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Donner naissance n’est pas exactement un pique-nique. Ce ne sont pas non plus des vacances - mais l'accouchement de votre bébé est un moment où vous resterez probablement loin de chez vous pendant au moins 24 heures (accouchement vaginal sans complication) à 2 à 4 jours (accouchement par césarienne) et parfois plus longtemps. .
Votre hôpital vous fournira les choses les plus élémentaires dont vous aurez besoin pour prendre soin de vous pendant et après la naissance. Mais où est le plaisir des essentiels nus?
Si vous voulez que votre expérience soit un peu, eh bien, supplémentaire, alors vous voudrez bien préparer vos bagages à l’avance. Voici ce que vous pouvez vous attendre de votre hôpital ou de votre centre de naissance et ce que vous voudrez peut-être apporter pour vous-même, votre bébé et votre partenaire.
Quand préparer votre sac
Environ 5% des bébés naissent à leur date réelle d'accouchement.
En réalité, votre bébé peut venir quelques semaines avant ou après votre attente. Pensez à faire vos valises au moins 3 semaines avant la date d'échéance. Cela vous laisse un peu de temps pour l'inattendu.
Si vous avez des indications que vous pourriez avoir un travail prématuré ou avoir votre bébé au début, vous voudrez peut-être faire vos bagages plus tôt.
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Ce que propose la maison de naissance
Vous avez probablement lu un tas de listes de colisage qui semblent au-delà complet. Vous n’avez pas besoin d’apporter tout et l’évier de la cuisine. En fait, même si vous n’emballez rien, votre hôpital a probablement couvert vos besoins de base. Cela devrait être une charge sur vos épaules - littéralement!
Toutes les installations sont différentes, cependant, si vous avez des questions, assurez-vous d'appeler pour demander avant votre arrivée. Vous pouvez même planifier une visite de l'hôpital pendant votre grossesse pour en savoir plus sur ce à quoi vous pouvez vous attendre pendant votre séjour.
Pour maman, les centres de naissance fournissent généralement:
- robes d'hôpital
- chaussettes adhérentes
- balle d'accouchement et autres outils de travail, comme des masseurs personnels
- grandes tasses pour l'eau et la glace
- articles de toilette de base - savon, shampoing, brosse à dents / dentifrice
- sous-vêtements jetables en filet (ce n’est pas le plus attrayant, mais cela fait le travail)
- serviettes hygiéniques épaisses
- articles de soins ultérieurs, comme les tampons d'hamamélis et les bouteilles péri
- oreillers et couvertures standards
Pour bébé:
- couches pour prématurés, nouveau-nés ou taille 1
- lingettes basiques
- couverture (s) en flanelle
- grenouillères de marque hospitalière
- bonnet en tricot standard
- shampoing / savon
- sucettes
- lait maternisé (Certains hôpitaux «amis des bébés» n'offrent du lait maternisé que si cela est jugé médicalement nécessaire. Appelez votre hôpital pour connaître sa politique en matière de préparation lactée.)
- médicaments sur ordonnance et en vente libre, si nécessaire
Et avant de penser à quoi emballer, sachez que les hôpitaux suggèrent ne pas emballer des articles coûteux, comme:
- alliances et autres bijoux
- ordinateurs portables et tablettes
- beaucoup d'argent (parce que nous avons tous ça qui traîne, non ?!)
En gros, évitez d’apporter tout ce qui vous manquerait si vous l’aviez accidentellement perdu. Nous vous promettons que vos articles seront loin de votre esprit lorsque vous tenez votre tout-petit pour la toute première fois!
Quoi inclure dans votre sac… pour vous
Bien que vous disposiez des éléments de base fournis par l’hôpital, le fait de disposer d’articles familiers de la maison peut vous aider à vous sentir beaucoup plus à l’aise. (Aussi excitant que les sous-vêtements en mesh sonnent, vous serez plus à l'aise dans le vôtre - nous vous le garantissons.)
Avant de faire vos valises, vous voudrez peut-être appeler votre hôpital pour vous assurer qu'il n'a aucune règle concernant ce que vous portez. Certains, par exemple, peuvent préférer ou exiger que vous portiez la blouse émise par l'hôpital pendant l'accouchement lui-même.
Bien que cette liste semble assez longue, elle devrait principalement tenir dans un seul sac de voyage.
- Votre identifiant. Cela semble évident, mais vous aurez besoin d'une pièce d'identité lors de l'enregistrement. Vous aurez peut-être également besoin de votre carte d’assurance et de tout autre document que votre médecin vous a remis pour votre admission.
