Aperçu
Les personnes qui reçoivent un diagnostic d'insuffisance cardiaque systolique doivent souvent apporter des changements importants dans leur vie. Ils peuvent également avoir besoin d'apprendre à compter sur un gardien pour les aider dans les tâches quotidiennes.
Si vous êtes un conjoint, un partenaire, un membre de la famille ou un ami qui s’occupe d’une personne souffrant d’insuffisance cardiaque, vous pourriez vous poser des questions sur la meilleure façon de fournir un soutien.
Fournir des soins à une personne souffrant d'insuffisance cardiaque peut impliquer un soutien émotionnel et une bonne écoute. Cela peut également nécessiter une planification pratique plus pratique, comme la gestion des médicaments, la surveillance des symptômes et des signes vitaux, et l'encouragement d'une alimentation saine et de l'exercice.
Il existe deux types différents d'insuffisance cardiaque congestive: systolique (problème de compression du cœur) ou diastolique (problème de relaxation du cœur). Quel que soit le type d'insuffisance cardiaque de votre proche, les conseils pour l'aider à prendre soin de lui sont en grande partie les mêmes.
Plaider et écouter
Si vous aidez à soigner une personne souffrant d’insuffisance cardiaque, vous pouvez demander à vous rendre chez le médecin et à participer aux discussions sur le traitement. Le médecin de votre proche peut vous fournir beaucoup d’informations lors des rendez-vous. Vous pouvez aider en étant là pour écouter et prendre des notes, afin que les informations soient disponibles plus tard.
Vous pouvez également aider à défendre votre bien-aimé et vous-même. Les décisions de traitement affectent la santé de votre proche ainsi que votre rôle d'aidant. Si vous pensez qu’un problème ou un symptôme n’est pas résolu, parlez-en. Participer à des conversations sur la gestion des symptômes peut faire une grande différence à long terme.
Promouvoir l'exercice et l'activité physique
Selon les symptômes et l'état de votre proche, son médecin peut lui avoir recommandé de faire plus d'activité physique pour aider à gérer l'insuffisance cardiaque. Vous êtes dans la position unique de pouvoir aider votre proche à faire l’exercice dont il a besoin.
Discutez avec le médecin de votre proche de la quantité et du type d’exercice qu’il recommande. La marche est souvent l'un des moyens les plus sûrs de faire de l'activité physique. Pour certaines personnes, les programmes de réadaptation supervisée sont une option.
Comprendre comment gérer les médicaments
Si vous aidez votre proche à gérer ses médicaments, prenez des mesures pour en savoir plus sur chaque médicament et comment il est pris. Vous pouvez demander à l’équipe de soins de santé et au pharmacien de votre proche, ou vous pouvez lire les brochures d’information sur les médicaments fournies.
C’est également une bonne idée de mettre au point un système de tenue de registres que vous et votre proche comprenez. Pensez à utiliser une liste de contrôle pour garder une trace du médicament, des doses et du temps administré.
Vous voudrez peut-être également tenir un journal contenant des questions, des modifications apportées aux médicaments ou des effets secondaires. L'utilisation d'une application pour smartphone, telle que My Cardiac Coach de l'American Heart Association (AHA), est une autre option.
Savoir surveiller les symptômes
Vous devrez peut-être aider votre proche à surveiller les symptômes tels que le gonflement des jambes, l'essoufflement et la prise de poids, ainsi que d'autres paramètres tels que la pression artérielle et la fréquence cardiaque.
Si le poids de votre proche augmente de plus de 3 livres en deux jours ou de 5 livres en une semaine, assurez-vous d’alerter votre médecin. Si nécessaire, le médecin de votre proche peut vous conseiller sur l’achat d’un tensiomètre et d’un cardiofréquencemètre. Assurez-vous de demander s'il y a des problèmes spécifiques à surveiller, afin de savoir quand demander de l'aide si nécessaire.
N'oubliez pas de prendre soin de vous
Si vous prodiguez des soins à une autre personne, il est également important de prendre le temps de prendre soin de vous. Prendre le temps de participer à des activités que vous aimez vous aidera à rester en bonne santé et vous permettra de mieux soigner votre proche. Des activités comme faire de l'exercice, lire, cuisiner, tricoter ou se retrouver entre amis peuvent recharger vos batteries et vous aider à éviter l'épuisement professionnel.
