a pas eu beaucoup de recherches sur les avantages de la manipulation chiropratique pour l'arthrose. Cependant, une étude animale de 2020 a trouvé des preuves que la manipulation chiropratique peut aider à ralentir la progression de l'arthrite en améliorant l'état du cartilage, des os et de la capsule articulaire.
5. Soulage les symptômes des maux de tête
La manipulation de la colonne vertébrale peut être efficace pour traiter les céphalées de tension et les maux de tête qui proviennent de votre cou.
Une étude de 2016 a révélé que 6 à 8 séances de manipulation de la colonne cervicale et thoracique supérieure étaient plus efficaces que le mouvement et l'exercice pour soulager la douleur chez les personnes souffrant de maux de tête chroniques. C'était toujours le cas avec un suivi de 3 mois.
6. Traitement plus abordable des maux de dos chroniques
Le traitement chiropratique peut être une alternative moins chère au traitement conventionnel de la lombalgie chronique.
Dans une étude de 2016, les chercheurs ont examiné les avantages financiers potentiels du traitement chiropratique pour les bénéficiaires de Medicare souffrant de maux de dos chroniques.
Les chercheurs ont constaté que les personnes qui recevaient un traitement chiropratique avaient un coût global de traitement inférieur. L'étude a également déterminé que la durée de leur traitement était plus courte que celle de ceux qui avaient un traitement médical conventionnel.
7. Grande satisfaction
Les études ont généralement rapporté des niveaux de satisfaction relativement élevés à l'égard du traitement chiropratique.
Par exemple, dans une étude de 2015, les chercheurs ont constaté qu'un groupe de 544 personnes en chiropratique a déclaré un niveau de satisfaction élevé.
En outre, 92% des personnes participant à cette étude ont eu une amélioration de leur douleur et 80% ont signalé une amélioration de leur capacité à se déplacer.
8. Réduit les symptômes de la scoliose
Les soins chiropratiques peuvent aider à améliorer l'angle Cobb des personnes atteintes de scoliose. L'angle de Cobb est une mesure de la déformation d'un côté à l'autre dans la colonne vertébrale.
Une étude de 2016 a révélé que l'angle de Cobb dans un groupe de cinq enfants atteints de scoliose s'était amélioré après 8 semaines de traitement chiropratique. Des améliorations notables ont été observées après 4 semaines de traitement.
9. Aide à améliorer la posture
Un traitement chiropratique peut potentiellement aider à corriger une mauvaise posture, surtout si votre mauvaise posture est causée par une position assise excessive.
Une étude de cas de 2017 a examiné l'effet du traitement chiropratique sur une femme de 27 ans souffrant de maux de dos, de cervicalgies et de maux de tête causés par une posture d'hypercyphose. L'hypercyphose est communément appelée posture bossue.
Après 30 traitements sur 6 mois, elle a montré une amélioration significative de sa posture et un soulagement de la douleur à la tête et au cou.
10. Peut aider la performance athlétique
Les ajustements de la colonne vertébrale peuvent potentiellement améliorer vos performances sportives. Cela pourrait être dû à une mobilité articulaire accrue, à une douleur réduite et à une restriction tissulaire moindre.
Cependant, il reste des questions sur la question de savoir si les ajustements de la colonne vertébrale améliorent les performances sportives. Un examen des études de 2019 a révélé qu'il n'améliorait pas les performances des personnes sans symptômes.
Les ajustements chiropratiques peuvent être efficaces lorsqu'ils sont utilisés pour traiter la douleur causée par une blessure.
Quel type de certification et de formation les chiropraticiens ont-ils?
Les chiropraticiens doivent obtenir un diplôme de troisième cycle appelé docteur en chiropratique (DC). Cela prend généralement 4 ans. L'admission au programme nécessite au moins 90 heures-semestre de cours de premier cycle, et certains programmes nécessitent un baccalauréat.
Tous les États exigent également que les chiropraticiens soient agréés. Les exigences de licence varient d'un État à l'autre, mais tous les États exigent qu'un chiropraticien passe les examens du National Board of Chiropractic Examiners.
Certains chiropraticiens se spécialisent dans un domaine particulier du traitement chiropratique et poursuivent leur résidence pendant plusieurs années.
Comment trouver un chiropraticien
Selon l'American Chiropractic Association, il y a plus de 70 000 chiropraticiens aux États-Unis.
Voici quelques suggestions pour trouver un chiropraticien qualifié dans votre région:
- Demandez des recommandations à votre médecin, à votre physiothérapeute ou à d'autres professionnels de la santé.
- Demandez à vos amis, collègues ou membres de votre famille s'ils ont des recommandations.
- Assurez-vous que votre chiropraticien est agréé par votre conseil chiropratique de l'État.
- Essayez d’utiliser l’outil Trouver un médecin de l’American Chiropractic Association.
- Planifiez une consultation avec un chiropraticien pour voir s’il vous convient avant de commencer le traitement. Ne vous sentez pas obligé de vous en tenir à un chiropraticien si vous pensez qu’il ne vous convient pas. Il est normal d’envisager plusieurs chiropraticiens avant de choisir celui qui correspond le mieux à vos besoins.
La ligne du bas
Les chiropraticiens utilisent des ajustements pratiques pour réduire la douleur et aider votre corps à se guérir. Ils se concentrent souvent sur les problèmes liés à la colonne vertébrale.
La recherche a montré que les ajustements chiropratiques peuvent être un traitement efficace pour diverses formes de douleurs au cou ou au dos. Consulter un chiropraticien peut également réduire votre besoin de prendre des analgésiques ou de subir des traitements plus invasifs comme la chirurgie.
