La ménopause n’est pas aussi simple que de mettre fin à votre cycle menstruel. Outre les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et d'autres symptômes, une diminution des taux d'œstrogènes peut également avoir un impact majeur sur votre vie sexuelle.
Vous pourriez vous sentir mal à l'aise de parler de relations sexuelles avec votre médecin, mais vous devez être prêt à parler de vos problèmes et de vos préoccupations pour tirer le meilleur parti de votre visite.
Avant votre rendez-vous, dressez une liste de questions à poser et emportez-la avec vous. Voici huit questions pour commencer.
Quelle est la cause de mes symptômes?
La plupart des symptômes de la ménopause sont liés à une baisse des taux d'œstrogènes. Sans œstrogène, le tissu vaginal devient plus mince, plus sec et plus fragile. Comprendre ce lien peut vous donner une meilleure idée de ce à quoi vous attendre au fil du temps.
Connaître la cause de vos symptômes de la ménopause peut également vous aider à déterminer quels symptômes sont le résultat de la ménopause et quels symptômes peuvent être le résultat d'un autre problème de santé.
De quels symptômes dois-je m'inquiéter?
Chaque femme présente des symptômes de ménopause. La plupart sont légers et temporaires, mais certains symptômes sont plus préoccupants.
Les changements dans le vagin peuvent augmenter votre risque d'infections vaginales et d'infections des voies urinaires. Cela peut également entraîner une incontinence urinaire (fuite involontaire). Les saignements vaginaux à tout moment après la ménopause sont également préoccupants. Demandez à votre médecin quels symptômes surveiller.
Que dois-je faire si le sexe devient douloureux?
Les médecins sont conscients que la ménopause peut provoquer une sécheresse et une inflammation vaginales, ce qui peut rendre les rapports sexuels douloureux. Médicalement, on parle de dyspareunie. C'est un problème assez courant - une étude estime que près de la moitié des femmes ménopausées ressentent de la douleur et de l'inconfort pendant les rapports sexuels.
Mais les chercheurs ont également appris que la plupart des médecins n'abordent pas le sujet avec leurs patients car ils s'attendent à ce que le patient en parle avec eux.
Même si vous ne ressentez pas de douleur pendant les rapports sexuels en ce moment, il y a de fortes chances que vous le fassiez à un moment donné. Demandez à votre médecin comment choisir un bon lubrifiant ou hydratant vaginal en vente libre à base d'eau. Selon la gravité de vos symptômes, votre médecin peut également vous recommander un médicament sur ordonnance.
Recommandez-vous des thérapies de remplacement hormonal?
Toutes les femmes n'auront pas besoin d'un médicament sur ordonnance pour faire face à des problèmes sexuels et vaginaux. Mais si vous le faites, il existe de nombreux médicaments utiles, tels que le traitement hormonal substitutif.
L'œstrogénothérapie orale est un traitement efficace pour soulager les bouffées de chaleur et autres symptômes de la ménopause. Pour soulager la sécheresse vaginale, des œstrogènes topiques peuvent également être appliqués directement sur le vagin à l'aide d'une crème, d'un comprimé ou d'un anneau.
Les thérapies de remplacement hormonal ne sont disponibles que sur ordonnance. Votre médecin discutera des risques et des avantages de l'hormonothérapie. Vous voudrez également vous assurer qu'il n'interagira pas avec les médicaments que vous prenez actuellement. Vous et votre médecin pouvez décider si l'hormonothérapie est un choix sûr pour vous.
À quels autres changements vaginaux dois-je m'attendre?
Après la ménopause, la sécheresse vaginale et l'inconfort pendant les rapports sexuels sont des problèmes courants, ainsi qu'une diminution de la libido. Vous pouvez également ressentir des changements qui affectent vos voies urinaires et les tissus environnants, tels que de fortes envies d'uriner ou de l'incontinence.
Que peut-on faire pour les changements de la libido?
De nombreuses femmes deviennent moins intéressées par le sexe après la ménopause. Une baisse des taux d'hormones, associée à la sécheresse et à la douleur vaginales, peut rendre les relations sexuelles moins désirables. Les problèmes de thyroïde et les médicaments sur ordonnance peuvent également jouer un rôle. Pour certaines femmes, une baisse de la libido pourrait être le résultat d'une faible estime de soi causée par une prise de poids post-ménopausique.
Il est important de discuter des problèmes de libido avec votre médecin. Ils peuvent évaluer les médicaments que vous prenez et effectuer des tests avant de faire des recommandations de traitement.
Dois-je consulter un spécialiste?
Il existe plusieurs conditions médicales sous-jacentes qui pourraient affecter votre santé sexuelle après la ménopause. En fonction de votre situation, votre médecin pourra vous orienter vers un spécialiste pour un traitement.
Cela pourrait inclure la consultation d'un sexologue, d'un professionnel de la santé mentale ou d'un spécialiste endocrinien. Votre médecin pourrait même vous recommander d'avoir une équipe interdisciplinaire pour traiter tous les facteurs sous-jacents.
Y a-t-il des thérapies alternatives que je devrais essayer?
Il existe de nombreuses thérapies alternatives promues sur Internet pour gérer les symptômes de la ménopause tels que les relations sexuelles douloureuses, mais peu ont les preuves à l'appui de leurs affirmations.
Demandez à votre médecin s'il existe des alternatives sûres ou des traitements complémentaires qui pourraient vous aider. Votre médecin pourra peut-être également vous donner des conseils sur la façon de soulager le stress et de maintenir une alimentation saine pour une approche plus holistique du traitement de la ménopause.
Les plats à emporter
Les relations sexuelles ne doivent pas nécessairement devenir douloureuses et indésirables après la ménopause. Votre médecin est là pour vous aider, mais vous ne pouvez pas toujours vous attendre à ce que votre médecin entame la conversation.
Jusqu'à ce que vous voyiez un médecin, vous ne saurez pas la cause et les traitements potentiels des rapports sexuels douloureux et des changements vaginaux après la ménopause. Bien que cela puisse sembler gênant au début, il est important d’entamer un dialogue honnête et ouvert avec votre médecin. Être proactif vous permet d'être pleinement impliqué dans votre santé à long terme.
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