Prêt à commencer la recherche d'un nouveau matelas? Répondez à quelques questions rapides ci-dessous pour obtenir notre recommandation.
Principes de base du magasinage de matelas
Si vous êtes à la recherche d'un nouveau matelas, vous pourriez être dépassé par le nombre d'options disponibles. Entre les nouvelles entreprises bed-in-a-box, les marques traditionnelles et les options de luxe, il y a beaucoup à considérer.
Ces principes de base peuvent vous aider à démarrer lorsque vous affinez vos options.
Fermeté
La fermeté du matelas est probablement la première chose que vous remarquerez lorsque vous vous allongez sur votre matelas.
Il varie généralement sur une échelle de 1 à 10, le 10 étant le matelas le plus ferme disponible. Ce n’est pas toujours le cas, cependant, et certaines entreprises de matelas n’utilisent pas du tout de chiffres.
Au lieu de cela, les fabricants de matelas pourraient décrire leurs matelas comme l'un des suivants:
- ultra peluche, ultra doux
- peluche, douce
- moyen
- entreprise moyenne, entreprise de luxe
- solidifier
- extra ferme, ultra ferme
La fermeté du matelas à choisir dépend de vos préférences, de votre position de sommeil et de votre type de corps.
Par exemple, si vous savez que vous dormez confortablement et sans douleur sur un matelas moelleux, vous devriez dormir sur un matelas moelleux. Mais si vous n'êtes pas sûr de la fermeté que vous préférez, vous pouvez utiliser votre position de sommeil et votre type de corps pour vous orienter dans la bonne direction.
Position de couchage
Différentes positions de sommeil ont des besoins différents pour se mettre à l'aise et dormir profondément.
Dormeurs sur le dos
Lors de l'achat de matelas, les dormeurs sur le dos doivent rechercher une fermeté qui aide à aligner leur colonne vertébrale. Les matelas mi-fermes et fermes sont généralement les meilleurs pour le travail.
Découvrez nos choix pour les meilleurs matelas pour les dormeurs sur le dos ici.
Traverses latérales
Les dormeurs latéraux exercent beaucoup de pression sur leurs épaules et leurs hanches pendant leur sommeil, de sorte qu'ils se sentent généralement plus à l'aise en dormant sur des matelas plus doux.
Les matelas plus souples avec des couches de mousse peuvent fournir plus de soulagement de la pression que les matelas plus fermes, ils peuvent donc aider à prévenir les courbatures et les douleurs dans ces zones de pression plus élevée.
Découvrez nos choix pour les meilleurs matelas pour dormeurs latéraux ici.
Dormeurs d'estomac
Le sommeil sur l'estomac n'est pas nécessairement considéré comme la meilleure position de sommeil pour votre corps. Mais si dormir sur le ventre est le seul moyen de vous endormir, alors vous voudrez rechercher un matelas qui soutient correctement votre colonne vertébrale.
Les personnes qui dorment sur le ventre devraient rechercher des matelas plus fermes qui ne permettent aucun naufrage.
Découvrez nos choix pour les meilleurs matelas pour les dormeurs d'estomac ici.
Traverses combinées
Si vous passez d'une position de sommeil à une autre pendant la nuit, vous vous sentirez mieux sur un matelas qui peut vous soutenir confortablement quelle que soit la position dans laquelle vous vous retrouvez. Dans ce cas, pensez à un matelas à fermeté moyenne ou moyenne.
Découvrez nos choix pour les meilleurs matelas pour dormeurs mixtes ici.
Type de corps
Le type de corps peut également jouer un rôle dans la fermeté qui vous sera la plus confortable. Un matelas de taille moyenne sera plus ferme pour une personne ayant un poids corporel inférieur à une personne avec un poids corporel plus élevé, par exemple.
Votre type de corps peut également vous aider à déterminer quel type de matelas vous devriez envisager.
Si vous pesez plus de 230 livres, vous vous sentirez le plus soutenu par un matelas hybride. Les matelas hybrides ont une base à ressorts et des couches de mousse pour plus de confort. Les matelas à ressorts peuvent également bien fonctionner. Ils ont également une fondation à ressorts hélicoïdaux mais moins de couches de mousse.
Si vous pesez moins de 230 livres, vous vous sentirez probablement bien soutenu par un matelas entièrement en mousse. Mais vous pouvez toujours choisir un matelas hybride si le rebond, la durabilité et le flux d'air amélioré des hybrides vous plaisent.
Considérations relatives à la santé
Mal au dos
Si vous avez mal au dos, il est important de trouver un matelas qui soutient correctement votre colonne vertébrale. Sans le bon support, votre matelas peut aggraver votre douleur ou vous donner une douleur que vous n'auriez pas eue autrement.
