Lien de douleur thoracique MPOC
Entre 44 et 88 pour cent des personnes atteintes de maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) éprouvent une sorte de douleur thoracique. La douleur peut affecter votre qualité de vie et nuire à votre santé mentale.
Lorsque vous vivez avec la MPOC, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez ressentir des douleurs thoraciques. La douleur thoracique dans la MPOC a plusieurs causes potentielles:
- Spasmes bronchiques. Cela se produit lorsque les muscles qui contrôlent les voies respiratoires se contractent soudainement. Cela peut rendre la respiration difficile et douloureuse.
- Troubles digestifs. Au fil du temps, les personnes atteintes de MPOC peuvent se retrouver avec des poumons gonflés. Cela se produit lorsque l'air est emprisonné et ne peut pas être expiré correctement. Lorsque les poumons prennent de l'espace supplémentaire, des parties du système digestif sont écrasées. Cela peut aggraver les symptômes tels que les ballonnements et le reflux acide.
- Tissu cicatriciel. Il y a deux couches de membrane (plèvre) dans et autour des poumons. Normalement, ils glissent doucement les uns sur les autres pour réguler la respiration. L'inflammation de la MPOC peut entraîner la formation de tissu cicatriciel sur l'une ou les deux de ces couches. Le tissu cicatriciel interfère avec la fonction normale.
- Surétirement des membranes. Si les poumons sont trop gonflés, la membrane s'étire également. Lorsque cela se produit, il perd de son élasticité et peut activer les récepteurs de la douleur.
- Tousser. Les épisodes de toux peuvent provoquer des tensions musculaires dans toute la poitrine et le dos.
- Caillot de sang dans les poumons. Ceci est également connu comme une embolie pulmonaire (EP). La présentation de symptômes courants d'exacerbations de la MPOC, tels que l'essoufflement et la toux, peut faire en sorte que le diagnostic d'EP aiguë soit négligé et fréquemment manqué. Les patients atteints de MPOC sont à risque de développer une PE pour de nombreuses raisons, telles qu'un mode de vie sédentaire, une inflammation systémique et une augmentation du nombre de globules rouges en raison des faibles niveaux d'oxygène.
- Autres problèmes de santé. Les personnes atteintes de MPOC peuvent également souffrir d'autres problèmes de santé chroniques qui causent de la douleur. Ceux-ci incluent l'arthrite et la fibromyalgie.
Conseils pour gérer la douleur
Selon la cause de la douleur, différentes choses peuvent aider. Voici quelques conseils pour gérer les douleurs thoraciques liées à la MPOC:
- Changez de position. Ajuster la position de votre corps peut vous aider à reprendre votre souffle. Vous pouvez essayer de vous pencher légèrement en avant à partir de vos hanches, en posant vos bras à hauteur horizontale sur une chaise ou une table. Vous pouvez également vous asseoir sur une chaise et vous pencher en avant, en posant vos bras sur vos jambes.
- Améliorez votre posture. Faites de votre mieux pour être conscient de votre posture. Se tenir droit ou assis sur une chaise peut mieux soutenir vos muscles. C'est également une position plus ouverte pour votre poitrine et vos voies respiratoires.
- Empêchez le reflux acide. Si vous êtes sujet au reflux acide, cela peut aider à réduire les aliments épicés, l'alcool, la caféine et les aliments riches en graisses. Ceux-ci peuvent aggraver le reflux. Mangez de petits repas plus souvent tout au long de la journée.
- Évitez d'avaler de l'air. Les ballonnements se produisent lorsque l'air est emprisonné dans votre système digestif. Assurez-vous de manger lentement, évitez d'utiliser des pailles, évitez de parler pendant que vous mangez et ne mâchez pas de chewing-gum.
- Respiration profonde. Les exercices de respiration profonde renforcent les muscles qui contrôlent votre respiration. Cela peut vous aider à apporter plus d'oxygène. La respiration profonde peut vous aider à reprendre votre souffle lorsque vous vous sentez essoufflé. Inspirez lentement par le nez et encore plus lentement avec les lèvres pincées.
