Si vous avez eu des relations sexuelles sans préservatif ou une expérience sexuelle où le préservatif s'est cassé, essayez de ne pas paniquer.
Il se passe des choses et vous êtes loin d’être la seule personne à vivre l’une ou l’autre de ces expériences.
Ce dont vous devez vous souvenir, cependant, c'est qu'il existe quelques risques associés à ces événements sexuels.
Mais il existe de nombreuses mesures que vous pouvez prendre pour faire face à ces risques afin de rester protégé et en bonne santé sexuelle.
Que faire si vous avez été agressé sexuellementSi vous le pouvez, quittez toute situation qui vous met en danger et appelez les services d’urgence locaux si vous êtes en danger.
Cherchez des soins médicaux si nécessaire et contactez la hotline nationale pour les agressions sexuelles ou Loveisrespect pour obtenir de l'aide et des conseils sur la marche à suivre.
Si vous recherchez plus d'informations, notre guide de ressources sur les agressions sexuelles peut vous aider.
Juste après
Si vous remarquez que le préservatif s'est cassé, arrêtez toute activité sexuelle et éloignez-vous de votre partenaire.
Si vous avez eu des relations sexuelles sans préservatif, rappelez-vous qu'il y a quelques mesures que vous pouvez faire immédiatement pour vous aider.
Utilisez la salle de bains
Tout d'abord, dirigez-vous vers la salle de bain pour éliminer les liquides persistants du vagin, du pénis ou de l'anus.
Cela peut vous aider à vous sentir plus à l'aise et à éliminer les bactéries qui pourraient entraîner des infections des voies urinaires (IVU).
Vous pouvez vous asseoir sur les toilettes et pousser avec vos muscles génitaux ou anaux pour expulser tout liquide restant. Faire pipi peut également aider.
Sachez simplement que si vous avez une vulve et que vous avez eu des relations sexuelles pénis dans le vagin, faire pipi ne supprimera pas le risque de grossesse. C'est parce que le sperme a déjà voyagé vers l'ovule.
Ne fais pas de douche, mais lave-toi
C'est un mythe que les parties génitales ont besoin d'un nettoyage en profondeur après une activité sexuelle.
Bien que le lavage et le séchage des parties génitales puissent augmenter votre confort, les douches vaginales ou anales peuvent en fait vous exposer à un risque accru d'infection.
En effet, les produits de douche peuvent provoquer une irritation et une inflammation.
Donc, si vous voulez vous laver, prenez simplement une douche ou utilisez de l'eau tiède pour éclabousser la zone.
Enregistrez-vous avec vous-même
Assurez-vous de prendre le temps de vous demander comment vous vous sentez.
Il est normal d’éprouver un large éventail d’émotions après un rapport sexuel sans préservatif, que ce soit de l’inquiétude, de la colère ou de la tristesse.
Essayez de parler de la situation à vos amis ou à votre famille afin qu'ils puissent vous soutenir.
Si vous n'êtes pas à l'aise de parler à quelqu'un que vous connaissez, envisagez de contacter Planned Parenthood ou la Coalition nationale pour la santé sexuelle pour obtenir de l'aide.
Planifiez vos prochaines étapes
Une fois que vous vous sentez plus à l'aise, il est judicieux de réfléchir à la marche à suivre.
Si vous avez besoin d'une contraception d'urgence (CE), regardez où se trouve votre pharmacie la plus proche et ses heures d'ouverture. Certaines formes de CE sont disponibles en vente libre et ne nécessitent pas de prescription médicale.
Si vous craignez d’avoir été exposé à une infection sexuellement transmissible (IST) ou au VIH, prenez rendez-vous avec un médecin ou une clinique de santé sexuelle.
N'oubliez pas que vous n'avez besoin d'avoir des relations sexuelles orales ou pénétrantes avec quelqu'un qu'une seule fois pour contracter une IST.
Surveillez les symptômes
Alors que certaines ITS peuvent être asymptomatiques, d'autres peuvent se manifester sous la forme de plaies, de démangeaisons, d'écoulement malodorant ou de douleur lors de la miction.
Gardez un œil sur vos organes génitaux, votre anus et votre bouche et planifiez un test d'ITS si vous remarquez quelque chose d'inhabituel.
Dans les 3 jours
Certaines formes de CE doivent être prises dans les 72 heures suivant un rapport sexuel sans préservatif.
De même, il est vital de prendre des médicaments préventifs contre le VIH dans le même délai.
Obtenez la PEP d'un professionnel de la santé
Si vous craignez d'avoir contracté le VIH, la prophylaxie post-exposition (PPE) peut réduire votre risque de développer une infection.
Commencer le traitement le plus tôt possible, idéalement dans les quelques heures suivant une exposition potentielle, est essentiel à son succès.
