Je ne veux pas minimiser les problèmes - il y en a beaucoup. Mais regarder du bon côté m'a conduit à certains avantages inattendus d'une grossesse pandémique.
Comme la plupart des femmes enceintes, j'avais une vision assez claire de la façon dont je voulais que ma grossesse se déroule. Pas de complications, nausées matinales minimes, sommeil décent avant la tempête et peut-être une pédicure de temps en temps. Croyez-le ou non, cette vision n'incluait pas de pandémie.
Depuis que la nouvelle a été annoncée que notre pays allait être verrouillé, tous mes groupes de futures mères sur les réseaux sociaux ont explosé d'inquiétude. Et à juste titre.
New York a lancé les choses en ne permettant même pas aux partenaires de rejoindre les mères qui accouchent dans la salle d'accouchement, et même lorsque cela a été annulé, la plupart des hôpitaux limitaient les partenaires d'accouchement à un seul et les renvoyaient chez eux après seulement quelques heures après l'accouchement.
En tant que mère pour la deuxième fois qui a déjà fait cela auparavant, je comptais vraiment sur mon duo doula et mari pour me tirer à nouveau du travail. Je pouvais aussi à peine imaginer l'idée de devoir me remettre d'une naissance difficile tout en faisant face à un bébé qui hurlait dans une chambre d'hôpital étroite et partagée pendant la nuit sans mon mari à mes côtés.
Il y avait aussi la question de savoir quand nos parents pourraient voir leur nouveau petit-enfant, ou la sécurité de s'appuyer sur eux pour aider mon fils de 2 ans dans les semaines suivant la naissance.
Alors que la grossesse est censée être une période passionnante remplie de photos de maternité et de newsletters nous rappelant à quel fruit notre bébé est comparable en taille, j'ai parfois été tellement préoccupé par l'inquiétude que j'oublie quand je dois arriver.
Pour m'aider à avancer et à me muscler pendant les semaines d'incertitude à venir, j'ai fait un effort supplémentaire pour rechercher les avantages surprenants de cette étrange expérience que nous appelons grossesse pandémique.
Je n'ai pas eu à cacher mon ventre
Tu sais ce qui était vraiment sympa? Être capable de laisser mon premier trimestre de croissance (rapide) entrer dans le monde (d'accord, c'est juste ma maison) sans ressentir le besoin de le presser dans Spanx ou de le cacher sous des pulls peu flatteurs jusqu'à ce que je sois prêt à parler au monde du bébé en chemin.
Contrairement à ma première grossesse, tout au long du premier trimestre, j'ai pu porter des vêtements qui étaient réellement confortables pour mon corps en pleine croissance, et je ne craignais pas que les gens commencent à parier secrètement si j'attendais ou si je mangeais trop de pizza.
Personne ne doute de mon comportement
Vous savez ce qui est généralement ennuyeux sur le lieu de travail et le premier trimestre? Devoir constamment trouver des excuses pour expliquer pourquoi vous ne portez pas un toast à la promotion d'un collègue ou ne goûtez pas aux sushis lorsque vous êtes invité à des soirées de travail et à des réceptions.
Je veux dire, ne pas siroter votre vin préféré ou prendre cette deuxième tasse de café que vous aimeriez vraiment avoir est une lutte de grossesse en soi, du moins dans COVID-19 Life. Je n'ai pas à être entouré de tentation (et forcé de mentir) chaque fois que je suis avec des amis ou des collègues pour garder ma grossesse secrète.
Je pourrais vomir chez moi (merci beaucoup)
Oh, nausées matinales… Ce qui est une expérience assez inconfortable est rendu encore plus mortifiant quand cela se produit au bureau de votre cabine.
Vous ne pouvez simuler une «intoxication alimentaire» que tant de fois, donc ça a été agréable de pouvoir traîner près de mon propre trône de porcelaine jusqu'à ce que les symptômes disparaissent.
Dormir et siestes en semaine peuvent effectivement avoir lieu
Je ne sais pas si c’est le jonglage entre le travail à domicile et les parents d’un enfant en bas âge, ou s’il s’agit simplement d’un épuisement normal de la grossesse, mais je n'arrive pas à dormir suffisamment. Sérieusement, je reçois un solide 9 heures et je suis toujours essentiellement un paresseux non fonctionnel à l'heure du dîner.
Avec mon corps travaillant des heures supplémentaires pour devenir un humain, je ne peux pas dire que je suis fou de l'idée de travailler à des heures plus «flexibles» à la maison sans alarme précoce pour 5 heures de cours de spin ou une heure de trajet.
