La plupart des parents décomptent les jours avant le premier anniversaire de leur bébé avec enthousiasme - et pas seulement parce qu’il s’agit d’une étape importante. Il y a une autre raison pour laquelle un premier anniversaire est un motif de fête: c'est généralement le moment où vous pouvez commencer à initier votre tout-petit au lait de vache.
Même si vous avez adoré l’allaitement et que vous prévoyez de continuer pendant un certain temps, le fait de pouvoir remplacer une partie de cet or liquide par du lait entier vous libérera de précieuses minutes dans votre emploi du temps. Pendant ce temps, les canettes de formule sont aussi chères que réel l'or liquide, donc aucun parent ne manquera de bifurquer sur cet argent.
Ainsi, au moment où votre bébé aura 1 an, vous serez probablement plus que prêt à faire le changement. Mais pouvez-vous le faire plus tôt? Doit-il être du lait de vache? Et à quoi pouvez-vous vous attendre une fois que vous avez commencé la transition? Voici un guide indiquant quand et comment introduire le lait entier.
Quand les bébés peuvent-ils avoir du lait de vache?
Selon l’Hôpital pour enfants de Philadelphie (CHOP), les bébés de plus d’un an peuvent commencer à boire du lait de vache au lieu du lait maternel ou du lait maternisé.
Il doit s'agir de lait entier - pas d'un pourcentage inférieur ou écrémé - car la graisse incluse est bonne pour le cerveau de votre bébé, qui subit un développement assez important au cours des 2 premières années de sa vie.
Cela dit, en cas d'antécédents familiaux ou de risque d'obésité ou de maladie cardiaque, les soignants devraient discuter du choix de lait le plus approprié avec leur pédiatre.
Pourquoi est-il important d'attendre 12 mois?
Nous comprenons qu'il est tentant de commencer à introduire le lait un peu plus tôt que 12 mois, mais vous ne devriez pas sauter en avant ici. Le lait maternel et les préparations pour nourrissons contiennent du fer, de la vitamine C et d’autres nutriments, dont beaucoup ne sont pas inclus dans le lait de vache - ou du moins pas en quantités suffisantes pour que votre bébé se développe.
Cependant, au moment où votre bébé atteint l'âge d'un an, il est en mesure de compenser bon nombre de ces nutriments perdus avec une alimentation équilibrée comprenant des fruits, des légumes, des protéines maigres, des produits laitiers et des grains entiers.
Le rôle des solides
Les bébés de moins d'un an ne mangent pas une tonne de solides et dépendent toujours du lait maternel et du lait maternisé pour leurs besoins nutritionnels.
Les bébés qui commencent à boire du lait de vache (en remplacement) avant l’âge de 12 mois peuvent être plus susceptibles de développer une anémie, des troubles gastro-intestinaux ou certaines carences.
Il y a aussi trop de protéines dans le lait de vache pour que les reins et le système digestif d’un jeune bébé puissent les traiter, donc un changement trop tôt peut également causer des problèmes avec ces systèmes corporels.
Enfin, donner du lait de vache aux nourrissons peut provoquer des saignements occultes (invisibles) dans le tractus intestinal.
Quels effets secondaires pourriez-vous remarquer lors du changement?
Si votre famille n'a pas d'antécédents d'allergies alimentaires, vous donnez probablement à votre bébé des produits laitiers depuis l'âge de 6 mois environ sous forme de yogourt et de fromage. Vous ne devriez donc pas remarquer de symptômes d’allergie, même si c’est possible.
Parfois, la sensibilité au lactose se développera peu de temps après le premier anniversaire (bien que ce ne soit pas courant), c'est donc toujours une bonne idée de garder un œil sur votre bébé pendant la première semaine environ après avoir fait le changement. Chercher:
- irritabilité
- excès de gaz
- la diarrhée
- vomissement
- éruptions cutanées
Le plus gros changement que vous remarquerez probablement concerne le caca de votre tout-petit. Au début, votre bébé peut avoir des selles plus molles ou plus dures (ou avoir plus de mal à faire des selles). Il peut également y avoir un changement temporaire de couleur ou de texture lorsque votre bébé s'adapte.
Si vous êtes préoccupé par les excréments ou les selles de votre bébé, y compris un changement de fréquence ou ce qui semble être du sang dans les selles, appelez le pédiatre de votre enfant.
Comment faciliter la transition
Après des mois de lait maternel sucré directement du robinet (ou même simplement la familiarité d'une marque particulière de formule), votre bébé pourrait ne pas être très enthousiasmé par la saveur, la température ou la consistance du lait de vache. Voici quelques conseils pour une transition plus fluide:
- Mélanger. Offrir à votre bébé moitié lait de vache et moitié lait maternisé ou lait maternel est un excellent moyen de l’habituer progressivement au goût. Après quelques jours, réduisez la proportion de lait maternisé ou de lait maternel et augmentez la quantité de lait de vache; continuez à faire cela jusqu'à ce que votre bébé soit complètement en transition.