- Liste des médicaments. Cette information vous sera probablement demandée lors de l'enregistrement. Et peut-être encore une fois que vous serez installé. Si vous êtes en travail, il peut être difficile de se souvenir de tout ce que vous prenez - il est beaucoup plus facile de simplement remettre un morceau de papier.
- Médicaments. Oui, si vous prenez des médicaments d'ordonnance courants, la pharmacie de l'hôpital peut généralement vous les fournir, mais peut-être à un coût plus élevé que ce que vous payez habituellement. Et si vous prenez des médicaments moins courants, l’hôpital n’a peut-être pas de stock. Prévoyez d'emporter le vôtre pour éviter ces maux de tête potentiels.
- Carte de crédit ou petite somme d'argent. Vous voudrez peut-être utiliser le distributeur automatique ou acheter quelque chose à la boutique de cadeaux ou à la cafétéria pendant votre séjour.
- Plan de naissance. Si vous avez un plan de naissance spécifique que vous avez rédigé, apportez-en une copie ou deux avec vous.
- Chemise d'hôpital personnelle ou pyjama. Oui, vous pouvez acheter votre propre blouse d'hôpital ou en changer une après l'accouchement. Sur les robes, les jolies robes coûtent environ 30 $. Si vous en faites un sur mesure selon vos goûts, le prix peut être considérablement plus élevé. Vous pouvez plutôt envisager de porter une chemise de nuit - une chemise sombre et facile d'accès pour les moniteurs pendant le travail / l'accouchement et l'allaitement après la naissance.
- Chaussettes ou pantoufles antidérapantes. Si vous n'aimez pas les chaussettes de l'hôpital, vous pouvez apporter les vôtres. Il est essentiel que tout ce que vous choisissez ait des poignées pour plus de sécurité. Bien sûr, le sol de la salle d'accouchement peut ne pas faire office de piste de danse - mais vous volonté se promener quand vous le pouvez.
- Playlist de naissance. Cela peut être de la musique, des méditations ou tout autre audio que vous souhaitez écouter pendant le travail et l'accouchement.
- Livre. Ou un magazine ou autre matériel de lecture. Ceci est utile au cas où vous attendez un certain temps pour l’événement principal.
- Téléphone portable et chargeur. En fonction de la vitesse ou de la lenteur de tout, vous voudrez peut-être vous divertir ou même la possibilité d'appeler un ami pendant que vous travaillez. Et vous savez que vos amis des réseaux sociaux aimeraient les mises à jour! Vous pouvez également stocker votre musique ou votre audio sur votre téléphone.
- Articles de toilette. Vous pouvez aller aussi simplement que certains shampooings de voyage, une brosse à dents / dentifrice, une brosse, un déodorant et un pain de savon. Vous pouvez également apporter votre kit de maquillage complet et vos produits capillaires fantaisie (surtout si vous faites prendre des photos de naissance professionnelles). N'oubliez pas des trucs comme des bandeaux pour les cheveux, du baume à lèvres et de la lotion, si vous avez tendance à avoir la peau sèche.
- Sèche-cheveux. Vous pouvez ou non être en mesure d'apporter un sèche-cheveux ou d'autres appareils enfichables. Appelez à l'avance pour connaître les règles.
- Lunettes et / ou contacts. Ils peuvent être la dernière chose à laquelle vous pensez, mais vous voudrez également apporter des lunettes et des fournitures pour lentilles de contact, comme un étui et une solution saline.
- Sous-vêtements. Les sous-vêtements en filet de l’hôpital peuvent être une aubaine le premier jour ou deux de saignements post-partum abondants. Mais glisser dans le vôtre peut être plus confortable après cela. Vous porterez des coussinets, alors pensez à augmenter la taille et à choisir des styles de couverture complète. Et choisissez des couleurs sombres qui cachent bien les taches. Vous pouvez également acheter vos propres sous-vêtements jetables si vous le préférez.
- Pads. L'hôpital fournit des serviettes épaisses. Si vous en voulez des plus minces, apportez-les de chez vous. Vous ne devez pas utiliser de tampons après l’accouchement.
- Soutien-gorge d'allaitement ou soutien-gorge de soutien. Que vous ayez l'intention d'allaiter ou non, votre lait arrivera probablement pendant les heures et les jours suivant la naissance. Un soutien-gorge de soutien peut aider à soulager l'inconfort. Un soutien-gorge d'allaitement vous donnera un accès facile pour nourrir bébé.
