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La vaginose bactérienne est une infection vaginale courante. Causés par une prolifération de certains types de bactéries dans le vagin, les symptômes peuvent inclure des odeurs, des écoulements et une gêne. Mais dans de nombreux cas, cela ne cause aucun symptôme.
Si vous avez été traité pour une vaginose bactérienne, vous pouvez prendre certaines mesures pour éviter qu’elle ne se reproduise. Cet article examinera de plus près comment vous pouvez réduire votre risque de développer une vaginose bactérienne ou l'empêcher de revenir si vous l'avez eue.
Qu'est-ce que la vaginose bactérienne (BV)?
La vaginose bactérienne (BV) affecte le mélange de bactéries dans le vagin. Cela se produit lorsque l'équilibre des bactéries saines dans le vagin est perturbé par des bactéries plus nocives, telles que Gardnerella vaginalis.
Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), BV affecte jusqu'à 50 pour cent des femmes en âge de procréer. D'autres sources suggèrent que jusqu'à 70 pour cent des femmes sont touchées.
Ce n’est pas contagieux. Cependant, il est plus fréquent chez ceux qui sont sexuellement actifs. Les personnes qui ont un vagin et qui n’ont pas de relations sexuelles ne développent que rarement la BV.
Les causes
Bien que la cause exacte de la BV ne soit pas claire, les experts estiment que le sexe est un facteur contributif.
Les relations sexuelles non protégées, les relations sexuelles avec un nouveau partenaire et les relations sexuelles avec plusieurs partenaires peuvent modifier l'équilibre des bactéries dans le vagin. D'autres pratiques, telles que la douche vaginale, peuvent également augmenter votre risque de BV.
BV est également courante chez les personnes enceintes. Dans ce cas, la BV est probablement déclenchée par des changements hormonaux associés à la grossesse.
BV n'est pas la même chose qu'une infection à levures. Bien que les deux infections puissent provoquer des symptômes similaires, elles ont des causes différentes. Les infections à levures sont causées par une prolifération de champignons, tandis que la BV est causée par une prolifération de bactéries.
Quels sont les symptômes?
Vous pouvez avoir BV sans présenter aucun symptôme. En fait, selon le Center for Young Women’s Health, entre 50 et 75 pour cent des femmes atteintes de BV ne présentent pas de symptômes.
Si des symptômes apparaissent, ils peuvent inclure:
- brûlure pendant la miction
- démangeaisons, irritation ou douleur autour de l'ouverture vaginale
- écoulement vaginal blanc ou gris, parfois avec une odeur de poisson
La BV peut augmenter votre risque de contracter une maladie inflammatoire pelvienne (MIP) ainsi que des infections sexuellement transmissibles (IST) telles que le VIH. Si vous êtes enceinte, la BV peut déclencher un travail prématuré, entre autres complications.
Prenez rendez-vous avec votre fournisseur de soins de santé si vous remarquez l'un des symptômes de la BV. La seule façon de diagnostiquer cette condition est un examen physique et un test de votre liquide vaginal.
Qu'est-ce qui peut empêcher le retour de BV?
Si vous recevez un diagnostic de BV, votre médecin vous prescrira des antibiotiques pour traiter l'infection. Malheureusement, BV revient souvent après quelques mois.
Cependant, prendre les mesures suivantes peut aider à réduire votre risque d'infections récurrentes à BV.
Faites attention à l'hygiène vaginale
Vous n'avez pas besoin de faire grand-chose pour garder votre zone vaginale propre. Rincer la zone à l'eau tiède suffit généralement.
De plus, essayez de:
- évitez les douches vaginales, ce qui peut augmenter votre risque de développer une BV
- essuyer de l'avant vers l'arrière après avoir uriné ou aller à la selle
- changez souvent les doublures, les serviettes ou les tampons
- éviter les produits vaginaux parfumés ou désodorisants, y compris les sprays et les lingettes
Portez des sous-vêtements respirants
Vos sous-vêtements peuvent influencer la santé globale de votre vagin. En général, c'est une bonne idée de choisir des sous-vêtements amples, légers, respirants et fabriqués à partir d'un tissu naturel, comme le coton.
Un détergent à lessive hypoallergénique peut également aider si la peau autour de votre vagin est sujette à l'irritation.
La nuit, évitez les sous-vêtements pour laisser respirer votre région vaginale. Si de l'humidité s'accumule ou si vos sous-vêtements deviennent humides pendant la journée, changez-les ou utilisez des protège-slips.
