Voici cinq raisons pour lesquelles l'anorexie mentale peut avoir un impact sur votre libido.
À l'automne 2017, alors que je me proposais de mener des entrevues sur la sexualité chez les femmes souffrant d'anorexie mentale pour ma recherche de thèse, je l'ai fait en sachant que les femmes exprimeraient des expériences de faible libido. Après tout, la recherche montre que cette population a tendance à avoir des sentiments évitants, immatures et opposés à l'activité sexuelle.
Ce que j'ai fait ne pas attendez, cependant, à quelle fréquence les femmes craignaient que cette expérience soit unique.
Maintes et maintes fois, des sentiments d'anomalie revenaient dans ces conversations. Une femme s'est qualifiée de «vraiment maladroite et atypique», et est même allée jusqu'à dire que son manque d'intérêt pour le sexe en fait «une personne folle». Une autre, après avoir expliqué son expérience, a fait marche arrière en déclarant: «Je ne sais même pas en quoi cela a du sens ou comment cela fonctionne.»
Bizarre était le mot que les femmes utilisaient le plus souvent pour se décrire.
Mais voici la chose: si vous souffrez d'anorexie et que vous ressentez une faible libido, vous êtes ne pas bizarre. Vous n'êtes pas anormal, atypique, ou fou. Si quoi que ce soit, vous êtes en fait dans la moyenne.
Une revue de la littérature de 2016 a noté que, bien que les recherches explorant la sexualité chez les femmes souffrant d'anorexie soient minimes, presque toutes les études ont révélé que ces femmes avaient un fonctionnement sexuel inférieur.
En bref: pour les femmes souffrant d'anorexie, une faible libido est très, très courante.
Donc, si vous avez reçu un diagnostic d'anorexie mentale et que votre libido est faible, voici cinq raisons pour lesquelles cela pourrait être le cas et ce que vous pouvez faire pour y remédier.
La malnutrition affecte le fonctionnement du cerveau
Commençons par une explication physiologique. Ce qui rend l'anorexie particulièrement dangereuse, c'est que la famine conduit à la malnutrition - et un cerveau malnutri perd sa fonction. Lorsque vous ne consommez pas suffisamment de calories pour maintenir des niveaux d'énergie appropriés, votre corps commence à arrêter les systèmes pour économiser.
L’effet de la famine sur la santé physiologique comprend l’hypogonadisme ou l’incapacité des ovaires à fonctionner correctement. Des niveaux réduits d'hormones liées au fonctionnement sexuel - y compris les œstrogènes et la progestérone, produits par les ovaires - peuvent affecter votre libido. Nous pensons souvent à cela en relation avec le vieillissement et la ménopause, mais l'anorexie peut également créer cet effet.
Ce qu'il faut savoir Heureusement, il existe une voie à suivre si vous souffrez d'anorexie mentale ou si vous vous en remettez. Des études montrent que la récupération - en particulier la restauration du poids, si c'était un problème pour vous - est liée à une augmentation du fonctionnement sexuel. À mesure que votre corps guérit, votre sexualité le peut aussi.
Parfois, il s'agit de dépression, plutôt que du trouble de l'alimentation lui-même
Les raisons d'une diminution de la libido ne sont pas nécessairement liées au trouble de l'alimentation lui-même, mais plutôt à d'autres facteurs qui accompagnent ledit trouble de l'alimentation. La dépression, par exemple, en soi, peut avoir un impact négatif sur le fonctionnement sexuel.
Et comme environ 33 à 50% des personnes atteintes d'anorexie mentale souffrent de troubles de l'humeur - comme la dépression - à un moment de leur vie, cela peut également être un facteur sous-jacent expliquant pourquoi votre libido peut être faible.
Le traitement de la dépression peut également jouer un rôle. Les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) - une classe de médicaments souvent utilisés comme antidépresseurs et dans le traitement des troubles de l'alimentation - sont connus pour avoir des effets indésirables sur la fonction sexuelle. En fait, les effets secondaires courants peuvent inclure une réduction du désir sexuel et des difficultés à atteindre l'orgasme.
Ce que vous pouvez faire Heureusement, les professionnels de la santé et de la santé mentale sont bien conscients des effets secondaires sexuels des ISRS. Ils devraient être disposés à travailler avec vous pour trouver des options de traitement, y compris des médicaments - soit un ISRS alternatif ou un médicament d'accompagnement - qui peuvent aider à améliorer votre qualité de vie. Et rappelez-vous, si votre médecin ne prend pas votre satisfaction sexuelle au sérieux, vous avez parfaitement le droit de trouver un autre fournisseur de soins de santé.
Une histoire d'abus peut être traumatisante
Lors de ma propre recherche de thèse, plus de la moitié des participants souffrant d'anorexie mentale ont mentionné des expériences d'abus dans leur vie - qu'elles soient sexuelles, physiques ou émotionnelles, que ce soit dans l'enfance ou à l'âge adulte. (Et cela a sonné vrai pour moi aussi, car j'ai développé un trouble de l'alimentation en réponse à une relation avec un partenaire violent.)
De plus, les mêmes participants ont expliqué comment ces expériences ont eu un impact significatif sur leur sexualité.
Et ce n'est pas surprenant.
De nombreuses femmes souffrant de troubles de l'alimentation ont déjà eu des traumatismes, en particulier des traumatismes sexuels. En fait, les survivants de viol peuvent être plus susceptibles de répondre aux critères de diagnostic des troubles de l'alimentation. Une petite étude de 2004 a révélé que 53% des 32 femmes survivantes de traumatismes sexuels souffraient de troubles de l'alimentation, contre seulement 6% des 32 femmes sans antécédent de traumatisme sexuel.
