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Fabriqué à partir des feuilles fraîches légèrement cuites à la vapeur Camellia sinensis plante, le thé vert est utilisé à des fins médicinales dans certaines régions du monde depuis des milliers d'années.
Les bienfaits du thé vert vont de la stimulation des fonctions cérébrales à la promotion de la perte de poids. Mais le thé vert n’a pas que des propriétés qui améliorent l’esprit et le corps. Il peut également être bénéfique pour la peau, c'est pourquoi il est souvent inclus comme ingrédient dans de nombreux types de produits de beauté.
Comment le thé vert peut-il être bénéfique pour votre peau?
Le thé vert possède un large éventail de propriétés thérapeutiques qui peuvent bénéficier à votre peau de différentes manières. Certains des avantages les plus importants sont les suivants.
1. Protège contre le cancer de la peau
Le thé vert contient des polyphénols et six types différents de catéchines, le gallate d'épigallocatéchine (EGCG) et le gallate d'épicatéchine (ECG) étant les plus puissants. Ces composés ont des propriétés antioxydantes.
Les antioxydants sont des molécules qui ont la capacité de combattre les radicaux libres dans le corps. Les radicaux libres sont des composés qui peuvent nuire à votre corps, à votre santé et à votre peau si leurs niveaux deviennent trop élevés. Ils peuvent causer des dommages cellulaires et ont été liés à de nombreuses maladies, y compris le cancer.
Selon une étude de 2010, le pouvoir antioxydant de l'EGCG peut aider à réparer les dommages à l'ADN causés par les rayons ultraviolets (UV) du soleil. Ceci, à son tour, peut vous aider à vous protéger contre le cancer de la peau autre que le mélanome.
2. Combat le vieillissement prématuré
Une étude de 2003 a montré que l'antioxydant EGCG, qui est abondant dans le thé vert, a la capacité de rajeunir les cellules cutanées mourantes. En protégeant et en réparant vos cellules, cet antioxydant peut combattre les signes du vieillissement et rendre la peau terne plus saine.
Les vitamines du thé vert, en particulier la vitamine B-2, peuvent également garder votre peau plus jeune. La vitamine B-2 a la capacité de maintenir les niveaux de collagène, ce qui peut améliorer la fermeté de votre peau.
3. Réduit les rougeurs et les irritations
Le thé vert a également des propriétés anti-inflammatoires. Cela est dû à la teneur élevée en polyphénols du thé.
Les propriétés anti-inflammatoires du thé vert peuvent aider à réduire l’irritation cutanée, les rougeurs et les gonflements cutanés. L'application de thé vert sur votre peau peut également soulager les coupures mineures et les coups de soleil.
En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, des études ont également montré que le thé vert topique était un remède efficace pour de nombreuses affections dermatologiques. Il peut apaiser les irritations et les démangeaisons causées par le psoriasis, la dermatite et la rosacée, et il peut également être utile pour traiter les chéloïdes.
4. Traite l'acné
Les propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antimicrobiennes du thé vert peuvent en faire un traitement efficace contre l'acné et les peaux grasses.
Selon les recherches, les polyphénols du thé vert, lorsqu'ils sont appliqués sur la peau, aident à réduire la sécrétion de sébum, ce qui peut conduire à l'acné.
Les polyphénols du thé vert ont également la capacité de lutter contre l'infection en endommageant les membranes bactériennes. Cela signifie que le thé vert peut être un outil utile pour contrôler la croissance bactérienne qui peut causer de l'acné.
5. Hydrate la peau
Le thé vert contient plusieurs vitamines, dont la vitamine E, connue pour sa capacité à nourrir et hydrater la peau.
Dans une étude, les participants ont appliqué une formulation expérimentale d'extrait de thé vert sur leur avant-bras pendant 15 et 30 jours. À la fin de l'étude, les chercheurs ont constaté que les participants avaient une augmentation de l'hydratation de la peau et une réduction de la rugosité de la peau.
De quoi avez-vous besoin pour faire un masque au thé vert?
