La saisie de votre date de naissance, de votre heure de naissance et de votre ville de naissance sur un site Web d'astrologie ne vous dira pas si vous êtes bisexuel.
Un test sanguin, un prélèvement nasal ou un questionnaire en ligne ne le seront pas non plus.
Le guide ci-dessous sur la bisexualité peut cependant vous aider à répondre à cette question par vous-même.
Tout a commencé par un rêve sexuel - est-ce que cela signifie ce que je pense que cela signifie?
Un rêve sale mettant en vedette une bombasse d'un sexe avec lequel vous ne vous sentez généralement pas couché peut être chaud (bonjour, orgasme de sommeil!).
Mais cela peut aussi être déconcertant. Selon l'analyste de rêve certifiée Lauri Loewenberg, cependant, un rêve sexuel à lui seul n'est pas une raison suffisante pour mettre votre culotte dans un tas de questions sur votre sexualité.
«La seule fois où un rêve sexuel peut vous donner une idée de votre orientation sexuelle, c'est si avant de faire le rêve que vous étiez déjà remettre en question votre sexualité », dit-elle.
Sinon, le rêve sexuel ne représente pas réellement un désir physique ou sexuel, mais un besoin psychologique.
Alors que n'importe qui de n'importe quel sexe peut avoir une énergie féminine ou masculine, «dans la psychologie du rêve, la présence d'une femme dans un rêve sexuel suggère que vous avez envie de plus d'énergie féminine», dit Loewenberg. Cela signifie plus de soin, de sensibilité ou de créativité.
«Et la présence d'un homme dans un rêve sexuel suggère que vous avez envie d'une énergie plus masculine», dit-elle. Cela signifie plus d'affirmation de soi, d'autorité ou d'agression.
Si vous n’avez pas déjà remis en question votre sexualité dans votre vie éveillée, Loewenberg suggère de déterminer ce que vous pouvez faire pour combler ce besoin énergétique.
Y a-t-il un quiz que je peux répondre?
Serait-ce génial si vous pouviez répondre à un quiz sur Internet pour obtenir toutes les réponses à vos questions sur la (bi) sexualité? Cela faciliterait certainement les choses pour une personne qui pose des questions comme vous!
Mais voici le problème concernant la (bi) sexualité: vous n’avez pas à cocher certaines cases ni à répondre à une série de questions d’une certaine manière pour vous qualifier.
Donc, aucun quiz ne peut vous dire si vous êtes bisexuel.
(Et tout quiz qui prétend pouvoir dire votre sexualité est plein de merde!).
Alors comment suis-je censé savoir si je suis bi?
«Vous seul pouvez déterminer si bisexuel se sent comme une étiquette qui vous convient le mieux», déclare la militante bisexuelle Robyn Ochs, rédactrice en chef de l'anthologie «Getting Bi: Voices of Bisexuals Around the World and Recognize».
La militante bisexuelle Shiri Eisner, auteur de "Bi: Notes For A Revolution", suggère de vous poser les questions suivantes pour déterminer si vous êtes bisexuel:
- Le terme bisexuel me donne-t-il un sentiment de confort?
- Le terme bisexuel me donne-t-il un sens de l'aventure?
- Est-ce amusant pour moi de penser à être bisexuel?
- Est-ce que l'idée d'être bisexuelle ou de m'identifier comme bisexuelle me rend heureuse?
- Est-ce que cela me fait me sentir bien dans ma peau?
- Le terme bisexualité me donne-t-il un sentiment de défi?
- Cela me donne-t-il une communauté? Ou soutien?
- Cela me donne-t-il autre chose que je recherche?
Si vous avez répondu oui à l'une des questions ci-dessus, elle dit: «Utilisez-le simplement. Vous êtes absolument valide. »
Quelle est la définition exacte?
La définition la plus largement acceptée de la bisexualité vient d'Ochs elle-même.
Ça lit:
«Une personne bisexuelle reconnaît en elle-même le potentiel d'être attirée - romantiquement, émotionnellement et / ou sexuellement - par des personnes de plus d'un sexe, pas nécessairement au même moment, de la même manière ou au même degré.
«Le« bi »chez les bisexuels peut faire référence à une attirance pour des genres similaires et différents du sien. Les personnes qui s'identifient comme bisexuelles n'ont pas besoin d'avoir eu une expérience sexuelle ou romantique égale - ou des niveaux d'attirance égaux - avec des personnes de tous les sexes, ni aucune expérience du tout; l'attirance et l'auto-identification déterminent l'orientation. »
Vous remarquerez que cette définition n'indique * pas * que la bisexualité est une attraction pour les hommes et les femmes.
Bien qu'il soit certainement possible que ceux-ci soient les deux (ou deux des) genres auxquels une personne est attirée, «la bisexualité ne précise pas le genre qui vous attire», déclare la militante bisexuelle Vaneet Mehta, créatrice du hashtag #BisexualMenExist. est devenu viral au printemps 2020.
