À 10 semaines de grossesse, vous approchez de la fin de votre premier trimestre. Il est probable que vous vous soyez habitué à être enceinte. Vous voudrez continuer à manger aussi bien que vous le pouvez et faire de l'exercice en toute sécurité pour vous garder, vous et votre bébé, en forme.
Voici à quoi s'attendre dans la semaine 10 de la croissance d'un bébé.
10 semaines de grossesse: à quoi s'attendre
- Les veines de vos seins et de votre abdomen peuvent commencer à devenir plus proéminentes.
- Les paupières de votre bébé commencent à se fermer et les traits du visage deviennent plus distincts.
- Vous commencerez probablement à être soulagé des nausées matinales dans la semaine ou les deux à venir.
- Votre abdomen peut commencer à faire mal à cause de sa taille en expansion.
- Certains nouveaux soutiens-gorge, sous-vêtements et pantalons à taille extensible pourraient bientôt être commandés.
Aperçu de la grossesse de 10 semaines
Vous pouvez probablement encore cacher votre grossesse au reste du monde, mais pas pour longtemps. Évitez de porter des vêtements serrés et serrés. Votre ventre est de plus en plus rond à mesure que votre utérus se dilate.
Vous pouvez gagner une livre ou deux cette semaine, bien que si les nausées matinales persistent, vous pourriez ne pas le faire.
Votre volume sanguin a augmenté, donc si vous n'avez pas encore remarqué que les veines de vos seins et de votre abdomen deviennent plus proéminentes, il y a de fortes chances que vous le fassiez cette semaine.
Votre bébé
À la fin de la semaine 10, votre bébé passera officiellement du statut d'embryon à celui de fœtus. Leurs orteils et leurs doigts palmés commencent à se séparer et à former des chiffres individuels. Tous les organes vitaux sont formés et le placenta fonctionne.
Votre bébé prend une apparence plus humaine, les paupières commencent à se fermer et les traits du visage deviennent plus distincts. Ils peuvent avaler et des bourgeons dentaires apparaissent.
Si vous avez une visite chez le médecin cette semaine, vous pourrez peut-être entendre les battements de cœur de votre bébé. Si une échographie est ordonnée, vous devriez pouvoir voir le cœur de votre bébé battre, même si vous ne pourrez pas déterminer le sexe de votre bébé (si vous le souhaitez!) Pendant quelques semaines de plus.
Développement de jumeaux à la semaine 10
Si vos nausées matinales perturbent votre vie quotidienne, demandez à votre médecin de contrôler les nausées. Essayez d'éviter les aliments déclencheurs, reposez-vous suffisamment et prenez de petits repas fréquents pour stabiliser votre glycémie.
Pensez à essayer le massage par acupression et à manger des aliments fades comme des craquelins. Assurez-vous de prendre régulièrement des gorgées d’eau. Les médicaments recommandés par votre médecin peuvent devenir nécessaires.
Ne prenez pas de médicaments en vente libre pendant la grossesse sans en parler d'abord à votre médecin.
Vous vomissez et êtes malade tout le temps? Êtes-vous incapable de garder les liquides et vous sentez-vous déshydraté? Vous pouvez avoir une hyperémèse gravidique. Cette forme sévère de nausées matinales est plus fréquente chez les femmes porteuses de multiples. Vous devrez peut-être être vu et soigné par un médecin.
10 semaines de symptômes de grossesse
Vous pouvez commencer à ressentir un soulagement des nausées matinales cette semaine. Mais si ce n'est pas le cas, sachez que les nausées et les vomissements s'améliorent pour la plupart des femmes enceintes à la fin du premier trimestre (12 semaines).
Les symptômes de grossesse à la semaine 10 comprendront la persistance d'autres symptômes du premier trimestre ainsi que de nouveaux. Dans l'ensemble, ces symptômes comprennent:
- gain de poids corporel
- augmentation des pertes vaginales
- douleur abdominale
- veines visibles
- nausée et vomissements
- fatigue
- brûlures d'estomac
- constipation
- gaz et ballonnements
- envies et aversions alimentaires
Augmentation des pertes vaginales
Vous remarquerez peut-être plus de pertes vaginales cette semaine. Ceci est causé par l'augmentation des taux d'œstrogènes pendant la grossesse. L'écoulement de grossesse doit être laiteux et mince avec une légère odeur. Vous voudrez peut-être porter un protège-slip pour plus de confort, mais évitez les tampons ou les douches vaginales.