- Housse d'allaitement et coussinets ou oreiller. Vous attendez des invités? Vous vous sentirez peut-être plus à l'aise en utilisant une couverture d'allaitement lors de ces premières séances d'allaitement marathon. Ou pas - cela dépend vraiment de vous. Vous voudrez peut-être aussi des coussinets d'allaitement pour les fuites. Vous voudrez peut-être même apporter un oreiller d'allaitement pour vous soutenir.
- Tire-lait et autres fournitures de soins infirmiers. Vous n’avez certainement pas besoin d’apporter votre pompe si vous ne prévoyez pas de pomper exclusivement. Et l'hôpital peut vous en fournir un si vous en avez besoin de façon inattendue. Néanmoins, si vous souhaitez obtenir de l’aide pour apprendre à utiliser votre pompe, vous pouvez demander à une consultante en lactation de vous montrer les ficelles du métier.
- Vêtements confortables. Certaines femmes restent à l'hôpital tout leur temps à l'hôpital. C’est très bien. Si vous préférez enfiler vos propres vêtements amples, c’est cool aussi. Pensez aux pantalons de yoga de couleur foncée, aux chemises d'allaitement ou boutonnées et à d'autres vêtements confortables, comme un peignoir, avec un accès facile pour l'allaitement.
- Tenue de retour à la maison. N'oubliez pas de penser à ce que vous voudrez porter à la maison. Si vous faites vos valises à l’avance, assurez-vous de tenir compte de la météo dans vos décisions de garde-robe. Vous pourriez même trouver un adorable numéro correspondant pour vous et votre bébé.
- Oreiller. Êtes-vous particulier sur l'oreiller que vous utilisez? Apportez votre favori. Et glissez-le dans une taie d'oreiller colorée pour ne pas se fondre dans les oreillers de l'hôpital.
- Tongs. Oui, les sols et les douches des hôpitaux sont nettoyés régulièrement. Mais, vous savez, vous pouvez simplement vous sentir plus à l'aise sous la douche avec une protection supplémentaire.
Si vous savez que vous avez une césarienne, tenez également compte de ces éléments:
- Soutenez les sous-vêtements. Apporter des sous-vêtements de récupération à section C peut être agréable car il est taille haute et offre une légère compression. Alternativement, vous voudrez peut-être des sous-vêtements rabattables qui se trouvent sous votre incision.
- Bande de compression. Vous pouvez également apporter quelque chose comme le Belly Bandit pour un soutien supplémentaire du ventre post-partum. Demandez à votre médecin des directives, y compris quand vous pouvez commencer à porter une écharpe comme celle-ci.
- Vêtements amples. Vous serez peut-être plus à l'aise avec des vêtements, comme des chemises de nuit plutôt que des pantalons, qui ne frottent pas contre votre incision.
- Collations spéciales. Combattez la constipation postopératoire avec des collations riches en fibres, comme une pomme ou un gruau instantané aux fruits secs.
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Quoi inclure dans votre sac… pour bébé
Votre tout-petit sera couvert de la plupart des fournitures pour son séjour à l'hôpital.En fait, certaines unités d’accouchement peuvent même exiger - pour des raisons de sécurité - que les bébés portent des combinaisons de marque de l’hôpital jusqu’à votre congé.
Essayez de mettre les articles de bébé dans le sac à couches que vous prévoyez d’utiliser une fois qu’il sera né.
- Tenue de retour à la maison. Bien que ce ne soit pas la première chose que vous utiliserez, c'est peut-être la plus excitante. Amusez-vous à choisir ce que votre bébé portera à la maison. Assurez-vous de tenir compte de la météo dans votre planification. Vous voudrez peut-être emporter une pièce de rechange au cas où une tenue se salirait.
- Couches et lingettes. Si vous avez des couches spécifiques à l'esprit, apportez à l'hôpital un paquet de ce que vous avez l'intention d'utiliser. Cela comprend un chiffon pour nouveau-né et un sac humide si vous prévoyez de faire du tissu dès le début.
- Emmailloter ou recevoir des couvertures. Vous voudrez peut-être quelques-uns de vos propres langes pour envelopper bébé et vous entraîner (demandez aux infirmières des conseils!) Pour les jours où vous êtes seul. Consultez également notre tutoriel sur l'emmaillotage!
- Couverture. Si c'est l'hiver ou qu'il fait froid, vous pouvez utiliser une couverture plus épaisse pour blottir bébé dans son siège d'auto sur le chemin du retour. Alternativement, vous voudrez peut-être équiper votre siège d'auto d'un banderole d'un certain type.
- Mitaines, chaussons et chapeau. Si votre tout-petit est né avec de longs ongles, une paire de mitaines peut aider à éviter les égratignures sur son visage. Et selon la météo, une paire de chaussons et un chapeau peuvent garder bébé bien au chaud.
