L'huile d'olive est un ingrédient populaire dans la préparation des aliments en raison de ses nombreux avantages pour la santé. Mais ses avantages s'étendent au-delà de la cuisine. En fait, l'huile d'olive est utilisée pour hydrater et nourrir les cheveux depuis des milliers d'années.
Bien qu'il n'y ait pas beaucoup de recherches pour soutenir l'utilisation de l'huile d'olive pour les soins capillaires, certaines recherches montrent qu'elle a un effet hydratant.
L’une des meilleures façons de profiter des capacités hydratantes de l’huile d’olive est de l’utiliser dans un masque capillaire.
Un masque capillaire est un traitement revitalisant que vous laissez agir pendant une période prolongée, généralement entre 30 minutes et 2 heures, selon les ingrédients du masque capillaire, votre type de cheveux et le degré de conditionnement dont vous avez besoin.
Cet article examinera les avantages de l'utilisation d'un masque capillaire à l'huile d'olive et comment en fabriquer un et l'appliquer sur vos cheveux.
Quels sont les bienfaits d'un masque capillaire à l'huile d'olive?
Peu de recherches se penchent spécifiquement sur la façon dont l'huile d'olive peut être bénéfique pour les cheveux, de sorte que les preuves en faveur des avantages possibles sont limitées.
Cependant, il existe des recherches selon lesquelles les huiles minérales et végétales peuvent protéger les cheveux contre les dommages et la casse et avoir un effet hydratant.
Bien que cette étude particulière ne se concentre pas spécifiquement sur l'huile d'olive, la revue a indiqué que les huiles monoinsaturées et les huiles saturées peuvent pénétrer plus complètement dans la tige du cheveu que les huiles polyinsaturées.
En d'autres termes, l'utilisation d'un ingrédient comme l'huile d'olive sur vos cheveux peut offrir plus d'avantages qu'une huile polyinsaturée telle que l'huile de tournesol ou de carthame.
Selon une revue des études de 2017 sur les bienfaits de l'huile d'olive pour la santé, un composé appelé squalène, présent dans l'huile d'olive vierge, a la capacité d'agir comme hydratant dans divers cosmétiques.
L'huile d'olive vierge contient des vitamines E et d'autres antioxydants. Une étude de 2010 suggère qu'un nutriment de la famille des vitamines E peut aider à favoriser la croissance des cheveux.
Résumé
Bien que la recherche soit limitée, de nombreuses personnes, y compris certains experts, utilisent souvent l'huile d'olive comme ingrédient de soin des cheveux. Les avantages anecdotiques suggérés de l'huile d'olive pour vos cheveux comprennent:
- réduction des dommages et de la casse
- plus d'humidité
- briller
- douceur
- augmentation de la croissance des cheveux
- tige de cheveux plus forte
- moins de pointes fourchues
- moins de pellicules
Fonctionne-t-il pour tous les types de cheveux?
Selon ceux qui utilisent de l'huile d'olive sur leurs cheveux, un masque capillaire à l'huile d'olive a tendance à fonctionner le mieux pour les types de cheveux suivants:
- grossier
- épais
- sécher
- transformés, traités chimiquement ou endommagés
Utilisez les masques capillaires à l'huile d'olive avec parcimonie si vous avez:
- cheveux fins
- cheveux fins
- cheveux ou cuir chevelu gras
Comment faire un masque capillaire à l'huile d'olive
Si vous souhaitez essayer un masque capillaire à l’huile d’olive, vous pouvez en fabriquer vous-même à la maison. En commençant par l'huile d'olive extra vierge, vérifiez comment elle affecte vos cheveux avant d'ajouter d'autres ingrédients à votre recette.
Suivez ces étapes pour faire un masque capillaire à l'huile d'olive de base:
- Commencez avec de l'huile d'olive extra vierge de haute qualité. Vérifiez la liste des ingrédients pour vous assurer que d’autres huiles n’ont pas été ajoutées.
