L'entomophobie est une peur extrême et persistante des insectes. C’est ce que l’on appelle une phobie spécifique, qui est une phobie qui se concentre sur un objet particulier. Une phobie des insectes est l'un des types les plus courants de phobie spécifique.
Une phobie est accablante et provoque une anxiété importante. C’est différent de ne pas aimer les insectes ou d’obtenir une caisse de heebie-jeebies quand on se précipite. Pour certains, l'anxiété est handicapante et interfère avec leurs activités quotidiennes.
Quels sont les symptômes de l'entomophobie?
Contrairement à la peur ou à l'aversion des insectes, une personne entomophobie en a une peur irrationnelle.
Les adultes phobies comprennent souvent l'irrationalité d'avoir peur de quelque chose qui ne présente aucun danger réel. Même encore, la simple idée d'être près d'un insecte peut entraîner de graves symptômes mentaux et physiques, tels que:
- sentiments immédiats de peur ou d'anxiété intense en voyant ou en pensant à un insecte
- anxiété qui s'aggrave à mesure qu'un insecte se rapproche
- incapacité à contrôler les peurs même si vous savez qu'elles sont déraisonnables
- difficulté à fonctionner à cause de la peur
- faire tout ce qui est possible pour éviter les insectes, comme éviter les parcs, les sous-sols ou les activités où ils peuvent être présents
L'entomophobie peut également provoquer des symptômes physiques, tels que:
- crises de panique
- rythme cardiaque rapide
- oppression thoracique
- transpiration
- hyperventilation
- bouche sèche
- trembler ou trembler
- pleurer, surtout chez les enfants
Comment l'entomophobie est-elle traitée?
Le but du traitement est d'empêcher votre phobie d'interférer avec votre qualité de vie en vous apprenant à gérer vos réactions aux insectes.
L'entomophobie et les autres phobies sont traitées par psychothérapie. Votre médecin peut recommander plus d'un type de thérapie. Des médicaments peuvent également être prescrits.
Le traitement de l'entomophobie peut inclure:
Thérapie d'exposition
Ce type de thérapie consiste à vous exposer progressivement à la source de votre phobie et à répéter l'exposition pour aider à modifier votre réponse aux insectes. Ceci est également appelé désensibilisation systématique.
La thérapie d'exposition commence généralement par parler de votre peur des insectes. Vous pouvez voir des images ou des vidéos d'insectes, puis éventuellement être exposé à des insectes vivants dans un environnement contrôlé.
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) se concentre sur vos pensées et vos croyances sur la source de votre phobie et sur la façon dont elles vous influencent.
La TCC est combinée à l'exposition et à d'autres types de thérapie comportementale pour changer la façon dont vous pensez à vos déclencheurs et comment vous y réagissez.
Le but est de développer un sentiment de contrôle sur vos pensées et vos sentiments afin de ne plus être submergé par eux.
Des médicaments
La psychothérapie est le moyen le plus efficace pour surmonter la peur des insectes. En fonction de vos symptômes, votre médecin peut vous recommander des médicaments pour aider à réduire votre anxiété et d'autres symptômes d'entomophobie.
Les médicaments contre l'anxiété - comme les benzodiazépines, un type de sédatif - sont souvent prescrits pour réduire l'anxiété. Les sédatifs créent une dépendance et ne sont recommandés que pour une utilisation à court terme.
Les bêta-bloquants sont également utilisés pour bloquer les effets de l'adrénaline, tels que l'augmentation de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle, les palpitations cardiaques et les tremblements.
Les antidépresseurs peuvent également aider à calmer l'anxiété et la peur.
Les médicaments contre l’anxiété, les bêtabloquants et les antidépresseurs n’ont pas été approuvés par la FDA pour le traitement des phobies.
Traitement à domicile
Certains modes de vie et remèdes maison peuvent aider à soulager l'anxiété qui accompagne votre peur des insectes.
Vous voudrez peut-être envisager:
- techniques de relaxation, telles que le yoga, la méditation et la respiration diaphragmatique
- pratiquer la pleine conscience
- faire de l'exercice régulièrement
- réduire votre consommation de caféine et d'autres stimulants
- rejoindre un groupe de soutien
Comment diagnostique-t-on l'entomophobie?
Pour diagnostiquer l'entomophobie, un médecin procédera à un entretien clinique approfondi et examinera vos symptômes et vos antécédents médicaux et psychiatriques.
Ils fonderont votre diagnostic sur votre entretien et sur certaines lignes directrices et critères de diagnostic décrits dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5) de l’American Psychiatric Association.
Si vous pensez souffrir d'entomophobie, vous pouvez remplir en ligne un questionnaire de dépistage des phobies spécifique à imprimer et à apporter à votre rendez-vous.
Seul un professionnel de la santé qualifié peut confirmer un diagnostic de phobie.
Qu'est-ce qui cause l'entomophobie?
Les experts ne savent pas exactement ce qui cause des phobies spécifiques. Certains facteurs augmentent votre risque, notamment votre âge. La plupart des phobies se développent dans l’enfance, bien qu’il soit possible de développer une phobie à l’âge adulte.
Selon la clinique Mayo, le tempérament peut également vous rendre plus susceptible de développer une phobie, comme être plus négatif ou sensible.
Les causes possibles d'entomophobie peuvent inclure:
- Une expérience négative. Une expérience traumatique ou négative peut déclencher le développement de phobies spécifiques. Par exemple, vous avez peut-être été piqué par une guêpe lorsque vous étiez enfant ou réveillé par un insecte sur votre bras.
- Ta famille. Les enfants peuvent apprendre une phobie d'un parent ou d'un autre membre de la famille. Par exemple, vous avez peut-être appris votre peur des insectes de votre mère qui avait tendance à crier à la vue d'une araignée dans la maison.
- La génétique. Les preuves suggèrent que la génétique peut jouer un rôle dans les phobies et les troubles anxieux.
- Lésion cérébrale traumatique. Les lésions cérébrales, telles que les commotions cérébrales, ont été liées au développement de troubles anxieux. Une lésion cérébrale semble augmenter le conditionnement de la peur et prédisposer le cerveau à craindre d'apprendre lors d'événements stressants subis après la blessure.
Quelles sont les perspectives des personnes atteintes d'entomophobie?
Comme la plupart des phobies, l'entomophobie est guérissable avec un traitement.
Si votre peur des insectes perturbe votre vie et vous cause de l'anxiété, contactez votre professionnel de la santé ou trouvez un thérapeute dans votre région qui a de l'expérience dans le traitement des phobies.
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