- Formule et bouteilles. Si vous prévoyez d’alimenter au lait maternisé dès le départ, vous pourrez peut-être apporter votre propre formule et vos propres biberons. Appelez à l'avance pour connaître la politique de votre établissement.
- Siège de voiture. Vous devrez faire installer votre siège d’auto avant de pouvoir quitter l’hôpital. Essayez de le mettre plusieurs semaines avant la livraison - certains sièges peuvent être difficiles à installer.
- Accessoires photo. Si vous avez ces jolies petites cartes d'étape ou une couverture / chapeau / objet sentimental spécial pour la famille, n'oubliez pas de les emballer pour vos premières photos annonçant bébé au monde.
- Livre de bébé. Utilisez-le pour capturer les empreintes de pas de votre bébé et notez quelques notes pour vous souvenir des premiers jours. Vous pouvez ignorer celui-ci si vous prévoyez d'utiliser un livre numérique pour bébé, comme Qeepsake.
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Ce que votre partenaire non enceinte peut apporter
N'oubliez pas votre partenaire! L'hôpital ne leur fournit probablement pas grand-chose - à part un canapé-lit inconfortable sur lequel s'écraser.
- Des vêtements confortables. Encore une fois, vous resterez probablement au moins une nuit à l’hôpital. Votre partenaire doit apporter des pyjamas et autres vêtements de détente qui seront confortables et pratiques à accrocher avec un nouveau-né.
- Des chaussures confortables. Ils devraient également envisager d'apporter des pantoufles qui adhèrent ou d'autres chaussures et chaussettes confortables.
- Articles de toilette. Bien que les bases vous soient fournies, elles ne peuvent être étendues à personne d'autre. Rappelez à votre partenaire de penser à l'essentiel, comme le shampoing, le nettoyant pour le visage, la lotion, le déodorant et la brosse à dents / dentifrice.
- Médicaments. Vos médicaments sont généralement fournis si vous ne les apportez pas, mais votre partenaire devra apporter tout ce qu'il prend actuellement.
- Lunettes ou contacts. Votre partenaire aura également besoin de lunettes et de lentilles de contact, comme une solution saline.
- Téléphone et chargeur. Vous ne pourrez peut-être pas toujours trouver un moment gratuit, mais votre partenaire peut tenir votre famille et vos amis au courant de l’arrivée de votre tout-petit.
- Caméra. Si votre téléphone n'est pas équipé d'un appareil photo de qualité, demandez à votre partenaire d'en apporter un pour prendre des photos du grand jour.
- Oreiller et couverture. Les provisions hospitalières ne sont pas exactement les plus chaudes. Encore une fois, si votre partenaire emballe un oreiller, placez-le dans une taie d'oreiller colorée pour qu'elle ne se mêle pas à celle de l'hôpital.
- Des collations. Le travail et l'accouchement peuvent être un long processus, et vous ne voulez pas vraiment que votre partenaire se glisse à la cafétéria toutes les 5 minutes. Emportez quelques-unes des collations préférées de votre partenaire. Les barres de remplacement de repas peuvent être utiles. (Et emportez quelques extras pour vous-même pendant que vous y êtes.)
- Bouteille d'eau. Vous prendrez probablement en charge le gobelet à eau qui vous est fourni. Alors, demandez à votre partenaire d'en apporter un de plus pour rester hydraté et heureux.
- Livre ou magazine. Vous serez occupé, mais votre partenaire voudra peut-être lire du matériel pendant la longue attente ou pendant que vous dormez / vous reposez.
- Les essentiels du COVID-19. Le port d’un masque facial peut être exigé par l’hôpital où vous vous trouvez, alors demandez à l’hôpital ce dont il a besoin en termes de masque facial. Ils peuvent vous fournir ou vous demander d'apporter les vôtres. Pensez également à apporter des gants jetables et un désinfectant pour les mains.
Les plats à emporter
En fin de compte, ce que vous emportez pour votre séjour à l'hôpital ou dans une maison de naissance dépend de vous et de vos besoins individuels. Essayez de faire une liste des choses que vous pensez être essentielles à votre propre confort et bien-être.
Et ne vous inquiétez pas si vous oubliez quelque chose ou - halète! - n’emballez pas votre sac à temps pour le travail. (Hé, ça arrive!) Il y a de fortes chances que vous ayez la plupart de ce dont vous aurez besoin - ou vous pouvez envoyer quelqu'un chercher le reste après la naissance de votre bébé.
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