- Utilisez entre 2 cuillères à soupe et 1/4 tasse d'huile d'olive. Cela fera un masque qui couvre tous vos cheveux. Si vous souhaitez simplement faire un traitement à extrémité fractionnée, vous n'aurez peut-être besoin que d'une cuillère à soupe. Si vos cheveux sont longs ou épais, vous en aurez peut-être besoin.
- Essayez de réchauffer votre huile. Veillez à ne pas laisser l'huile devenir trop chaude. Réchauffez-le par incréments de 10 secondes au micro-ondes. Remuez l'huile avec une cuillère, puis voyez si la cuillère est chaude au toucher. Selon votre micro-ondes et la quantité d'huile que vous utilisez, 10 à 30 secondes devraient réchauffer l'huile. Une fois que vous l'avez chauffé, remuez pour assurer une température uniforme dans tout le mélange. Assurez-vous qu'il est suffisamment frais avant de postuler.
Comment appliquer un masque capillaire à l'huile d'olive
Une fois que vous avez votre masque capillaire prêt, il est temps de l’appliquer. Pour réduire tout désordre, vous pouvez utiliser un flacon applicateur et des gants de coiffage. Vous pouvez trouver des flacons applicateurs et des gants dans un magasin de produits de beauté ou une pharmacie.
- Versez le masque capillaire dans le flacon applicateur, si vous en utilisez un.
- Portez un vieux T-shirt ou mettez une serviette sur vos épaules pour protéger vos vêtements de l'huile.
- Appliquez l'huile sur cheveux secs par sections. Massez l'huile dans vos cheveux de la racine aux pointes. Si vos cheveux ont tendance à être gras, concentrez-vous principalement sur les pointes. Vous pouvez recadrer les sections terminées pendant que vous travaillez.
- Lorsque vous avez terminé, couvrez vos cheveux avec un bonnet de douche.
- Laissez le masque capillaire pendant au moins 15 minutes. Si c'est la première fois que vous utilisez un masque capillaire à l'huile d'olive, vous pouvez rincer le masque après 15 minutes. Si vous avez déjà utilisé de l'huile d'olive sur vos cheveux et que vous savez qu'elle ne laissera pas vos cheveux gras, vous pouvez laisser le masque pendant 30 minutes ou plus. Laisser le masque pendant plus d'une heure n'apportera généralement aucun avantage supplémentaire.
- Passez un peigne à dents larges dans vos cheveux.
- Shampooing et rincer vos cheveux.
Si vos cheveux sont secs et abîmés, vous pouvez utiliser un masque capillaire à l'huile d'olive deux fois par semaine. Si vos cheveux ont tendance à être plus gras, utilisez-les toutes les deux semaines. Vous pouvez également demander à votre styliste de vous recommander la fréquence à laquelle vous devez utiliser un masque capillaire à l'huile d'olive.
Si vous avez la peau à tendance acnéique, assurez-vous d’enlever l’excès de sébum et de laver votre peau ou votre visage après avoir appliqué le masque capillaire.
Variantes de recette
Vous pouvez inclure d'autres ingrédients dans votre masque capillaire. De manière anecdotique, on dit que certains de ces ingrédients favorisent la santé des cheveux, mais ils ne sont pas étayés par des preuves scientifiques actuelles.
Certains ingrédients populaires de masque capillaire comprennent:
- huile de noix de coco
- blanc d'oeuf, jaune d'oeuf ou les deux
- chéri
- vinaigre de cidre de pomme
- jus de citron
- banane
- avocat ou huile d'avocat
- yaourt
- huiles essentielles
Étant donné que la FDA ne réglemente pas la pureté ou la qualité des huiles essentielles, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé avant de commencer à utiliser les huiles essentielles et soyez prudent lorsque vous choisissez une marque de qualité. Vous devez également toujours faire un test de patch avant de l’utiliser et vous assurer qu’il est correctement dilué.
