Nous allons juste sortir et le dire: les nausées matinales suce. Comme, cela pourrait en fait être la pire partie de la grossesse autre que la partie où vous devez pousser un être humain hors de vous.
De plus, il a le nom le plus inexact qui soit, car cela ne se produit pas seulement le matin (sérieusement… qui était responsable de cela?).
Le seul point positif ici est qu’il s’agit d’un problème du premier trimestre. Une fois que vous avez terminé les 12 ou 13 premières semaines, vous êtes prêt à partir, n'est-ce pas?
Ouais non. Parfois, les nausées matinales durent bien jusqu'au deuxième trimestre et, pour certaines âmes enceintes particulièrement malheureuses, elles peuvent également se prolonger jusqu'au troisième trimestre.
Voici ce qui se passe probablement et ce que vous pouvez faire pour vous sentir mieux (autre que de provoquer le travail et de faire sortir ce bébé qui provoque des nausées, déjà).
Causes des nausées matinales
Si vous approchez de votre date d'accouchement et que vous vous demandez pourquoi vous grignotez toujours votre petit-déjeuner, sachez que si la plupart des cas de nausées matinales s'améliorent après le premier trimestre, certains ne le font tout simplement pas - et cela ne signifie pas que tout va bien. .
Bien que votre nausée initiale ait pu être causée par le changement soudain d'hormones pendant que votre corps s'adaptait à la grossesse, les nausées du troisième trimestre peuvent être causées par une variété de choses:
- Votre bébé qui grandit. Vous manquez de place dans votre estomac à mesure que bébé grandit, ce qui exerce une pression sur votre système digestif. Cela peut causer tout, de la constipation aux brûlures d'estomac en passant par la nausée.
- Votre vitamine prénatale. Certaines personnes ont du mal à digérer les quantités élevées de fer contenues dans les vitamines prénatales sans détresse gastro-intestinale. Si vos nausées n'ont jamais vraiment disparu ou si vous avez changé de marque en milieu de grossesse, cela pourrait provoquer des nausées.
- Votre régime. Bébé a-t-il envie de piments? Eh bien, c'est bon pour bébé, mais c'est vous qui souffrez des effets néfastes des aliments épicés, gras et à base d'acide. Surtout avec moins de place dans votre estomac ces jours-ci, les aliments qui ont tendance à irriter le tube digestif peuvent vraiment faire un certain nombre sur vous.
- Hormones, encore une fois. Celles-ci se stabilisent généralement après le premier trimestre, mais soyons honnêtes: la grossesse est une montagne russe hormonale car elle est constamment en mouvement. Si vos nausées vont et viennent de jour en jour, cela peut être dû à la nature ascendante de vos hormones.
Si vous vous êtes sentie malade pendant la majeure partie de votre grossesse, continuer à avoir des symptômes au troisième trimestre n'est pas inhabituel et peut probablement être imputé à l'une de ces choses.
Si vous vous sentez excessivement nauséeux au cours du troisième trimestre Nouveau chose pour vous cette grossesse, vous devriez vérifier avec votre médecin.
Vos maux d'estomac peuvent toujours être causés par votre corps changeant ou par un facteur externe comme le régime alimentaire. Mais la nausée est également un symptôme de quelques conditions de grossesse graves. La prééclampsie (une forme sévère d'hypertension artérielle) et les problèmes hépatiques gestationnels, comme le syndrome HELLP, peuvent provoquer des nausées.
Symptômes associés
Si vous vous sentez nauséeux au cours du troisième trimestre, c'est probablement un problème gastro-intestinal - tout est écrasé là-dedans, ce qui ralentit votre digestion.
Vous pouvez également être constipé ou avoir des ballonnements abdominaux ou des gaz, ou vous pourriez avoir des symptômes de reflux, comme des brûlures d'estomac et une indigestion.
Si vos hormones changeantes sont à blâmer, vous pouvez également vous sentir très fatigué, comme vous l'avez fait au premier trimestre. La grossesse est vraiment le cadeau qui ne cesse d’offrir, n’est-ce pas?
Vos nausées du troisième trimestre peuvent également être associées à une perte d'appétit, des vomissements persistants et des difficultés à perdre du poids. Dans ce cas, vous pourriez en fait souffrir d'hyperemeis gravidarium, une forme extrême de nausées matinales qui nécessite souvent un traitement médical.
Remèdes
Dans la plupart des cas, vous pouvez traiter les nausées du troisième trimestre de la même manière que vous le faisiez à la semaine 8 de votre grossesse.
Concentrez-vous sur des repas plus petits et plus fréquents (pour éviter de devenir trop plein) et sur la réduction des aliments qui agitent votre système digestif (comme ces croustilles de style buffle dont vous ne pouvez pas arrêter d'avoir envie).
Vous pouvez également:
- siroter du thé au gingembre ou grignoter des bonbons au gingembre
- éviter les aliments ou les odeurs qui déclenchent
- sucer des bonbons durs à la menthe poivrée ou au citron
- grignoter des aliments riches en glucides, comme des bretzels et des craquelins
- dormir plus
- prenez un supplément de B6 (si approuvé par votre médecin)
- apporter des modifications à votre vitamine prénatale, comme fractionner les doses, changer le moment des doses ou passer à un gommeux au lieu d'une capsule
Si vous avez la nausée tout le temps et qu'aucun de ces remèdes ne vous aide, contactez votre médecin. Appelez-les également si vous avez des vomissements persistants ou si vous avez de la difficulté à garder la nourriture ou les liquides, même si vous pensez avoir attrapé une punaise gastrique banale.
Les femmes enceintes doivent faire attention à ne pas se déshydrater. Votre médecin voudra peut-être surveiller vos symptômes.
Signes de travail
Parfois, vous pouvez vous sentir nauséeux lorsque le travail se rapproche, mais vous êtes beaucoup plus susceptible d’avoir des nausées pendant le travail actif ou la phase de transition du travail.
Au lieu de vous demander si votre estomac mal à l'aise est un signe que vous approchez du grand jour, faites attention aux signes plus fiables du travail, comme:
- perte de votre bouchon muqueux
- rupture du sac amniotique
- mal au dos
- éclairage
- la diarrhée
- une augmentation de la gravité et de la fréquence des contractions de Braxton-Hicks
Emporter
Certains d'entre nous ont juste la malchance de se sentir malades pendant 9 mois, par intermittence ou sans interruption pendant les 3 trimestres.
Mais se sentir nauséeux 24h / 24 et 7j / 7 au cours du troisième trimestre - surtout si rien ne permet de l'atténuer - est un signal d'alarme suffisant pour consulter votre médecin pour un examen. Il peut s’agir d’un symptôme désagréable auquel vous devez faire face jusqu’à la fin de la grossesse, mais c’est toujours une bonne idée d’écarter tout problème.