"Quiconque colporte encore l'idée que la bisexualité renforce le binaire de genre est mal informé, ignorant et n'a pas écouté la communauté bisexuelle", dit-il.
À quoi ressemble le fait d’être bisexuel?
«Malgré de nombreux mèmes qui suggèrent le contraire, la bisexualité n’a pas de problème», dit Mehta.
Encore une fois pour souligner: la bisexualité n'a * PAS * de regard.
«Il y a des gens de tous âges, de tous genres, de toutes races, de toutes ethnies, de toutes cultures et de tous styles vestimentaires qui sont bisexuels», dit-il.
Y a-t-il quelque chose qui «cause» la bisexualité?
La question de savoir quoi fait du quelqu'un pour être n'importe quelle sexualité est certainement intéressante. Est-ce la nature? Nourrir? Une combinaison? Quelque chose de complètement différent?
Le problème est que cette question n’est jamais posée que sur les sexualités qui ne sont * pas * hétérosexuelles.
«[Cette question] est enracinée dans l'hétérosexisme», dit Ochs. «Parce que cela suppose que l'hétérosexualité est la sexualité par défaut et seulement normale, et que toutes les autres sexualités doivent avoir été causées par quelque chose qui va mal ou qui va mal.»
"Rien les causes la bisexualité pas plus que tout les causes l'hétérosexualité », dit-elle.
Et pour être très clair: rien n'a mal tourné ou a mal tourné avec quiconque est bisexuel.
«Il n'y a rien de mal à la bisexualité», déclare Eisner.
Qu'est-ce que cela signifie pour ma santé sexuelle et reproductive?
Votre orientation sexuelle à elle seule n’a aucune influence sur votre risque d’infections sexuellement transmissibles (IST) ou de grossesse non désirée.
C’est le sexe que vous avez, avec qui vous avez des relations sexuelles et les précautions que vous prenez (ou ne prenez pas) pendant les rapports sexuels pour réduire les risques liés à votre risque de transmission des IST ou de grossesse non désirée.
Comment réduire la transmission des IST
Toute personne de n'importe quel sexe, anatomie ou orientation sexuelle peut contracter une IST si elle a des relations sexuelles orales, vaginales ou anales, ou échanger des liquides corporels avec une personne infectée.
Quelle que soit votre sexualité, vous pouvez réduire votre risque d'IST en connaissant votre état actuel d'ITS, en connaissant l'état actuel de votre partenaire et en utilisant des barrières (et en les utilisant correctement!).
Comment réduire le risque de grossesse non désirée
Pour qu'une grossesse se produise, un spermatozoïde doit rencontrer un ovule.
Donc, si une personne avec des testicules (qui produisent du sperme) et une personne préménopausée avec un utérus (où sont stockés les ovules) ont des rapports vaginaux, la grossesse est un risque.
L'utilisation de la contraception peut aider à réduire ces risques.
Dois-je le dire aux gens?
Non!
Nous vivons dans une société où tout le monde est supposé être hétérosexuel, sauf indication contraire, explique Rachel Wright, MA, LMFT, psychothérapeute, thérapeute conjugale et familiale agréée et experte en sexe et en relations.
Wright ajoute que cela peut donner aux gens l'impression qu'ils ont à partager s’ils ne sont pas hétérosexuels. Mais ce n’est pas vrai!
«Votre sexualité est à vous à partager quand vous le souhaitez, si vous le souhaitez, avec qui vous le souhaitez», dit-elle. Donc, si vous ne voulez jamais le dire à personne, c’est votre prérogative!
"Dites à qui vous voulez dire quand vous êtes mal à l'aise avec eux ne pas savoir que votre sexualité commence à vous causer plus d'inconfort que l'idée qu'ils le savent », suggère-t-elle. "Vous voulez également avoir une bonne inclination pour que vous puissiez sortir en toute sécurité émotionnellement et physiquement."
Les signes que quelqu'un vous fournira un endroit sûr et affirmant lorsque vous sortirez incluent qu'ils sont eux-mêmes bisexuels ou qu'ils ont un partenaire, un enfant ou un frère ou une sœur bisexuels.
Quelqu'un est également une bonne personne à qui s'adresser s'il est un allié de la communauté LGBTQIA +.
Les signes que quelqu'un est un allié incluent souvent:
- Ils partagent leurs pronoms dans leur signature électronique.
- Ils offrent régulièrement un soutien financier direct aux organisations queer et aux personnes queer.
- Ils élèvent les membres de la communauté LGBTQIA + à la fois en ligne et hors ligne.
- Ils ont des opinions politiques et sociales favorables à la communauté LGBTQIA +.
