Un air pur est essentiel pour tout le monde, mais surtout pour les personnes atteintes de MPOC. Les allergènes comme le pollen et les polluants dans l'air peuvent irriter vos poumons et entraîner davantage de poussées de symptômes.
L'air de votre maison ou de votre bureau peut sembler assez propre. Mais ce que vous ne pouvez pas voir pourrait vous blesser.
De minuscules particules de polluants comme la fumée, le radon et d'autres produits chimiques peuvent pénétrer dans votre maison par les portes et fenêtres ouvertes ainsi que par votre système de ventilation.
Il y a aussi des polluants intérieurs qui proviennent des produits de nettoyage, des matériaux utilisés pour construire votre maison, des allergènes comme les acariens et les moisissures et les appareils ménagers.
La combinaison de ces sources explique pourquoi la concentration de polluants intérieurs est de deux à cinq fois plus élevée que celle des polluants extérieurs, selon l'Agence de protection de l'environnement.
Une façon de purifier l'air de votre maison consiste à utiliser un purificateur d'air. Cet appareil autonome assainit l'air et élimine les particules fines comme les polluants et les allergènes.
Les purificateurs d'air aident-ils la MPOC?
Les purificateurs filtrent l'air dans une pièce. Ils sont différents du filtre à air intégré à votre système CVC, qui filtre toute votre maison. Les purificateurs d'air peuvent coûter des centaines de dollars.
Un purificateur d’air peut aider à débarrasser l’air de votre maison des allergènes et des polluants. On ne sait toujours pas si cela aidera à améliorer les symptômes de la MPOC. Il n'y a pas eu beaucoup de recherches. Les résultats des études existantes sont incohérents.
Pourtant, la recherche suggère que la réduction des particules et des allergènes dans l'air peut soulager les symptômes pulmonaires.
Par exemple, certaines études ont montré que les purificateurs d'air qui captent de grandes quantités d'allergènes et de particules de poussière améliorent la fonction pulmonaire chez les personnes souffrant d'asthme.
Les types
Il existe plusieurs types de purificateurs d'air. Certains fonctionnent mieux que d'autres. Quelques-uns peuvent en fait nuire à votre santé. Voici une ventilation rapide:
- Filtres HEPA. Il s'agit du filtre de référence pour l'élimination des particules en suspension dans l'air. Il utilise une ventilation mécanique - des ventilateurs qui poussent l'air à travers des fibres plissées comme la mousse ou la fibre de verre - pour piéger les particules de l'air.
- Charbon actif. Ce modèle utilise un filtre à charbon actif pour piéger les odeurs et les gaz de l'air. Bien qu'il puisse attraper des particules plus grosses, il en manque généralement les plus petites. Certains purificateurs combinent un filtre HEPA avec un filtre à charbon actif pour piéger à la fois les odeurs et les polluants.
- Lumière ultraviolette (UV). La lumière UV a la capacité de tuer les germes comme les virus, les bactéries et les champignons dans l'air. Pour qu'un purificateur d'air UV tue ces germes, la lumière doit être forte et rester allumée pendant au moins plusieurs minutes ou heures à la fois. Ce n’est pas le cas de tous les modèles.
- Ioniseurs. Normalement, les particules dans l'air ont une charge neutre. Les ioniseurs chargent négativement ces particules, ce qui les fait adhérer aux plaques de la machine ou à d'autres surfaces afin que vous puissiez les nettoyer.
- Purificateurs d'air électrostatiques et générateurs d'ozone. Ces purificateurs utilisent l'ozone pour modifier la charge des particules dans l'air afin qu'elles adhèrent aux surfaces. L'ozone peut irriter les poumons, ce qui en fait un mauvais choix pour les personnes atteintes de MPOC.
Purificateurs d'air recommandés
La clé d'un bon purificateur d'air est qu'il filtre les particules de 10 micromètres ou moins de diamètre (un cheveu humain mesure environ 90 micromètres de large).
