Juste au moment où vous pensez connaître toutes les bizarreries de la grossesse, vous saignez du nez. Est-ce lié?
Tout d'abord, oui. Surtout si vous n’êtes pas sujette aux saignements de nez normalement, ce nouveau phénomène est probablement lié à votre grossesse. Et deuxièmement, ne vous inquiétez pas. Cet étrange «effet secondaire» est assez courant.
Environ 20% des femmes enceintes ont des saignements de nez. C’est 1 sur 5!
Si un saignement de nez peut être irritant et désordonné, ce n’est normalement pas le signe que quelque chose ne va pas. Voici pourquoi vous avez des saignements de nez lorsque vous êtes enceinte et comment y remédier.
Pourquoi les saignements de nez sont-ils si fréquents pendant la grossesse?
Votre corps fait déjà des choses que vous n'auriez jamais cru possibles avant de tomber enceinte. Cela comprend l'augmentation de votre volume sanguin d'environ 50%. Tout ce nouveau flux sanguin est nécessaire pour vous permettre de continuer et de nourrir votre tout-petit en pleine croissance.
Les vaisseaux sanguins de votre corps s'élargissent également pour aider à déplacer le sang supplémentaire. Cela inclut les petits vaisseaux délicats dans votre nez. Plus de sang dans votre nez (et votre corps) ainsi que des pics d'hormones pendant la grossesse peuvent parfois entraîner des saignements de nez.
Tout cela se produit au cours du premier trimestre de la grossesse, vous pourriez donc avoir des saignements de nez avant même de vous montrer. Mais vous pouvez avoir des saignements de nez à tout moment de votre grossesse.
Symptômes de saignements de nez pendant la grossesse
Vous pourriez avoir un saignement de nez de grossesse d'une ou des deux narines. Cela peut durer de quelques secondes à près de 10 minutes. Votre saignement de nez peut être juste un saignement abondant. Ou bien, vous avez peut-être du sang séché et croustillant dans votre nez que vous ne remarquez pas tant que vous n’avez pas soufflé.
Si vous saignez du nez pendant que vous êtes allongé ou endormi, vous ne le réalisez peut-être même pas. Vous pourriez cependant sentir quelque chose suinter au fond de votre gorge.
Si vous avez reçu un diagnostic d’hypertension artérielle et que vous saignez du nez, informez-en votre médecin.
Que faire en cas de saignement de nez pendant la grossesse
Voici ce qu'il faut faire si vous saignez du nez pendant que vous êtes enceinte (ou même lorsque vous ne l'êtes pas):
- Asseyez-vous ou levez-vous si vous êtes allongé.
- Gardez la tête droite - cela abaisse la pression à l'intérieur des vaisseaux sanguins pour aider à ralentir le saignement.
- Ne vous penchez pas en arrière et n’inclinez pas la tête en arrière - cela n’aide pas à arrêter ou à ralentir le saignement.
- Pincez doucement votre nez juste au-dessus de la pointe où il est mou afin que les deux côtés de votre nez se touchent.
- Tenez votre nez comme si quelque chose pue pendant environ 10 minutes.
- Crachez ou rincez le sang dans votre bouche.
- Si vous avez un saignement de nez abondant, vous pouvez apprendre un peu en avant pour empêcher le sang de couler à l'arrière de votre gorge et dans votre bouche.
- Refroidissez les vaisseaux sanguins de votre nez en suçant un glaçon ou en plaçant de la glace enveloppée sur la crête osseuse de votre nez.
- Vous pouvez également glacer la nuque ou le front - tout ce qui vous fait du bien!
- Après avoir fait tout ce qui précède pendant 10 bonnes minutes, lâchez votre nez et vérifiez si votre nez a cessé de saigner.
- Si le saignement de nez coule toujours, répétez tout ce qui précède pendant 10 minutes supplémentaires.
Est-il possible de prévenir les saignements de nez pendant la grossesse?
Vous pourriez avoir un saignement de nez pendant la grossesse sans aucune raison. Mais vous pouvez parfois réduire votre risque de saignement de nez en maintenant la pression dans votre nez - et en n'irritant pas les vaisseaux sanguins sensibles de votre nez encore plus qu'ils ne le sont déjà. Voici comment:
- Gardez l'intérieur de votre nez humide avec un peu de vaseline ou d'aloe vera.
- Évitez de vous pincer ou de vous frotter le nez ou le visage.
- Mouche ton nez doucement si vous êtes bourré ou si vous avez le nez qui coule.
- Éternuez avec la bouche ouverte (pas très attrayant, mais ça va dans ce cas - ayez juste un mouchoir à portée de main pour couvrir votre bouche)
- Évitez de vous cueillir le nez (comme si vous déjà faire ça).
- Évitez les climatiseurs et les ventilateurs.
- Gardez l'air humide de votre maison en utilisant un humidificateur.
- Évitez les entraînements intenses qui incluent beaucoup de flexion ou de saut.
Quand voir un médecin
Consultez votre médecin si vous pensez que vous perdez beaucoup de sang pendant un saignement de nez - par exemple, si votre nez saigne depuis plus de 10 minutes ou si vous saignez tellement que vous avez du mal à respirer.
Vous voudrez également informer votre médecin si vous avez souvent des saignements de nez ou si vous avez des antécédents d’hypertension artérielle.
Dans de très rares cas, un saignement de nez ainsi que d'autres symptômes peuvent être le signe d'un problème de santé grave. Ces symptômes graves sont extrêmement rares. Si vous en avez, vous le remarquerez!
Néanmoins, consultez immédiatement votre médecin si vous avez un saignement de nez et d'autres symptômes, tels que:
- vision floue ou taches
- maux de tête chroniques ou sévères
- vomissements (ce n'est pas des nausées matinales)
- gonflement soudain des jambes (œdème)
- douleur de poitrine
- Douleur d'estomac
- ballonnements d'estomac sévères
- fièvre
- des frissons
- perte de poids soudaine
- jaunissement de vos yeux ou de votre peau
- urine foncée
- selles de couleur claire
Les plats à emporter
Les saignements de nez sont plus fréquents lorsque vous êtes enceinte que lorsque vous ne l’êtes pas. Ils n’ont généralement pas à s’inquiéter.
Informez votre médecin si vous avez un saignement de nez qui dure plus de 10 minutes ou qui est très abondant. Consultez immédiatement votre médecin si vous présentez d'autres symptômes accompagnés de saignements de nez.