Mélanger un masque facial au thé vert est facile à faire. Il y a de fortes chances que vous ayez déjà de nombreux ingrédients et articles nécessaires dans votre cuisine.
Pour commencer, vous aurez besoin des éléments suivants:
- 1 cuillère à soupe. de thé vert
- 1 cuillère à soupe. bicarbonate de soude
- 1 cuillère à soupe. chéri
- eau (facultatif)
- un bol à mélanger
- une cuillère doseuse
- serviette
Comment faire un masque au thé vert
Une fois que vous avez tous les éléments dont vous avez besoin, procédez comme suit:
- Préparez une tasse de thé vert en laissant tremper le sachet de thé pendant environ une heure. Laisser refroidir le sachet de thé, puis ouvrir le sachet de thé et séparer les feuilles de thé vert.
- Placez les feuilles dans un bol et ajoutez le bicarbonate de soude et le miel pour créer une pâte. Si le mélange est trop épais, ajoutez quelques gouttes d'eau.
- Pour aider le masque à pénétrer vos pores, nettoyez votre visage avant de l'appliquer.
- Une fois que votre visage est propre, appliquez le masque uniformément sur votre visage et massez doucement pour éliminer les cellules mortes de la peau et la saleté de vos pores.
- Laissez le masque sur votre peau pendant 10 à 15 minutes, puis rincez à l'eau tiède.
- Pour de meilleurs résultats, vous pouvez appliquer le masque une à trois fois par semaine.
Vous pouvez également utiliser d'autres variantes du masque. Par exemple, vous pouvez utiliser:
- 1 cuillère à soupe. de sucre granulé au lieu de bicarbonate de soude
- 1/2 cuillère à café de jus de citron au lieu de miel
- 1 cuillère à café de poudre de thé vert au lieu de feuilles de thé vert
Que rechercher dans un masque au thé vert acheté en magasin?
Les masques au thé vert préfabriqués sont également vendus dans les magasins de produits de santé et de beauté, les pharmacies et en ligne.
Différents masques peuvent avoir différents types d'ingrédients. Lorsque vous achetez un masque facial au thé vert préfabriqué, essayez de choisir un masque qui:
- sans danger pour tous les types de peau
- contient 100% de thé vert
- est exempt de colorants, de parfums et de parabens
Effets secondaires d'un masque au thé vert
Les personnes qui utilisent du thé vert par voie topique signalent un faible risque d'effets secondaires. Même ainsi, si vous utilisez du thé vert sur votre visage pour la première fois, testez une petite tache de peau à l'intérieur de votre coude avant d'appliquer un masque.
Les signes de sensibilité cutanée ou de réaction allergique comprennent des démangeaisons, des rougeurs, un gonflement et des brûlures.
Si vous avez la peau sensible ou avez des sensibilités à la consommation de thé vert, parlez-en à votre dermatologue avant d'appliquer un masque au thé vert.
Autres avantages du thé vert
Vous pouvez également profiter de nombreux avantages pour la santé en buvant du thé vert ou en prenant des suppléments de thé vert. La recherche a montré que le thé vert peut:
- réduire le risque de certains cancers, comme le cancer du sein, le cancer de la prostate et le cancer du côlon
- stimuler votre métabolisme, vous aidant à brûler les graisses plus rapidement
- réduire le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral
- aider à réduire le risque de diabète de type 2
- améliorer la mémoire et la fonction cérébrale
Emporter
Avec ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antimicrobiennes, un masque facial au thé vert peut aider votre peau de différentes manières.
Non seulement il peut protéger votre peau du vieillissement prématuré, des rayons UV, des rougeurs et des irritations, mais il a également la capacité de combattre les bactéries qui peuvent entraîner des poussées d'acné.
Faire votre propre masque au thé vert est facile à faire et ne nécessite pas beaucoup d'ingrédients. Si vous préférez un produit préfabriqué, vous pouvez trouver une variété de masques au thé vert en ligne ou dans votre pharmacie locale.
Si vous ne savez pas si un visage au thé vert convient à votre peau, parlez-en à votre médecin ou à votre dermatologue avant d'en utiliser un.
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