Pourquoi mes muscles me démangent-ils et comment les traiter?

Aperçu

Avoir un muscle qui démange est la sensation d’une démangeaison qui n’est pas à la surface de la peau mais qui se fait sentir profondément sous la peau dans le tissu musculaire. Il est généralement présent sans aucune éruption cutanée ni irritation visible. Cela peut arriver à n'importe qui, bien que certaines conditions rendent les gens plus enclins à cela. C'est particulièrement courant chez les coureurs.

Les scientifiques étudient la démangeaison (également appelée prurit) et sa relation avec la santé neuronale et la douleur. Les muscles qui démangent ne sont pas en fait des tissus musculaires qui veulent être griffés, mais des nerfs dans les muscles qui envoient le mauvais signal. Cela peut également être lié à la façon dont les nerfs réagissent à l'augmentation du flux sanguin pendant l'exercice et aux températures chaudes.

Les démangeaisons musculaires ne sont pas dangereuses, mais elles peuvent être le symptôme d'un autre problème de santé. Vous devez discuter avec un médecin de toute cause potentielle si la sensation persiste ou réapparaît.

Si vous êtes enceinte et que vous avez soudainement des démangeaisons, vous pourriez avoir une maladie hépatique grave. Parlez à un médecin si vous présentez d'autres signes de réaction allergique.

Les démangeaisons musculaires provoquent

Nous ne savons pas exactement pourquoi les muscles démangent, mais il existe un certain nombre de causes et de corrélations potentielles. Il est plus facile de déterminer une cause si vous présentez d’autres symptômes, mais les démangeaisons musculaires sont souvent une sensation isolée.

Le système nerveux a des récepteurs qui répondent aux stimuli (comme la chaleur, le froid, la douleur et les démangeaisons) et indiquent à votre corps comment réagir pour se protéger. Les scientifiques étudient les maladies neurologiques et ce qui fait que les nerfs réagissent comme ils le font.

Un nombre croissant d'études constatent un chevauchement dans les réponses neuronales de la douleur et des démangeaisons. Cela pourrait entraîner des avancées dans le traitement à la fois de la douleur chronique et des démangeaisons.

La fibromyalgie

La fibromyalgie est une maladie chronique dont la cause est inconnue et qui affecte les muscles. La douleur et la fatigue musculaires dues à la fibromyalgie peuvent également provoquer des démangeaisons musculaires. D'autres symptômes de la fibromyalgie comprennent une douleur et une faiblesse inexpliquées.

Syndrome de fatigue chronique

Des recherches récentes ont révélé une cause potentielle de certains symptômes du syndrome de fatigue chronique (SFC). Les personnes atteintes du SFC peuvent éprouver:

• vertiges
• démangeaison
• problèmes de digestion
• la douleur chronique
• problèmes osseux et articulaires.

Les scientifiques ont découvert que ces symptômes étaient liés à un seul gène chez les personnes atteintes du SFC et les membres de leur famille. Les démangeaisons causées par le SFC sont plus susceptibles d'être au niveau de la peau et non dans les muscles. Cependant, le SFC affecte également les muscles et, lorsqu'ils sont épuisés, il est possible qu'ils démangent.

Sclérose en plaques

Les démangeaisons sont l'une des sensations anormales qui peuvent accompagner la sclérose en plaques (SEP). Les symptômes associés comprennent des brûlures, des douleurs lancinantes et une sensation de «picotements et aiguilles». La SEP est une maladie du système nerveux central, elle peut donc provoquer une sensation de démangeaison profondément dans les muscles, même si rien d’autre ne provoque la démangeaison.

Démangeaison neuropathique

Les dommages au système nerveux peuvent provoquer un désir de démangeaisons sans raison apparente. Des conditions telles que les accidents vasculaires cérébraux, la sclérose en plaques, le zona et l'hémangiome caverneux peuvent provoquer des démangeaisons neuropathiques car elles affectent de nombreuses voies neurales. Parce que la démangeaison neuropathique est difficile à localiser, elle peut être ressentie comme une démangeaison profonde dans le muscle.

Une étude a révélé que les démangeaisons pouvaient être déclenchées par des problèmes de connectivité cérébrale. Cela contribue au corpus scientifique croissant qui vise à mieux comprendre comment les nerfs et la santé neuronale affectent les démangeaisons.

Démangeaisons musculaires pendant et après l'entraînement

Si vos démangeaisons ne surviennent que lorsque vous faites de l'exercice, vous n'aurez probablement aucun autre symptôme.

