Êtes-vous toujours enceinte, mais cherchez des conseils pour l'allaitement pour le moment venu? Peut-être que votre tout-petit est là, mais vous n'arrivez pas à trouver un bon rythme d'allaitement? Quelle que soit la raison, nous sommes heureux que vous nous ayez trouvés!
L’allaitement est peut-être naturel, mais ce n’est souvent pas le cas. Vous vous êtes peut-être toujours imaginé en train d'allaiter facilement votre bébé, mais il faut souvent beaucoup de patience et de pratique pour développer une bonne relation d'allaitement avec votre bébé.
Après tout, ils n’ont jamais fait cela auparavant - et si vous êtes parent pour la première fois, vous ne l’avez probablement pas fait non plus.
Nous savons que l'allaitement peut être un voyage émotionnel (le lait maternel est un lait renversé sur lequel tout le monde a le droit de pleurer après tout!), Alors asseyez-vous, respirez profondément et permettez-nous de vous offrir un soutien sous la forme de nos trucs et astuces préférés.
Conseils pour résoudre les problèmes courants d'allaitement
Vous vous inquiétez de la faible production de lait?
Les inquiétudes concernant la production de lait sont incroyablement courantes et peuvent conduire à l'arrêt prématuré de l'allaitement. N'oubliez pas que le lait maternel est produit sur la base de l'offre et de la demande. Plus votre bébé et votre pompe vous demandent, plus votre corps doit fournir de lait.
Vous souhaitez encourager des tétées fréquentes et complètes. Si vous prévoyez de pomper ou si vous souhaitez créer une réserve, vous pouvez également essayer le pompage de puissance.
Vous pouvez également envisager de manger des aliments susceptibles d'avoir un impact sur la production de lait ou de boire du thé de lactation. Assurez-vous de parler à votre médecin ou à un spécialiste de l'allaitement avant de prendre des suppléments.
L'offre excédentaire et l'engorgement vous ont déprimé?
Envisagez une alimentation en bloc pour diminuer un peu votre production de lait. Si trop de production de lait devient un problème douloureux, vous voudrez peut-être également parler à votre médecin ou à votre consultante en lactation des moyens naturels de tarir un peu votre production de lait avec des feuilles de chou, de la sauge ou même du Sudafed dans les cas extrêmes!
Vous ressentez la douleur de l'engorgement mammaire?
L'utilisation d'une compresse chaude sur vos seins avant de commencer une tétée peut aider à tirer le plus de lait de votre sein et à soulager l'engorgement. Faire un massage des seins pendant une séance d'allaitement ou de pompage peut également aider à extraire le plus de lait possible.
Le suivi d'une séance d'alimentation ou de pompage en appliquant des compresses froides sur les seins peut aider à offrir un certain confort de guérison.
Conseils pour reconnaître la faim et savoir que votre bébé en a assez
Vous essayez de savoir combien de temps faut-il pour créer un flux?
Surveillez votre bébé et non l'horloge pour les signaux. Lorsque votre bébé est rassasié, ses mains se relâchent, la succion ralentit et il peut même sembler un peu ivre de lait!
Parfois, les bébés voudront faire une pause pendant la tétée et vous remarquerez peut-être qu'ils relâchent le loquet et se repoussent. Faites des pauses lorsque vous en avez besoin, mais n'hésitez pas à en offrir davantage si votre bébé montre des signes de faim.
Vous craignez que votre bébé ne reçoive pas assez?
Un endroit à regarder est leur couche! Au cinquième jour, vous devriez voir au moins 6 couches mouillées toutes les 24 heures. Vous devriez également voir environ 3 à 4 selles par jour par jour 4 de la vie de votre tout-petit.
La couleur de ces selles devrait passer du caca sombre et épais de méconium juste après la naissance à ce qui est généralement un caca jaune et miteux. Gardez à l'esprit que la fréquence et la couleur des caca ont toutes deux une plage correspondant à ce qui est normal.
Une autre façon de savoir si votre bébé reçoit suffisamment de nourriture est de s'assurer qu'il a retrouvé son poids de naissance au plus tard 14 jours après la naissance. Après cela, vous voudrez les voir prendre du poids régulièrement.
Êtes-vous inquiet que votre bébé veuille manger plus fréquemment?
