Muscles profonds

Les muscles abdominaux fournissent un soutien postural, protègent les organes internes et remplissent d'autres fonctions importantes. Les muscles abdominaux inférieurs aident à protéger la cavité pelvienne.

Le grand droit de l'abdomen est le gros muscle situé dans la partie médiane de l'abdomen. Il facilite l'inclinaison du bassin et la courbure de la colonne vertébrale inférieure. À côté, des deux côtés du corps se trouve l'oblique interne. Ce muscle large fait tourner la colonne vertébrale, augmente la pression sur l'abdomen et facilite la respiration. Il s'étend de l'avant de l'abdomen à l'arrière du torse.

Un autre groupe important de muscles liés à la posture est l'érecteur des épines. Ces muscles allongés courent verticalement avec la colonne vertébrale et servent à étendre la colonne vertébrale, à produire une posture droite et à permettre à la colonne vertébrale de fléchir d'un côté à l'autre. Les muscles de ce groupe comprennent l'iliocostalis lumborum, le longissimus et le spinalis. Ces muscles sont généralement associés à des douleurs lombaires.

Sous l'extrémité de la colonne vertébrale près des os pelviens se trouvent les muscles fessiers profonds. Ceux-ci sont tous associés à la cuisse, qu'il s'agisse de la faire pivoter, de l'éloigner du corps ou de stabiliser l'articulation de la hanche pendant la marche. Ces muscles comprennent le piriforme, l'obturateur interne et le gemellus inférieur.

Les muscles qui rappellent les jambes, comme ceux nécessaires pour monter à cheval, sont les muscles adducteurs de la hanche. Ils commencent au niveau du bassin et se fixent au fémur. Ce sont le long adducteur, l'adducteur magnus, l'adducteur minimum et l'adducteur court. Lorsque ces muscles sont sollicités pendant une activité physique, la blessure est communément appelée «traction de l'aine», qui est une blessure fréquente au football.

Les autres muscles qui affectent le mouvement de la hanche sont le psoas majeur et l'iliaque. Ils sont situés près des adducteurs. Ils fléchissent et font pivoter la hanche et la cuisse.

Les quadriceps (ou quadriceps fémoris) sont les muscles les plus forts et les plus maigres du corps. Ces quatre muscles sont attachés à la tête du fémur au niveau de la hanche et sont les principaux extenseurs du genou. Cela signifie que ce sont les muscles principalement responsables de l'extension du genou à une position droite. Ce sont les vastus lateralis, vastus medialis, vastus intermedius et rectus femoris.

À l'arrière de la cuisse, les muscles ischio-jambiers affectent les mouvements de la hanche et du genou. Ils commencent sous le grand fessier derrière l'os de la hanche et se fixent au tibia au niveau du genou. Ce sont les biceps fémoraux (tête longue et tête courte), semi-membraneux et semi-tendineux.