Des recherches de 2015 suggèrent que les matelas de taille moyenne, en particulier ceux qui peuvent être auto-ajustés, sont les meilleurs pour aider à réduire les maux de dos et à améliorer la qualité du sommeil.
Si vous avez mal au dos et que vous souhaitez essayer un matelas moyennement ferme, assurez-vous de prendre en compte votre type de corps. Si vous avez un poids corporel inférieur, un matelas moyennement ferme peut sembler trop ferme. Si vous avez un poids corporel plus élevé, il se peut que vous ne vous sentiez pas assez ferme.
Découvrez nos choix pour les meilleurs matelas pour les dormeurs souffrant de maux de dos ici.
Douleur articulaire
Si vous souffrez régulièrement de douleurs articulaires, vous trouverez probablement le plus de soulagement dans un matelas conçu pour soulager la pression. Les matelas fabriqués avec des couches de mousse ont tendance à faire mieux.
Bien que tous les types de mousse soient connus pour fournir un certain soulagement de la pression, une étude de 2017 a révélé que la mousse de latex réduisait le mieux la pression. Si vous avez une allergie au latex, cependant, un matelas en mousse à mémoire de forme peut toujours être une très bonne option.
Découvrez nos choix des meilleurs matelas pour soulager la pression ici.
Sueurs nocturnes et dormir chaud
Se sentir chaud et transpirer la nuit nuit à un sommeil de bonne qualité, vous pouvez donc envisager un matelas avec des fonctions de refroidissement si vous avez tendance à surchauffer la nuit.
En général, les matelas entièrement en mousse sont plus chauds que les matelas hybrides et à ressorts parce que les fondations à ressorts permettent une meilleure circulation de l'air. La mousse à mémoire en particulier est connue pour emprisonner la chaleur, ce n'est donc pas une bonne option si vous dormez chaud.
Mais encore, de nombreuses entreprises utilisent des tissus de refroidissement spécifiques et des mousses spéciales pour empêcher la surchauffe des traverses.
Recherchez des entreprises qui décrivent leur mousse comme:
- cellule ouverte
- perforé
- infusé de gel
Vous pouvez également garder un œil sur les housses de matelas fabriquées à partir de tissus à changement de phase ou anti-humidité.
Si vous voulez savoir si un matelas vous aidera à rester au frais, lisez les avis des clients pour voir si les fonctionnalités de refroidissement de l'entreprise correspondent réellement à leur description.
Découvrez nos choix pour les meilleurs matelas pour les personnes qui ont chaud ici.
Prix
Les prix d'un nouveau matelas peuvent varier beaucoup en fonction de l'entreprise, du type de matelas, des matériaux et des particularités du matelas.
Voici quelques points à considérer:
- Les entreprises bien connues ou de luxe peuvent facturer beaucoup plus qu'une nouvelle marque de bed-in-a-box.
- Les matelas hybrides ont tendance à être l'option la plus chère car ils contiennent de la mousse et des ressorts. Les matelas à ressorts sont généralement les moins chers, mais comme nous l'avons déjà mentionné, ils ne sont pas non plus une option très courante. Les matelas entièrement en mousse peuvent également être très abordables.
- Les matelas fabriqués avec des matériaux de meilleure qualité comme la mousse haute densité, les matériaux organiques ou les composants certifiés écologiques coûteront probablement plus cher que les matelas fabriqués avec des matériaux de qualité inférieure.
- Les matelas réglables et les «lits intelligents» peuvent devenir très coûteux car ils comportent diverses pièces mobiles.
Des options de moins de 500 $ existent, mais vous en aurez probablement moins. Vous devrez également faire quelques recherches supplémentaires (lisez toujours les avis!) Pour vous assurer qu'il est suffisamment durable pour durer plus de quelques années.
Un bon matelas devrait durer au moins 10 ans, ce qui est la durée de la plupart des garanties de matelas.
Les matelas de plus de 1 500 $ (pour un lit queen) sont généralement considérés comme des matelas de luxe. Ces matelas sont généralement livrés avec quelques cloches et sifflets supplémentaires, comme des matériaux biologiques ou certifiés, des fonctions de réglage ou de refroidissement.
La ligne du bas
Cela peut être un processus fastidieux, mais trouver le matelas qui vous convient peut être essentiel pour obtenir un sommeil de qualité sans douleur.
Vous recherchez des conseils d'achat plus détaillés? Consultez notre guide complet pour choisir le matelas qui vous convient.
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