Aperçu
Les cicatrices sur vos jambes peuvent être frustrantes si vous en avez, mais les cicatrices font également partie intégrante de la cicatrisation des plaies. La plupart des cicatrices ne disparaissent jamais complètement, mais il existe des options médicales et en vente libre (OTC) qui peuvent aider à réduire leur apparence.
Traiter les plaies pour réduire les cicatrices sur vos jambes
La meilleure façon de réduire l'apparence des cicatrices sur vos jambes est de traiter correctement les plaies. Cela peut aider à empêcher la formation de tissu cicatriciel. L'American Academy of Dermatology recommande ce qui suit:
- Gardez la zone blessée propre.
- Utilisez de la vaseline pour l'hydratation.
- Couvrez la peau avec un bandage.
- Changez le pansement tous les jours.
- Obtenez des points si nécessaire.
- Utilisez un écran solaire sur la zone de la plaie une fois qu'elle a guéri.
- Demandez des soins tout de suite si votre plaie s'infecte ou est profonde ou douloureuse.
Éviter les cicatrices hypertrophiques
Vous pourrez peut-être réduire ou éviter les cicatrices hypertrophiques (surélevées) et les cicatrices chéloïdes pendant que votre plaie guérit. Votre dermatologue peut suggérer un traitement spécifique, tel que la pressothérapie, la thérapie au laser, la cryochirurgie ou un pansement en polyuréthane. Certaines de ces options de traitement (dont nous discutons ci-dessous) peuvent également être utilisées sur des cicatrices plus anciennes.
Si une cicatrice vous inquiète, il peut être important de consulter un médecin. Parfois, une tache cancéreuse peut ressembler à une cicatrice. D'autres conditions peuvent également provoquer l'apparition de cicatrices.
Types de cicatrices
Le traitement d'une cicatrice sur votre jambe dépend du type de cicatrice que vous avez et de sa cause.
Des cicatrices peuvent se former sur les jambes pour plusieurs raisons. Vous pouvez identifier le type de cicatrice que vous avez par son apparence:
- Les cicatrices atrophiques sont généralement déprimées ou à plat sur la peau. Ils sont souvent plus foncés que la peau environnante. Les cicatrices d'acné et les cicatrices de varicelle entrent dans cette catégorie.
- Des cicatrices hypertrophiques recouvrent la peau affectée. Ils sont généralement plus foncés que la peau environnante.
- Les cicatrices chéloïdes sont surélevées, pelucheuses et épaisses. Ils peuvent pousser à partir de la zone touchée et la peau est généralement plus foncée.
- Les cicatrices de contracture résultent le plus souvent de brûlures. Ils surviennent lorsqu'une grande zone de la peau est perdue ou endommagée. La peau restante est alors tendue et brillante.
Traiter les cicatrices de brûlures sur vos jambes
Les cicatrices de brûlure apparaissent à partir du collagène supplémentaire que le corps produit pour aider à guérir la brûlure. Les brûlures peuvent provoquer des cicatrices hypertrophiques, des cicatrices de contracture et des cicatrices chéloïdes sur les jambes. Les brûlures au premier degré ne laissent généralement pas de cicatrice. Les brûlures au deuxième et au troisième degré sont plus graves et nécessitent souvent des soins médicaux.
Traiter une brûlure au deuxième degré
- Appliquez une pommade antibiotique sur la brûlure.
- Couvrir la brûlure avec une gaze stérile antiadhésive.
- Guérit généralement en deux semaines et laisse parfois une cicatrice.
Traiter une brûlure au troisième degré
- Portez un vêtement de compression sur la brûlure.
- Demandez à votre médecin si vous avez besoin d’une greffe de peau.
- Votre médecin peut recommander une intervention chirurgicale pour libérer une zone resserrée.
- Consultez un physiothérapeute pour des exercices d'amplitude de mouvement.
- Guérit généralement en mois ou en années et laisse toujours une cicatrice.