Vous devez commencer à prendre le médicament dans les 72 heures suivant une éventuelle exposition au VIH, car il est très peu probable qu’il fonctionne après cette période.
Vous devrez le prendre une ou deux fois par jour pendant au moins 28 jours et peut ne pas être efficace pour tout le monde.
Lorsqu'elle fonctionne, la combinaison de médicaments - connus sous le nom de médicaments antirétroviraux - empêche le VIH de se répliquer et de se propager dans tout le corps.
Obtenez Plan B ou une autre pilule de lévonorgestrel EC auprès de votre pharmacie locale
Les pilules EC agissent pour prévenir la grossesse en bloquant les processus biologiques comme l'ovulation.
Les pilules EC contenant une hormone synthétique appelée lévonorgestrel doivent être prises dans les 72 heures suivant un rapport sexuel pour une efficacité maximale.
Cela comprend le plan B.
Heureusement, ces types de pilules sont disponibles en vente libre dans les pharmacies. Ils coûtent généralement jusqu'à 50 $.
Si elle est prise dans les 24 heures suivant le rapport sexuel, votre risque de grossesse sera réduit de 95%.
Le risque est réduit de 88 pour cent si une pilule de lévonorgestrel EC est prise entre 24 heures et 72 heures après un rapport sexuel.
Discutez avec un professionnel de la santé d'ella ou de ParaGard
D'autres types de CE existent pour aider à prévenir la grossesse.
Ceux-ci incluent ella, une pilule qui peut être prise jusqu'à 5 jours après un rapport sexuel, et ParaGard, un dispositif intra-utérin (DIU) qui peut être utilisé comme méthode contraceptive à long terme.
Pour accéder à l'une de ces options, vous devrez consulter un médecin.
Dans les 5 jours
Alors que les formes d'EC en vente libre doivent être prises dans les 3 jours suivant un rapport sexuel ou une rupture du préservatif pour avoir les meilleures chances de prévenir une grossesse, les méthodes de prescription sont plus sûres à prendre dans les 5 jours.
Si vous n’avez pas encore utilisé EC, ella et ParaGard sont tout aussi efficaces jusqu’au jour 5
ParaGard est la forme de CE la plus efficace avec seulement 1 personne sur 1000 devenant enceinte après utilisation.
Cela fonctionne aussi bien le jour 5 que le jour 1, vous n'avez donc pas à vous soucier autant du timing.
Bien sûr, cela nécessitera un rendez-vous chez le médecin et des honoraires parfois élevés.
Mais comme le cuivre empêche les spermatozoïdes d'atteindre un ovule, il peut être utilisé comme contraceptif ordinaire pendant une dizaine d'années.
Une autre option est ella.
Il empêche ou retarde l'ovulation en bloquant l'hormone progestérone et réduit les chances de grossesse de 85% s'il est pris dans les 5 jours suivant le rapport sexuel.
Plan B et d'autres pilules de lévonorgestrel sont moins efficaces, mais peuvent toujours être utilisés
Si vous avez dépassé la fenêtre de 72 heures, vous pouvez toujours prendre une pilule de lévonorgestrel EC, y compris le plan B, pendant encore 2 jours.
Mais, plus vous attendez pour le prendre, moins il est efficace pour réduire les risques de grossesse.
2 semaines plus tard
Des écoulements inhabituels et des douleurs lors de la miction sont des symptômes courants de la gonorrhée et de la chlamydia.
Vous devez également faire attention aux saignements après les rapports sexuels et entre les règles.
La douleur peut également apparaître dans la gorge si la gonorrhée résulte de relations sexuelles orales, et dans l'estomac ou les testicules à la suite de la chlamydia.
Cependant, certaines personnes peuvent ne présenter aucun symptôme.
Il est donc important de passer un test pour ces deux IST 2 semaines après un rapport sexuel, car elles peuvent entraîner des problèmes plus graves tels que l'infertilité.
Attendre environ 14 jours après une exposition potentielle est considéré comme le temps qui produit les résultats les plus fiables.
Si vous obtenez un résultat positif, sachez que les deux IST peuvent être traitées avec des antibiotiques et que vous devez éviter d'avoir des relations sexuelles jusqu'à ce que l'infection disparaisse.
Les régions génitales ne sont pas les seuls endroits qui peuvent nécessiter un test des IST. Si l’activité sexuelle concerne votre bouche ou votre anus, vous devrez également y subir un test pour vous assurer que vous recevez le bon traitement.
3 semaines plus tard
Si vous craignez d'être enceinte, le premier signe a tendance à être une période manquée.
Vous devrez passer un test de grossesse pour le savoir avec certitude.
Comme les tests de grossesse fonctionnent en détectant une hormone appelée gonadotrophine chorionique humaine (hCG). Cela peut prendre un certain temps avant que suffisamment d'hCG s'accumule dans votre corps, vous devez donc attendre pour faire un test jusqu'à 3 semaines après le rapport sexuel.
