L'eczéma est une affection cutanée courante qui provoque des plaques de peau rouges ou décolorées et qui démangent. Bien que plus fréquente chez les enfants, elle peut survenir à tout âge.
Il n’existe pas de remède contre l’eczéma, mais il a été démontré que certains produits soulagent les symptômes. Un de ces produits, le sel de la mer Morte, peut aider les personnes atteintes d'eczéma à traiter des symptômes tels que les démangeaisons et l'inflammation.
Dans cet article, nous examinerons ce que disent les recherches sur la façon dont le sel de la mer Morte agit contre l'eczéma. Nous allons également explorer comment l'utiliser pour le plus de soulagement.
Comment le sel de la mer Morte aide l'eczéma
Les sels ont été utilisés pour une variété de traitements naturels pendant des siècles. Ils sont vénérés pour leur capacité à apaiser les muscles endoloris et à soulager les problèmes de peau.
Le sel de la mer Morte, contrairement au sel de table ordinaire ou au sel d'Epsom, est riche en nutriments tels que:
- magnésium
- calcium
- soufre
- zinc
Le sel de la mer Morte est riche en nutriments car les produits du sel de mer sont peu transformés et sont fabriqués à partir d'eau de mer évaporée.
Les minéraux contenus dans l’eau de mer, puis le sel de mer, peuvent augmenter l’efficacité du sel pour traiter les symptômes de l’eczéma.
Ce que dit la science
Une étude de 2005 a conclu que le trempage dans un bain avec du sel de la mer Morte peut améliorer la résistance de la barrière cutanée par rapport à un bain d'eau du robinet.
L'étude ci-dessus a révélé que les traitements topiques au sel de la mer Morte amélioraient l'hydratation de la peau. Après le bain de sel de mer, le sel a également réduit:
- inflammation
- rougeur
- rugosité de la peau
Mais pour tous les avantages prouvés du sel de la mer Morte, certaines recherches montrent qu'il pourrait avoir le potentiel d'être plus efficace.
Une étude de 2010 a révélé que se baigner dans une solution de sel de la mer Morte et utiliser une thérapie aux ultraviolets était plus efficace que la thérapie aux ultraviolets (UV) seule.
Comment utiliser le sel de la mer Morte pour l'eczéma
La peau sèche aggrave l'eczéma, il est donc recommandé de recourir à des traitements qui peuvent remplacer l'humidité de la peau. La National Eczema Association (NEA) suggère un bain chaud suivi d'une crème hydratante pour aider à remplacer une partie de cette humidité.
La NEA suggère également les étapes suivantes lors de l'utilisation d'un bain de sel de la mer Morte:
- Suivez les instructions sur le sel que vous achetez pour obtenir la bonne solution. En règle générale, 1 à 2 tasses de sel sont utilisées par bain.
- Versez un bain-marie tiède et non chaud. Versez le sel de la mer Morte dans le bain avant de faire tremper.
- Faites tremper pendant 5 à 10 minutes. Un trempage trop long peut aggraver la peau sèche. L'eau chaude peut également irriter et dessécher la peau.
- Utilisez un nettoyant conçu pour les peaux sensibles. La plupart sont exempts de colorants, de parfums ou d'ingrédients exfoliants.
- Lavez doucement votre peau et rincez les nettoyants.
- Utilisez une serviette pour sécher et non frotter votre peau. Cela peut laisser votre peau légèrement humide.
- Appliquez tous les médicaments topiques sur ordonnance sur votre peau.
- Utilisez une lotion hydratante approuvée sur tout le corps dans les 3 minutes suivant la sortie de votre bain. Les meilleures lotions pour les personnes atteintes d'eczéma sont celles à forte teneur en huile mais sans parfum ni colorant.
- Donnez à votre peau plusieurs minutes de plus pour absorber complètement les médicaments et la crème hydratante avant de vous habiller.
Quand utiliser le sel de la mer Morte pour l'eczéma
La recherche existante n'établit pas une fréquence idéale pour un bain de sel de la mer Morte pour l'eczéma. Cependant, la NEA vous recommande de prendre un bain ou une douche par jour.
Si vous trouvez le bain de sel de la mer Morte utile, vous pouvez envisager de l'utiliser quotidiennement pendant que les symptômes sont les plus percutants.
Lorsque les symptômes sont moins problématiques, vous n'aurez peut-être pas besoin du bain de sel, mais continuez à hydrater pour éviter la peau sèche. La peau sèche peut aggraver les poussées d'eczéma.
Se baigner la nuit peut également être plus facile pour vous afin de ne pas précipiter votre routine. Vous pouvez également aider votre peau à retenir l'humidité pendant que vous dormez pour de meilleurs résultats.
Autres conseils pour se baigner avec du sel de la mer Morte pour l'eczéma
En plus du sel de la mer Morte, certains autres ingrédients du bain peuvent être utiles pour l'eczéma:
- Huile de bain. Ces produits de bain peuvent aider à hydrater votre peau, mais assurez-vous d'éviter les huiles contenant des parfums ou des nettoyants supplémentaires. Ces ingrédients supplémentaires peuvent irriter votre peau.
- Gruau. La farine d'avoine colloïdale peut aider à réduire l'irritation cutanée et les démangeaisons. Les produits pour le bain à l'avoine sont disponibles dans les pharmacies ou vous pouvez en fabriquer vous-même.
- Le sel. Alors que le sel de la mer Morte est connu pour être utile pour réduire l'inflammation et les symptômes de l'eczéma, le sel de table peut également aider. Il ne contient ni les minéraux ni les nutriments du sel de la mer Morte, mais le sel de table a toujours des avantages pour la peau.
- Sel d'Epsom. Comme le sel de la mer Morte, le sel d'Epsom contient des nutriments comme le magnésium qui sont connus pour aider l'inflammation et l'irritation de la peau.
- Le vinaigre. Le vinaigre de cidre de pomme dans un bain peut aider à traiter diverses affections cutanées, y compris les symptômes de l'eczéma. Cela peut également aider à éliminer les bactéries si vous développez une infection sur votre peau.
Emporter
L'eau peut être à la fois bénéfique et nocive pour votre peau si vous souffrez d'eczéma. Un contact excessif avec de l'eau sans hydrater votre peau peut entraîner une peau sèche et irritée.
Mais si vous utilisez des ingrédients comme le sel de la mer Morte et des lotions riches en huile, vous pouvez restaurer l’hydratation de votre peau et, espérons-le, soulager - et peut-être prévenir - certains symptômes de l’eczéma.
Si vous utilisez des médicaments sur ordonnance pour l'eczéma, envisagez de parler avec votre dermatologue des bains de sel de la mer Morte. Ils peuvent avoir des suggestions pour tirer le meilleur parti de cette routine.
