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Si votre enfant est aux prises avec certains comportements ou responsabilités, l'aide peut être aussi simple que de créer un tableau d'autocollants.
Les parents, en particulier ceux de jeunes enfants, utilisent des tableaux de comportement pour motiver leurs enfants depuis des années, et les enfants ont tendance à y répondre positivement - du moins à court terme.
Un graphique de comportement consiste à définir un objectif, à créer un graphique qui affiche clairement l'objectif, puis à le marquer avec des étoiles, des autocollants ou à gagner d'autres récompenses lorsque le comportement a été affiché avec succès.
En savoir plus sur les différents types de graphiques, comment les utiliser et les pièges courants à éviter lors de l'utilisation d'un système de récompenses.
Types de graphiques de comportement
Il existe une variété de graphiques parmi lesquels choisir. Certains peuvent être plus appropriés pour les jeunes enfants. Ces graphiques sont généralement très simples et n'indiquent pas trop d'objectifs ou de catégories.
D'autres, comme les tableaux de tâches, peuvent aider à motiver et à organiser les responsabilités des enfants plus âgés. Le fait de tracer leurs progrès peut leur donner un sentiment de responsabilité supplémentaire.
Tableau des autocollants
Les tout-petits et les jeunes enfants n'ont peut-être pas besoin d'un gros prix pour faire du bon travail. Les tableaux d'autocollants utilisent des autocollants colorés comme récompense.
Tout ce dont vous avez besoin pour créer un tableau d'autocollants est un morceau de papier et des autocollants qui parlent à votre enfant. Pensez à leurs personnages de dessins animés, animaux ou autres images préférés. Voici les types d'autocollants que vous voudrez garder sous la main.
Lorsqu'un enfant progresse, vous placez un autocollant sur le graphique. Vous pouvez également les laisser choisir l'autocollant de récompense et l'ajouter eux-mêmes au tableau.
Carte des étoiles
Les cartes stellaires sont similaires aux cartes autocollantes. Mais au lieu que la star soit le prix, il s'agit davantage d'une représentation visuelle pour aider à compter le nombre de fois où quelque chose - comme faire le lit ou ranger des jouets - a été fait.
Encore une fois, vous pouvez créer le vôtre en utilisant du papier ou acheter un tableau d'autocollants, comme le tableau des récompenses Playco ou le tableau des étoiles de responsabilité Roscoe, avec des étoiles réutilisables ou d'autres marqueurs de forme.
Carte magnétique
Vous pouvez trouver des graphiques avec toutes sortes d'options et des aimants de récompense colorés. Les bons choix peuvent inclure le tableau des tâches et responsabilités de Melissa et Doug ou le tableau des corvées magnétiques stupéfiantes.
À l'instar des cartes des étoiles achetées en magasin, ces cartes sont visuellement intéressantes et bien organisées. Les enfants d'âge scolaire pourraient même aimer créer eux-mêmes ce type de graphique.
Les cartes magnétiques sont meilleures pour les enfants de 4 ans et plus. Les aimants présentent un risque d'étouffement pour tout enfant de moins de 4 ans.
Charte de couleurs
Vous avez peut-être rencontré un nuancier - comme le tableau de comportement EZ-Tuck Clip ‘n’ Track - dans la classe de votre enfant. Ce type de graphique est orienté verticalement.
Le déplacement de votre clip vers le haut du graphique est associé à de bons comportements et le déplacement vers le bas est associé à de mauvais choix. Vous pouvez écrire vous-même ce que chaque catégorie de couleur signifie pour rendre ce type de graphique plus personnel.
Graphiques écrits
Les enfants plus âgés et les adolescents peuvent trouver qu'un tableau écrit est utile pour suivre leurs progrès vers les objectifs. À mesure que les enfants grandissent, les éléments visuels sophistiqués ne sont pas nécessairement aussi importants que le suivi lui-même.
Considérez quelque chose comme ce tableau de comportement magnétique, qui permet aux enfants d'écrire tout ce qui se trouve dans leur routine - tâches, devoirs, etc. - et cochez les éléments qu'ils ont terminés.
Les graphiques écrits peuvent également faire partie d'un journal quotidien ou familial.
applications
Vous ne voulez pas que tout le papier traîne? Les enfants plus âgés et les adolescents peuvent même trouver que la création de graphiques à l'aide d'une application est motivante. Bien qu'elles ne soient pas un tableau physique, les applications permettent aux enfants et aux parents de suivre les progrès et de gagner des récompenses.
Un exemple est l'application Homey qui permet aux enfants de planifier leurs tâches, d'atteindre leurs objectifs et de gagner une allocation. L'application se connecte même à des comptes bancaires et permet à votre enfant de placer de l'argent dans différents comptes d'épargne.
