Les callosités sont de petites zones de votre corps où la peau est devenue élevée et dure à cause des frottements et des frottements répétés. Les callosités sont épaisses et caoutchouteuses au toucher. La peau sous et autour d'un callus peut être sensible à la pression.
Bien qu’elles ne constituent pas un danger pour votre santé, les callosités peuvent être une source d’irritation si vous n’aimez pas leur apparence ou si elles sont douloureuses. Ils se développent le plus souvent sur vos doigts, vos orteils, la paume de vos mains et la plante de vos pieds.
Si vous avez des callosités sur les mains, vous souhaiterez peut-être les supprimer ou en empêcher la formation de nouvelles. Couvrons les causes, les stratégies de prévention et les conseils de gestion des callosités sur vos mains.
Est-ce un cal ou un maïs?
Les callosités et les cors sont des affections cutanées similaires qui sont souvent confondues. Les deux conditions présentent des zones de peau dures, squameuses et surélevées, et les deux sont causées par des frottements répétitifs ou une pression contre la peau.
Les callosités apparaissent souvent sur votre:
- des doigts
- mains
- pieds
- les orteils
Ils peuvent être de formes et de tailles variées et causent rarement de la douleur.
Les cors ont tendance à être circulaires, avec un centre dur entouré d'une peau enflammée. Bien qu'ils soient généralement plus petits que les callosités, ils peuvent être douloureux lorsque vous appuyez dessus. Les cors se trouvent généralement sur vos pieds, et ils ne sont pas souvent trouvés sur vos mains.
Causes des callosités des doigts et des mains
Tous les callosités sont causées par des mouvements répétitifs qui produisent des frottements sur votre peau. Au fil du temps, les cellules mortes de la peau s'accumulent et durcissent sur les nouvelles comme mécanisme de défense pour protéger la peau sous le cal.
Voici quelques raisons courantes pour lesquelles des callosités se forment sur vos mains et vos doigts:
Callus de l'écrivain
Le callus d'un écrivain, également appelé bosse d'écrivain, apparaît entre deux de vos doigts dans l'espace où vous saisissez généralement un stylo ou un crayon. Cela se produit généralement entre votre majeur et votre annulaire.
Gym mains
Les callosités qui surviennent en saisissant et en soulevant des poids sans gants sont parfois appelées mains de gym.Ces callosités se trouvent généralement sur la crête de la peau de vos paumes juste sous vos doigts, là où se produirait le frottement de la prise répétée d'un poids.
Travail à forte intensité de main-d'œuvre
Le travail physique peut souvent entraîner la formation de callosités à différents endroits de vos mains. La prise de votre paume ainsi que les coussinets inférieurs de vos doigts peuvent provoquer des callosités dues au travail du bois, au balancement d'un marteau, au levage de boîtes et à d'autres formes de travail à forte intensité de main-d'œuvre.
Jouer de la guitare
Les callosités de guitare se trouvent souvent sur les coussinets supérieurs de vos doigts si vous pratiquez souvent. En fait, vos callosités peuvent réellement contribuer à jouer de la guitare avec succès.
Est-ce que quelque chose cause des callosités sur les mains sans raison?
Les callosités n'apparaissent pas sans raison, mais certaines personnes peuvent être plus enclines à les développer que d'autres.
S'il semble que vous avez développé des callosités sur vos mains de nulle part, repensez à ce que vous utilisez le plus vos mains et s'il y a eu un changement dans votre activité. Il y a des chances qu'il y ait une raison pour que la callosité soit apparue quand elle est apparue, et un changement dans votre routine est probablement le coupable.
Peindre les murs, saisir un volant, jouer au baseball ou au cricket, jardiner et même reposer vos mains sur votre clavier dans une certaine position peuvent tous conduire à des callosités.
Traiter les callosités des mains
La plupart des callosités ne sont pas permanentes et peuvent être traitées à domicile. Une fois que vous arrêtez de faire l'activité qui conduit à la formation de callosités, il disparaîtra probablement dans quelques mois.
Dans certains cas, les callosités des travailleurs et les callosités de la guitare pénètrent profondément dans les couches de votre peau et peuvent ne jamais disparaître complètement.
Gardez à l'esprit que tant que vous vous engagez régulièrement dans l'activité qui a créé le cal, il est peu probable qu'un traitement puisse la faire disparaître complètement.
Sel d'Epsom
Une option consiste à faire tremper vos callosités régulièrement dans du sel d'Epsom. Cet ingrédient bon marché et facile à trouver libère du sulfate de magnésium dans l'eau lorsqu'il est dissous.
Un trempage chaud avec du sulfate de magnésium peut dissoudre les cellules mortes de la peau plus rapidement qu'elles ne le feraient autrement.
Pierre ponce
Une pierre ponce peut être utilisée pour exfolier la zone de votre callus, encourageant le renouvellement cellulaire. La pierre ponce est un exfoliant doux qui favorise la circulation tout en éliminant les cellules mortes.
Utilisez une pierre ponce sur les callosités de vos mains lorsque la peau est légèrement humide et déplacez la pierre dans un mouvement circulaire pour obtenir les meilleurs résultats.
Crème exfoliante
Une crème exfoliante peut également éliminer les cellules mortes de la peau et éliminer lentement un callus. Essayez de ne pas être trop agressif avec la crème exfoliante, cependant, et recherchez des ingrédients naturels (tels que des noix noires finement moulues ou des noyaux d'abricot) qui seront doux pour votre peau.
Pâte de bicarbonate de soude
Semblable au sel d'Epsom, une pâte de bicarbonate de soude peut être utilisée pour exfolier votre peau tout en encourageant le renouvellement cellulaire.
Mélangez à parts égales du bicarbonate de soude et de l'eau et appliquez la pâte sur vos callosités. Vous pouvez sentir que la peau durcie commence à se ramollir. Assurez-vous de bien laver la pâte après l'application et d'hydrater votre peau par la suite.
Crème adoucissante pour la peau
La crème adoucissante pour la peau peut prévenir et traiter les callosités. L'utiliser sur vos callosités chaque matin et chaque nuit aidera à sceller l'humidité et à favoriser un renouvellement cellulaire sain, en éliminant lentement les callosités.
Acide salicylique
Les traitements contre les verrues, le maïs et les callosités disponibles en vente libre contiennent souvent de l'acide salicylique comme ingrédient actif. Cet acide peut agir pour «dissoudre» les cellules de la peau qui sont dures et tenaces.
Autres options
Les produits contenant de l'urée sont également couramment utilisés et disponibles en vente libre. Il en va de même pour le lactate d'ammonium, qui est couramment disponible sous le nom de marque Amlactin en vente libre.
Comment prévenir les callosités sur les mains et les doigts
Si vos callosités vous irritent, vous pouvez prendre certaines mesures pour les empêcher de se former, telles que:
- utiliser des protège-doigts pour écrire des callosités
- porter des gants de gym pour les callosités d'haltérophilie
- porter des gants de travail pour les callosités causées par le travail physique et le jardinage
- utiliser des gants de frappeur pour les callosités causées par le baseball, la crosse ou le cricket
- hydrater vos mains souvent
Emporter
Les callosités sur vos mains peuvent être causées par une variété d'activités, et elles ne sont généralement ni douloureuses ni permanentes.
L'utilisation de remèdes maison pour adoucir votre peau, exfolier la zone et hydrater vos mains fonctionnera généralement pour éliminer les callosités un peu à la fois.
Si vous avez des callosités douloureuses ou irritantes qui ne disparaissent pas après un traitement à domicile, vous voudrez peut-être parler à un dermatologue des autres options de traitement.
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