Traiter le feu du rasoir sur vos jambes
Des bosses de rasoir ou des brûlures de rasoir apparaissent parfois sur vos jambes après le rasage. Les poils incarnés sont souvent à l'origine de bosses de rasoir. La zone touchée peut être rouge et enflammée avec l'apparition de bosses.
Heureusement, il est assez facile de traiter les bosses du rasoir. Voici quelques traitements que vous pouvez essayer:
- Laissez la zone guérir avant de vous raser à nouveau.
- Essayez de réduire la fréquence de rasage, même d'un seul jour.
- Appliquez une crème hydratante après le rasage.
- Appliquez un gant de toilette avec de l'eau froide.
- Exfoliez votre peau avant de vous raser pour libérer les poils incarnés. (N'utilisez pas de pince à épiler ou d'aiguille.)
- Appliquez de la pâte d'aspirine sur la zone touchée.
- Utilisez de l'huile de coco, de l'aloe vera, de l'hamamélis ou de l'huile d'arbre à thé.
- Essayez une crème à l'hydrocortisone.
Si les bosses de votre rasoir ne guérissent pas en deux à trois semaines, contactez votre médecin. Votre médecin peut vous prescrire des médicaments topiques ou oraux.
Traiter les cicatrices atrophiques sur vos jambes
Les cicatrices atrophiques sont déprimées dans la peau car la peau endommagée ne peut pas régénérer les tissus. Un dermatologue agréé peut recommander d'appliquer l'un des traitements suivants en fonction de la taille, de l'emplacement et d'autres facteurs concernant la cicatrice.
- Pelures chimiques. Ce traitement détruit la couche endommagée de la peau avec des produits chimiques, révélant une peau plus saine en dessous.
- Remplisseurs. Cette procédure nivelle ou soulève les cicatrices dentelées pour correspondre à la peau environnante à l'aide d'injections de tissus mous ou de produits de comblement cutané, tels que l'acide hyaluronique.
- Aiguilletage de la peau. Cette procédure perce la peau avec un groupe de petites aiguilles pour régénérer une couche plus saine.
- Excision et greffe par poinçon. Une excision au poinçon enlève le tissu cicatriciel avec une aiguille de la taille de votre cicatrice et ferme la zone avec des points de suture. Dans une greffe de poinçon, la zone est remplie de tissu sain avant d'être fermée pour guérir. Ces options peuvent être combinées avec un resurfaçage au laser pour améliorer l'apparence de la zone.
- Subcision. Ce traitement détend la zone déprimée autour de la cicatrice avec une aiguille et une nouvelle plaie se forme au niveau de la couche normale de la peau.
Traiter les vieilles cicatrices sur vos jambes
Les vieilles cicatrices (cicatrices de plus de deux ans) sont souvent là pour rester. Cependant, certains traitements peuvent atténuer les cicatrices. Un dermatologue peut suggérer des options de traitement professionnel ou vous pouvez essayer l'un des remèdes maison suivants.
Remèdes naturels et maison pour les cicatrices des jambes
Certaines cicatrices peuvent être traitées à domicile ou votre médecin peut suggérer des remèdes maison ainsi que des traitements professionnels.
Huiles et huiles essentielles
Les huiles essentielles peuvent aider à améliorer l'apparence d'une cicatrice. Certaines huiles essentielles peuvent encourager la croissance des cellules cutanées de la zone touchée. Les huiles essentielles courantes utilisées pour traiter les cicatrices sur les jambes sont:
- huile de rose musquée
- huile essentielle d'hélichryse
- huile d'encens
- huile de géranium
- huile de lavande
- huile de graine de carotte
- huile de bois de cèdre
- huile d'hysope
- huile d'arbre à thé
- huile de néroli
Les autres huiles populaires pour la gestion des cicatrices sont:
- huile de vitamine E
- huile de noix de coco
- huile d'amande
Massage
Le massage peut aider à guérir les tissus cicatriciels en les ramollissant ou en les aplatissant. Le massage aide également les tissus cicatriciels à ne pas adhérer aux vaisseaux sanguins, aux tendons, aux muscles, aux nerfs et aux os. Vous pouvez obtenir un massage professionnel ou parler à un médecin de bonnes techniques et l'essayer vous-même.
