Migraine Healthline est une application gratuite pour les personnes qui ont fait face à une migraine chronique. L'application est disponible sur l'AppStore et Google Play. Télécharger ici.
Vivre avec la migraine peut parfois sembler isolant. Bien que le soutien de la famille et des amis soit utile, rien de tel que de se connecter avec d’autres personnes qui souffrent de migraine de première main.
Migraine Healthline est une application gratuite créée pour les personnes souffrant de migraine. L'application vous met en correspondance avec les autres en fonction du type de migraine, du traitement et des intérêts personnels afin que vous puissiez vous connecter, partager et apprendre les uns des autres.
«La capacité de se connecter instantanément avec quelqu'un qui« l'obtient »est un cadeau absolu. Cela me rappelle que je ne suis pas seule dans ce qui peut souvent ressembler à une bataille très solitaire », déclare Natalie Sayre, qui blogue sur la vie avec la migraine chez Mindful Migraine.
«[L'application] aide à normaliser le lourd tribut émotionnel que la migraine peut [apporter] et m'inspire en me mettant en contact avec d'autres personnes qui ont trouvé des moyens de bien vivre malgré cette maladie», ajoute-t-elle.
Danielle Newport Fancher, auteur de «10: A Memoir of Migraine Survival», est d'accord.
«Souvent, il est difficile de trouver des personnes qui comprennent ce que c'est que de souffrir. J'apprécie de pouvoir facilement me connecter avec d'autres guerriers de la migraine grâce à cette application; cela me fait me sentir moins seule », dit-elle.
Rencontrez votre match de migraine
Chaque jour à 12 h Pacific Standard Time (PST), l'application Migraine Healthline vous met en correspondance avec des membres de la communauté. Vous pouvez également trouver des membres avec lesquels vous souhaitez vous connecter en parcourant les profils et en demandant à correspondre instantanément.
Si quelqu'un souhaite correspondre avec vous, vous en êtes immédiatement informé. Une fois connectés, les membres peuvent commencer à communiquer en échangeant des messages et en partageant des photos.
«Recevoir un match tous les jours me montre qu'il y a plus de gens comme moi. Bien que je sache que je ne suis pas le seul à vivre avec la migraine, voir un visage et un profil du parcours de quelqu'un me fait me sentir moins seul », déclare Jaime Michele Sanders, qui raconte son parcours de vie avec la migraine chez Migraine Diva.
Sayre dit que se connecter avec les autres de son âge est d'une grande aide.
«La communauté est une partie si importante de notre santé, et je suis tellement reconnaissante que Healthline offre à la communauté migraineuse une plate-forme aussi merveilleuse pour se connecter et se sentir vue. J'apprécie tellement de rencontrer d'autres personnes de mon âge qui souffrent également de migraines chroniques. J'adore le fait que la fonction de correspondance permet de contacter facilement les autres et de démarrer une conversation de manière transparente », dit-elle.
Embrassez les discussions de groupe
Si vous préférez les discussions de groupe aux conversations individuelles, l'application propose des discussions de groupe chaque jour de la semaine, initiées par un guide Migraine Healthline.
Les sujets abordés incluent la gestion de la migraine au travail et à l'école, la santé mentale, les déclencheurs, la vie de famille, la vie sociale, les relations, les médicaments et les traitements, les thérapies alternatives, le mode de vie, la navigation dans les soins de santé, le prodrome et le postdrome, l'inspiration, etc.
«Pendant des années, je me suis retrouvé à sauter entre différents groupes Facebook pour essayer de trouver des réponses de vraies personnes sur leur expérience de la migraine. L'application vous permet de vous lancer facilement dans des conversations qui vous intéressent et de les organiser d'une manière incroyablement conviviale », déclare Sayre.
Elle aime particulièrement les séances de groupe sur les médicaments et les traitements.
«La maladie de la migraine est si variable et il existe tellement de traitements différents disponibles, qu'apprendre ce qui a fonctionné et ce qui n'a pas fonctionné pour les autres peut être un excellent endroit pour vous inspirer et vous orienter dans vos propres soins de la migraine», dit Sayre.
«C’est inestimable d’avoir une plate-forme sur laquelle je peux obtenir des réponses en temps réel aux questions sur les différents protocoles de traitement de la part d’autres personnes qui vivent le même défi», ajoute-t-elle.
Elle apprécie également le groupe de la vie sociale.
«En tant que personne qui a vécu avec une migraine sévère pendant la majeure partie de ma vingtaine, les communautés en ligne comme celle-ci ont été une bouée de sauvetage absolue pour la communauté et la connexion», dit Sayre.
Newport Fancher se tourne également souvent vers la vie sociale et la vie de famille.
«J'apprécie vraiment [ces] sections parce que je veux voir comment les autres gèrent la migraine avec leurs amis et leur famille», dit-elle.
Pour Sanders, elle se tourne le plus vers les groupes d'inspiration, de santé mentale et de thérapies alternatives.
«J'ai trouvé une grande utilité des informations qui ont été partagées… La fonction de groupes permet à l'information de circuler librement et dans un espace accueillant, stimulant et sans jugement», dit-elle.
Découvrez les dernières nouvelles sur la migraine
Dans un onglet désigné appelé Découvrir, vous pouvez parcourir les articles sur le diagnostic, les déclencheurs et les options de traitement, tous examinés par les professionnels de la santé de Healthline.
Renseignez-vous sur les essais cliniques et les dernières recherches sur la migraine. Découvrez des moyens de nourrir votre corps grâce au bien-être, aux soins personnels et à la santé mentale. Et le meilleur de tous, lisez les histoires personnelles et les témoignages de ceux qui vivent avec la migraine.
«La section découverte contient de très bons articles! Il est agréable de lire les points de vue d’autres personnes souffrant de migraines et les traitements et mécanismes d’adaptation qu’ils essaient actuellement », déclare Newport Fancher.
La pertinence et la fiabilité des histoires de la section Découvrir attirent Sayre.
«C'est un excellent mélange d'articles qui fournissent un soutien émotionnel, des informations éducatives et des idées de traitement», dit-elle.
Facile à plonger directement
L'application Migraine Healthline a été conçue pour faciliter la navigation immédiate et commencer à utiliser.
Newport Fancher affirme que l'intégration est conviviale.
"Je ne peux pas imaginer une manière plus transparente d'accéder à l'application. Je me connectais avec d'autres personnes souffrant de migraine quelques minutes après le téléchargement. Sans conteste, ma partie préférée de l'application est la facilité avec laquelle il est de se connecter avec d'autres personnes souffrant de migraines », dit-elle.
La possibilité de sauter de manière transparente dans l'application et d'établir des connexions rapides a également impressionné Sanders.
«Être capable de se connecter instantanément avec quelqu'un qui comprend les complexités, les nuances et les symptômes invalidants de la migraine est incommensurable», dit-elle. «C'est quelque chose auquel la plupart des gens n'ont pas accès et avoir une application qui offre ce niveau de connexion et d'assistance est grandement nécessaire et apprécié.»
Cathy Cassata est une rédactrice indépendante spécialisée dans les articles sur la santé, la santé mentale et le comportement humain. Elle a le don d'écrire avec émotion et de se connecter avec les lecteurs de manière perspicace et engageante. En savoir plus sur son travail ici.