- La glace. Le glaçage de vos muscles peut aider si vous avez une inflammation ou un gonflement. Vous pouvez utiliser un sac de légumes surgelés pour glacer les zones touchées. Vous pouvez également utiliser des glaçons enveloppés dans une serviette.
- Chaleur. Un coussin chauffant peut être utile pour la raideur musculaire et articulaire. La chaleur peut aider à détendre vos muscles, réduisant la tension et la douleur. Il existe des coussins chauffants réutilisables disponibles dans une variété de formes et de tailles.
- Massage. Il a été démontré que le massage aide à réduire la douleur associée à la MPOC. Il peut également jouer un rôle dans la relaxation musculaire et la réduction du stress.
- Activité. Être actif avec des activités de cardio, d'étirement et de renforcement peut améliorer votre respiration et aider à développer et à maintenir vos muscles. Il peut être utile de travailler avec un physiothérapeute pour vous aider à démarrer.
- Acupuncture. Une étude randomisée de 2016 a montré que l'acupuncture améliorait l'essoufflement chez les personnes atteintes de MPOC. L'acupuncture est également utilisée comme traitement de la douleur chronique.
- Prenez vos médicaments comme indiqué. Les médicaments pour la MPOC réduisent la toux, l'oppression thoracique et l'essoufflement. Ces symptômes contribuent aux douleurs thoraciques.
- Médicaments contre la douleur. Si votre douleur persiste et affecte votre capacité à passer la journée, des analgésiques peuvent vous aider. Discutez avec votre médecin du type et de la dose qui peuvent vous aider.
Options de traitement
Faire de votre mieux pour gérer votre MPOC est un élément important pour prendre soin de vous. Il existe différents traitements disponibles pour la BPCO. Tenez votre équipe de soins au courant de ce que vous ressentez.
Si vous ressentez un changement dans vos symptômes, faites-leur savoir. Un changement de stratégie de traitement peut aider. Voici quelques-unes des façons dont la MPOC est traitée:
- Inhalateurs. Il existe une variété de médicaments administrés sous forme d'inhalateur. Ils aident à ouvrir les voies respiratoires, ce qui facilite la respiration. Ils peuvent apporter un soulagement rapide ou prévenir l'essoufflement. Ils peuvent être à action courte ou longue.
- Nébuliseurs. Certaines personnes ne peuvent pas utiliser d'inhalateur. Un nébuliseur transforme le médicament en une fine brume, qui est inspirée à l'aide d'un masque ou d'un embout buccal.
- Corticostéroïdes. Ceux-ci sont souvent administrés par inhalateur mais peuvent également être administrés par voie orale. En règle générale, les stéroïdes oraux ne seraient utilisés que pendant une courte période pour aider à gérer une poussée de MPOC.
- Inhibiteurs de la phosphodiestérase-4. Ce sont des médicaments oraux qui aident à réduire l'inflammation pulmonaire. Ils peuvent réduire le nombre de poussées de MPOC.
- Mucolytiques. Un excès de mucus est produit dans les poumons en raison de l'inflammation de la BPCO. Les mucolytiques sont des médicaments qui aident à fluidifier et à réduire la quantité de mucosités.
- Oxygène supplémentaire.Si vos poumons ont du mal à faire entrer suffisamment d’air, vous ne pourrez pas obtenir suffisamment d’oxygène dans votre corps. L'utilisation d'oxygène supplémentaire augmente la quantité d'oxygène dont vous disposez.
Les plats à emporter
La douleur thoracique est courante chez les personnes atteintes de MPOC. Des changements dans la structure et la fonction pulmonaire peuvent contribuer à la douleur. Les muscles de la poitrine peuvent également être tendus et causer de la douleur.
Il existe de nombreuses stratégies qui peuvent vous aider à mieux gérer votre douleur. Les médicaments pour traiter la MPOC sont un élément important de la prévention et de la gestion de la douleur.
