Tout sur Toe Jam: causes, traitement et prévention

La confiture d'orteils est un terme générique non médical qui fait référence à la crasse malodorante qui peut s'accumuler entre les orteils. Lorsque les pieds transpirent ou ne sont pas lavés souvent, il est plus probable que les orteils se coincent.

Heureusement, cette condition n'est généralement pas grave et répond bien aux changements de mode de vie. Dans certains cas, cependant, un blocage des orteils peut signaler un problème médical qui nécessite une action rapide.

Dans cet article, nous allons identifier les causes de la coincement des orteils. Nous vous dirons également quand un médecin, au lieu de faire des correctifs à domicile, est nécessaire.

Qu'est-ce qui cause la confiture d'orteils?

La confiture d'orteils a de nombreuses causes, y compris la peau sèche et une hygiène loin d'être parfaite. Cette condition est généralement bénigne, mais dans certains cas, elle peut entraîner de graves complications.

Certaines causes de bourrage des orteils comprennent:

• Peluches des chaussettes. Les chaussettes peuvent perdre des fibres, surtout lorsqu'elles sont neuves. Lorsque ces minuscules morceaux de tissu se combinent avec de la sueur ou de l'huile corporelle, ils peuvent devenir malodorants s'ils ne sont pas lavés.
• Saleté. Marcher pieds nus dans l'herbe ou sur le sable peut laisser des dépôts de saleté et de terre entre les orteils.
• Flocons de peau sèche. Les affections cutanées telles que l'eczéma, la dyshidrose (eczéma dyshidrotique) et le psoriasis peuvent provoquer une desquamation de la peau entre les orteils. Lorsqu'elles sont combinées avec de la sueur ou de l'huile corporelle, ces cellules de la peau peuvent former de minuscules boules de confiture d'orteils malodorantes entre les orteils
• Cors ramollis ou callosités. Des cors ou des callosités épaissis peuvent se former entre les orteils. Lorsque ceux-ci se ramollissent à cause de la sueur et de la chaleur, ils peuvent se débarrasser des cellules mortes de la peau, provoquant des bourrages malodorants.
• Infections fongiques, telles que le tinea pedis (pied d’athlète). Les champignons qui vivent dans des endroits chauds et humides peuvent infecter les orteils et les pieds, provoquant un blocage des orteils. Les environnements probables pour ces types de champignons comprennent les douches publiques, la zone autour des piscines et les hammams.
• Les bactéries. Lorsque la peau est ouverte ou fissurée, des infections bactériennes peuvent survenir. Si elles ne sont pas traitées, ces infections peuvent devenir graves et peuvent même se propager dans la jambe. Les personnes dont le système immunitaire est affaibli ou qui ont des ulcères diabétiques doivent faire particulièrement attention à la confiture d'orteils qui pourrait héberger des bactéries.
• Gale. La gale est une infestation d'acariens hautement contagieuse causée par Sarcoptes scabiei. Ces acariens vivent sur la peau et pondent leurs œufs sous la surface de la peau. En plus des démangeaisons, la gale peut provoquer la formation de croûtes sur la peau et devenir odorante. Ils sont une cause moins fréquente de blocage des orteils.

Qui risque de se coincer les orteils?

Tout le monde peut avoir des orteils, bien que certaines personnes y soient plus sensibles que d'autres. Ils incluent:

• Athlètes et amateurs de gym. Diverses zones dans les gymnases peuvent être des terrains de reproduction pour les champignons et les bactéries qui peuvent causer des bourrages d'orteils. Ceux-ci comprennent les piscines, les hammams, les cabines de douche et les sols des vestiaires. Les athlètes qui font de l'exercice à l'extérieur peuvent également être vulnérables s'ils portent des chaussettes et des baskets en sueur pendant de longues périodes.
• Les personnes qui ne se lavent pas les pieds régulièrement. Même si vous vous douchez tous les jours, des crudités peuvent s’accumuler entre vos orteils si vous ne vous lavez pas. Cela peut être particulièrement difficile pour les personnes âgées qui ne voient pas bien ou qui ne peuvent pas atteindre facilement leurs orteils. D'autres peuvent avoir du mal à s'équilibrer sur un pied pendant qu'ils frottent l'autre. Les craintes de glisser sous la douche peuvent également empêcher certaines personnes de se laver les pieds.
• Les personnes malvoyantes. Quel que soit votre âge, il peut être difficile de nettoyer la saleté et la crasse entre les orteils si vous ne pouvez pas bien le voir.
• Les gens qui portent des chaussures mal ajustées. Les chaussures trop serrées qui limitent la respirabilité font transpirer les pieds.
• Les gens qui transpirent excessivement. L'hyperhidrose est une condition qui provoque une transpiration excessive des pieds. Certaines personnes atteintes de cette maladie ont également les paumes très moites. Cette maladie héréditaire est plus fréquente chez les hommes que chez les femmes.
• Les gens qui vivent sous certains climats. Si vous vivez dans un climat extrêmement humide et chaud, il peut être difficile de garder vos pieds au sec et à l'abri de la transpiration. Si vous êtes très actif ou si vous passez beaucoup de temps debout, il peut être encore plus difficile d’éviter les blocages des orteils.