Pas besoin de vêtements de maternité coûteux
Pantalon de survêtement? Vérifier. T-shirts de mon mari? Vérifier. Chaussons? Revérifier. Présentation de votre nouvel uniforme de travail à domicile.
Sérieusement, lors de ma première grossesse, j'ai dépensé une petite fortune en robes, pantalons et chemises adorables. Mais en quarantaine, je peux passer de mes vêtements de loisirs nocturnes à mes vêtements de loisirs de jour et personne ne sera plus sage.
Je n'ai pas non plus à serrer mes pieds douloureux enflés dans de jolies chaussures adaptées au bureau. OUI!!
Je peux ressembler au désordre chaud que je ressens
Je ne sais pas où cette lueur mystique de grossesse est que les gens continuent de citer, mais ce bébé a définitivement fait éclater mon visage et je n'ai pas pris la peine de le couvrir avec un correcteur pendant plus d'un mois.
De même, mes cheveux sont lavés exactement une fois par semaine (avant une vidéoconférence, bien sûr) et mes racines ont plus l'air de skunk que d'ombre-chic.
Et mes ongles? Oh mec. J'ai fait l'erreur d'obtenir une manucure à la gomme laque coûteuse la semaine avant le verrouillage, et j'ai simplement décidé de secouer les doigts marron fortement ébréchés et les cuticules envahies depuis.
Pré-COVID, je serais à contrecœur, mais je me sens très bien d'avoir le luxe de paraître aussi merdique que je le sens.
Visites chez le médecin plus rapides
Lors de ma première grossesse, j'attendais souvent jusqu'à 2 heures après l'heure de mon rendez-vous pour voir mon obstétricien. À présent? Tout est chronométré à la minute pour que je sois vu quelques instants après m'être assis (dans la salle d'attente physiquement / socialement éloignée). PRIME.
Pas de déplacement professionnel!
Soyons clairs: il m'a fallu des semaines pour pleurer la perte du voyage ensoleillé de ma famille en Californie à la mi-mars, alors j'adore voyager. Mais pour le travail? Passe difficile.
Il n’ya rien d’amusant à voler deux fois en une seule journée sans votre famille ou vos amis, juste pour atterrir quelque part (épuisé) pour travailler. Et cela ne tient même pas compte du gonflement et de la déshydratation qui accompagnent les vols de grossesse. Je suis d'accord pour devoir voir ces obligations de travail reportées indéfiniment.
Pas de toucher du ventre ou de commentaires sur le corps
Même s'il s'agit d'une étape attendue, normale et incroyable de la grossesse, regarder son corps changer si rapidement peut être inconfortable et même angoissant pour de nombreuses femmes.
Bien que ce serait considéré comme tabou et impoli de commenter la prise de poids d’une femme - sans parler de CARESSER son ventre - à tout autre moment de la vie, pendant la grossesse, pour une raison quelconque, c’est exactement ce que les gens font!
Même lorsque les commentaires sont manifestement bien intentionnés et que le ventre tâtonne est censé être attachant, ils peuvent vous faire ressentir une FA auto-consciente.
Je ne pense pas avoir réalisé à quelle fréquence les gens commenteraient mon corps en pleine croissance jusqu'à ce que j'arrête de voir les gens dans la vraie vie, et lorsque l'angle FaceTime ou Zoom me coupait sous la poitrine, les gens n'en parlaient tout simplement pas.
Comme c'est bien pour les gens de ne pas me contrôler à chaque occasion et de regarder mon visage - pas mon ventre - quand nous parlons!
Moins de conseils sur la parentalité non sollicités
D'accord, bien sûr, ta belle-mère et maman sont définitivement Je vais toujours vous dire pourquoi ils ont allaité, leur travail sans drogue ou comment emmailloter le bébé via FaceTime. Mais moins vous avez d'interactions humaines en face à face, moins il y a de temps pour des bavardages indésirables sur votre enfant à naître.
Dès que je suis entré dans la clandestinité, j'ai arrêté d'entendre des choses comme: «Oh, j'espère que celle-ci est une fille!» ou "Vous devez vous assurer que votre fils est bien socialisé à la garderie avant l'arrivée du deuxième bébé!" Désormais, les quelques moments que nous avons virtuellement à interagir avec des collègues, de la famille ou des amis sont remplis de légitime compte (par exemple, pas le sexe de mon enfant à naître).
Enceinte ou non, pouvons-nous tous convenir que moins de bavardages est un avantage majeur de COVID Life?
Pas d'invités indésirables après l'accouchement
Bien sûr, pour ceux d'entre nous qui sont parents pour la deuxième ou la troisième fois, ne pas avoir de monde pour divertir nos tout-petits et nos enfants plus âgés est une pensée un peu accablante. Mais s'il y a une lueur d'espoir dans l'isolement social, c'est que vous avez une excuse légitime pour réduire au minimum les visiteurs indésirables.
