Qu'est-ce qui cause ma toux matinale?

Une toux matinale est un problème de santé relativement courant et il existe de nombreuses causes potentielles. La toux est la façon dont votre corps élimine les irritants de votre système respiratoire.

Pendant que vous dormez, les mucosités et autres irritants peuvent s'accumuler dans vos poumons et votre gorge pendant la nuit. Lorsque vous devenez actif le matin, les mucosités commencent à se rompre et peuvent déclencher une quinte de toux.

Souvent, une toux matinale n’est pas le signe d’une maladie grave. Mais s'il ne disparaît pas après quelques semaines ou s'il rend la respiration difficile, il est peut-être temps de consulter un médecin.

Examinons les causes potentielles de vos quintes de toux matinales et voyons comment vous pouvez les traiter.

Pourquoi est-ce que je tousse le matin?

Une toux qui produit des mucosités est connue sous le nom de toux humide ou toux productive. S'il ne produit pas de mucosités, on parle de toux sèche ou de toux improductive. Savoir quel type vous avez peut vous aider à affiner la cause.

Rhume

L'Américain moyen a deux à trois rhumes par an, et les enfants en ont généralement plus. Une toux humide persistante est l'un des symptômes les plus courants.

Beaucoup de gens trouvent que leur toux est pire le matin à cause des mucosités qui s'accumulent pendant la nuit.

Les autres symptômes du rhume comprennent:

• maux de gorge
• courbatures
• fatigue
• mal de crâne
• éternuer
• nez qui coule

Infections respiratoires

Les infections respiratoires sont un groupe d'infections qui ciblent vos voies respiratoires supérieures ou inférieures. Le rhume et COVID-19 sont deux des nombreux exemples.

Comme pour le rhume, d'autres infections respiratoires peuvent également augmenter l'accumulation de mucosités pendant la nuit, ce qui entraîne des quintes de toux le matin. En plus des symptômes de type rhume, vous pouvez également ressentir:

• fièvre
• malaise général
• respiration sifflante
• oppression thoracique
• congestion nasale
• symptômes gastro-intestinaux

Allergie

Le rhume des foins (rhinite allergique) est une réaction immunitaire aux allergènes aéroportés tels que le pollen, les squames d'animaux ou les acariens.

Les symptômes peuvent inclure:

• nez qui coule
• congestion nasale
• toux sèche
• maux de tête
• larmoiement
• respiration sifflante
• essoufflement

Comme les acariens ont tendance à vivre dans la literie, les personnes allergiques aux acariens éprouvent généralement des symptômes pires la nuit et le matin.

Le taux de pollen est généralement le plus élevé le matin et peut aggraver votre toux le matin si vous avez une allergie au pollen.

Sécrétions post-nasales

Le goutte-à-goutte postnasal se produit lorsque votre corps produit un excès de mucus qui s'accumule à l'arrière de votre nez et coule dans votre gorge. C'est souvent un symptôme de rhume, d'allergies ou de manger des aliments épicés.

Les symptômes comprennent:

• une sensation constante de besoin de s'éclaircir la gorge
• une toux grasse qui est pire la nuit ou le matin
• la nausée
• gorge douloureuse ou irritée
• mauvaise haleine

Bronchite

La bronchite est une inflammation des bronches dans vos poumons et peut être aiguë ou chronique. La bronchite aiguë est souvent causée par le rhume ou une infection respiratoire. La bronchite chronique est souvent causée par le tabagisme.

Les symptômes comprennent:

• toux humide
• symptômes généraux du rhume
• gêne thoracique
• légère fièvre ou frissons

Les personnes atteintes de bronchite trouvent souvent que leur toux est pire le matin à cause des mucosités qui s'accumulent pendant la nuit.

Asthme

L'asthme est une maladie chronique qui fait gonfler les voies respiratoires de vos poumons. Ce gonflement peut rendre la respiration difficile. La gravité de l'asthme peut aller de à peine perceptible à mortelle. Les symptômes les plus courants de l'asthme comprennent:

• toux sèche ou humide
• respiration sifflante
• difficulté à respirer
• oppression thoracique
• fatigue

De nombreuses personnes asthmatiques ont une toux qui s’aggrave la nuit ou tôt le matin.

Maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC)

La BPCO est un groupe de maladies pulmonaires évolutives comprenant l'emphysème et la bronchite chronique. La cause la plus fréquente de MPOC est le tabagisme.

Les principaux symptômes de la MPOC sont une toux grasse et des difficultés à respirer.

D'autres symptômes comprennent:

• respiration sifflante
• oppression thoracique
• maladie fréquente
• fatigue

La MPOC à un stade avancé peut provoquer des symptômes d'urgence, tels que:

• lèvres bleuâtres ou ongles gris à cause de faibles niveaux d'oxygène
• confusion
• incapacité à reprendre votre souffle ou à parler
• rythme cardiaque rapide

Les symptômes peuvent apparaître à tout moment de la journée, mais en général, les personnes atteintes de MPOC éprouvent les pires symptômes le matin.