Malgré ce qu'il semble, ce n'est pas nécessairement un signe que quelque chose ne va pas avec votre production de lait. L'alimentation en grappes fait partie du développement normal et peut être un signe que votre bébé traverse une poussée de croissance ou a besoin de réconforter une infirmière.
Encore une fois, suivez l'exemple de votre bébé et allaitez à la demande.
Conseils pour le verrouillage
Vous avez du mal à obtenir une bonne prise?
Assurez-vous que l'oreille, le bras et la hanche de votre bébé sont alignés. Votre tout-petit ne pourra pas obtenir une bonne prise du sein s’il n’est pas en ligne droite. Assurez-vous qu'ils font face directement au sein et ne doivent pas tourner la tête pour prendre le sein.
Vous n'arrivez pas à faire en sorte que votre bébé s'attache bien lorsque vous montrez le chemin?
Essayez d'allaiter de manière décontractée pour permettre à votre bébé de prendre les devants en matière de mise au sein. Non seulement beaucoup de gens le trouvent confortable, mais cela peut simplement améliorer la prise du sein de votre tout-petit.
Besoin de repartir mais vous ne savez pas comment?
Assurez-vous de rompre d'abord la succion et ne vous contentez pas de retirer votre petit du sein. Il suffit de glisser doucement un doigt dans le coin de sa bouche pour le faire glisser doucement hors de votre mamelon. (Arracher est une recette pour les ecchymoses, les coupures et autres blessures désagréables aux seins / mamelons.)
Vous essayez de trouver la prise parfaite, mais vous avez du mal à cause de vos plus gros seins?
Envisagez une position allongée sur le côté ou d'autres positions plus faciles à gérer lorsque vous allaitez avec des seins plus gros. Recherchez des prises qui offrent un confort et vous permettent de voir plus facilement le processus de prise du sein et de surveiller votre bébé pendant qu'il mange. Utilisez un miroir si vous avez besoin d'un autre angle pour voir comment les choses se passent.
Rappelez-vous également que les positions allongées sur le côté et les autres positions inclinées sont excellentes, mais si vous ressentez cette fatigue des nouveaux parents (et qui ne l'est pas?) Et que vous pensez que vous pouvez vous assoupir, il est important de placer les bébés sur le dos dans le berceau. quand il est temps de dormir, pour leur sécurité et votre tranquillité d'esprit.
Conseils pour le pompage
Vous essayez de tirer le meilleur parti de chaque séance de pompage?
Apprenez à tirer le lait pour vous assurer que vous obtenez autant de lait que possible lorsque vous tirez!
Vous n'êtes pas sûr que le pompage soit fait pour vous?
Que vous ayez l'intention de pomper ou non, cela vaut la peine d'essayer l'expression manuelle.
Surtout dans les premiers jours, il peut être très utile d'éviter de gaspiller une seule goutte de colostrum, la petite quantité de lait précoce et jaunâtre.
Le colostrum est extrêmement bénéfique pour votre bébé (même dans la plus petite quantité), et l'exprimer à la main permet de préserver chaque goutte (qui peut se coincer sur les pièces de la pompe et rester inutilisée).
De plus, vous aurez toujours une solution sous la main (voyez ce que nous avons fait là-bas?) Si vous avez besoin de soulager l'engorgement ou d'exprimer du lait lorsque vous êtes loin de votre bébé.
Vous avez l'impression que le pompage vous prend tout votre temps?
Créez votre propre soutien-gorge à pompage mains libres si vous n'en possédez pas. Cela vous libérera les mains pour que vous puissiez envoyer des courriels, jouer avec votre bébé ou simplement feuilleter un magazine.
Vous détestez pomper, mais vous voulez un peu de lait supplémentaire dans votre réfrigérateur ou votre congélateur?
Pensez à utiliser un appareil de prélèvement comme le Haakaa sur le sein opposé à celui que votre bébé se nourrit. Le lait qui descend de ce sein serait normalement perdu, mais avec quelque chose là pour l'attraper, pas une goutte n'est perdue.
De nombreuses mamans trouvent cette option plus agréable que les pompes traditionnelles en raison de la faible quantité d'aspiration impliquée également.
Conseils pour les produits
Vous voulez une incroyable crème pour les mamelons gratuite?
