La régression de l'âge se produit lorsque quelqu'un revient à un état d'esprit plus jeune. Cette retraite peut n’avoir que quelques années de moins que l’âge physique de la personne. Il peut également être beaucoup plus jeune, dans la petite enfance ou même la petite enfance.
Les personnes qui pratiquent la régression par âge peuvent commencer à montrer des comportements juvéniles comme sucer le pouce ou pleurnicher. D'autres peuvent refuser de s'engager dans des conversations pour adultes et gérer les problèmes auxquels ils sont confrontés.
La régression par âge est parfois utilisée en psychologie et en hypnothérapie. Il peut également être utilisé comme outil d'auto-assistance ou comme quelque chose que quelqu'un fait pour réduire le stress.
Continuez à lire pour savoir quand la régression par âge pourrait être utilisée et ce qu'elle pourrait accomplir.
Qu'est-ce que la régression par âge?
Sigmund Freud pensait que la régression par âge était un mécanisme de défense inconscient. C'était un moyen pour l'ego de se protéger des traumatismes, du stress ou de la colère.
Pourtant, d'autres psychologues considèrent la régression par âge comme un moyen pour les gens d'atteindre un objectif thérapeutique. Il peut être utilisé pour aider un patient à se souvenir de traumatismes ou d'événements douloureux. Le thérapeute peut alors aider son patient à guérir correctement de ces expériences.
Le psychiatre Carl Jung pensait que la régression par âge n’était pas un moyen d’échapper à quoi que ce soit. Il pensait que la régression par âge pourrait être une expérience positive. Il pourrait être utilisé pour aider les gens à se sentir plus jeunes, moins stressés et plus ouverts.
Avec toutes ces différentes théories de la régression par âge, plusieurs types existent.
Types de régression par âge
Chacun de ces types de régression par âge partage deux éléments communs:
- Les personnes qui régressent reviennent à un état d'esprit plus jeune que leur âge physique. La durée des années varie d'un type à l'autre et d'une personne à l'autre.
- La régression par âge n'est en aucun cas sexuelle.
Comme symptôme
La régression de l'âge peut être le résultat d'un problème médical ou psychiatrique. Par exemple, certaines personnes éprouvant une détresse ou une douleur importante peuvent revenir à un comportement enfantin comme moyen de faire face à l'anxiété ou à la peur.
Certains problèmes de santé mentale rendent la régression par âge plus probable. La régression de l'âge pourrait être un symptôme de l'une de ces conditions:
- la schizophrénie
- trouble dissociatif de l'identité
- trouble schizo-affectif
- trouble de stress post-traumatique (SSPT)
- trouble dépressif majeur
- démence
- trouble de la personnalité limite
La régression de l'âge peut survenir dans les troubles de la personnalité lorsque les personnes se retrouvent face à face avec des souvenirs ou des déclencheurs douloureux. Dans ce cas, la régression par âge peut être spontanée.
De plus, certaines personnes peuvent commencer à revenir à un âge plus jeune en vieillissant. Cela peut être un signe de démence. Cela pourrait également être un mécanisme d'adaptation aux inquiétudes liées à l'impact du vieillissement.
Clinique
La régression par âge peut être utilisée comme technique thérapeutique. Certains professionnels de la santé mentale utilisent l'hypnothérapie et la régression d'âge pour aider les patients à revenir à des périodes douloureuses de leur vie. Une fois sur place, ils peuvent les aider à surmonter le traumatisme et à trouver la guérison.
Cependant, cette pratique est controversée. Certains experts suggèrent qu'il pourrait être possible de «découvrir» de faux souvenirs. De plus, la fiabilité de ces souvenirs «récupérés» n’est pas claire.
Récupération après un traumatisme
Les personnes ayant des antécédents de traumatisme peuvent être plus susceptibles de régresser. En fait, la régression selon l'âge peut être courante chez les personnes qui ont reçu un diagnostic de trouble dissociatif de l'identité (TDI), un trouble anciennement connu sous le nom de trouble de la personnalité multiple.