Reflux gastro-œsophagien (RGO)

On pense que plus de 25% des toux chroniques sont causées par le RGO. Le RGO survient lorsque l'acide gastrique retourne fréquemment dans votre œsophage à partir de votre estomac.

Les symptômes comprennent:

• une toux chronique
• brûlant dans la poitrine, souvent après avoir mangé
• douleur de poitrine
• difficulté à avaler
• sensation de boule dans la gorge

Le RGO provoque généralement une toux après avoir mangé et en position couchée. Certaines personnes atteintes de RGO peuvent remarquer que leur toux est pire le matin après avoir passé la nuit au lit.

Toux matinale avec d'autres symptômes

Une toux matinale est souvent associée à d'autres symptômes.

Toux chronique le matin

Une toux chronique persistante peut être causée par:

• MPOC
• asthme
• allergies aux acariens
• la bronchite chronique

Cracher du sang le matin

Urgence médicale

Cracher du sang peut être le signe d'un problème médical grave. Vous devriez consulter un médecin si vous voyez du sang dans vos mucosités. Les causes possibles incluent:

• MPOC
• cancer du poumon
• irritation de la gorge
• infections respiratoires
• asthme
• bronchite
• pneumonie

Toux la nuit et le matin

Si vous toussez le matin et le soir, cela peut être causé par:

• sécrétions post-nasales
• rhume
• infection respiratoire
• asthme
• RGO
• MPOC
• cancer du poumon

Qu'est-ce qui fait tousser mon bébé le matin?

Les bébés peuvent avoir une toux matinale pour plusieurs des mêmes raisons que les adultes et les enfants plus âgés. Les causes potentielles sont:

• rhume
• Infection des sinus
• infection respiratoire
• allergie
• irritation de la fumée de cigarette
• pneumonie

Quand voir un médecin

Si votre toux matinale ne disparaît pas après plusieurs semaines, vous devriez consulter un médecin pour un diagnostic approprié. Vous devriez également consulter un médecin si vous ressentez:

• flegme jaune verdâtre
• respiration sifflante
• essoufflement
• fièvre
• évanouissement
• perte de poids inexpliquée
• gonflement des chevilles

Les signes que vous devez rechercher des soins médicaux d'urgence comprennent:

• vomissement
• étouffer
• difficulté à respirer
• difficulté à avaler
• crachats de sang ou de mucosités avec une teinte rose
• douleur de poitrine

Diagnostiquer la cause sous-jacente

Si vous souffrez d’une toux chronique, un médecin vous posera probablement des questions sur vos antécédents médicaux. Ils effectueront également probablement un examen physique et écouteront votre respiration avec un stéthoscope.

Le médecin peut également commander un test sanguin ou envoyer un échantillon de votre mucus à un laboratoire pour rechercher une infection virale.

S'ils s'attendent à ce que vous souffriez de BPCO ou d'asthme, ils peuvent mesurer votre fonction pulmonaire avec un test de spirométrie.

Si aucun des tests précédents n'identifie la cause de votre toux, un médecin peut demander des tests d'imagerie comme une radiographie ou une tomodensitométrie pour rechercher un cancer du poumon, une pneumonie et d'autres maladies pulmonaires. Ils peuvent également envisager un test d'oscilloscope appelé bronchoscopie pour regarder à l'intérieur de vos poumons avec une petite caméra.

Comment arrêter de tousser le matin

La meilleure option de traitement pour votre toux dépend de la cause sous-jacente.

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Il n’existe pas de remède contre le rhume ou les infections respiratoires. Prendre beaucoup de repos aidera votre corps à combattre l'infection plus rapidement.

Les médicaments contre la toux peuvent aider à supprimer votre envie de tousser, tandis que les décongestionnants peuvent aider à gérer les gouttes post-nasales.

Allergie

Les traitements potentiels pour une toux causée par des allergies comprennent:

• antihistaminiques
• corticostéroïdes
• décongestionnants

MPOC

Les options de traitement de la MPOC comprennent:

• arrêter de fumer (arrêter de fumer peut être difficile, mais un médecin peut vous aider à créer un plan qui vous convient)
• bronchodilatateurs
• Oxygénothérapie
• opération

RGO

Les options de traitement pour le RGO comprennent:

• antiacides
• médicaments pour réduire la production d'acide gastrique
• inhibiteurs de la pompe à protons sur ordonnance
• bloqueurs des récepteurs H2 sur ordonnance
• opération

Emporter

Il existe de nombreuses causes potentielles de toux matinale. Souvent, une toux matinale n’est pas une source de préoccupation. Cependant, s'il persiste pendant plus de 2 semaines ou si vous avez des difficultés à respirer, il est judicieux de consulter un médecin pour un diagnostic approprié.