Ce que vous pouvez faire Si vous luttez contre la sexualité après un traumatisme, vous n’êtes pas seul - et il y a de l’espoir. Une exploration de la focalisation sensorielle, une pratique consistant à (ré) introduire lentement le toucher sensuel dans la vie d’une personne de manière délibérée, peut être utile. Ceci, cependant, devrait idéalement être fait avec l'aide d'un sexologue.
Une image corporelle négative rend le sexe difficile
Pour de nombreuses femmes anorexiques, leur aversion pour le sexe est moins une barrière physiologique, mais bien plus une barrière psychologique. Il est difficile de faire l'amour lorsque vous n'êtes pas à l'aise avec votre corps! C’est vrai même pour les femmes qui ne pas avez des troubles de l'alimentation.
En fait, une étude de 2001 a révélé que, par rapport aux femmes ayant une perception positive de leur corps, celles qui éprouvent une insatisfaction corporelle rapportent des rapports sexuels et des orgasmes moins fréquents. Les femmes ayant une image corporelle négative rapportent également moins de confort dans:
- initier une activité sexuelle
- se déshabiller devant leur partenaire
- avoir des relations sexuelles avec les lumières allumées
- explorer de nouvelles activités sexuelles
Même une enquête Cosmopolitan a noté qu’environ un tiers des femmes déclarent être incapables d’avoir un orgasme parce qu’elles sont trop concentrées sur leur apparence.
Mais le contraire est également vrai: les femmes ayant une image corporelle positive rapportent une plus grande confiance sexuelle, une plus grande assurance et une libido plus élevée.
Ce que vous pouvez faire Si votre image corporelle fait obstacle à une vie sexuelle satisfaisante, vous concentrer sur la guérison de cette relation peut conduire à des améliorations.Que vous travailliez sur des problèmes d'image corporelle et d'estime de soi dans un environnement thérapeutique, que vous suiviez la voie de l'auto-assistance avec des livres pour vous aider à briser la haine corporelle (je recommande The Body Is Not an Apology de Sonya Renee Taylor), ou que vous commenciez lentement en diversifiant votre flux Instagram, une relation plus heureuse avec votre corps peut conduire à une relation plus saine avec le sexe.
C'est peut-être qui tu es
La personnalité est un sujet contesté: est-ce la nature? Est-ce que c'est nourrir? Comment devenons-nous qui nous sommes - et est-ce vraiment important? Dans cette conversation, c'est le cas. Parce que les mêmes traits de personnalité qui sont généralement associés aux diagnostics d'anorexie peuvent également être liés à un désintérêt pour le sexe.
Dans une étude de 2004, des chercheurs ont demandé à un échantillon de cliniciens de décrire leurs patients souffrant de troubles de l'alimentation. Les femmes anorexiques ont été décrites comme «primitives / appropriées» et «étouffées / surcontrôlées» - et cette personnalité prédisait l'immaturité sexuelle. L'obsessionnalité (préoccupation pour les pensées et les comportements), la retenue et le perfectionnisme sont trois traits de personnalité souvent associés à l'anorexie, et ils peuvent nuire à l'intérêt pour le sexe. Le sexe peut sembler trop compliqué. Cela peut sembler incontrôlable. Cela peut sembler indulgent. Et cela peut conduire à une sensation sexuelle peu attrayante.
Cela dit, la chose à retenir à propos de la libido est qu'elle diffère naturellement d'une personne à l'autre. Certaines personnes ont une grande capacité d'intérêt sexuel, et certaines personnes ont une faible capacité. Mais nous sommes convaincus dans notre culture hypersexuelle qu'être dans le bas de gamme est faux ou anormal - il est essentiel de se rappeler, cependant, que ce n'est pas le cas.
L'asexualité est une expérience légitime Pour certains, une faible libido peut être due au fait de tomber sur le spectre de l'asexualité - qui peut inclure tout, du petit au non à un intérêt spécifique pour le sexe. Il est important de se rappeler qu’il s’agit d’une expérience légitime de la sexualité. Il n'y a pas quelque chose de intrinsèquement mal avec vous parce que vous n'êtes pas intéressé par le sexe. C'est peut-être votre préférence. Ce qui est important, c’est de le communiquer à vos partenaires, de s’attendre à ce qu’ils respectent vos besoins et de vous sentir à l'aise pour mettre fin aux relations qui ne sont pas sexuellement compatibles.
Le «dysfonctionnement sexuel» n’est un problème que s’il s’agit d’un problème pour vous
La chose la plus importante à retenir à propos du «dysfonctionnement sexuel» - un terme troublant en soi - est que ce n’est un problème que si c’est un problème pour tu. Peu importe la façon dont la société perçoit la sexualité «normale». Peu importe ce que veulent vos partenaires. Peu importe ce que font vos amis. Ce qui compte, c'est toi. Si vous êtes bouleversé par votre niveau d’intérêt pour le sexe, vous méritez de l’enquêter et de trouver des solutions. Et j'espère que cet article vous donne un point de départ.
Melissa A. Fabello, PhD, est une éducatrice féministe dont le travail se concentre sur la politique corporelle, la culture de la beauté et les troubles de l'alimentation. Suivez-la sur Twitter et Instagram.
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