L'effet Ganzfeld se produit lorsque votre cerveau est privé de stimulation visuelle et remplit les blancs tout seul. Cela change votre perception et provoque des schémas visuels et auditifs inhabituels. Cela peut même conduire à des hallucinations.
Le psychologue Wolfgang Metzger a introduit le concept de l'effet ganzfeld en 1930. «Ganzfeld» est un mot allemand qui signifie «champ entier». Il fait référence à un espace uniforme non structuré couvrant l'ensemble de votre champ visuel.
Des expériences sur l'effet Ganzfeld ont été utilisées pour étudier la télépathie et les états hallucinatoires. Certaines personnes le font juste pour l'expérience.
Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur l'effet Ganzfeld, sur sa sécurité et sur les éléments à prendre en compte avant de tenter cette expérience.
Comment fonctionne l'effet Ganzfeld
Si vous pouvez voir, votre cerveau utilise une entrée visuelle pour donner un sens au monde. Pour créer l'effet ganzfeld, vous devez priver votre cerveau des informations dont il a besoin pour effectuer cette tâche.
En l'absence de signaux entrants, votre perception de la luminosité diminue lentement. C'est ce qu'on appelle le fondu.
À mesure que les cellules rétiniennes deviennent plus actives, vous pourriez commencer à voir les vaisseaux sanguins dans vos yeux. Dans quelques minutes, les choses peuvent devenir grises. Ensuite, vous pourriez voir des lignes en zigzag, des points ou une goutte de couleur. Le plein effet prend généralement 5 à 7 minutes.
Une exposition plus longue peut produire des résultats plus étranges. Votre cerveau recherche frénétiquement des stimuli extérieurs. En n'en trouvant aucun, le cortex visuel supérieur commence à amplifier les informations disponibles, générant des hallucinations visuelles et auditives.
C'est similaire à ce qui se passerait si vous étiez perdu dans une tempête de neige aveuglante, ne voyant rien d'autre qu'un mur de blanc.
Utilisations pratiques de l'effet Ganzfeld
L'effet Ganzfeld a attiré l'attention du public lorsqu'il a été utilisé pour étudier la perception extrasensorielle.
Dans les expériences de télépathie, une personne agit en tant que récepteur et est exposée à un bruit blanc et à une lumière rouge homogène. Une autre personne, l'expéditeur, tente de transmettre des informations au destinataire.
Avec des résultats mitigés, ces enquêtes sont controversées et ont été âprement débattues.
L'effet Ganzfeld a également été utilisé pour rechercher des hallucinations. Il a fourni des informations sur la façon dont nos sens, en particulier la vision, fonctionnent pour détecter les changements.
Certaines personnes y voient un moyen de provoquer des phénomènes visuels et des hallucinations sans prendre de drogues dangereuses. Certains l'utilisent comme une forme de méditation profonde.
Pour la plupart des gens, cela n'a aucune utilité pratique, mais cela peut aider à satisfaire votre curiosité quant au fonctionnement de l'esprit humain.
Comment créer l'effet Ganzfeld
Pour obtenir l'effet ganzfeld, vous devez créer ce champ de vision uniforme essentiel. Cela prend une attention aux détails.
Une façon de faire est de couper une balle de ping-pong en deux. Vous utiliserez chaque moitié pour couvrir un œil différent. Les balles doivent être propres, sans taches ni écriture. Les moitiés doivent être adaptées à votre visage afin qu'il n'y ait aucun espace pour laisser entrer la lumière. Vous pouvez utiliser du ruban adhésif ou de l'adhésif pour vous assurer qu'elles ne bougent pas.
Une autre façon consiste à couper du papier blanc ordinaire en forme de masque pour les yeux. Coupez une bande élastique et agrafez les extrémités de la bande de chaque côté du masque. Vous l'utiliserez pour garder le masque sur vos yeux. Collez des boules de coton autour du bord du masque pour empêcher la lumière de pénétrer.
Vous pouvez même acheter des lunettes Ganzfeld.
Quelle que soit la manière dont vous le faites, la lumière atteignant vos yeux doit être égale dans toutes les directions. La pièce ne doit pas avoir d'ombre ni de lumière vacillante. Certaines personnes choisissent de faire briller une lumière vive, généralement rouge, pour inonder la pièce et garder l'éclairage uniforme.
Ensuite, vous aurez besoin d'écouteurs antibruit, d'électricité statique ininterrompue ou d'une forme de bruit blanc.
Mettez les écouteurs et les protections oculaires, mais gardez les yeux ouverts. Puis installez-vous, restez tranquille et laissez l'expérience commencer.
La production de l'effet Ganzfeld est sans danger pour la plupart des gens.
Effets secondaires potentiels des hallucinations de Ganzfeld
Bien qu'inoffensive pour la plupart, l'expérience peut être désorientante et trop intense pour certaines personnes.
Avec une exposition de 10 à 20 minutes, vous pouvez subir une perte de vision intermittente. Certaines personnes ne peuvent même pas dire si leurs yeux sont ouverts ou fermés. Ces effets peuvent être troublants, mais ils sont temporaires.
Il est également possible d’éprouver des hallucinations inquiétantes. Bien que cela puisse être l'objectif de certaines personnes, les hallucinations peuvent être effrayantes. Vous ne devriez pas essayer cette expérience si vous avez un problème de santé mentale qui pourrait être exacerbé par une privation sensorielle ou des hallucinations.
Emporter
Un ganzfeld est un espace non structuré et uniforme sur tout votre champ visuel. En modifiant votre sens de la vue et du son, vous privez votre cerveau de l'apport sensoriel dont il a besoin pour comprendre le monde extérieur.
Au fur et à mesure que votre cerveau recherche des informations, il commence à remplir les pièces manquantes, ce qui peut produire des hallucinations visuelles et auditives.
Si vous voulez savoir ce que votre cerveau va évoquer, vous pouvez essayer de produire vous-même l'effet Ganzfeld. Ce n’est pas dangereux pour la plupart des gens.
Gardez à l'esprit que l'expérience est subjective. Cela signifie qu'il est différent pour tout le monde et peut ne pas être à la hauteur des attentes.