Comment créer un diagramme de comportement
Pour les jeunes enfants, vous pourriez envisager de faire un tableau des habitudes comme se brosser les dents, utiliser le pot, ranger les jouets ou rester au lit après l'heure du coucher.
Les enfants plus âgés peuvent également bénéficier de voir des responsabilités et des tâches plus complexes sur un tableau. Dans tous les cas, la création de votre système est relativement simple.
1. Définissez votre objectif
Vous voudrez être aussi précis que possible lors de la définition d'un objectif. Par exemple, un objectif comme «être gentil avec votre sœur» peut être difficile à saisir. Au lieu de cela, vous voudrez expliquer exactement ce que signifie «être gentil» dans des termes que votre enfant peut comprendre.
Vous pouvez élaborer en expliquant que vous aimeriez que votre enfant utilise des mots gentils, garde ses mains pour lui-même et fasse participer sa sœur au jeu.
Gardez également le langage positif. Les mots à éviter incluent:
- arrêter
- non
- quitter
- ne pas
- ne pas
Au lieu de «ne sautez pas sur le lit», vous pourriez dire «jouer par terre».
2. Choisissez une récompense
Essayez de choisir une récompense qui, vous le savez, motivera vraiment votre enfant. Cela peut être un jouet ou une activité préférée.
Résistez à choisir des choses qui ne font pas partie de votre budget. Même un autocollant ou un câlin peut motiver.
Vous pourriez même envisager de choisir un petit panier de prix dans un magasin à un dollar pour un comportement comme l'apprentissage de la propreté qui peut prendre un certain temps - et plusieurs récompenses - à maîtriser.
Assurez-vous également que le prix est adapté à l'âge. Les enfants plus âgés peuvent être mieux motivés par des choses comme le temps passé devant un écran, l'allocation ou le fait de rester éveillé plus tard un soir de week-end.
3. Faites votre graphique
Le graphique que vous utilisez peut être aussi simple qu'un morceau de papier avec des étoiles dessinées dessus. Ou il peut être plus sophistiqué, comme un tableau de tâches acheté en magasin avec toutes sortes d'aimants amusants.
La partie la plus importante est qu'il est clairement étiqueté avec les objectifs ou les attentes. Par exemple, vous pouvez écrire «Toby’s Potty Chart» et inclure une photo de toilettes.
Utilisez un langage et des images simples pour que votre enfant comprenne. Si les autocollants sont votre principal outil de motivation, pensez à inclure votre enfant dans leur choix.
4. Définissez les règles de base
Définissez les comportements spécifiques que vous souhaitez que votre enfant adopte à l'aide de son graphique.
Si vous voulez qu'ils nettoient leur chambre chaque matin, expliquez ce que cela signifie. Vous pouvez dire: «J'aimerais que vous fassiez votre lit, ranger votre bureau et ranger vos vêtements.»
Suivez cela en partageant comment cela implique le graphique. «Si vous faites toutes vos tâches, je vous donnerai un autocollant sur le tableau.» Et puis expliquez toute autre récompense: "Une fois que vous aurez 10 autocollants, vous obtiendrez un jouet."
5. Utilisez votre graphique
Une fois que vous avez défini vos objectifs, configuré votre graphique et expliqué les règles à votre tout-petit, il est temps de commencer à utiliser le système.
Placez le graphique dans un endroit où il est facile à voir, comme une porte de réfrigérateur ou la porte de la chambre de votre enfant. N'oubliez pas de féliciter votre enfant et de placer l'autocollant ou le marqueur sur le graphique immédiatement après avoir modélisé le bon comportement pour créer l'association.
Surtout, soyez cohérent. Le graphique perdra probablement de son efficacité si vous ne l'utilisez pas régulièrement pour vous aider à appliquer le comportement souhaité.
Travaillez vers la vie sans graphique
À mesure que les enfants vieillissent, les graphiques simples ne fonctionnent généralement pas aussi efficacement. Ainsi, une fois que vous constatez une amélioration et qu'elle est cohérente, essayez de supprimer progressivement le graphique.
Votre enfant fait peut-être déjà de bons choix avec le comportement initial que vous avez ciblé avec le graphique.
Vous pouvez choisir de passer à autre chose et de travailler sur un autre comportement. Sinon, si vous pensez que le graphique ne fonctionne plus, vous changez complètement le jeu. Par exemple, les enfants plus âgés pourraient être plus motivés par la collecte de jetons, comme des jetons ou des billes, pour gagner leurs plus grosses récompenses.
Les graphiques de comportement fonctionnent-ils?
Les graphiques pour les enfants de tous âges peuvent très bien fonctionner - du moins à court terme.
Certains critiques disent que l'utilisation de récompenses peut rendre les enfants moins susceptibles de faire une tâche à moins qu'ils ne reçoivent continuellement des prix.