Exfoliant
Exfolier votre cicatrice permet de l'éliminer en éliminant les cellules mortes de la peau.
- Utilisez un nettoyant exfoliant et un luffa.
- Après l'exfoliation, séchez la zone et appliquez une crème hydratante.
- Vous pouvez exfolier aussi souvent que tous les trois jours.
Continuez à lire pour plus de remèdes maison qui utilisent des produits que vous pouvez acheter en magasin (ou en ligne).
Produits en vente libre
Certains produits en vente libre peuvent aider à réduire les cicatrices sur les jambes.
Pendant que la plaie guérit
Alors qu'une plaie comme une coupure ou une égratignure guérit, voici quelques produits qui pourraient aider à garder la cicatrice relativement petite:
- Placez du ruban médical ou un pansement adhésif sur la plaie ou la croûte. Changer aussi souvent que nécessaire pour garder le pansement propre.
- Utilisez un écran solaire sur les croûtes pour éviter une décoloration supplémentaire.
- Vous pouvez acheter des pommades ou des feuilles de silicone en vente libre, les placer sur la plaie après sa fermeture pour l'aider à guérir.
- Les pansements en polyuréthane peuvent également être utilisés pour aider les cicatrices à guérir rapidement; ce sont des coussinets humides et flexibles que vous porterez pendant six semaines pour réduire l’apparence de la cicatrice.
Après la guérison de la plaie
- Attendez que la plaie se referme et guérisse avant de toucher la zone et d'essayer des stratégies de réduction des cicatrices telles que le massage.
- Après qu'une croûte est tombée, continuez à utiliser un écran solaire sur cette nouvelle tache de peau.
- Un rouleau de massage peut aider à briser les tissus cicatriciels.
- Les hydratants, y compris ceux contenant des huiles essentielles infusées, peuvent garder la peau souple.
Comment un médecin peut vous aider
Un dermatologue agréé doit effectuer tous les traitements médicaux. Certaines des options de traitement comprennent:
- Thérapie par pression. Vous pouvez utiliser un pansement compressif jusqu'à un an; ils sont disponibles en vente libre, mais demandez à votre médecin de vous expliquer comment les appliquer correctement.
- Thérapie au laser. Ce traitement utilise des faisceaux de lumière focalisés pour éliminer la peau endommagée.
- Injections de corticostéroïdes, de 5-FU ou de bléomycine. Ces injections sont placées directement dans la cicatrice pour réduire sa taille.
- Cryochirurgie. Ce traitement gèle la cicatrice pour détruire le tissu cicatriciel.
- Chirurgie des cicatrices. Le traitement chirurgical est généralement utilisé comme dernière option.
Les traitements incluent également ceux énumérés sous les cicatrices atrophiques: aiguilletage cutané, excision du poinçon et subcision.
Si vous n’avez pas encore de dermatologue, notre outil Healthline FindCare peut vous aider à vous connecter aux médecins de votre région.
Conseils à garder à l'esprit
- N'exfoliez pas tous les jours.
- Ne massez pas avant que votre plaie ne soit guérie.
- Ne vous attendez pas à ce que la cicatrice disparaisse complètement.
- Ne cueillez pas les croûtes ou la cicatrice qui se développe.
- N'utilisez pas de traitements qui ne sont pas soutenus par un professionnel agréé.
Si vous vous inquiétez d'une cicatrice, il peut être important de consulter un médecin. Parfois, une tache cancéreuse ou une autre condition peut ressembler à une cicatrice.
Le traitement des cicatrices chéloïdes, des tissus cicatriciels surélevés qui peuvent se développer au-delà de la zone de la plaie d'origine, bénéficie le plus d'un traitement professionnel.
Les plats à emporter
La plupart des cicatrices ne peuvent pas être enlevées, mais beaucoup peuvent être atténuées avec des remèdes dermatologiques ou maison. Voici pour faire de votre mieux.
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