«Vous pouvez également essayer d'évaluer ce que quelqu'un pense de la bisexualité en posant des questions sur des sujets connexes (mais suffisamment vagues), comme des personnages de télévision ou des événements d'actualité», explique Eisner.
Quelles implications peuvent provenir du non-partage?
À long terme, ne pas partager votre (bi) sexualité avec les gens peut avoir des effets négatifs sur la santé mentale, selon Wright.
«Ne pas sortir peut causer ce qu'on appelle la dissonance cognitive, qui est l'inconfort qui se produit lorsque ce que nous sommes dans notre esprit et qui nous sommes pour le monde extérieur sont différents», dit-elle.
«La dissonance cognitive peut causer toutes sortes de problèmes de santé mentale comme l'anxiété et la dépression.»
Autre conséquence de ne pas partager votre (bi) sexualité? Cela peut vous amener à avoir honte de votre sexualité quand il y a rien avoir honte.
«Cacher quelque chose fait penser à notre cerveau qu'il y a quelque chose à cacher, ce qui peut causer de la honte», explique Wright.
Comment puis-je en parler à quelqu'un?
«Vous pouvez avoir l’impression que vous devez préparer un long discours pour sortir, mais ce n’est pas le cas», dit Mehta.
La langue que vous utilisez pour sortir peut varier selon que vous parlez à un ami, un enseignant, un parent, un partenaire ou un partenaire potentiel.
Comment tu fais peut être aussi simple que l’un des éléments suivants:
- «Je voulais juste que vous sachiez que je suis bisexuel.»
- «La dernière fois que nous avons parlé de nos sexualités, je vous ai dit que j'étais lesbienne, mais j'ai récemment appris davantage sur la bisexualité et maintenant je me sens plus à l'aise avec ce terme.
- «Je n’ai pas préparé un long discours, mais je voulais juste vous faire savoir que je suis bisexuel.»
- "Oh! Avant de raccrocher, je voulais juste vous dire que j’ai été bisexuel. »
Que dois-je faire si ça ne va pas bien?
Vous pouvez croiser tous vos doigts et orteils pour que cela se passe bien, mais il est possible que la réaction de quelqu'un soit blessante, nuisible ou même carrément dangereuse.
Quoi qu'il en soit, votre sécurité est votre priorité numéro un! Donc, si la personne réagit d'une manière qui vous rend dangereux ou d'une manière qui suggère qu'elle pourrait s'en prendre à l'avenir, déménagez dès que possible.
Si vous êtes en danger immédiat, vous pouvez contacter The Trevor Project au 866-488-7386. Ils apportent aide et soutien aux personnes en crise.
Si vous avez eu la conversation au téléphone, vous pourriez dire: "Votre réponse à cette information est blessante, je vais donc me désengager de cette conversation" et raccrocher.
Si vous l'avez fait par SMS, vous pourriez dire: "Votre réponse ne me donne pas l'impression d'être soutenue, alors je vais arrêter de répondre", puis cesser de répondre.
Où puis-je trouver du soutien?
«Entrer en contact avec un mentor bisexuel ou un pair bisexuel peut grandement vous aider à vous sentir soutenu dans votre identité», dit Wright. Pour cela, elle recommande de se tourner vers les réseaux sociaux.
Pour Mehta, Twitter était la meilleure plateforme pour trouver du soutien. «Twitter et les personnes que j'ai rencontrées là-bas ont joué un rôle important en m'aidant à me sentir affirmée dans mon identité bisexuelle», dit-il.
Pour vous, cette communauté en ligne peut être sur Tik Tok, Instagram ou YouTube.
Si vous ressentez une augmentation des sentiments de stress, de tristesse, de somnolence ou tout autre signe d'anxiété ou de dépression, Wright recommande de rechercher un thérapeute inclusif queer.
«Un thérapeute inclusif queer aura une compréhension plus profonde de ce qu'est le processus de devenir bisexuel, ainsi qu'une compréhension plus profonde de la façon dont la biphobie et le monosexisme intériorisés affectent votre vie quotidienne», dit-elle.
La ligne du bas
Vous pouvez être bisexuel, vous ne pouvez pas - la seule personne qui peut déterminer que c'est vous!
Une fois que vous avez déterminé quelle est votre sexualité et quelle étiquette de sexualité vous convient le mieux, vous décidez avec qui vous partagez cette partie de vous-même.
Et quand partagez-vous? Vous méritez d'être célébré.
Gabrielle Kassel est une écrivaine sur le sexe et le bien-être basée à New York et formatrice CrossFit Niveau 1. Elle est devenue une personne du matin, a testé plus de 200 vibrateurs et mangée, ivre et brossée avec du charbon de bois - tout cela au nom du journalisme. Pendant son temps libre, on la trouve en train de lire des livres d'auto-assistance et des romans d'amour, de faire du pressage sur banc ou de la pole dance. Suivez-la sur Instagram.
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