Les personnes atteintes de ce trouble ont souvent une personnalité plus jeune parmi leurs personnalités distinctives. Cependant, on pense que le «petit» n’est peut-être pas une personnalité distincte. Au lieu de cela, il peut s'agir d'une version régressée de la personnalité originale.
En d’autres termes, la personne atteinte de TDI peut être au courant de tout, mais elle a l’impression d’avoir un âge différent. Ils peuvent parler comme un enfant ou commencer à se comporter comme tel. Dans d'autres cas, le «petit» est entièrement séparé.
Dans ce cas, la régression par âge est une forme de sécurité contre la peur ou l'insécurité. Ce type de régression par âge peut être déclenché par des événements ou des facteurs de stress particuliers.
Auto-assistance
Pour d'autres, la régression par âge peut être intentionnelle. Certaines personnes peuvent choisir de revenir à un état plus jeune comme moyen de bloquer le stress et l'inquiétude. Ils peuvent également revenir à un âge plus jeune afin d'éviter des problèmes difficiles ou des problèmes personnels.
En tant que forme d'auto-assistance, la régression par âge peut vous aider à revenir à une période de votre vie où vous vous sentiez aimé, soigné et en sécurité. En ce sens, cela peut être une expérience positive.
Cependant, la régression de l'âge peut être le signe d'un problème de santé mentale plus vaste. Vous devriez parler de cette pratique à un fournisseur de soins de santé mentale. Ils peuvent vous aider à apprendre à l'utiliser en toute sécurité. Ils peuvent également évaluer vos expériences pour déterminer si un autre type de traitement est nécessaire.
Régression par âge récréatif
La régression par âge n'est jamais considérée comme sexuelle. C’est un type de mécanisme de défense qui vous permet de vous échapper mentalement à un moment différent de votre vie.
C'est différent de prétendre être plus jeune. En effet, certaines personnes se présentent de nombreuses années plus jeunes qu'elles ne le sont dans le cadre d'un passe-temps, d'un fétiche sexuel ou d'un perversement.
Par exemple, certains membres de communautés fandom peuvent utiliser des costumes et des représentations pour «faire semblant» d'être plus jeunes et plus naïfs. Ce n'est pas une vraie régression par âge.
La régression par âge est-elle sûre?
Il n'y a pas de risque inhérent à la régression par âge. Si vous la pratiquez comme une forme d’entraide ou de relaxation, vous voudrez peut-être vous assurer que vous êtes dans un endroit sûr et entouré de personnes qui comprennent cette technique.
Si, cependant, vous revenez à un âge plus jeune sans votre contrôle, vous devriez demander l'aide d'un professionnel de la santé mentale. Vous présentez peut-être les symptômes d'un problème sous-jacent qui doit être traité différemment.
Les plats à emporter
La régression de l'âge se produit lorsque vous vous retirez mentalement à un âge plus précoce. De toutes les manières, vous pensez que vous êtes de retour à ce stade de votre vie, et vous pouvez aussi avoir des comportements enfantins.
Certaines personnes choisissent de revenir à un âge plus jeune. Dans ce cas, cela peut être un mécanisme d'adaptation pour les aider à se détendre et à éliminer le stress. La régression de l'âge peut être un symptôme d'un problème de santé mentale, tel qu'un trouble dissociatif de l'identité ou un TSPT.
La régression par âge peut également être utilisée comme technique thérapeutique, bien qu’il s’agisse d’une pratique controversée. Un professionnel de la santé mentale peut vous aider à revenir à une période de votre vie où vous avez été victime de violence ou de traumatisme. À partir de là, vous pouvez travailler ensemble pour guérir.
Parlez à votre professionnel de la santé si vous remarquez des symptômes de régression de l’âge ou si vous souhaitez en savoir plus.
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