Si vous n'êtes pas sûr du type de traitement que vous souhaitez, essayez l'une de ces recettes simples.
Masque capillaire aux œufs, au miel et à l'huile d'olive
L'utilisation à la fois du jaune et du blanc de l'œuf peut donner un coup de fouet à vos cheveux et aider à contrôler les dommages.
Selon les recherches, les vitamines A et E, la biotine et le folate - tous présents dans les œufs - ont été liés à la croissance des cheveux et à la santé des cheveux. Cependant, ces études sont davantage liées à l'apport nutritionnel.
Si vous avez les cheveux secs, le miel peut être un bon ajout car il peut aider à retenir l'humidité dans vos cheveux.
Ingrédients
- 1 oeuf
- 2 cuillères à café chéri
- 2 cuillères à soupe. huile d'olive
Pour faire le masque:
- Cassez l'œuf dans un bol et fouettez-le soigneusement.
- Ajoutez le miel et l'huile d'olive. Vous pouvez réchauffer ces ingrédients doucement pour une consistance plus lisse, si vous le souhaitez.
- Fouetter tous les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient combinés.
Vous pouvez également ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
Masque capillaire à l'avocat et à l'huile d'olive
Les vitamines, minéraux et acides gras contenus dans l'avocat peuvent aider à hydrater vos cheveux. En outre, des recherches ont montré que des minéraux comme ceux trouvés dans l'avocat peuvent aider à sceller les cuticules, ce qui peut empêcher la casse des cheveux.
Ingrédients
- 1/2 avocat mûr, dénoyauté et pelé
- 2 cuillères à soupe. huile d'olive
Pour faire ce masque:
- Coupez l'avocat en morceaux et ajoutez-le au mixeur.
- Ajoutez de l'huile d'olive.
- Mélanger jusqu'à homogénéité.
Si vous n'avez pas de mélangeur, écrasez simplement l'avocat avec une cuillère jusqu'à consistance lisse, puis ajoutez l'huile d'olive jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
Masque capillaire à l'huile d'olive et à l'arbre à thé
Si vous avez des pellicules ou une autre irritation du cuir chevelu, l'huile d'arbre à thé peut aider à soulager. Une étude de 2002 a trouvé des preuves suggérant que l'utilisation de l'huile d'arbre à thé peut être liée à moins de pellicules.
Ingrédients
- 2 à 4 c. huile d'olive, en fonction de la longueur et de l'épaisseur des cheveux
- 2 à 4 gouttes d'huile d'arbre à thé
Pour faire ce masque, mélangez simplement l'huile d'olive et l'huile d'arbre à thé jusqu'à ce qu'elles soient bien mélangées.
Conseils de sécurité
Sauf si vous êtes allergique aux olives, le risque associé à un masque capillaire à l’huile d’olive est très faible.
Cela pourrait laisser vos cheveux gras, surtout si vos cheveux sont fins ou gras, mais vous remarquerez probablement cet effet tout de suite. Le lavage et le conditionnement de vos cheveux comme d'habitude devraient éliminer toute trace de gras supplémentaire.
Si vous faites d'abord chauffer l'huile au micro-ondes, assurez-vous qu'elle ne chauffe pas trop. Évitez d'utiliser votre doigt pour tester directement la température de l'huile. Si vous ne souhaitez pas chauffer l'huile au micro-ondes, une autre option consiste à placer le récipient d'huile dans un bol d'eau chaude.
Les plats à emporter
De nombreuses personnes utilisent l'huile d'olive pour améliorer la force, la brillance et la santé de leurs cheveux.
Si vos cheveux sont grossiers, secs ou abîmés, un masque capillaire à l'huile d'olive peut bien fonctionner pour vous. D'autres ingrédients comme l'œuf, l'avocat et le miel peuvent offrir encore plus d'avantages.
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