Si vous ressentez une gêne ou une douleur au niveau de vos mamelons, comme le font de nombreux nouveaux allaitants, la solution est plus facile que ce à quoi vous vous attendiez. Utilisez votre lait maternel! Il suffit d'exprimer un peu plus après une tétée, de frotter doucement la zone du mamelon et de laisser sécher à l'air.
Vous avez l’impression que votre pompe ne fonctionne plus aussi bien qu’autrefois?
Au fur et à mesure que vos seins grandissent et changent de forme, assurez-vous que votre soutien-gorge et la bride de la pompe sont toujours bien ajustés et veillez à ce que les armatures ne s'enfoncent pas. Cela aidera à éviter les conduits obstrués et à tirer le meilleur parti de votre séances de pompage.
Conseils généraux pour les parents qui allaitent
Créez des postes d'allaitement autour de votre maison
Vous voudrez inclure des choses comme une bouteille d'eau remplie, des collations (les noix ou les fruits secs peuvent bien fonctionner), des couches, de la crème pour tétons, des lingettes et des chiffons à roter dans un simple panier ou un seau. Avoir tout cela à portée de main signifie que vous n'aurez pas à vous lever et à le chercher pendant les séances d'alimentation.
Le partenaire se sent-il exclu?
Encouragez-les à aider à positionner le bébé ainsi qu'à lui donner une couche, à se baigner, à s'habiller, à le réconforter, à chanter, à le tenir et à le roter. Il peut également être utile de leur demander de vous aider à limiter le nombre de visiteurs pendant les premiers jours et de vous assurer de prendre beaucoup de collations et de vous reposer.
Le soutien d'un partenaire peut être la clé du succès de l'allaitement, alors ouvrez les voies de communication pour trouver des moyens de vous garder tous les deux impliqués.
Vous cherchez un endroit pour vous nourrir en public?
Il y a une application pour ça! Vous pouvez trouver des endroits propices à l'allaitement dans votre communauté locale - ou lorsque vous voyagez - avec l'application Mamava sur votre téléphone.
Vous vous sentez isolé et seul?
Il existe de nombreux groupes de soutien à l'allaitement locaux et sur Internet. Bien qu'il puisse sembler que vous êtes la seule personne aux prises avec l'allaitement, vous n'êtes certainement pas seul.
Besoin d'un point de départ? Vérifiez si votre communauté accueille un groupe de la Ligue La Leche ou si un magasin de bébé local, la bibliothèque ou votre hôpital propose des groupes de soutien!
Vous n'êtes pas fan des groupes en personne? Il existe également des rencontres et des chats en ligne qui peuvent être plus anonymes.
Et si vous apprenez que vous êtes enceinte pendant que vous allaitez?
Il n’est pas nécessaire d’arrêter l’allaitement si vous découvrez que vous êtes de nouveau enceinte. Votre tout-petit peut décider de se sevrer seul en raison de la diminution de la production de lait et du changement du goût du lait maternel que les hormones de grossesse peuvent provoquer.
Vous pouvez également choisir de ne pas continuer à allaiter vous-même en raison de la fatigue, des mamelons douloureux ou de la sensation de contractions lorsque vous allaitez.
Emporter
L'allaitement peut être un voyage. Vous pourriez être inspiré pour continuer à allaiter pendant les périodes creuses si vous vous concentrez sur les offres d'allaitement spéciales et que vous vous souvenez que les avantages du lait maternel pour votre bébé sont innombrables.
Si vous souhaitez allaiter votre bébé, mais que vous avez du mal à le faire, assurez-vous de contacter une consultante en lactation ou un groupe de soutien en lactation. Même de petits ajustements peuvent faire toute la différence pour votre confort, votre production de lait et votre santé en général.
Catherine Crider, CD / PCD (DONA), CLEC, CBE, JD, MEd, a travaillé avec des enfants au cours de la dernière décennie en tant qu'enseignante en éducation primaire et spécialisée et trouve une joie particulière à soutenir les familles épanouies et leurs nourrissons. Elle aime éduquer les nouveaux parents et futurs parents sur leurs différentes options ainsi que sur les meilleures pratiques actuelles en matière de soins aux bébés. Catherine écrit pour divers sites Web et enseigne une éducation complète sur l'accouchement et le post-partum dans plusieurs endroits de la région et de la péninsule de North Bay en Californie.
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