Si le test est positif, prenez rendez-vous avec un professionnel de la santé pour discuter de vos options.
En ce qui concerne le dépistage de l’herpès génital et du VIH, sachez qu’il n’existe pas de remède pour l’une ou l’autre de ces infections.
Vous pouvez remarquer l'herpès génital sous forme de cloques qui laissent des plaies ouvertes ou comme une sensation de brûlure ou de démangeaison.
Le VIH peut ressembler à la grippe. Mais après la disparition de ces symptômes à court terme, vous ne remarquerez peut-être rien d'autre.
Attendre au moins 3 semaines pour être testé pour le VIH et l'herpès génital est nécessaire, car les deux ont une période d'incubation légèrement longue. Cela signifie que vous pouvez recevoir un faux négatif si vous êtes testé trop tôt.
Bien que les virus resteront toujours dans votre corps, il existe des traitements disponibles.
Les médicaments antiviraux peuvent aider les symptômes de l'herpès génital si nécessaire. Des formes similaires de médicaments peuvent également empêcher la réplication du VIH.
6 semaines plus tard
La syphilis est une autre IST qui peut être difficile à détecter - en fait, vous pouvez ne présenter aucun symptôme.
Cependant, il est important de se faire tester car cela peut causer des problèmes de santé à long terme dans diverses parties du corps.
Les signes de syphilis qui peuvent apparaître comprennent:
- petites plaies ou excroissances dans la région génitale ou la bouche
- éruption cutanée tachetée sur la paume des mains ou la plante des pieds
- fièvre
- maux de tête
- douleur articulaire
La période d'incubation peut être encore plus longue que les autres infections, alors attendez environ 6 semaines pour être testé pour un résultat plus fiable.
Si c'est positif, vous recevrez une cure d'antibiotiques. Encore une fois, évitez toute activité sexuelle jusqu'à ce que l'infection soit complètement éliminée.
3 mois plus tard
C’est toujours une bonne idée de tester à nouveau l’une des IST ci-dessus quelques mois après un rapport sexuel sans préservatif ni échec du préservatif.
Cela peut vous aider à vous sentir confiant que tout résultat négatif que vous avez reçu est en effet négatif et que tout traitement que vous avez reçu a fonctionné.
En ce qui concerne la syphilis, en particulier, il est conseillé d’effectuer des tests supplémentaires après 3 et 6 mois.
Cela permettra de vérifier les infections répétées et de garantir le succès du traitement, d'autant plus que la syphilis a montré des signes de résistance aux antibiotiques.
Points à considérer pour la prochaine fois
Des accidents se produisent et, dans certains cas, vous pouvez choisir intentionnellement d'avoir des relations sexuelles sans préservatif.
Si vous êtes inquiet des conséquences potentielles, préparez-vous en tenant compte des éléments suivants.
Méthodes de barrière
Réduisez votre risque de contracter une IST avec une méthode de barrière.
Cela comprend les préservatifs, les gants et les digues dentaires pour le sexe oral.
Lorsque vous utilisez des préservatifs, vérifiez qu'ils ne sont pas périmés et évitez d'ouvrir l'emballage avec des objets pointus pour éviter les entailles ou coupures accidentelles sur la surface.
Contraception secondaire
Bien que les préservatifs aident à protéger contre les IST, ils peuvent causer des problèmes s'ils sont utilisés comme contraception.
Si vous voulez une méthode plus fiable, pensez à utiliser une forme supplémentaire de contrôle des naissances, que ce soit une pilule ou une méthode à plus long terme comme un DIU.
Dépistage régulier des IST
Se faire dépister régulièrement pour les IST est vital pour votre santé sexuelle. Vous pouvez réserver un test avec un professionnel de la santé ou via une clinique de santé sexuelle.
Il est sage de se faire tester au moins une fois par an. Si vous avez plusieurs partenaires, envisagez de l'augmenter tous les 3 ou 6 mois.
N'oubliez pas d'être honnête et ouvert avec vos partenaires.
La ligne du bas
Que vous ayez sciemment eu des relations sexuelles sans préservatif ou que vous ayez eu un accident avec un préservatif, il existe de nombreuses mesures que vous pouvez prendre pour prendre soin de votre santé sexuelle et vous protéger contre la grossesse.
Rester protégé en permanence est également simple. Tout ce dont vous avez besoin est une méthode de barrière et une contraception fiable.
Lauren Sharkey est une journaliste et auteure basée au Royaume-Uni spécialisée dans les questions féminines. Lorsqu'elle n'essaie pas de découvrir un moyen de bannir la migraine, elle découvre les réponses à vos questions de santé qui se cachent. Elle a également écrit un livre sur les jeunes militantes du monde entier et construit actuellement une communauté de ces résistants. Attrapez-la sur Twitter.
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