Alors que certains visiteurs connaissent les règles tacites des visites aux nouveau-nés (par exemple, apportez de la nourriture, 30 minutes ou moins, lavez-vous les mains et ne touchez pas le bébé à moins que vous ne le puissiez), d'autres n'en ont tout simplement aucune idée et finissent par être beaucoup de travail distraire.
Sans la pression d'accueillir des visiteurs, vous aurez peut-être plus de temps pour créer des liens avec votre tout-petit, plus de temps pour faire une sieste ou simplement vous reposer, moins d'obligation de vous habiller, de vous doucher ou de mettre votre «visage heureux», et peut même avoir un allaitement plus fluide expérience (si cela fait partie de vos plans).
Les $ avings !!
Alors tout d'abord, je reconnais mon immense privilège d'avoir toujours un emploi alors que tant d'autres à travers le monde n'en ont pas. Aucune stratégie de budgétisation ne peut se comparer à la perte écrasante à laquelle beaucoup de mes pairs sont confrontés en ce moment.
Mais si nous essayons de nous concentrer uniquement sur le positif, je ont économisé beaucoup d'argent en quarantaine qui peut être utilisé contre une perte de revenu du ménage et les dépenses liées à la naissance d'un autre enfant.
Les vêtements de maternité, les massages prénatals, la thérapie du plancher pelvien que mon assurance ne couvre pas, sans parler de mon régime «beauté» habituel - tout cela représente des centaines de dollars supplémentaires chaque mois.
Et tandis que mes factures d'épicerie sont en hausse, mes dépenses alimentaires globales sont extrêmement réduites car je n'ai pas reçu de clients, ni sorti pour le brunch du week-end, ni regardé mon mari commander une bouteille de rouge marquée un samedi soir.
Encore une fois, ces dépenses frivoles sont Tout à fait pas assez pour compenser les pertes financières des familles licenciées, mais je trouve réconfortant de fantasmer sur les petites choses qui pourraient aider.
Passer plus de temps avec mon fils avant que notre famille s'agrandisse
Je dois vous dire que le fait d'être à la maison toute la journée tous les jours sans garderie, amis de travail, dates de jeu ou programmes a été un énorme défi pour nous tous (mon fils, y compris), je pense que le temps supplémentaire avec maman et papa l'a aidé à grandir.
Depuis que nous sommes enfermés, le vocabulaire de mon fils a explosé et son indépendance m'a vraiment surpris. C’est aussi très agréable de passer ce temps supplémentaire à aimer ma petite famille de trois personnes avant de passer à une famille occupée de quatre personnes.
On pourrait facilement dire la même chose de mes amies mères pour la première fois. Vous pouvez manquer vos soirées de rendez-vous au restaurant avec votre partenaire, mais si la quarantaine vous a probablement offert quelque chose, c'est plus de qualité en tête-à-tête avec votre petite unité familiale.
Écoutez, l'effet net du COVID-19 sur les femmes enceintes n'est probablement pas aussi brillant. La grossesse est déjà une période particulièrement sensible pour l'anxiété, la dépression, l'incertitude, les tensions financières, les tests relationnels et l'épuisement, et je ne peux pas dire que je le suis ne pas aux prises avec tout cela et plus encore. Il est normal et valable de se sentir triste que ce soit la main injuste qui nous a été donnée, donc je ne voudrais jamais diminuer cette expérience.
Mais j'ai aussi réalisé que c'est notre (malheureuse) réalité pour un peu plus longtemps, et bien que les hormones qui font rage la rendent difficile, nous pouvons (parfois) choisir où diriger nos pensées. Je suis par ici en essayant sacrément difficile d'exploiter un peu plus d'espoir chaque jour, et de diriger mon énergie vers les petites choses qui rendent cette situation un peu plus brillante.
Si vous éprouvez des difficultés pendant votre grossesse, en quarantaine ou non, pour trouver un peu de joie chaque jour, parlez à votre professionnel de la santé pour obtenir de l'aide (virtuelle).
Abbey Sharp est diététiste, personnalité de la télévision et de la radio, blogueuse culinaire et fondatrice d’Abbey’s Kitchen Inc. Elle est l’auteur du Livre de recettes Mindful Glow, un livre de cuisine non diététique conçu pour aider les femmes à raviver leur relation avec la nourriture. Elle a récemment lancé un groupe Facebook sur les parents appelé le Guide de la maman du millénaire pour la planification attentive des repas.
