Aperçu
Votre corps a besoin d'eau pour chaque fonction qu'il accomplit. La déshydratation est le terme qui désigne la réaction de votre corps lorsque vous ne buvez pas suffisamment d’eau, ce qui entraîne une carence en liquide. La déshydratation chronique est une condition où la déshydratation se reproduit pendant de plus longues périodes, parfois indépendamment de la quantité de liquide absorbée un jour donné.
La plupart des personnes sont sujettes à une déshydratation aiguë dans certaines circonstances, telles qu'une exposition à une chaleur extrême ou une activité physique prolongée. Les cas de déshydratation typique peuvent être résolus en se reposant et en buvant de l'eau.
Mais la déshydratation chronique dépasse le simple fait d'utiliser plus de liquide que vous n'en absorbez. Au lieu de cela, cela devient un problème permanent où vous obligez votre corps à fonctionner sans suffisamment d'eau. La déshydratation chronique, lorsqu'elle est importante, nécessite une attention médicale rapide.
Lorsqu'elle n'est pas traitée, la déshydratation chronique a été liée à d'autres problèmes de santé comme l'hypertension artérielle et les calculs rénaux.
Signes et symptômes de déshydratation chronique
Lorsque vous êtes déshydraté, vous pouvez ressentir un ou plusieurs des symptômes suivants:
- urine de couleur foncée
- fatigue musculaire
- vertiges
- soif extrême
La déshydratation chronique se présente un peu différemment. Vous pouvez rencontrer certains des symptômes ci-dessus. Ou vous ne remarquerez peut-être même pas que vous manquez de liquide. Cela se produit lorsque votre corps devient moins sensible à la consommation d’eau et essaie de se contenter de moins d’eau, quelle que soit la quantité que vous buvez. Les autres signes de déshydratation chronique comprennent:
- peau sèche ou squameuse
- constipation
- fatigue constante
- faiblesse musculaire continue
- maux de tête fréquents
Les signes de déshydratation chronique qu'un médecin recherchera comprennent un volume sanguin concentré, des niveaux d'électrolytes anormaux et une fonction rénale réduite au fil du temps.
Causes de la déshydratation chronique
Les causes de la déshydratation chronique peuvent varier. Les facteurs de risque de développer une déshydratation chronique comprennent:
- vivre dans des climats plus chauds
- travailler à l'extérieur
- n'ayant qu'un accès sporadique à l'eau
Le coup de chaleur et la vie dans un climat plus chaud sont souvent liés.
Une diarrhée fréquente peut vous déshydrater. Certaines affections du tube digestif peuvent vous rendre plus sujet à la diarrhée, notamment:
- maladie inflammatoire de l'intestin
- syndrome de l'intestin irritable
- sensibilité au gluten non cœliaque
La déshydratation peut survenir chez les enfants. Les bébés et les tout-petits qui ne peuvent pas exprimer leur soif peuvent devenir extrêmement déshydratés. Les maladies infantiles accompagnées de fièvre, de diarrhée ou de vomissements exposent également les enfants à la déshydratation. Familiarisez-vous avec les signes avant-coureurs de la déshydratation chez les tout-petits.
La grossesse et l'allaitement peuvent également vous exposer à un risque plus élevé de déshydratation. L'hyperemesis gravidarum, une condition causée par la grossesse, peut rendre particulièrement difficile le maintien de niveaux d'hydratation appropriés.
Test de déshydratation chronique
Si votre médecin soupçonne que vous souffrez de déshydratation chronique, il peut effectuer plusieurs tests. Un simple test d'examen physique pour vérifier tout type de déshydratation s'appelle un test de turgescence cutanée. Cela mesure l'élasticité de votre peau, indiquant si vos niveaux de liquide sont sains. En pinçant doucement votre peau et en observant le temps qu'il faut à votre peau pour retrouver sa forme naturelle par la suite, votre médecin peut obtenir une indication de votre déshydratation ou non.
D'autres tests de déshydratation chronique nécessitent des travaux de laboratoire. Ces tests indiqueront l'étendue de votre déshydratation. De plus, avoir une base de référence pour comparer les laboratoires suivants au fil du temps peut aider votre médecin à faire la différence entre la déshydratation aiguë et chronique. Ils peuvent également aider votre médecin à décider du type de traitement à recommander.