Bien que les pertes vaginales soient normales, il y a quelques signes à surveiller, qui pourraient indiquer une infection. Si votre congé présente l'une des caractéristiques suivantes, appelez votre médecin:
- odeur nauséabonde
- couleur verte ou jaune
- se produit avec une rougeur ou des démangeaisons de la vulve
- mélangé avec du sang
- associée à une miction douloureuse
Douleur abdominale
Lorsque les ligaments ronds qui entourent votre utérus s'étirent, il est courant de ressentir des douleurs abdominales. La douleur peut être vive ou sourde et elle est bénigne. Essayez de bouger plus lentement et prenez votre temps debout. Cela peut aider à réduire la fréquence d'apparition de la douleur.
Contactez votre médecin si votre douleur est modérée à sévère ou accompagnée de saignements vaginaux, fièvre, frissons ou miction brûlante.
Choses à faire cette semaine pour une grossesse en santé
Vous avez probablement eu votre premier rendez-vous prénatal, alors assurez-vous de suivre les conseils de votre médecin. Notez les questions non urgentes au fur et à mesure qu'elles se posent à poser lors de votre prochain rendez-vous.
Si vos vêtements sont bien ajustés, mais que vous n'êtes pas encore prêt à porter des vêtements de maternité, investissez dans des pantalons avec des ceintures élastiques et des chemises amples. Vous pouvez également acheter de nouveaux sous-vêtements et soutiens-gorge dans une taille plus grande.
Si vos nausées matinales s'atténuent, il est temps de prendre au sérieux une alimentation saine, sûre et nutritive pour vous et votre bébé en développement. Assurez-vous de prendre une vitamine prénatale tous les jours.
Parlez à votre médecin de vos besoins spécifiques en nutriments et en suppléments, car ils peuvent différer d'une personne à l'autre.
Vous n'aurez probablement pas besoin d'augmenter votre apport calorique quotidien jusqu'au deuxième trimestre, mais si vous avez des questions sur la quantité que vous devriez manger, parlez-en à votre professionnel de la santé.
Si vous avez des chats, arrêtez de nettoyer leur litière. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, la toxoplasmose est une infection parasitaire grave transmise par les chats.
Les chats sont infectés en mangeant des rongeurs, des oiseaux et de petits animaux et transmettent l'infection par leurs excréments. Les femmes enceintes peuvent contracter la toxoplasmose en nettoyant le bac à litière et transmettre l'infection à leur enfant à naître.
Quand appeler le médecin
Appelez le médecin si vous avez:
- saignements ou crampes
- écoulement ou odeur vaginale anormale
- fièvre
- des frissons
- douleur à la miction
- douleur abdominale sévère
- nausées sévères accompagnées de vomissements
Vous devez également consulter votre médecin si vous vous sentez déprimé à l'idée d'être enceinte ou dépassé à l'idée d'élever un enfant.
En outre, la recherche indique que 9% des femmes subissent des violences physiques pendant la grossesse. L'American College of Obsteticians and Gynecologists note que la violence entre partenaires intimes peut commencer ou s'aggraver pendant la grossesse.
Si vous êtes victime de violence, contactez votre médecin pour obtenir de l'aide ou appelez la hotline nationale contre les abus domestiques au 800-799-SAFE.
À emporter: vous êtes sur la bonne voie
Vous êtes presque à la fin de votre premier trimestre, qui est une période de soulagement pour de nombreuses femmes enceintes.
À ce stade de votre grossesse, les changements sont rapides et furieux pour vous et votre bébé. Au fur et à mesure que vous vous ajustez, essayez de les embrasser en anticipant ce qui vous attend. Profitez de chaque instant au fur et à mesure qu'il passe si vite.
