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L'huilage des cheveux consiste à verser de l'huile sur les cheveux et à les masser dans le cuir chevelu pour augmenter l'hydratation, le lustre et la brillance. L'huilage des cheveux peut adoucir les cheveux et fournir des vitamines et des minéraux qui sont débarrassés des lavages fréquents.
Cette pratique est utilisée en Inde depuis des siècles et est recommandée en médecine ayurvédique.
L'huilage des cheveux s'est répandu au-delà des pratiques ayurvédiques, et beaucoup l'utilisent pour maintenir la santé et la vitalité de leurs cheveux. Cela peut même réduire la perte de cheveux, selon certains experts.
Il existe également des techniques spécifiques d'huilage des cheveux, ainsi que différents types d'huile que vous pouvez utiliser pour obtenir des avantages particuliers.
Ayant grandi en Inde, la plupart de mes dimanches soirs d'écolière étaient consacrés à mettre de l'huile dans mes cheveux. Ma mère sortait la bouteille bleue d'huile capillaire de noix de coco Parachute, un accessoire dans la plupart des foyers indiens. Elle procédait ensuite à des massages de la tête à chacune de mes sœurs et à moi, un par un.
C'était une manière douce et attentive de montrer qu'elle se souciait de nous.
Lorsque j'ai quitté la maison de mes parents pour aller à l'université, cela est devenu un rituel hebdomadaire avec mes colocataires. Nous serions heureux de nous porter volontaires pour nous huiler les cheveux à tour de rôle.
Bien que moi et de nombreuses femmes sud-asiatiques huilions leurs cheveux comme une tradition culturelle, il y a une bonne quantité de science derrière cette pratique.
Qu'il s'agisse d'un régime de soins de la peau qui a fait ses preuves, de la fréquence à laquelle vous vous lavez les cheveux ou des produits cosmétiques qui vous intéressent, la beauté est personnelle.
C'est pourquoi nous comptons sur un groupe diversifié d'écrivains, d'enseignants et d'autres experts pour partager leurs conseils sur tout, de la façon dont l'application du produit varie au meilleur masque de feuille pour vos besoins individuels.
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Comment huiler vos cheveux
Masser l'huile dans le cuir chevelu augmente la circulation sanguine, ce qui peut améliorer la croissance des cheveux. L'application d'huile sur le cuir chevelu peut également prévenir les pellicules.
Suivez ces étapes pour essayer l'huilage des cheveux:
- Appliquez de l'huile sur votre cuir chevelu et massez du bout des doigts en effectuant des mouvements circulaires.
- Appliquez l'huile laissée sur vos paumes sur vos cheveux.
- Couvrir avec une serviette ou un bonnet de douche et laisser agir toute la nuit.
- Le lendemain, shampouinez les cheveux secs. Rincez abondamment.
- État normal. Vous pouvez également utiliser l'huile de coco comme revitalisant.
Avantages d'huiler les cheveux
Les huiles jouent un rôle important dans la protection des cheveux contre l'usure régulière. Huiler les cheveux réduit régulièrement la fatigue hygrale, ou le gonflement et le séchage des cheveux. Les huiles protègent le follicule des tensioactifs en comblant l'espace entre les cellules de la cuticule.
«L'huile aide à la santé du cuir chevelu. Lorsque vous massez doucement le cuir chevelu, cela aide à l'exfoliation et parfois cela aide à réduire la chute des cheveux », explique le Dr Khushboo Garodia.
Garodia est un trichologue certifié ou un expert des cheveux et du cuir chevelu. Elle explique que les huiles contiennent des acides gras qui aident à remplacer les lipides dans les cheveux. Ceux-ci sont perdus en raison de traitements chimiques, de coiffage ou même de pollution.
«Les lipides jouent un rôle très important pour donner aux cheveux une apparence et une sensation de santé. Ils aident à maintenir la brillance et la brillance des cheveux », dit-elle.
Selon Garodia, l'huile aide à renforcer la tige du cheveu, en particulier en cas de cheveux crépus et secs. C'est plus bénéfique lorsque l'huile est laissée dans les cheveux pendant la nuit.
Quelle huile devriez-vous utiliser?
L'huile que vous utiliserez dépendra des besoins de vos cheveux.
«Différents types d'huiles contiennent différentes vitamines… et avec l'application directe de ces huiles, la tige des cheveux est renforcée», explique Garodia.
Gardez à l'esprit que lorsque vous utilisez de l'huile sur votre cuir chevelu, il peut être utile de tester pour vous assurer que vous n'avez pas d'allergie. Faites un test épicutané avant d'utiliser de l'huile dans vos cheveux pour un traitement complet.
Les huiles utilisées peuvent inclure:
- noix de coco
- sésame
- amande
- jaborandi
- arganier
- moringa
- Bhringraj
- amla
Selon l'Ayurveda, la texture et la santé des cheveux sont déterminées par les doshas. On pense que ce sont de la bioénergie ou des forces vitales qui composent la constitution du corps.
Ils sont connus sous le nom de vata (vent), pitta (feu) et kapha (eau et terre).
«Si le vata est élevé, les cheveux seront fins, crépus et secs et nécessiteront un huilage régulier», explique le Dr Varalakshmi Yanamandra, coach de santé en Ayurveda.