Les tests de déshydratation chronique comprennent:
- Analyse d'urine. L'analyse de votre urine aidera votre médecin à voir si votre corps produit suffisamment ou pas assez d'urine.
- Essais sur panneau de chimie. Ce test sanguin révélera les niveaux d'électrolytes, y compris le sodium et le potassium, dans votre corps. Ce test peut également indiquer si vos reins sont capables de traiter efficacement les déchets.
Comment la déshydratation chronique est-elle traitée?
Lorsque vous souffrez de déshydratation chronique, boire de l’eau plate ne suffit parfois pas à rétablir l’équilibre électrolytique de votre corps. Des boissons avec des électrolytes ajoutés peuvent être prescrites pour aider votre corps à récupérer le liquide perdu.
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Au lieu de boire un grand volume de liquide à la fois, vous devrez peut-être boire plus souvent de petites quantités de liquide. Dans les cas graves de déshydratation chronique, vous devrez peut-être être hospitalisé et avoir une ligne intraveineuse pour administrer des liquides directement dans votre circulation sanguine jusqu'à ce que la déshydratation s'améliore.
Vos soins de longue durée seront axés sur la prévention de la déshydratation future. Cela dépendra de la cause de votre déshydratation en premier lieu. Le traitement des troubles digestifs et organiques sous-jacents peut faire partie de votre traitement de déshydratation chronique.
Si votre déshydratation chronique est liée à votre mode de vie, à votre profession ou à votre régime alimentaire, vous pouvez travailler avec votre médecin pour apporter des changements qui réduisent le risque de déshydratation. Les options de gestion possibles comprennent:
- suivre votre consommation quotidienne d'eau à l'aide d'un journal ou d'une application
- diminution de la consommation d'alcool
- surveiller votre niveau de stress
- réduire le traitement médicamenteux diurétique
- réduire la consommation de caféine si cela vous fait perdre du liquide
Combien de temps faut-il pour se remettre d'une déshydratation chronique?
Le temps de récupération de la déshydratation dépend de la cause sous-jacente et peut également dépendre de la durée de votre déshydratation.Si votre déshydratation est suffisamment grave pour nécessiter une hospitalisation, ou si elle s’accompagne d’un coup de chaleur, cela peut prendre un jour ou deux avant que vous puissiez être libéré de l’hôpital.
Une fois la phase d'urgence de déshydratation passée, votre médecin continuera à surveiller votre rétablissement. Vous devrez suivre les directives de traitement pendant au moins les prochaines semaines pendant que votre médecin surveillera votre température, votre volume urinaire et vos électrolytes.
Quelles sont les complications de la déshydratation chronique?
Si vous êtes déshydraté de façon chronique, vous pouvez développer d’autres problèmes de santé. Des symptômes tels que nausées, maux de tête, étourdissements et crampes musculaires peuvent persister ou s'aggraver à mesure que votre déshydratation progresse.
La déshydratation continue a été liée à:
- diminution de la fonction rénale
- calculs rénaux
- hypertension
- infections des voies urinaires
- insuffisance intestinale
- démence
Les chercheurs s'efforcent toujours de comprendre toutes les façons dont la déshydratation chronique peut avoir un impact sur vos fonctions corporelles.
Quelles sont les perspectives?
La déshydratation chronique est une maladie grave. Il ne devrait jamais être ignoré. Lorsqu'il est grave, il nécessite une assistance médicale d'urgence.
En règle générale, après la disparition de vos symptômes de déshydratation, les perspectives sont bonnes. Elle peut avoir été plus aiguë que chronique et due à une maladie réversible avec une cause simple et identifiable. Cependant, si votre déshydratation est plus sévère ou prolongée, vous pouvez avoir une maladie sous-jacente. Cela peut nécessiter un traitement rapproché ou une surveillance pendant une période plus longue, même après l'amélioration de votre déshydratation.
Veillez à éviter la déshydratation à l'avenir et à améliorer votre santé à long terme en vous attaquant aux habitudes ou aux causes qui vous déshydratent.