- Réchauffer. Votre lait maternel était à la température corporelle et vous avez probablement chauffé du lait maternisé, alors donner à votre bébé du lait de vache glacé pourrait être un choc. Préparer le lait de vache de la même manière que vous avez préparé leur formule peut faciliter le changement.
- Offrez un gobelet. Alors que certains bébés voudront au départ boire du lait de vache dans leur biberon préféré, d’autres peuvent être totalement confus que cela en a l'air, mais ce n’est pas le cas. goûter - la même chose qu'avant. Cela peut être le bon moment pour introduire un gobelet. En outre, 1 an est le moment de s'éloigner de la bouteille de toute façon.
Le timing est-il le même pour les autres laits?
Si vous savez déjà que votre bébé ne pourra pas tolérer le lait de vache et qu'il a besoin d'une alternative non laitière, le moment est exactement le même: attendez que votre bébé ait au moins 12 mois avant de passer à quelque chose comme le lait d'amande, le lait de riz, lait de chèvre ou lait d'avoine.
Il y a quelques points à garder à l'esprit si tel est votre plan:
- Les laits non laitiers ne contiennent généralement pas autant de protéines, de vitamine D ou de calcium que le lait de vache, dont votre bébé a tous besoin en grandissant.
- Les bébés allergiques aux noix ne devraient jamais boire de noix de cajou ou de lait d'amande.
- De nombreux laits non laitiers sont aromatisés pour être plus appétissants, mais cela signifie qu'ils peuvent être plus riches en sucre que le lait de vache (alors lisez toujours les étiquettes).
Selon l'American Academy of Pediatrics (AAP), tout lait non laitier que vous choisissez doit être enrichi en calcium et en vitamine D.Les enfants de 1 à 3 ans ont besoin de 700 mg de calcium et 600 UI de vitamine D par jour.
Est-il acceptable de continuer à donner une formule au lieu de faire la transition?
Une fois que votre bébé atteint l'âge de 1 an, vous pouvez continuer à allaiter de manière supplémentaire aussi longtemps que vous le souhaitez - mais qu'en est-il des préparations pour nourrissons? Pouvez-vous continuer à le donner à votre bébé après son premier anniversaire?
De manière générale, vous devriez faire cesser votre bébé de lait maternisé vers l'âge de 12 mois. Mais il y a des exceptions: si votre bébé a des besoins alimentaires particuliers, une allergie au lait ou des retards de développement, votre pédiatre peut vous demander de continuer à lui donner du lait maternisé.
Sinon, vous devriez faire l'effort de les sevrer, même s'ils n'aiment pas boire du lait. Mais si les tout-petits ont besoin des nutriments contenus dans le lait, ils peuvent les obtenir d'autres sources. Un enfant qui préfère ne pas boire de lait ne devrait pas y être contraint ou gardé sur une préparation pour nourrissons. Parlez au médecin de votre enfant pour vous assurer qu'il obtient ces nutriments dans les aliments de son alimentation.
Comment les besoins alimentaires changent-ils après 12 mois?
Au-delà du passage au lait de vache après 12 mois, vous devrez également changer votre façon de penser aux besoins nutritionnels de votre tout-petit. Jusqu'à présent, leur alimentation était entièrement ou principalement axée sur les sources de nutrition liquides comme le lait maternel ou les préparations pour nourrissons. Même si vous avez commencé les solides vers 6 mois, votre bébé n’a pas avoir besoin les avocats et les bananes pour s'épanouir.
Maintenant, la nutrition liquide est secondaire à ce que votre bébé consomme dans le cadre de son régime alimentaire solide. Selon le PAA, votre bébé ne devrait pas avoir plus d'environ 16 à 24 onces de lait entier par jour. C'est différent des quelque 32 onces de lait maternel ou de lait maternisé qu'ils consommaient avant leur premier anniversaire.
À ce stade, 2 ou 3 verres de lait par jour devraient être offerts avec les repas ou les collations pour compléter la nutrition de votre bébé, mais le lait devrait finalement passer au second plan pour les aliments entiers sains.
Les plats à emporter
Si vous avez hâte de franchir le cap du lait maternisé au lait de vache, nous l'obtenons, mais résistez à l'envie de précipiter le processus. Votre bébé a besoin des nutriments contenus dans le lait maternisé ou le lait maternel jusqu'à son premier anniversaire. De plus, leur ventre n’est peut-être pas prêt pour le lait de vache avant cette date.
Après cela, passez au lait de vache ou à un lait non laitier enrichi et continuez à allaiter si vous le souhaitez. Vous devriez également renforcer (jeu de mots) leur régime alimentaire solide pour vous assurer qu'ils reçoivent les vitamines et les minéraux dont ils ont besoin.
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