Renseignez-vous sur les suppositoires d'acide borique
L'acide borique est utilisé pour maintenir la santé vaginale depuis des siècles. Il est disponible en vente libre (OTC) sous forme de suppositoire vaginal.
Certaines sources recommandent de l'utiliser parallèlement à un traitement antibiotique. Une étude rétrospective sur l’utilisation de l’acide borique montre qu’il s’agit d’un traitement efficace et prometteur.
Un essai clinique est également en cours pour déterminer si les suppositoires vaginaux d'acide borique sont aussi efficaces pour traiter la BV que les antibiotiques. Les résultats sont en attente.
L'acide borique présente de sérieux risques. S'il est pris par voie orale, il peut entraîner un empoisonnement et même la mort. Les femmes enceintes ne doivent pas prendre d’acide borique, car il peut présenter des risques pour un fœtus en développement.
Parlez à votre fournisseur de soins de santé si vous envisagez cette option pour vous assurer qu'elle est sans danger pour vous.
Utiliser des préservatifs
Si vous avez des relations sexuelles avec une personne qui a un pénis, l'exposition au sperme peut perturber votre flore vaginale. Selon une étude de 2011, l'exposition au sperme était associée à une incidence accrue de BV. Si vous avez été traité pour BV, l’utilisation systématique de préservatifs peut empêcher la récidive de l’infection.
Il est important de noter que le sexe oral peut également augmenter votre risque de BV. Selon les recherches, la salive peut transférer des bactéries dans le vagin, ce qui pourrait entraîner une prolifération bactérienne, créant un environnement propice à l'épanouissement de la BV.
Maintenir un pH vaginal sain
Lorsque le pH vaginal est trop élevé, c'est-à-dire trop basique ou alcalin, il peut favoriser la croissance de bactéries associées à la BV. Par conséquent, le maintien d'un pH vaginal légèrement acide peut aider à prévenir la réinfection.
Une façon d'éviter que votre pH vaginal ne devienne trop alcalin consiste à utiliser des gels contenant de l'acide lactique. Certaines options OTC incluent des produits tels que Canesbalance, Gynalac et Gynofit.
Prenez un probiotique
En bonne santé lactobacilles les bactéries jouent un rôle dans le maintien du pH vaginal et dans la prévention des infections telles que la BV.
Un essai clinique de 2020 a révélé que la prise orale Lactobacillus après un traitement antibiotique pour BV peut empêcher la réinfection. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, les résultats sont prometteurs.
Lactobacilles peuvent être trouvés dans plusieurs suppléments probiotiques en vente libre. Il peut également être trouvé dans les produits alimentaires probiotiques, tels que le yogourt.
Trouvez des moyens sains de vous déstresser
Bien que le stress soit inévitable, une trop grande quantité de stress peut nuire à votre santé à bien des égards, y compris la santé de votre vagin.
En fait, une étude de 2018 indique un lien entre des niveaux élevés de cortisol, l'hormone du stress, et la BV.
Il existe une variété de façons saines de gérer le stress et d'empêcher le cortisol d'affecter votre pH vaginal, sans parler de votre santé et de votre bien-être en général. Certaines activités efficaces de gestion du stress comprennent:
- Exercer. Être physiquement actif peut stimuler la production d’endorphines par votre cerveau, appelées neurotransmetteurs du «bien-être». Ces substances chimiques cérébrales peuvent aider à réduire les sentiments de stress.
- Respiration profonde. Également connue sous le nom de respiration diaphragmatique, cette technique de relaxation s'est avérée efficace pour réduire les niveaux de stress et améliorer la fonction mentale.
- Yoga. De nombreuses formes de yoga et de postures de yoga peuvent aider à réduire les sentiments de stress et d'anxiété.
La ligne du bas
La vaginose bactérienne est une infection courante qui affecte le plus souvent les personnes sexuellement actives qui ont un vagin. Cela ne provoque pas toujours de symptômes.Lorsqu'ils provoquent des symptômes, ils peuvent inclure un écoulement à l'odeur de poisson, des démangeaisons et une irritation vaginales.
Bien que les antibiotiques puissent aider à traiter la BV, elle revient souvent. Vous pouvez réduire votre risque d'infections récurrentes en vous souciant de votre hygiène vaginale et de votre pH, et en utilisant des préservatifs si vous avez des relations sexuelles avec une personne qui a un pénis.
L'utilisation de gels et de suppléments en vente libre et la réduction de votre niveau de stress peuvent également aider à éloigner les infections récurrentes.
Assurez-vous de faire un suivi avec votre fournisseur de soins de santé si vous présentez des symptômes de BV.
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