Aperçu des paupières lourdes
Si vous vous êtes déjà senti épuisé, comme si vous ne pouviez pas garder les yeux ouverts, vous avez probablement ressenti la sensation d'avoir les paupières lourdes. Nous explorons huit causes ainsi que plusieurs remèdes maison que vous pouvez essayer.
Causes des paupières lourdes
Si vos paupières sont lourdes, cela peut être le résultat d'un certain nombre de causes, notamment:
- épuisement
- hérédité
- vieillissement
- les allergies
- ptose
- oeil sec
- dermatochalase
- blépharite
Épuisement
Lorsque vous êtes fatigué, vos muscles releveurs (qui gardent vos paupières supérieures ouvertes) peuvent se fatiguer, tout comme vos autres muscles. Après avoir gardé les yeux ouverts toute la journée, vos élévateurs peuvent commencer à s'affaisser.
Hérédité
Si vos grands-parents ou vos parents ont les yeux tombants, il y a de fortes chances que vous en ayez aussi. Vous pouvez remercier votre famille pour ce trait héréditaire.
Vieillissement
Votre peau devient moins souple avec l'âge. Cela, combiné à des années de frottement des yeux et une exposition fréquente au soleil, peut étirer vos paupières (qui se trouvent également être la peau la plus fine de votre corps). Une fois étirées, vos paupières ne peuvent plus se remettre en place comme elles le faisaient auparavant.
Les allergies
Si vous souffrez d'allergies saisonnières ou d'autres types d'allergies, vos paupières peuvent devenir enflées et congestionnées. Cela peut leur donner une sensation de «lourdeur», accompagnée de démangeaisons ou de rougeurs.
Ptose
Lorsque votre paupière supérieure tombe sur votre œil dans une position inférieure à la normale, cela s'appelle ptose ou blépharoptose. Si la ptose interfère avec votre vision ou a un impact négatif sur votre apparence, la chirurgie des paupières - blépharoplastie - peut améliorer votre état.
Si votre ptose est causée par une maladie musculaire, un problème neurologique ou une affection oculaire localisée, votre médecin traitera la cause sous-jacente et cela pourrait corriger l'affaissement.
Sécheresse oculaire
Si la quantité ou la qualité de vos larmes ne suffit pas à lubrifier votre œil, vous souffrez probablement de sécheresse oculaire. La sécheresse oculaire peut alourdir vos paupières. Elle est également souvent associée à d’autres symptômes tels que des picotements et des rougeurs. Le traitement de la sécheresse oculaire comprend des médicaments en vente libre et des médicaments sur ordonnance pour la sécheresse oculaire tels que la cyclosporine et le lifitegrast. Il existe également des options chirurgicales.
Dermatochalasis
L'excès de peau des paupières est appelé dermatochalase. Il fait partie du processus de vieillissement et se trouve généralement chez les personnes de plus de 50 ans. La dermatochalasisc peut être traitée par blépharoplastie (chirurgie des paupières).
Blépharite
La blépharite est une inflammation des paupières qui peut les alourdir. D'autres symptômes sont généralement des rougeurs et des croûtes à l'endroit où les cils se fixent au bord de la paupière.
La première étape pour traiter la blépharite est un régime quotidien de compresses chaudes et de gommages pour les paupières. Un traitement supplémentaire, tel que des gouttes ophtalmiques, peut également être recommandé.
Remèdes à la maison pour les paupières lourdes
Remède à la maison pour les yeux secs
Les acides gras omega-3. Une étude de 2013 a indiqué que les compléments alimentaires en acides gras oméga-3 peuvent avoir un impact positif sur le syndrome de l'œil sec. L'étude a également montré un impact positif des acides gras oméga-3 sur la blépharite.
Remèdes à la maison pour la blépharite
L'huile d'arbre à thé. Pensez à appliquer un mélange de 2 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé et 1/2 cuillère à café d'huile de noix de coco sur vos paupières. Les guérisseurs naturels préconisent son utilisation pour apaiser la peau sèche et éliminer les pellicules. Une étude de 2006 a montré que l'huile d'arbre à thé avait des effets anti-inflammatoires et antibactériens.
Thé noir. Les partisans de la guérison naturelle suggèrent d'utiliser les propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes du thé noir pour traiter la blépharite. Essayez de mettre un sachet de thé noir dans de l'eau bouillante, puis laissez l'eau refroidir de chaude à tiède. Après avoir pressé l'eau du sachet de thé, placez le sachet de thé sur votre paupière fermée pendant 10 minutes. Une étude de 2001 a montré les propriétés antioxydantes et antibactériennes du thé noir.
Emporter
Les paupières lourdes peuvent être le résultat de nombreuses causes différentes. S'ils vous dérangent, prenez rendez-vous avec votre médecin pour un diagnostic complet et une discussion sur les options de traitement.