Certaines personnes sont plus sujettes aux complications

Certains groupes de personnes peuvent également être plus sujets aux complications de la confiture d'orteils que d'autres. Ils incluent:

• Les personnes atteintes de neuropathie diabétique. Des lésions nerveuses dans les pieds peuvent résulter du diabète. Cette condition peut provoquer un engourdissement, ainsi qu'une sensibilité accrue au toucher, ce qui rend le nettoyage difficile et le soin des pieds. Il peut provoquer des ulcères diabétiques qui saignent et s'infectent facilement. La neuropathie diabétique peut également causer des problèmes de vision, ce qui rend plus difficile pour les gens de voir la saleté ou le suintement entre leurs orteils.
• Les gens sous chimiothérapie. La chimiothérapie affaiblit le système immunitaire, laissant les gens plus vulnérables aux infections fongiques. Les infections fongiques peuvent aller de légères à mortelles.
• Les personnes souffrant de problèmes de peau. Si vous souffrez d'eczéma ou de psoriasis, les cellules mortes de la peau qui s'accumulent entre vos orteils peuvent devenir un terrain fertile pour les bactéries et les champignons, surtout si vos pieds restent moites ou sales pendant de longues périodes. Si vous avez des fissures ou des plaies ouvertes dans votre peau, des infections peuvent en résulter.

Comment traiter et prévenir la confiture d'orteils

Il est important de garder les pieds propres et secs pour prévenir les grippages des orteils. Voici une liste de conseils de prévention:

• Se laver soigneusement les pieds avec de l'eau et du savon, au moins deux fois par jour, est le meilleur moyen d'éviter que les orteils ne s'accumulent. Lorsque le lavage n'est pas possible, utiliser une lingette à emporter fera l'affaire. Assurez-vous d'utiliser des lingettes destinées à la peau et non aux surfaces ménagères.
• Changez vos chaussettes après l'effort, surtout si elles sont mouillées. Si la sueur a pénétré vos baskets, essayez de vous en débarrasser également.
• L'amidon de maïs ou la poudre de talc peuvent aider à garder les pieds au sec. Certains talcs médicamenteux peuvent également être utilisés pour traiter la confiture d'orteils.
• Si vous avez des cors ou des callosités, les faire tremper dans de l'eau tiède et les déposer doucement avec une pierre ponce ou un outil de pédicure peut aider à éliminer l'excrétion des cellules mortes de la peau.
• Si vous avez un ongle d'orteil incarné sur votre pied, limez-le ou faites-le couper par quelqu'un d'autre, si vous ne pouvez pas l'atteindre facilement. Assurez-vous de le faire avant que l'ongle ne coupe la peau environnante.
• Ne jamais déchirer ou déchirer une ongle autour de vos ongles d'orteil. Cela peut provoquer une blessure qui pourrait s'infecter.
• Si vous n’êtes pas en mesure de laver ou d’inspecter vos pieds facilement, demandez à un membre de votre famille, à une manucure ou à un professionnel de la santé d’examiner régulièrement vos pieds.

Remèdes maison et produits OTC

Si vous avez le pied d’athlète, des remèdes maison tels que tremper vos pieds dans un bain de sel marin peuvent vous aider. Des médicaments antifongiques en vente libre sont également disponibles pour le pied d’athlète et les démangeaisons.

Si la peau de vos pieds et entre vos orteils est extrêmement sèche ou craquelée, appliquez de la vaseline et laissez agir toute la nuit. Assurez-vous de bien laver vos pieds avec de l'eau tiède, mais pas chaude, le matin.

Vérifiez l'étanchéité de vos chaussures, surtout à la fin d'une longue journée. Si vos chaussures sont trop serrées ou si vos pieds transpirent excessivement, échangez-les contre une paire plus spacieuse.

Lorsque la confiture d'orteils est le résultat d'une affection cutanée sous-jacente, le traitement de la maladie devrait aider à atténuer le problème. Dans certains cas, votre médecin peut vous prescrire des crèmes topiques ou d'autres médicaments à prendre.

Quand voir un médecin

Toute infection du pied ou entre les orteils doit être examinée par un médecin. Ceci est particulièrement important pour les personnes atteintes de diabète ou de maladies de toute nature qui compromettent le système immunitaire.

Certains signes d'infection à surveiller comprennent:

• rougeur ou changement de couleur de la peau
• odeur
• suintant
• gonflement
• une peau chaude au toucher
• stries rouges près de la cheville ou sur la jambe

Si vous pensez que vous souffrez d'hyperhidrose, un médecin tel qu'un podiatre peut vous recommander des options de traitement. Il s'agit notamment d'appliquer des antisudorifiques sur les pieds, de prendre des médicaments sur ordonnance ou de recevoir des injections de Botox.

Votre médecin peut également vous fournir des conseils médicaux pour traiter la peau sèche ou les affections cutanées qui pourraient être à l'origine du problème. De nombreux médicaments sont disponibles pour réduire les symptômes de l'eczéma et du psoriasis.

Points clés à retenir

La confiture d'orteils est une maladie courante du pied que tout le monde peut contracter.

Certaines personnes sont plus sujettes à la confiture d'orteils que d'autres. Il s'agit notamment des athlètes qui fréquentent les gymnases et des personnes qui ont de la difficulté à se laver les pieds soigneusement et souvent.

La confiture d'orteils est généralement inoffensive et peut généralement être traitée avec des changements de style de vie et d'hygiène. Dans certains cas, cependant, cette condition peut entraîner des complications, telles que des infections.

Consultez un médecin si vous pensez que vous avez une infection ou une affection sous-jacente qui peut être à l'origine d'un bourrage des orteils.