Votre nez et vos voies respiratoires supérieures sont assez bons pour filtrer les particules de plus de 10 micromètres, mais des particules plus petites peuvent facilement pénétrer dans vos poumons et votre circulation sanguine.
Les purificateurs d'air qui contiennent un filtre HEPA sont l'étalon-or. Choisissez-en un qui contient un vrai filtre HEPA, plutôt qu'un filtre de type HEPA. Bien que ce soit plus cher, il enlèvera plus de particules de l’air.
Évitez tout purificateur utilisant de l'ozone ou des ions. Ces produits peuvent être nocifs pour vos poumons.
Avantages de l'utilisation d'un purificateur d'air
L'utilisation d'un purificateur d'air peut aider à purifier l'air de votre maison afin que vous respiriez moins de particules qui pourraient irriter vos poumons.
Un air intérieur plus propre peut également aider votre cœur.
L'exposition à des particules dans l'air peut contribuer à l'inflammation qui endommage les vaisseaux sanguins.Dans les études, la filtration de l'air a conduit à une amélioration de la fonction des vaisseaux sanguins, ce qui pourrait contribuer à une meilleure santé cardiaque.
Filtres à air
Lors du choix d'un filtre à air, vous avez plusieurs options différentes.
HEPA est synonyme d'air particulaire à haute efficacité. Ces filtres sont très efficaces pour purifier l'air car ils éliminent 99,97% des particules de 0,3 micron (1/83 000 de pouce) de diamètre ou plus.
Pour chaque tranche de 10 000 particules de cette taille qui pénètrent dans le filtre, seules trois passeront à travers.
Lorsque vous choisissez un filtre HEPA, regardez ses valeurs minimales de rapport d'efficacité (MERV). Ce nombre, qui va de 1 à 16, montre l'efficacité du filtre pour piéger certains types de particules. Plus le nombre est élevé mieux c'est.
Certains filtres à air sont jetables. Vous les changez tous les 1 à 3 mois et jetez l'ancien. D'autres sont lavables. Vous les vérifiez une fois par mois, et s’ils sont sales, vous les lavez.
Les filtres à air jetables offrent plus de commodité, mais vous dépenserez plus pour continuer à les remplacer. Les filtres à air lavables vous permettent d’économiser de l’argent, mais vous devrez suivre le rythme du nettoyage.
De plus, les filtres sont fabriqués à partir de plusieurs matériaux différents:
- Les filtres plissés sont conçus pour durer plus longtemps avec moins d'entretien.
- Les filtres en polyester retiennent les peluches, la poussière et la saleté.
- Les filtres à charbon actif aident à contrôler les odeurs dans votre maison.
- Les filtres en fibre de verre sont fabriqués à partir de verre filé qui retient la saleté.
Nettoyer vos purificateurs
Vous devez garder le filtre de votre purificateur d'air propre afin qu'il puisse fonctionner efficacement. Prévoyez de nettoyer votre purificateur environ une fois par mois.
Les seuls filtres que vous ne devriez jamais laver sont les filtres HEPA ou à charbon. Changez ces filtres tous les 6 mois à 1 an.
Pour nettoyer votre filtre:
- Éteignez et débranchez le purificateur d'air.
- Nettoyez l'extérieur avec un chiffon humide. Utilisez une brosse douce pour éliminer la poussière de l'évent supérieur.
- Retirez la grille avant et le préfiltre et lavez-les à l'eau tiède savonneuse. Séchez-les avec une serviette avant de les remettre dans la machine.
- Utilisez un chiffon sec et doux pour essuyer l'intérieur du purificateur d'air.
Les plats à emporter
Un purificateur d'air peut éliminer certains polluants et allergènes de l'air de votre maison. Bien qu'il n'ait pas été prouvé que ces machines aident à lutter contre la MPOC, elles peuvent améliorer les symptômes de l'asthme.
Pour de meilleurs résultats, choisissez un purificateur avec un filtre HEPA. Assurez-vous de garder votre purificateur d'air propre en lavant ou en changeant régulièrement le filtre.
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