Éviter le gluten n’est pas toujours facile. Mais la bonne application peut vous donner des recettes sans gluten, offrir des conseils de style de vie utiles - même trouver des restaurants à proximité avec des plats de menu sans gluten.
Nous avons choisi les meilleures applications sans gluten de l'année pour leur excellente qualité, leurs notes d'utilisateurs élevées et leur fiabilité. Que votre choix d'éviter le gluten vienne d'une nécessité ou d'une préférence, ils devraient être en mesure de vous aider.
Trouvez-moi sans gluten
Note de l'iPhone: 4,9 étoiles
Évaluation Android: 4,6 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Manger à l’extérieur quand vous êtes sans gluten peut être délicat, à moins que vous n’aviez Find Me Gluten Free. Utilisez l'application pour trouver des restaurants filtrés selon vos spécifications, comme une pizza ou un petit-déjeuner. Vérifiez les emplacements sur la carte et obtenez des itinéraires ou un numéro pour faire des réservations. Vous pouvez également ajouter vos favoris et trouver des menus sans gluten dans des chaînes de restaurants populaires.
Le scanner sans gluten
Note de l'iPhone: 4,7 étoiles
Classement Android: 4 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Cette application simple facilite la recherche d'aliments sans gluten. Le lecteur de codes-barres fournit une analyse sur quatre niveaux pour plus d'informations et une plus grande précision. La base de données de l'application contient plus de 500 000 produits et de plus en plus, vous pouvez donc vérifier la présence de gluten dans tous vos aliments et boissons préférés.
ShopWell - De meilleurs choix alimentaires
Note de l'iPhone: 4,7 étoiles
Classement Android: 4 étoiles
Prix: gratuit
ShopWell vous aide à scanner les aliments pendant vos courses pour comprendre comment ils vous affectent dans le contexte de votre propre profil alimentaire personnalisé, qui calcule la valeur nutritionnelle de vos aliments en fonction de votre régime alimentaire souhaité, des problèmes de santé ou des allergies alimentaires. L'application peut utiliser votre emplacement pour vous dire exactement quels produits sont disponibles dans votre épicerie locale afin de mieux planifier quand et où acheter des aliments sains.
Plans de repas et recettes
Note de l'iPhone: 4,8 étoiles
Évaluation Android: 4,6 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Créez un plan de repas personnalisé pour votre semaine et choisissez parmi des milliers de recettes que vous pouvez préparer en 30 minutes ou moins. Cette application peut être d'une grande aide si vous êtes occupé et que vous voulez manger sainement, mais que vous ne trouvez pas le temps de vous adapter à un repas rapide et sain. Cela peut vous aider à optimiser vos listes d'épicerie pour acheter systématiquement des aliments nutritifs et même à suivre un plan de repas pour vous assurer que le moins de nourriture possible soit gaspillé.
Recettes délicieuses + liste de courses
Note de l'iPhone: 4,8 étoiles
Classement Android: 4,5 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Choisissez parmi des millions de recettes pour cuisiner tout ce que vous voulez, surtout si vous avez besoin de quelque chose de sain et de rapide. Continuez à lire des listes de ce que vous avez dans votre réfrigérateur dès maintenant et pouvez sélectionner des recettes qui vous aideront à utiliser ce que vous avez et à ne rien gaspiller. Vous pouvez également programmer des recettes sur votre calendrier afin de pouvoir planifier vos préparations de repas à l'avance et réduire le temps que vous devez penser à vos repas hebdomadaires.
Fooducate - Eat Better Coach
Note de l'iPhone: 4,7 étoiles
Classement Android: 4,7 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Gardez une trace de ce que vous mangez, de la fréquence à laquelle vous faites de l'exercice et de la santé de vos calories plutôt que de la quantité que vous mangez. Scannez les codes-barres des aliments pour voir leur note sur une échelle de A à F et des informations détaillées sur leur contenu nutritionnel et les dangers cachés tels que les glucides vides et les sucres ajoutés. Synchronisez l'application avec votre application Apple Health afin de pouvoir consulter votre alimentation ainsi que d'autres informations cruciales sur la santé, telles que la qualité de votre sommeil.
Recettes saines et calculatrice
Évaluation Android: 4,4 étoiles
Prix: gratuit
Recherchez dans une vaste base de données de recettes pour tout type de repas ou d'occasions, ainsi que des informations nutritionnelles détaillées pour chaque recette fournie par le site compagnon de l'application SparkRecipes.com. Gardez une liste de vos recettes préférées, partagez vos recettes avec d'autres utilisateurs de l'application et synchronisez vos informations de régime avec l'application de fitness et d'exercice SparkPeople.
Fit Men Cook
Note de l'iPhone: 4,9 étoiles
Évaluation Android: 4,6 étoiles
Prix: 3,99 $ pour iPhone, gratuit pour Android
Le fondateur de Fit Men Cook, Kevin Curry, n'aimait pas la façon dont il regardait la publication d'un ami sur les réseaux sociaux, alors il cherchait à se mettre en forme: en commençant par cuisiner de manière plus réfléchie et plus saine. Son application Fit Men Cook offre tous les outils qui ont fonctionné pour faciliter son parcours de régime. Ceux-ci incluent une fonction de panier qui se synchronise avec Apple Watch, des guides de préparation de repas, des instructions de recette vidéo étape par étape et une grande base de données de recettes faciles à rechercher à l'aide d'ingrédients que vous avez déjà.
Recettes alimentaires saines
Classement Android: 4 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Que vous souhaitiez commencer à perdre du poids ou simplement être plus attentif aux ingrédients que vous mettez dans vos recettes pour réduire le gluten, cette application contient une variété de recettes pour tout type de repas, célébration, plan de remise en forme et types de régime (y compris le gluten -gratuit). Il existe également de nombreuses recettes Crock-Pot et mijoteuses pour que vous puissiez préparer un repas sain qui sera prêt pour vous à la fin de la journée.
SideChef
Note de l'iPhone: 4,7 étoiles
Évaluation Android: 4,6 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Transformez votre cuisine en salle intelligente des opérations alimentaires avec l'application SideChef. Obtenez des recommandations de recettes personnalisées en fonction de votre régime alimentaire et de vos allergies alimentaires, utilisez une variété d'outils tels que des minuteries, la livraison automatique d'Amazon Fresh lorsque vous achetez des aliments et des ingrédients dans l'application, et des instructions d'image étape par étape pour voir à quoi devraient ressembler les aliments. chaque étape. Mieux encore, préparez des recettes avec des capacités d'automatisation pour les appareils ménagers intelligents compatibles afin de vous assurer de ne manquer aucune étape.
Intolérances alimentaires
Note de l'iPhone: 4,6 étoiles
Classement Android: 4 étoiles
Prix: 6,99 $ pour iPhone, 4,99 $ pour Android
L'intolérance alimentaire peut ressembler à de la science - car apprendre comment votre corps réagit à des milliers de vitamines, minéraux et nutriments différents est une tâche énorme et complexe. Obtenez toutes les informations dont vous avez besoin pour manger sans gluten avec l'application Intolérances alimentaires, ainsi que de nombreuses autres informations sur les allergies alimentaires, y compris la malabsorption des glucides et les intolérances à l'histamine. Construisez votre régime sans gluten autour de vos nouvelles connaissances sur les intolérances alimentaires telles qu'elles s'appliquent spécifiquement à vous.
Si vous souhaitez proposer une application pour cette liste, envoyez-nous un e-mail à [email protected].
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