Tout est lié à la motivation et à son origine. Lorsque vous utilisez un système de graphiques et de récompenses, vous êtes extrinsèquement motiver votre enfant. Cela signifie que le désir de faire quelque chose ou d'améliorer un comportement vient d'une source extérieure (le graphique ou la récompense).
Les chercheurs partagent que la motivation extrinsèque n'est peut-être pas aussi durable que la motivation qui vient de l'intérieur de votre enfant. C'est ce qu'on appelle interne - ou intrinsèque - motivation.
Le Centre national de santé mentale et d’éducation explique qu’il est plus difficile pour les enfants de rester motivés lorsque leur motivation provient d’une source extérieure. Ils expliquent en outre que les enfants peuvent apprendre et conserver plus d'informations à long terme lorsqu'ils sont motivés intrinsèquement plutôt qu'extrinsèquement.
Alors, comment la motivation extrinsèque influe-t-elle sur la motivation intrinsèque? Dans une revue sur le sujet, les chercheurs ont découvert que les études sont mitigées.
Certains montrent que les récompenses extrinsèques peuvent saper la volonté interne de s'améliorer. D'autres montrent que la motivation extrinsèque peut améliorer ou au moins «renforcer» la motivation intrinsèque.
En fin de compte, si cela aide ou non, cela dépendra probablement de votre propre enfant.
D'autres recherches expliquent que c'est le type de récompense offerte qui est la clé du succès.
Dans une étude sur des enfants de 20 mois, les chercheurs ont offert des éloges verbaux, des récompenses matérielles ou aucune récompense en réponse à certaines actions. Ils ont découvert que les récompenses matérielles peuvent en fait diminuer le désir d’un enfant d’aider les autres.
D'autre part, la motivation extrinsèque impliquant des récompenses verbales / sociales (éloges) peut être efficace et préférée car elle contribue à stimuler la motivation intrinsèque. Une autre étude sur des enfants de 3 ans fait écho à ces résultats.
Aider votre enfant à réussir avec un tableau de comportement
conseils pour réussir un diagramme de comportement
- Assurez-vous que votre objectif est atteignable et adapté à votre âge. Les tâches qu'un tout-petit peut maîtriser peuvent être complètement différentes de ce que vous pourriez attendre de votre enfant plus âgé. Si vous constatez qu'une certaine responsabilité pose des problèmes à votre enfant, essayez de voir si ce sont ses efforts qui manquent ou si la tâche est trop compliquée.
- Fixez des jalons. Si vous travaillez sur quelque chose comme l'apprentissage de la propreté, votre enfant peut perdre sa motivation s'il ne gagne pas de prix avant d'avoir 30 étoiles. Divisez-le en petits morceaux, comme 10 étoiles, pour garder le lecteur en vie.
- Placez la récompense quelque part en vue. S'il s'agit d'un nouveau jouet, pensez à le placer sur le dessus de votre réfrigérateur ou sur une étagère haute pour que votre enfant puisse voir vers quoi il travaille.
- Pensez à faire des éloges. «Excellent travail, chérie!» au lieu de récompenses matérielles, cela peut être mieux si vous craignez que votre enfant devienne trop dépendant d’obtenir des choses matérielles en réponse à des actions.
- Récompensez immédiatement. Quel que soit le prix, assurez-vous de le donner tout de suite lorsque votre enfant l'a gagné grâce au tableau. Cela créera la connexion et motivera fortement le changement de comportement.
- Ne supprimez pas les étoiles ou autres marqueurs du graphique. Même si votre enfant fait un mauvais choix, les autocollants qu'il a gagnés lui appartiennent déjà. Au lieu de cela, si vous avez un hoquet, expliquez que de bons choix se traduisent par plus d'autocollants ou d'autres récompenses.
- Soyez cohérent et communiquez clairement vos attentes. Dans l'ensemble, si vous voulez que le diagramme de comportement fonctionne, vous devez l'utiliser de manière cohérente. Résistez à changer les règles après avoir commencé à l'utiliser ou à oublier de l'utiliser complètement si vous sentez que vous faites des progrès.
La ligne du bas
Bien que la recherche soit mitigée sur l'efficacité de la motivation extrinsèque, les tableaux de comportement peuvent aider à encourager votre enfant à progresser vers un objectif.
Vous ne le saurez pas nécessairement tant que vous n’aurez pas essayé vous-même.
Pensez à créer un tableau pour voir si cela fonctionne pour votre enfant et votre famille. Une fois que vous maîtrisez un comportement, essayez de supprimer complètement le graphique.
Essayez de vous concentrer sur le sentiment de confiance de votre enfant en accomplissant certaines tâches ou en atteignant des jalons, et vous constaterez peut-être que la motivation vient de l’intérieur.
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