Que vous ayez juste un test de grossesse positif ou que vous soyez proche de votre date d'accouchement, les maux d'estomac sont fréquents pendant la grossesse.
Dans certains cas, vous pouvez vous sentir mal à cause des nausées matinales. Les brûlures d'estomac sont une autre plainte fréquente, d'autant plus que bébé grandit et encombre votre estomac. Quoi qu'il en soit, vous avez peut-être entendu dire que le charbon actif peut soulager les nausées, votre peau et toutes sortes d'autres problèmes.
Le charbon actif peut être sans danger pendant la grossesse. En savoir plus sur ce qu'est exactement le charbon actif, à quoi il sert et si c'est quelque chose que vous voudrez ou non ajouter à votre routine.
Utilisations du charbon actif
Le charbon actif n'est pas la même chose que vous faites cuire vos hamburgers lors d'un barbecue d'été.
Au lieu de cela, il s'agit d'une forme de charbon de bois traité thermiquement (fabriqué à partir de matières organiques, comme des coquilles de noix de coco, de la tourbe, du charbon ou du bois). Le chauffage rend le charbon actif extrêmement poreux (comme une éponge) et lui permet d'absorber ou de piéger les produits chimiques et autres substances.
Il peut être utilisé à diverses fins:
- Filtration de l'eau. Les filtres à eau au charbon actif sont utilisés pour filtrer les métaux lourds et autres contaminants hors de l'eau. (Notez que ces filtres peuvent ne pas tout piéger, y compris les virus et les bactéries.)
- Empoisonnement. L'application la plus étudiée de l'ingestion de charbon actif est peut-être son utilisation en cas d'empoisonnement ou de surdosage. Il est souvent utilisé dans les salles d’urgence au lieu de pomper l’estomac de son contenu. Les experts disent que plus tôt le charbon de bois est consommé, mieux il peut fonctionner. Son utilisation en cas de surdosage doit être surveillée par des professionnels de la santé.
- La gueule de bois. Certaines personnes jurent que le charbon actif est un remède pour une nuit à boire. Malheureusement, il n'y a pas beaucoup de recherches sur ce sujet, et ce que nous avons a plus de 30 ans et n'est pas très prometteur. Cette étude a montré que les niveaux d'alcool dans le corps ne changeaient pas de manière significative après avoir consommé du charbon actif.
- Réduction de gaz. Certaines personnes croient qu'il est avantageux de consommer du charbon actif après avoir mangé des aliments qui produisent des gaz et des ballonnements. En particulier, cela peut contribuer à la fois à l'odeur et à la quantité de gaz produit. Mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.
- Nausées et punaises d'estomac. Bien qu'il n'y ait pas de recherche sur le charbon actif et les nausées seuls, certaines personnes l'utilisent à cette fin. La blogueuse Kimi Harris de The Nourishing Gourmet rapporte que les capsules de charbon actif ont aidé toute sa famille à surmonter le virus de l'estomac - deux fois. Elle écrit que cela peut avoir réduit les vomissements / la diarrhée et raccourci la durée de la maladie, bien que - encore une fois - ces affirmations ne soient pas étayées par des études.
- Autres problèmes de santé. Le charbon actif est parfois utilisé pour aider les personnes atteintes de maladie rénale et d'hypercholestérolémie.
- Blanchissement dentaire. Vous avez probablement vu du charbon actif dans différentes formules de dentifrice. L'idée ici est qu'elle peut piéger la plaque dentaire et d'autres substances susceptibles de tacher les dents. Il n'y a pas beaucoup de recherche sur cette application. Les premiers rapports l'indiquent peut travailler.
- Soins de la peau. Le charbon actif gagne également en popularité dans les produits de soin (déodorants, nettoyants, etc.). Par exemple, vous pouvez trouver des masques avec cet ingrédient qui prétendent traiter l’acné. Une étude de 2019 a révélé qu'un masque pelable à base de charbon actif aidait à éliminer les peaux mortes sans provoquer d'irritation.
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Sécurité du charbon actif
Le charbon actif peut ou non fonctionner pour vous, mais cela dépend probablement de la raison pour laquelle vous l'utilisez. Par exemple, vous pouvez essayer en toute sécurité des filtres à eau qui utilisent du charbon actif pour nettoyer votre eau potable. Vous serez peut-être plus curieux de savoir si cette poudre noire peut être intégrée en toute sécurité à votre routine de beauté ou à consommer à d'autres fins.
Voici l'affaire:
- En cas d'ingestion, le charbon actif est considéré comme sûr pour les personnes non enceintes - au moins en petites quantités et lorsqu'il est utilisé à court terme.
