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Réchauffer le lait maternel conservé avant de le servir à votre bébé est un choix personnel. De nombreux bébés aiment le lait maternel chaud s'ils le prennent au biberon, car le lait maternel est chaud lorsque les bébés allaitent.
Le réchauffement du lait maternel contribue également à la consistance après son stockage. Lorsque le lait maternel est congelé ou réfrigéré, la graisse a tendance à se séparer dans le biberon. Réchauffer le lait maternel, ou du moins le ramener à température ambiante, peut vous aider à ramener plus facilement le lait maternel à sa consistance d'origine.
Lisez la suite pour savoir comment réchauffer le lait maternel et les précautions à prendre.
Comment réchauffer le lait maternel du réfrigérateur
Pour réchauffer le lait maternel du réfrigérateur:
- Sortez le lait maternel du réfrigérateur et mettez-le de côté.
- Chauffez l'eau à l'aide d'une bouilloire ou d'un micro-ondes. Versez de l'eau très chaude (non bouillante) dans une tasse ou un bol.
- Placez le sac ou le biberon scellé de lait maternel dans le bol d'eau tiède. Le lait doit être conservé dans un récipient scellé pour être réchauffé.
- Laissez le lait dans l'eau tiède pendant 1 à 2 minutes jusqu'à ce que le lait maternel atteigne la température désirée.
- Avec les mains propres, mettez le lait maternel dans un biberon ou, s’il est déjà dans un biberon, vissez la tétine du biberon.
- Remuez le lait maternel (ne le secouez jamais) pour incorporer la graisse, si elle est séparée.
Avant d'offrir le biberon à votre bébé, testez la température du lait maternel. Vous pouvez le faire en versant un peu sur votre poignet. Il doit être chaud, mais pas chaud.
Pour éviter que les germes ne pénètrent dans le lait, évitez de plonger votre doigt dans le biberon.
Vous pouvez également réchauffer le lait en tenant le sac ou le biberon scellé sous l'eau courante très chaude du robinet. Cela prend plus de temps et utilise plus d'eau. Vous pourriez également vous brûler ou vous ébouillanter la main.
Comment réchauffer le lait maternel du congélateur
Pour réchauffer le lait maternel congelé, retirez le lait maternel congelé du congélateur et mettez-le au réfrigérateur pour le décongeler pendant la nuit. Ensuite, suivez les mêmes instructions pour réchauffer le lait maternel du réfrigérateur.
Si vous avez besoin de lait tout de suite et que tout ce que vous avez est du lait congelé, vous pouvez chauffer le lait maternel directement du congélateur en utilisant la même méthode que vous utiliseriez pour chauffer du réfrigérateur. La seule différence est que vous devrez le garder dans l'eau chaude pendant 10 à 15 minutes ou plus.
Pouvez-vous mettre du lait maternel au micro-ondes?
Ne mettez jamais le lait maternel au micro-ondes. Les micro-ondes ne chauffent pas les aliments uniformément, ils peuvent donc créer des points chauds qui peuvent brûler votre bébé.
On pense également que les micro-ondes endommagent les nutriments et les anticorps du lait maternel.
Vous pouvez cependant utiliser un micro-ondes pour chauffer l'eau utilisée pour réchauffer le lait maternel.
Avez-vous besoin d'un chauffe-biberon?
Certains parents jurent d'utiliser un chauffe-biberon pour chauffer le lait maternel ou le lait maternisé. Un chauffe-biberon est un simple engin utilisé pour vous aider à chauffer une bouteille.
Les fabricants de chauffe-biberons affirment que ces appareils chauffent plus uniformément qu'un micro-ondes. Cependant, les avis sont partagés s'ils sont réellement utiles ou plus faciles que de tremper le lait maternel dans de l'eau chaude.
L'inconvénient potentiel d'un chauffe-biberon est le risque accru de surchauffer le lait maternel et de tuer les nutriments bénéfiques.
Dans une étude de 2015, des chercheurs ont testé la température de différentes portions de lait maternel dans un chauffe-biberon. Ils ont constaté que le lait peut dépasser 26,7 ° C (80 ° F), ce qui pourrait avoir un effet négatif sur la valeur nutritionnelle du lait.
L’étude n’indique pas la marque de chauffe-biberon utilisée lors des tests.Si vous êtes intéressé par la commodité d'un chauffe-biberon, il peut être intéressant d'utiliser un thermomètre et de tester la température du lait maternel au fur et à mesure que vous l'utilisez.