Les pratiques ayurvédiques suggèrent également que les personnes à haute pitta ont un mélange de cheveux gras et secs. Ils peuvent également être plus sujets au grisonnement prématuré et à l'alopécie. Ceux qui ont un kapha élevé ont les cheveux gras, épais, longs et bouclés.
Choisir le bon type d'huile dépend en grande partie de ces facteurs. Voici une liste d'huiles suggérées par nos experts.
Huile de noix de coco
L'huile de coco vierge est l'huile capillaire la plus couramment utilisée, en particulier en Asie du Sud.
Son principal acide gras est l'acide laurique. Il a une forte affinité pour les protéines capillaires, ce qui signifie qu'il se lie aux protéines et peut facilement pénétrer à l'intérieur de la tige du cheveu. Cela en fait l'une des meilleures huiles pour réduire la perte de protéines des cheveux abîmés et non endommagés.
A faible poids moléculaire, l'huile est légère et peut facilement pénétrer la tige du cheveu. L'huile de coco peut revitaliser en profondeur, fournir une protection naturelle et est généralement un bon choix pour la plupart des types de cheveux.
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huile de sésame
Idéale pour les cheveux de type vata, l'huile de sésame réduit les frisottis et peut également prévenir les pointes fourchues.
«Il est riche en vitamine B1, calcium, cuivre, phosphore, fer, magnésium, manganèse et zinc», explique Garodia. «L'huile de sésame fournit également un conditionnement en profondeur au cuir chevelu et lisse la tige du cheveu. Ses qualités antibactériennes et antifongiques peuvent aider à prévenir les pellicules. »
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Huile d'amande
L'huile d'amande est plus légère que l'huile de sésame, mais légèrement plus épaisse que la noix de coco. C'est une bonne huile pour les types pitta. Garodia note que l'huile d'amande contient des vitamines B, K et E.
La vitamine E peut réduire le stress oxydatif. Une étude a montré une augmentation de 34,5% de la croissance des cheveux chez ceux qui ont pris par voie orale de la vitamine E pendant 8 mois, bien qu'il soit important de noter que les résultats peuvent être très différents lorsqu'ils sont appliqués directement sur les cheveux.
La vitamine B7 est également connue sous le nom de biotine. Il peut également aider à soutenir la croissance des cheveux, bien que la recherche soit limitée, en particulier en ce qui concerne l'application topique.
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Huile de Jaborandi
Jaborandi est une plante à base de plantes des forêts tropicales d'Amérique du Sud largement utilisée dans les shampooings et les gels.
Garodia note que le jaborandi est plus thérapeutique que la plupart des huiles et peut aider à la croissance des cheveux, nourrir un cuir chevelu sec et prévenir le grisonnement prématuré. Il hydrate également les cheveux et peut prévenir les pointes fourchues et les pellicules.
huile d'argan
L'huile d'argan est communément appelée huile marocaine. Garodia souligne qu'il est riche en vitamine A, C, E, en antioxydants et en acides gras oméga-3.
«Il agit comme un revitalisant naturel et aide à renforcer les cheveux», dit-elle.
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Huile de Moringa
L'huile de Moringa fonctionne bien pour les cheveux secs, dit Garodia. Il contient de l'acide oléique, ce qui en fait un bon hydratant pour les cheveux.
Garodia recommande d'utiliser l'huile de Moringa avec une huile de support telle que l'huile d'amande.
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Bhringraj ou huile d'amla
Outre les huiles mentionnées ci-dessus, Varalakshmi suggère également d'utiliser l'huile de bhringraj ou l'huile d'amla pour le type de cheveux pitta. Les deux huiles ont un effet rafraîchissant et aident à équilibrer le pitta dosha.
Banyan Botanicals propose une formulation spécialement conçue pour l'huilage des cheveux qui contient de l'huile de bhringraj ainsi que d'autres herbes comme le gotu kola.
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À quelle fréquence devriez-vous huiler vos cheveux?
L'Ayurveda recommande d'huiler les cheveux presque tous les jours dans le cadre du dinacharya, ou d'une routine quotidienne, bien que cela puisse ne pas être réaliste pour tout le monde.
Varalakshmi suggère de huiler au moins deux fois par semaine, idéalement une nuit avant de vous laver les cheveux.
S'il n'est pas possible de laisser de l'huile pendant la nuit, vous pouvez huiler vos cheveux une heure avant de vous baigner et envelopper votre tête avec une serviette chaude. Cela va extraire un peu de nutrition de l'huile dans un court laps de temps, dit Garodia.
Emporter
L'huilage des cheveux est un traitement pour des cheveux sains issu des traditions médicinales ayurvédiques.
Un huilage régulier peut empêcher les cheveux des dommages causés par la pollution et les produits chimiques présents dans le shampooing. Il peut également augmenter l'humidité, le lustre et la brillance, et peut-être prévenir la perte de cheveux.
Garodia insiste sur l'importance de comprendre les besoins de vos cheveux et de choisir votre huile en conséquence. L'huile de nuit offre un maximum d'avantages.
Shirin Mehrotra est une journaliste indépendante qui écrit sur l'intersection de la nourriture, des voyages et de la culture. Elle poursuit actuellement une maîtrise en anthropologie de l'alimentation.
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