Trouvez un groupe de soutien
Une maladie chronique comporte des défis - pour la personne qui en souffre ainsi que pour ses amis, sa famille et ses soignants. Les groupes de soutien sont un moyen de se sentir connecté, de rencontrer d'autres personnes qui partagent des expériences similaires et d'aider à prévenir l'isolement et la solitude.
Selon l'endroit où vous vivez, vous et votre être cher pouvez entrer en contact avec des personnes en ligne ou dans la vraie vie. Le réseau d'assistance de l'AHA peut vous aider à démarrer.
Demander de l'aide
Si à un moment donné vous vous sentez dépassé, pensez à demander de l’aide à vos amis, à votre famille et à d’autres membres de votre communauté.
Les personnes dans votre vie voudront peut-être vous aider, mais elles ne savent peut-être pas ce dont vous avez besoin. Leur faire savoir que vous avez besoin d'aide et comment ils peuvent vous aider vous donne une chance de sortir lorsque vous avez besoin d'une pause. Envisagez de dresser une liste de tâches simples que vous pourriez déléguer à quelqu'un d'autre, comme faire l'épicerie, faire le ménage ou préparer la nourriture.
Si vous avez besoin d'une couverture pour des périodes plus longues ou pour des tâches plus complexes, envisagez de rechercher des soins de répit. Vous pourriez également envisager d'embaucher quelqu'un pour vous aider à la maison sur une base régulière.
En savoir plus sur la nutrition
Une alimentation saine pour le cœur peut faire une grande différence dans la gestion de l'insuffisance cardiaque. Apprendre à bien se nourrir est quelque chose que vous et votre proche pouvez faire ensemble.
Si vous ne savez pas par où commencer, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent vous orienter vers une diététiste qui pourra vous aider à comprendre les recommandations diététiques en cas d'insuffisance cardiaque. Un diététiste peut également aider à concevoir des plans de repas spécifiques.
Lorsqu'il s'agit de suivre un régime alimentaire sain pour le cœur, il y a quelques éléments de base à garder à l'esprit:
- Limitez certains articles. Il est important de limiter le sodium, les graisses saturées, le cholestérol, la viande rouge et les aliments contenant du sucre. Évitez autant que possible les gras trans.
- Choisissez plus souvent certains aliments. Visez des repas axés sur des aliments nutritifs faibles en gras, y compris des quantités élevées de fruits et de légumes, de protéines maigres et de grains entiers. Lorsque vous mangez des produits laitiers, choisissez des variétés faibles en gras.
Discuter des besoins mentaux et émotionnels
Fournir un soutien émotionnel est essentiel pour prendre soin d'une personne souffrant d'insuffisance cardiaque. Vous pouvez promouvoir leur bien-être émotionnel en les encourageant à parler de ce qu’ils ressentent.
Vous pouvez également les encourager à contacter d'autres amis et membres de la famille, des groupes de soutien ou des réseaux sociaux pour se sentir plus connectés. S'ils semblent se sentir plus anxieux ou déprimés que d'habitude, demandez-leur s'ils veulent discuter de leurs sentiments avec leur médecin ou s'ils pourraient bénéficier de conseils.
Reconnaissez leur travail acharné
Faire des changements de style de vie pour gérer les symptômes de l'insuffisance cardiaque demande beaucoup de travail. Lorsque vous remarquez que votre proche fait du bon travail en suivant son plan de traitement, en faisant de l'exercice, en mangeant correctement ou en pratiquant d'autres soins personnels essentiels, dites-le-lui. Vous les encouragerez et reconnaîtrez leurs efforts.
Les plats à emporter
Fournir des soins et du soutien à une personne souffrant d'insuffisance cardiaque peut prendre du temps et de la compréhension. N'oubliez pas que vous n'avez pas besoin de tout faire vous-même. Établir un partenariat avec le médecin de votre proche, établir des liens avec d’autres soignants et s’appuyer sur vos amis et votre famille peuvent faire une différence.
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