Comment réchauffer le lait maternel dans un chauffe-biberon
Pour réchauffer le lait maternel dans un chauffe-biberon, placez le biberon entier dans la zone chauffante et suivez les instructions du manuel.
La plupart des chauffe-biberons mettent quelques minutes pour atteindre la chaleur désirée. Gardez un œil sur le chauffe-biberon pour qu'il ne surchauffe pas et débranchez-le lorsqu'il n'est pas utilisé.
Pouvez-vous réutiliser le lait maternel préalablement chauffé?
Ne réchauffez pas et ne restaurez pas le lait maternel qui a été réchauffé précédemment.
Parfois, les bébés grignotent leur nourriture et ne la finissent pas tout à fait. Mais après deux heures de repos, il est préférable de jeter les restes de lait maternel. Cela permet d'éviter que le lait ne se détériore ou ne s'introduise dans les germes de l'environnement.
Combien de temps pouvez-vous laisser le lait maternel reposer?
Si votre bébé mange de temps en temps, ou si vous voyagez, le lait maternel peut finir par rester assis pendant un certain temps. La sécurité du lait maternel laissé de côté variera considérablement en fonction des niveaux globaux de bactéries dans l'environnement.
Le lait maternel est bon à température ambiante (jusqu'à 77 ° F ou 25 ° C) pour:
- Quatre heures pour le lait maternel frais. Après quatre heures, vous devez l'utiliser, le stocker ou le jeter.
- Deux heures pour le lait maternel préalablement conservé et décongelé. Jeter le lait maternel non utilisé et décongelé après deux heures. Ne recongelez pas et ne réchauffez pas le lait maternel qui a été congelé et décongelé.
Gardez toujours le lait maternel couvert avec le couvercle ou le sac zippé pendant qu'il est assis.
Au moins une étude indique que vous pouvez conserver le lait maternel dans une glacière isotherme avec des blocs de glace jusqu'à 24 heures. Utilisez toujours des biberons et des sacs spécialement conçus pour la congélation du lait maternel.
Comment utiliser et conserver le lait maternel
Prévoyez de conserver le lait maternel dans 2 à 6 onces, selon la quantité que votre bébé prend généralement en une seule tétée. Cela peut aider à réduire la quantité de lait maternel inutilisé que vous devrez ensuite jeter.
Étiquetez toujours le lait maternel avec la date à laquelle il a été exprimé et utilisez d'abord le lait maternel le plus ancien afin de garder la rotation fraîche.
Le lait maternel peut être conservé au réfrigérateur pendant quatre jours et au congélateur jusqu'à 12 mois. Cependant, après 90 jours, l'acidité du lait maternel peut augmenter et les nutriments peuvent diminuer. Donc, pour la meilleure qualité, prévoyez d'utiliser du lait maternel congelé dans les six mois suivant son expression.
Vous pouvez mélanger et conserver le lait maternel qui a été pompé à des jours différents, mais toujours l'utiliser en fonction de la première date la plus ancienne. Et n'ajoutez jamais de lait maternel frais au lait maternel déjà congelé.
Si votre bébé n'aime pas le lait maternel qui était auparavant congelé, vous pouvez simplement essayer de réfrigérer le lait maternel et de travailler plus rapidement sur votre approvisionnement.
En général, le lait maternel réfrigéré est meilleur que le lait congelé car il est plus frais et les nutriments et les anticorps seront les plus adaptés aux besoins du bébé.
Cependant, la congélation du lait maternel est une bonne technique si vous devez en avoir beaucoup sous la main, par exemple si vous retournez au travail. Le lait maternel congelé est toujours considéré comme contenant plus de nutriments que le lait maternisé.
Emporter
Le réchauffement du lait maternel est une pratique très courante, mais les normes de sécurité et de qualité ne peuvent être garanties en raison de toutes les variables liées au stockage et au réchauffage.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires sur l'utilisation optimale du lait maternel congelé, car de nombreux bébés en dépendent entièrement pour leur alimentation.
En général, cependant, le lait maternel se conserve bien dans le réfrigérateur et le congélateur, et peut être réchauffé pour aider bébé à prendre les choses plus facilement. Utilisez toujours des sacs de conservation ou des biberons spécialement conçus pour le lait maternel.
