Le trouble de la personnalité limite est souvent mal compris. Il est temps de changer cela.
Le trouble de la personnalité limite - parfois connu sous le nom de trouble de la personnalité instable émotionnellement - est un trouble de la personnalité qui affecte la façon dont vous pensez et ressentez vous-même et les autres.
Les personnes atteintes de trouble de la personnalité limite (TPL) ont souvent une forte peur de l'abandon, ont du mal à maintenir des relations saines, ont des émotions très intenses, agissent de manière impulsive et peuvent même éprouver de la paranoïa et de la dissociation.
Cela peut être une maladie effrayante à vivre, c'est pourquoi il est si important que les personnes atteintes de trouble borderline soient entourées de personnes capables de les comprendre et de les soutenir. Mais c’est aussi une maladie incroyablement stigmatisée.
En raison de nombreuses idées fausses à ce sujet, de nombreuses personnes atteintes de ce trouble ont peur de parler de vivre avec.
Mais nous voulons changer cela.
C’est pourquoi j’ai contacté et demandé aux personnes atteintes de trouble borderline de nous dire ce qu’elles voulaient que les autres sachent sur le fait de vivre avec cette maladie. Voici sept de leurs réponses puissantes.
1. «Nous avons peur que vous partiez, même si tout va bien. Et nous le détestons aussi. »
L'un des plus grands symptômes du trouble borderline est la peur de l'abandon et cela peut se produire même lorsque les choses dans la relation semblent aller bien.
Il y a cette peur omniprésente que les gens nous quittent, ou que nous ne soyons pas assez bons pour cette personne - et même si cela semble irrationnel pour les autres, cela peut sembler très réel pour la personne qui lutte.
Une personne atteinte de trouble borderline ferait tout ce qui est en son pouvoir pour empêcher que cela ne se produise, c'est pourquoi elle peut apparaître comme «collante» ou «dans le besoin». Bien qu'il puisse être difficile de faire preuve d'empathie, rappelez-vous que cela découle d'un lieu de peur, avec lequel il peut être incroyablement difficile de vivre.
2. «On a l'impression de traverser la vie avec des brûlures émotionnelles du troisième degré; tout est chaud et douloureux au toucher. »
Cette personne le dit parfaitement: les personnes atteintes de trouble borderline ont des émotions très intenses qui peuvent durer de quelques heures à quelques jours et peuvent changer très rapidement.
Par exemple, nous pouvons passer de très heureux à se sentir soudain très bas et triste. Parfois, avoir un trouble borderline, c'est comme marcher sur des œufs autour de vous - nous ne savons jamais dans quelle direction notre humeur va évoluer, et parfois c'est difficile à contrôler.
Même si nous semblons «trop sensibles», rappelez-vous que ce n’est pas toujours sous notre contrôle.
3. «Tout est ressenti plus intensément: bon, mauvais ou autre. Notre réaction à de tels sentiments peut sembler disproportionnée, mais elle est appropriée dans notre esprit. »
Avoir un trouble borderline peut être très intense, comme si nous hésitions entre les extrêmes. Cela peut être épuisant pour nous et pour les gens qui nous entourent.
Mais il est important de se rappeler que tout ce que la personne atteinte de trouble borderline pense est plus que approprié dans son esprit à ce moment-là. Alors, s'il vous plaît, ne nous dites pas que nous sommes stupides ou que nous avons l'impression que nos sentiments ne sont pas valables.
Il leur faudra peut-être du temps pour réfléchir à nos pensées - mais à ce moment-là, les choses peuvent sembler effrayantes. Cela signifie ne pas juger et donner de l’espace et du temps là où cela est justifié.
4. «Je n’ai pas plusieurs personnalités.»
En raison du trouble de la personnalité, le trouble borderline est souvent confondu avec une personne ayant un trouble dissociatif de l'identité, où les gens développent plusieurs personnalités.
Mais ce n’est pas du tout le cas. Les personnes atteintes de trouble borderline n’ont pas plus d’une personnalité. Le trouble borderline est un trouble de la personnalité dans lequel vous avez des difficultés avec la façon dont vous pensez et ressentez à propos de vous-même et des autres, et vous rencontrez des problèmes dans votre vie à cause de cela.