- S'il est utilisé par voie topique, le charbon actif semble être sans danger. Il n'y a tout simplement pas beaucoup de recherches sur des choses comme les masques au charbon actif ou d'autres produits de beauté. Il peut être judicieux de tester un patch de peau pour vous assurer de ne pas avoir de réaction indésirable ou de sensibilité.
- Le dentifrice contenant du charbon actif semble également sans danger. Encore une fois, il n'y a pas beaucoup de recherches pour ou contre son utilisation à cette fin. La quantité réelle de charbon de bois utilisée dans la plupart des produits est assez faible. Assurez-vous simplement de cracher tout excès et de bien vous rincer la bouche après le brossage.
Risques liés à l'utilisation de charbon actif pendant la grossesse
Le charbon actif peut être sans danger pendant la grossesse si vous ne le prenez qu'occasionnellement. Cela dit, la consommation de charbon actif ne doit se faire que sous la supervision de votre professionnel de la santé.
Un risque potentiel de prendre du charbon actif est la constipation. Le charbon de bois peut pénétrer dans le tractus intestinal et durcir. Comme complication supplémentaire, vous pouvez risquer des blocages intestinaux ou une perforation. Les hormones de grossesse ralentissent votre digestion, de sorte que la constipation peut déjà être un réel problème.
La nature spongieuse du charbon actif est excellente pour absorber - mais elle ne peut pas faire la distinction entre le bien et le mal. Cela signifie que si vous le consommez, il peut éliminer de bonnes substances (minéraux et nutriments) dans le corps dont vous et votre bébé avez besoin pour prospérer.
Dans le même ordre d'idées, le charbon actif peut également rendre les médicaments, les vitamines ou les suppléments inutiles s'ils sont pris trop près les uns des autres.
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Avantages potentiels de l'utilisation du charbon actif pendant la grossesse
La grande question: le charbon actif peut-il soulager les nausées matinales?
Bien que l'utilisation du charbon actif pour les nausées matinales ne soit pas une utilisation largement rapportée, des preuves anecdotiques suggèrent que certaines personnes l'ont essayé. Les avis sont mitigés. Certains disent que cela a réduit leurs vomissements et les a fait se sentir mieux. D'autres disent avoir ressenti des effets secondaires - ironiquement, des nausées et des vomissements - en prenant des capsules de charbon actif.
La posologie peut faire partie de la différence dans les expériences, et en prendre moins peut produire moins d'effets secondaires désagréables.
Dans l'ensemble, il n'y a pas beaucoup de recherches sur les avantages supposés de la consommation ou de l'utilisation du charbon actif spécifiquement pendant la grossesse. Si vous rencontrez une réclamation, transmettez-la d'abord à votre médecin. Votre médecin peut également avoir d'autres suggestions (modifications du mode de vie, médicaments, suppléments, etc.) pour vous aider à résoudre des problèmes, comme les nausées matinales.
Autres choses à garder à l'esprit sur le charbon actif
Parlez à votre médecin avant d'ingérer du charbon actif. Dans certains cas, il peut interagir avec certains médicaments que vous prenez. Dans d'autres, il peut inhiber l'absorption des vitamines et des minéraux. Si votre médecin donne le OK, assurez-vous de le prendre avec beaucoup d'eau (2 à 3 litres par jour) pour éviter la déshydratation.
Ne consommez pas de charbon actif si vous avez des blocages intestinaux ou des saignements. Cela peut également ne pas fonctionner correctement si vous avez une digestion lente, ce qui est possible pendant la grossesse. Et cela peut causer des problèmes d'estomac si vous avez récemment subi une intervention chirurgicale.
Les médecins ne recommandent pas les nettoyages ou les «détox» pendant la grossesse. Si vous souhaitez utiliser le charbon de bois pour vous désintoxiquer, pensez à le faire avant ou après la grossesse plutôt que pendant.
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La ligne du bas
Le charbon actif peut être quelque chose que vous voulez essayer dans votre routine de soins de la peau ou de soins dentaires pendant la grossesse. Mais vous voudrez parler à votre médecin avant de le consommer, surtout si vous prévoyez de le faire régulièrement ou en grande quantité.
Si des nausées ou des problèmes d'estomac vous font mal, envisagez de manger de petits repas tout au long de la journée, en donnant la priorité aux aliments riches en protéines et faibles en gras, et en buvant de l'eau pour rester hydraté. Votre médecin peut également avoir des suggestions sûres pour vous aider avec les nausées matinales ou d'autres problèmes que vous rencontrez.
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