Il se peut que vous ne disiez pas et ne fassiez pas toujours la bonne chose, et c’est normal
Soutenir un ami en situation de crise a toujours été quelque chose qui me vient naturellement, mais quand un ami proche a reçu un diagnostic de cancer, ma confiance a faibli.
Je me suis toujours considéré comme un bon auditeur et une personne gentille avec une platitude encourageante et un câlin chaleureux à offrir - mais maintenant je ne savais pas ce que je pouvais faire pour aider, autant que je le voulais.
La psychothérapeute Yuko Nippoda, porte-parole du UK Council for Psychotherapy, dit qu’il est normal que les gens se sentent ainsi après le diagnostic d’un être cher.
Ayez votre propre système de soutien
Alors qu’une personne peut se sentir plus à l’aise pour offrir son soutien pendant d’autres difficultés de la vie, soutenir un être cher à travers le cancer peut sembler difficile si elle se sent incapable de comprendre ce que vit son proche.
De plus, un diagnostic de cancer peut être dévastateur, non seulement pour la personne qui a reçu le diagnostic, mais aussi pour les personnes qui la soutiennent. Souvent, ceux qui occupent une position bienveillante ont également du mal à y faire face.
Nippoda dit que ces sentiments doivent être gérés si vous voulez être un soutien fiable pour votre être cher.
«Pour soutenir les autres, il est très important que vous soyez vous-même soutenu», explique-t-elle. «Par conséquent, il est fortement recommandé d'assister à un groupe de soutien pour les aidants et de partager votre expérience avec les autres.»
Si, pour une raison quelconque, vous n’avez pas accès à un groupe de soutien, assurez-vous d’avoir quelqu'un à qui parler régulièrement, conseille Nippoda.
Arriver
«Je suis là pour vous» est une platitude qui est souvent prononcée lorsqu'un être cher se débat, mais assurez-vous de faire un suivi.
Soyez physiquement présent si votre être cher est assez bien pour les visiteurs, et vérifiez régulièrement avec des messages et des appels, en fonction de ce qu'il préfère.
«Avoir un cancer est une expérience horrible et c'est encore pire lorsque les patients se sentent abandonnés, isolés et seuls. Il est important que les soignants montrent qu’ils sont toujours là », déclare Nippoda.
En bref, si vous dites que vous allez être là, assurez-vous que vous l’êtes.
Évitez de parler de la mort
Si votre proche évoque le sujet, il est important d’en parler. Qu'est-ce que ne pas utile? Racontez l'histoire d'une autre personne que vous connaissiez, qui a eu un cancer et qui est décédée.
«Ce genre d'insensibilité peut apporter une anxiété énorme à la personne atteinte de cancer», dit Nippoda.
Être honnête
Si vous ne savez pas quoi dire ou comment aider, soyez honnête à ce sujet. Dites à votre proche que vous voulez l'aider, mais que vous ne savez pas quoi faire pour le moment, dit Nippoda.
«Lorsque l'honnêteté vient d'un endroit positif, elle renforce la confiance», dit-elle.
Faites attention à ce que vous partagez
Une question qui revient souvent à mes proches est la suivante: est-ce insensible de discuter des événements de ma vie, ou est-ce une distraction bienvenue et un léger soulagement pour mon être cher?
«Les soignants ont leur propre vie et ils voudront peut-être la partager avec la personne atteinte de cancer», déclare Nippoda. «Ce n’est pas nécessairement une mauvaise chose à faire, mais il est important qu’ils ne se sentent pas abandonnés ou laissés pour compte en étant trop informés sur la vie de l’aidant.»
Si vous sentez que votre ami ou un être cher n’est pas intéressé à entendre parler de cette fête de naissance qu’il a dû manquer, laissez tomber et parlez de quelque chose que vous et votre proche pouvez partager à la place.
Permettez à votre proche de ressentir ce qu'il ressent
Vivre avec le cancer peut être une montagne russe émotionnelle.
Il peut être tentant d'encourager votre proche à être positif pour «vaincre» le cancer, mais l'expérience du cancer n'est pas positive. Au lieu de cela, encouragez votre proche à être en contact avec ses sentiments, suggère Nippoda.
«Il est important que vous leur disiez qu'il est normal de se sentir déprimé alors qu'ils traversent une période difficile», dit-elle.
Apportez un peu de rire
Une façon vraiment positive d’aider est de faire rire votre proche.
«Les patients cancéreux peuvent facilement se sentir déprimés et leur niveau d'énergie peut être très bas», explique Nippoda. «Le rire est un bon outil pour élever le niveau d'énergie. Il est important que les patients atteints de cancer puissent vivre des moments heureux. »
La ligne du bas
Savoir comment soutenir un être cher contre le cancer peut sembler un défi de taille, et c’est une tâche que vous voulez sans aucun doute accomplir et faire au mieux de vos capacités.
Il se peut que vous ne disiez pas et ne fassiez pas toujours la bonne chose, mais le simple fait de savoir que vous êtes là et que vous voulez faire tout ce que vous pouvez pour aider peut être un formidable soutien pour une personne atteinte de cancer.
Victoria Stokes est une écrivaine du Royaume-Uni. Lorsqu'elle n'écrit pas sur ses sujets favoris, son développement personnel et son bien-être, elle a généralement le nez coincé dans un bon livre. Victoria répertorie le café, les cocktails et la couleur rose parmi certaines de ses choses préférées. Retrouvez-la sur Instagram.