Cela ne signifie pas non plus que le trouble dissociatif de l’identité doit être stigmatisé, mais il ne doit certainement pas être confondu avec un autre trouble.
5. «Nous ne sommes ni dangereux ni manipulateurs… [nous] avons juste besoin d’un peu d’amour supplémentaire.»
Il y a toujours une énorme stigmatisation entourant le trouble borderline. Beaucoup de gens croient encore que ceux qui en vivent peuvent être manipulateurs ou dangereux en raison de leurs symptômes.
Bien que cela puisse être le cas dans une très petite minorité de personnes, la plupart des personnes atteintes de trouble borderline sont aux prises avec leur sens de soi et leurs relations.
Il est important de noter que nous ne sommes pas des personnes dangereuses. En fait, les personnes atteintes de maladie mentale sont plus susceptibles de se faire du mal que les autres.
6. «C’est épuisant et frustrant. Et il est vraiment difficile de trouver un traitement de qualité et abordable. »
De nombreuses personnes atteintes de trouble borderline ne sont pas traitées, mais pas parce qu’elles ne le souhaitent pas. C’est parce que cette maladie mentale n’est pas traitée comme beaucoup d’autres.
D'une part, le trouble borderline n'est pas traité avec des médicaments. Elle ne peut être traitée que par une thérapie, telle que la thérapie comportementale dialectique (TCD) et la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Il n'y a aucun médicament connu pour être efficace pour traiter le trouble borderline (bien que parfois les médicaments soient utilisés hors AMM pour soulager les symptômes).
Il est également vrai qu'en raison de la stigmatisation, certains cliniciens supposent que les personnes atteintes de trouble borderline seront des patients difficiles et, à ce titre, il peut être difficile de trouver un traitement efficace.
De nombreuses personnes atteintes de trouble borderline peuvent bénéficier de programmes DBT intensifs, mais ceux-ci ne sont pas les plus faciles d’accès. C'est-à-dire que si une personne atteinte de trouble borderline ne «va pas mieux», ne soyez pas prompt à la blâmer - obtenir de l'aide est déjà assez difficile en soi.
7. «Nous ne sommes pas désagréables et nous aimons les grands.»
Les personnes atteintes de trouble borderline ont beaucoup d'amour à donner, à tel point que cela peut être accablant.
Les relations peuvent parfois ressembler à un tourbillon, car lorsqu'une personne atteinte de trouble borderline - en particulier celles qui sont aux prises avec des sentiments chroniques de vide ou de solitude - établit une véritable connexion, la ruée vers elle peut être tout aussi intense que toute autre émotion qu'elle éprouve.
Cela peut rendre difficile la relation avec une personne atteinte de trouble borderline, mais cela signifie également que c'est une personne qui a tellement d'amour à offrir. Ils veulent juste savoir que leurs sentiments sont retournés et peuvent avoir besoin d'un peu plus de réconfort pour s'assurer que la relation est toujours satisfaisante pour vous deux.
Si vous êtes dans une relation ou si vous avez un être cher atteint de trouble borderline, il est important de faire vos recherches sur la maladie et de vous méfier des stéréotypes que vous pourriez rencontrer.
Il y a de fortes chances que vous lisiez quelque chose sur le trouble de la personnalité limite que vous ne voudriez pas dire tu, une personne atteinte de BPD ne bénéficiera pas non plus d’avoir cela supposé à son sujet.
Travailler pour acquérir une compréhension compatissante de ce qu'ils traversent et de la façon dont vous pouvez aider votre proche et vous-même à faire face peut faire ou défaire une relation.
Si vous sentez que vous avez besoin d’un soutien supplémentaire, parlez à quelqu'un de ce que vous ressentez - des points bonus s’il s’agit d’un thérapeute ou d’un clinicien! - afin qu'ils puissent vous offrir un soutien et des conseils sur la façon d'améliorer votre propre bien-être mental.
N'oubliez pas que le meilleur soutien pour votre proche consiste à prendre le meilleur soin possible de vous.
Hattie Gladwell est journaliste, auteur et défenseur de la santé mentale. Elle écrit sur la maladie mentale dans l'espoir de réduire la stigmatisation et d'encourager les autres à s'exprimer.
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