Les gens se plaignent de démangeaisons musculaires, surtout par temps chaud ou si cela fait un certain temps depuis leur dernier exercice. L'exercice, en particulier les entraînements cardio comme la course et la marche, augmente votre flux sanguin et envoie beaucoup d'oxygène à vos muscles. La théorie est que les vaisseaux sanguins de vos muscles s'étirent au-delà de ce à quoi ils sont habitués, ce qui réveille les nerfs qui les entourent.

Une étude animale a révélé que les souris ont un récepteur nerveux important qui relie la contraction musculaire et la signalisation des démangeaisons.

Étant donné que les signaux nerveux qui communiquent la douleur sont étroitement liés aux signaux nerveux des démangeaisons, les démangeaisons musculaires pourraient également être un moyen pour votre corps de traiter le stress lié à l'entraînement.

La vascularite est une inflammation des vaisseaux sanguins et des études de cas ont montré que l'exercice peut en être la cause.Lorsque vos vaisseaux sanguins sont enflammés, les parois des vaisseaux changent et peuvent restreindre la circulation sanguine. Tout cela peut envoyer des signaux aux nerfs de vos muscles et provoquer des démangeaisons dans vos muscles.

Rien de tout cela n'a été prouvé, mais les démangeaisons musculaires sont une expérience courante chez les coureurs.

Des médicaments

Il se peut que l'un de vos médicaments ou suppléments habituels provoque la démangeaison. Demandez à un médecin tous les effets secondaires potentiels de votre médicament, y compris les interactions entre les médicaments si vous en prenez plusieurs.

Pendant la grossesse

Les démangeaisons pendant la grossesse peuvent être simplement dues à tous les étirements que votre corps fait pour grandir et porter votre bébé. Mais cela pourrait aussi être un symptôme de cholestase intrahépatique de la grossesse (ICP). L'ICP est une maladie du foie qui peut présenter des risques pour vous et votre bébé. C'est le plus fréquent au troisième trimestre. Parlez immédiatement à un médecin si vous présentez des signes d'ICP.

Anaphylaxie induite par l'exercice

Dans de rares cas, les gens peuvent avoir une réaction allergique à l'exercice. L'anaphylaxie induite par l'exercice peut inclure des démangeaisons ainsi que des éruptions cutanées et des difficultés respiratoires.

Traitement des démangeaisons musculaires | Traitement

La façon dont vous traitez les démangeaisons musculaires dépendra entièrement de la cause. Un médecin doit évaluer les cas de démangeaisons sévères et persistantes. L'objectif principal du traitement des démangeaisons musculaires est de réduire l'envie de se gratter sans nuire aux muscles ou à la peau.

Remèdes à la maison

Les cas légers et rares de démangeaisons musculaires peuvent être traités à la maison.

Essayez ce qui suit:

• Masser avec une lotion douce et sans parfum.
• Prenez une douche ou un bain frais pour ralentir la circulation sanguine.
• Méditez pour calmer votre esprit et vous dissocier de la sensation de démangeaison.
• Essayez les jambes le long de la pose de yoga pour récupérer après la course.
• Appliquez de la glace pour engourdir la sensation.
• La crème à la capsaïcine est une crème en vente libre qui peut apporter un soulagement.
• L'acétaminophène (Tylenol) peut réduire l'inflammation musculaire et donc réduire les démangeaisons.

Traitement médical

Si vous souffrez d'une maladie chronique qui provoque des démangeaisons musculaires, un médecin peut vous aider à élaborer un plan de traitement.

Dans certains cas, les antidépresseurs, les médicaments anti-anxiété et les antihistaminiques peuvent aider.

L'anesthésie locale a été utilisée pour émousser les nerfs en cas de démangeaisons neuropathiques.

Certaines preuves non fondées suggèrent que la réflexologie peut améliorer les systèmes corporels, ce qui pourrait profiter à vos nerfs et prévenir les démangeaisons.

Quand appeler un médecin

Appelez votre médecin si vos démangeaisons s'accompagnent de:

• éruption
• la nausée
• la diarrhée

Appelez le 911 ou obtenez de l'aide d'urgence si vous présentez les signes suivants d'une réaction allergique grave:

• irritation de la gorge
• difficulté à respirer
• panique ou anxiété
• difficulté à avaler
• vertiges
• Palpitations cardiaques

Emporter

Les démangeaisons musculaires sont une sensation courante qui peut ou non être liée à un problème de santé plus général. Cela a généralement plus à voir avec les nerfs et la circulation sanguine qu'une véritable démangeaison.

Si vous avez des démangeaisons extrêmes ou persistantes, en particulier si elles sont liées à d’autres changements dans votre santé, il est important de travailler avec un médecin pour trouver la cause et obtenir un traitement.